【波師奶食譜】好好味椰菜煎蛋｜簡易慳家菜💰一個椰菜食兩餐！

[@213456drr]

正呀，似簡化版大阪燒，加左菜既燶邊旦

[@fkgooglemamama4547]

甜豉油呀喂

[@user-sp1vn4ho8x]

椰菜，蛋，沙律醬，加埋日式炒麵就係大阪燒🤤

[@HaHa-jj8of]

加炒麵嘅係關東燒😋

[@hkgaaaaa836]

日式沙律醬真係食物界既靈丹妙藥
難食既加左變入得口，入得口既加左變好食，好食既加左直頭可以拎出去賣添呀！

[@marcuslo1998]

+1😂

[@mimemymio]

我中意紅色千島醬

[@213456drr]

我以為佢加唧唧腐乳

[@szeninewong5613]

加埋醬汁同木魚絲就當大阪燒咁食，正呀，多謝波波介紹🤩🤩

[@ArielTung]

椰菜炒蛋真係好好食。因為我唔食飯，椰菜又可以放得耐，帶飯又唔會黃，所以我已經食左呢味好耐，一星期食三四日，當主食咁食👌🏻👍🏻😂😂

[@ginnytsui3479]

諗起大阪燒😊

[@js0_o]

Thank you波波 ... fb睇完即彈過嚟再睇 ... 睇埋廣告添呀 ... 吖 bu~~

[@crystalyeung6344]

落沙律醬好有大坂燒嘅感覺，我又試吓先。

[@carmenchan6313]

波波，妳真係好正，多謝哂

[@叮叮噹噹親]

成波出品、必定精品。

[@kenwong1228]

呢個我會試，thx波師奶

[@Happy-kr8ou]

我都有用椰菜+蝦仁煎蛋, 但我切走啲菜梗, 咁樣好食啲, 另外用九菜都好好食㗎.

[@rockwonghk]

依個餸幾好, 又飽肚, 又可以食好多菜

[@矛盾只因深愛著]

港式大板燒！🤩咁易整聽日就整嚟食😋😋

[@jennychan1110]

吾錯😋

[@sskm2392]

簡單又唔花時間 屋企人都話好食☺️

[@marcuslo1998]

睇落好食又易煮 搵日又試下整先 多謝肥波教路

[@kennethmoyuenchui1535]

萬事如意，明天一試

[@kwokstone8290]

簡簡單單都可以好好食

[@YvonneT1027]

正 又多款菜可以煮

[@albertleong2145]

炒菜時唔落蛋汁，加水及上海年糕煮一樣好食

[@kyhwai]

流口水🤤

[@teateekg6829]

真係要讚揚波波
♡♡♡♡♡♡♡
平民美食快樂煮
直情是《大阪燒餅》
可以考慮加料畀滑嘟嘟
例如:煙肉/尤魚粒/芝士/干貝元柱

[@AliceInWonderland3993]

我會試吓煮.應該好好味😋。

[@YanFei-zi7mm]

正喎　-　ＴＨＡＮＫＳ

[@lee1207lee]

吸引 👍🏼😋

[@lifeown4931]

👍🏻🤤正wor ...
🤔吾知加木魚片好吾好食?
或者個沙律醬轉泰式甜酸醬？

[@嘉禧-t1r]

多謝波波出片👍🏻我想問吓，烚蛋連殼，可唔可以放雪櫃?可以放幾耐?
如果你可以介紹多幾種，煮熟咗，又可以放雪櫃長時間嘅餸，就好啦，謝謝🙏

[@samanman8335]

我都想知，先謝謝提問朋友和肥波
另，大部分時間我煮完都留係第二日帶飯，所以就未必咁方便落沙津醬

[@nicoleli3550]

好正～啱我呢啲唔識煮飯😂

[@pepebyun8763]

睇落幾好味，得閉會照做

[@toitoi328]

最近都因為D菜貴咗好多，椰菜相對平價所以買多咗，咁啱睇到有條鬼佬片教用椰菜整pizza，試咗發現椰菜同蛋一齊煎都幾夾
波波依種整法加XO醬又加蝦米應該都好香口，又易整，可以一戰

[@kellychow7414]

正，之前買左個巨椰菜，重未食完，唔洗淨炒椰菜

[@bht11.1]

正 XO醬係咪都係上次介紹香港製個款？ 😍

[@warrior_freedom]

Yummy~

[@213456drr]

下次您試下紫椰菜

[@janlaura8032]

請問有無咩好用又平嘅fing水籃推介下？我見到好多又貴又虧咁，ikea可能好D，但又貴又細個。

[@213456drr]

依加屋企多數係一盒豆腐，加麻油，芝麻醬加幾粒丸

[@chankk4560]

成個餸除左沙律醬之外,都覺得OK.不過要向沙律醬說不.加菜脯/冬菜應該會更好,最多減返鹽.
利申:快餐店漢堡包一律走醬.食沙律都走醬.

[@213456drr]

有時明知沙律醬係油鹽糖，肥膩，但唔加d邪惡野係差好遠ga

[@HHH-ye5jz]

生酮大板燒👍🏻

[@sallykou1389]

港版大阪燒

[@gangbang8934]

好大板燒嘅感覺!!!

[@魯班七号-c9l]

🉐🉐🉐👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@kwangchan7070]

呢個……咪就係咪就係咪就係係大阪燒個friend😁😁

[@samanman8335]

還想請教肥波用櫻花蝦代替蝦米可以嗎？若可以，櫻花是否略洗用厨房紙吸乾水就可以落鑊呢？謝謝肥波🙏

[@moonmen7016]

不如你試完再同我哋講返

[@samanman8335]

@@moonmen7016 心動不如行動，我昨日已試咗：我只用了雪藏蝦十多隻（先用鹽水浸解凍），切一湯碗菜，4隻蛋，蝦先落鑊炒熟，然後落菜和加了鹽的蛋漿，最後係蛋仍有少少流質時落埋櫻花蝦，我沒落糖和xo醬
結果：成功嘅🙏🙏

[@ccyccyccy20001]

變奏版大阪燒 :o

[@mimemymio]

哇我行運上星期買左扁椰菜

[@zerokan1]

支持

[@IssacBerry-nd8pt]

BB, 椰菜撕外層無傷口好似可以放耐d.

[@MZ3418PF3418]

我屋企人都試過用苦瓜炒蛋 出黎結果都唔差
本身唔鍾意食苦瓜既我都會擺入口 好神奇

[@四四四少]

😎

[@emilyhk6299]

記得CLS👍支持成波之路💪💪💪☺️💕💕💕

[@jellymandy]

同我平時煮法好似，但我係椰菜絲+金菇+蛋+麵粉，料的比例無咁多

[@moon555jo]

肥波切菜把刀貴唔貴?

[@kittyko3291]

講起驗證
之前睇咗5mine系列,波波要唔要試下嗰啲食譜係米真係得?

[@leicalung6931]

👍

[@HeHe-gk6gi]

🤤❤️❤️🤤

[@Mil2047]

我成日都咁整， 加粟粉會挺身啲

[@swwong44]

請問是否加落蛋醬？

[@Mil2047]

@@swwong44 係呀🙂， 想飽肚啲還可以加麵粉加少少水度蛋漿

[@thomashui0723]

屌，好L mm7😻

[@lawyip1667]

瘋狂驗孕，一驗幾個鐘，最慘係香港人被迫，焗住陪班膠官癲埋一份

[@coCo-ys5fm]

啲蝦米仲有條屎喺度喎🤣中式大阪燒

[@Schizoparanoid]

🐗🦁🐞🙈🐴🐺就算連走音楊千嬋 食完都唔會走音（發夢）🐗🙈🪱🐯🐺🙊🦅🐻🪰🐯🐺🐦🦆🦁🐜🐜🐯🐴🐵🦆🦇🐻🪱🐤

[@anthonyc1043]

86(

[@呂-r4q]

👍