Mas A Rachman panutan kita semua ... berkat beliau saya memberanikan diri mendaftarkan diri Full Marathon di Maybank Bali Marathon dengan persiapan lari cukup minim 4 bulan yang mana saya hanya pelari pemula yang suka lari sejak Des 2022. Mencoba long run hanya hitungan jari kalau tidak salah trainning HM hanya 3x. 1 Minggu sebelum Race saya juga ada drama cidera Illiotibial Band Syndrome di kaki kanan. Syukurnya saat Race sama sekali tidak ada sakit. Ini Virgin Marathon saya, terinspirasi oleh Mas A Rachman ... walaupun dengan catatan waktu tidak bagus 5jam tapi saya merasa puas dengan pencapaian ini. Memang meraih sesuatu itu butuh pengorbanan dan perjuangan ... Semoga Tahun depan bisa ikut race lagi ... Salam Aspal Mas Rachman. Saya dari Bali ..
mas rachman hit the wall.. penyebabnya mungkin ya ngejar pacer tadi, fyi pacer 3.30 itu para atlit papan atas trail runner, mereka terbiasa nanjak, saya abis liat split pacenya pacer 3.30 distrava itu pacenya stabil even lagi nanjak atau turun, untuk kita para road runner yg kurang terbiasa sama tanjakan yg bertubi-tubi ya pasti hit the wall kalau ngikutin org yg biasa nanjak btw.. 8 km jalan tapi masih bisa finish dibawah 5 jam, kamu gokil bgt mas 😃
Seruuu banget keliatannya Marathon Maybank 🎉 btw, keren bang walaupun jempol kaki dan badan sakit, tapi Bang Rahman masih terus berusaha dan tdk menyerah hingga garis finish.. Yang salut nya tahu kondisi badan sendiri.. kapan harus lari.. kapan harus menurunkan kecepatan, dan tdk malu untuk jalan walaupun ditengah keramaian, dan itulah kedewasaan diri, pkoknya salut buat Bang Rahman 💪semangat dan lekas sembuh buat jempol kaki dan badannya
Akhirnya release juga utk racenya, jadi inget drama nyasar Mas tahun lalu, dan aku pernah komen dan minta support Mas di yutub Maybank tahun lalu utk VFM tahun ini, akhirnya VFM tahun ini no drama2 finish di 05:09 menit. Finish strong & happy bgt!
Memang nasibnya Mas Jelata kalo di Maybank Drama terus...tahun lalu salah jalur, tahun ini drama jempol sakit. Ada2 aja yah hehehe... Salut buat Mas nya, jangan gengsi utk berhenti kalo emg badan udh ngga kuat toh kita lari pengen sehat bukan sakit. Semoga lekas pulih, Mas ditunggu lagi konten2 larinya
Mantap bang. Dari kilometer 1 ke kilometer 24 pace nya diatas 5. Masuk di kilometer ke 25 pace mulai diturunkan. Di kilometer ke 33 pasti sakit sekali pace nya drop ke 6:47. Mulai kilometer ke 34 hingga finish sudah mulai jalan kaki... dapat rasa kesakitan tu 😢. Salam dari Malaysia bang.
mengalami pengalaman yang sama, Saya ikut yg HM, habis race 2 jempol kaki juga hitam seperti ini, gara-gara coba pakai kaos kaki baru. dan makin parah, sempat kena injak di 2 km awal. keren storynya bang..
Full marathon ujiannya memang di km ,30 sampai 35 , harus banyak latihan lari ketahanan ,endurance dan sepatu tdk boleh sesek harus agak longgar dan jari jari dikasih minyak komando , paslin putih , itu menurut pengalaman saya dulu suwun
Luar biasa kak, congratz ya buat finish FM nya. thank you banget buat sharing pengalamannya, detail sekali. Plus tips nya dengan sepatu MWRP. Juga drama baggage itu, wow bener jg sih uda finish FM cm mw ambil baggage aja sampe antri begitu capek dnk. Anyway..Hehe, moga nanti kuku jempolnya gak sampe lepas kak. Cz klo lepas, 4 - 6 bulan baru tumbuh lagi. Xixixixixi.
kondisi jempolnya samaan setelah saya race trail siksorogo 2022 tahun lalu 😁😁🤣🤣 pas sampai finish sih masih bisa cengar cengir, tapi setelah sampai rumah jalannya kek orang jompo 🤣🤣 tapi tetep gasssss juga daftar race siksorogo 2023. yok yok mas rachman ikut daftar juga mumpung pendaftaran masih buka.
Saya ada pengalaman juga, pertama HM Maret kemarin pacenya drop di km 17 gara2 jempol kaki kanan kiri sakit. Habis finish lepas sepatu ternyata kuku jempol hitam semua wkwk. Kayaknya gara2 nggak mau upsize dari sepatu 5-10K sebelumnya. Akhir Agustus kemarin baru sembuh nggak hitam lagi. Jadinya sekarang sepatu yang itu dipakai tanpa insole biar tambah longgar.
Terimakasih bang atas cerita marathon di pocari dan maybank. Bener2 marathon di indonesia itu cuman buat Fun Long Run. Jalurnya tumplek-plek dgn seluruh kategori + kendaraan warga.
Saluut mas.. review apa adanya..jadi motivasi juga buat diriku.. jangan terlalu memaksakan diri dan menghukum diri sendiri..kalau memang udah nggak sanggup..masih ada hari esok yang lebih baik..
Sepertinya FM Maybank Bali Marathon ini punya "kemesraan" & "challenging" tersendiri ya utk mas Rahman.. 2022 salah rute & 2023 dipaksa jalan kaki.. Semoga 2024 berhasil menaklukan & dpt PB di sini mas. Semangatt
Yang sudah pro di marathon aja bisa kebawa buat kenceng😂 Mantap mas, tetap utamakan keselamatan 👍 Untuk pengalaman saya kemarin untuk pengambilan bagage langsung cepat mas (ntah gara2 saya baru finish setelah nginjek 5 jam jadi dah agak sepi mungkin 😂🙏)
Iya bener mas, waktu ngambil baggage itu chaos banget karena sama panitia gak diurutin nomor penyimpanannya seperti naro sendal di mesjid. Kemarin banyak banget orang bawa dan nyimpen tas yang disediain dari MBM nya, jadi makin sulit nyarinya karena ada ratusan. Untung kemarin saya bawa tas ransel gede (karena dari race village mau langsung ke terminal) jadi sy cm 15 menit dan kasi kode ke abangnya “cariin saya tas ransel paling gede”. Dah tuh ketemu deh 😅
comeback stronger bang tahun depan.. kalo saya pribadi semisal drama kek gitu kejadian disaya, racenya bakal ga saya anggap sebagai pencapaian tapi motivasi buat payback di tahun depannya. Anyway thankyou sudah sharing bang
Bang mau tanya, lebih bagus mana lari di jln datar apa di jln nanjak turun, soalnya di daerah saya jln nya nanjak turun, jd nafas gampang ngos ngosan, mudah cape...(pemula) 🤭🙏😁
Halo bang, saran dong sepatu untuk longrun. 42/21K Kalo boleh sih untuk setiap brand ya haha (Adidas, Nike, Hoka) atau mungkin ada yang paling di rekomendasikan.
Mohon izin bertanya bang a rahman, saya sudah liat video flat laynya, dipetlihatkan pake energy gel maurten. Yg ingin saya tanya bang a rahman latihannya mengkomsumsi maurten juga atau hanya utk race saja? Karena banyak kejadian pada teman2 saya maurten hanya dipake race saja dan dnf/ hampir dnf seperti kasus video ini
Oh ternyata sama yaa kirain saya saja yang punya masalah kuku kaki, tadinya saya panik gaess ini kenapa kuku saya banyak ngelupas dan kuku jempol saya awalnya sakit biru kemudian menghitam, pikiran saya kena PAD. Eh ternyata sama ya semua juga.. 😅
Emang lu panutan gua bro…lari ga maksain diri, ikut naluri badan, klo emang nyari pb harus ada preparation yg bagus.. salute bro
Thanks bro
🙏😁
sama sama baro semoga bisa menginspirasi ya baro
Mas A Rachman panutan kita semua ... berkat beliau saya memberanikan diri mendaftarkan diri Full Marathon di Maybank Bali Marathon dengan persiapan lari cukup minim 4 bulan yang mana saya hanya pelari pemula yang suka lari sejak Des 2022. Mencoba long run hanya hitungan jari kalau tidak salah trainning HM hanya 3x. 1 Minggu sebelum Race saya juga ada drama cidera Illiotibial Band Syndrome di kaki kanan. Syukurnya saat Race sama sekali tidak ada sakit. Ini Virgin Marathon saya, terinspirasi oleh Mas A Rachman ... walaupun dengan catatan waktu tidak bagus 5jam tapi saya merasa puas dengan pencapaian ini. Memang meraih sesuatu itu butuh pengorbanan dan perjuangan ... Semoga Tahun depan bisa ikut race lagi ... Salam Aspal Mas Rachman. Saya dari Bali ..
mas rachman hit the wall.. penyebabnya mungkin ya ngejar pacer tadi, fyi pacer 3.30 itu para atlit papan atas trail runner, mereka terbiasa nanjak, saya abis liat split pacenya pacer 3.30 distrava itu pacenya stabil even lagi nanjak atau turun, untuk kita para road runner yg kurang terbiasa sama tanjakan yg bertubi-tubi ya pasti hit the wall kalau ngikutin org yg biasa nanjak
btw.. 8 km jalan tapi masih bisa finish dibawah 5 jam, kamu gokil bgt mas 😃
haha iya itu di pacer 3.30 ada pak rektor manglayang acedmy 😁 yang kalo ga salah habis maybank masih ikut bdg 100 ultra 😵💫
Seruuu banget keliatannya Marathon Maybank 🎉 btw, keren bang walaupun jempol kaki dan badan sakit, tapi Bang Rahman masih terus berusaha dan tdk menyerah hingga garis finish..
Yang salut nya tahu kondisi badan sendiri.. kapan harus lari.. kapan harus menurunkan kecepatan, dan tdk malu untuk jalan walaupun ditengah keramaian, dan itulah kedewasaan diri, pkoknya salut buat Bang Rahman 💪semangat dan lekas sembuh buat jempol kaki dan badannya
Hahahaha ada saya di 3:18 kiri ujung baju dan topi hitam😂
😁🙏
terimakasih mas saya banyak ambil catatan dari video ini buat belajar dan preparation MBM 2024 Agustus nanti, sehat terus semangat
semangat kak
Salut ama Mas Rahman, pengalaman gak enak ini tetap di-share ke kami. Sehingga bisa jadi pelajaran buat kami juga. Sehat dan sukses terus, Mas.
Akhirnya release juga utk racenya, jadi inget drama nyasar Mas tahun lalu, dan aku pernah komen dan minta support Mas di yutub Maybank tahun lalu utk VFM tahun ini, akhirnya VFM tahun ini no drama2 finish di 05:09 menit. Finish strong & happy bgt!
Akhirnyaaa... yg ditunggu berminggu minggu 😂👍👍
😁🙏
Memang nasibnya Mas Jelata kalo di Maybank Drama terus...tahun lalu salah jalur, tahun ini drama jempol sakit. Ada2 aja yah hehehe...
Salut buat Mas nya, jangan gengsi utk berhenti kalo emg badan udh ngga kuat toh kita lari pengen sehat bukan sakit.
Semoga lekas pulih, Mas ditunggu lagi konten2 larinya
🙏😁🔥
@@ARachman101kukunya setelah d gunting jd dua lapis om? Pasti ud mati itu kukunya. Sy pernah gitu d telunjuk
Disaster di mbm sebelumnya, nyasar di merumata coast trail, lalu ini, semua tetep dishare. Salut dan rispek berat sama mas rachman! 👏👏👏
Mantab.. nonton Mas A rachman, sambil liatin andalan dunia trail, mas taufik dan mas arif wismoyono jadi pacer 3:30... mantab..
🙏😁
Mantap bang. Dari kilometer 1 ke kilometer 24 pace nya diatas 5. Masuk di kilometer ke 25 pace mulai diturunkan. Di kilometer ke 33 pasti sakit sekali pace nya drop ke 6:47. Mulai kilometer ke 34 hingga finish sudah mulai jalan kaki... dapat rasa kesakitan tu 😢.
Salam dari Malaysia bang.
Keren ma, perjuangannya, fokus utama tubuh yg sehat terutama kaki, jgn dipaksakan karena kita lari utk jk panjang, salute sukses selalu mas👍👍
😁🙏
Tetap semangat bang rahman untuk ikut borobudur marathon semoga persiapan lebih matang lagi
Saya pingin ikutan FM tp blm kuat masih berkutat dgn HM😁
🙏😁
mengalami pengalaman yang sama, Saya ikut yg HM, habis race 2 jempol kaki juga hitam seperti ini, gara-gara coba pakai kaos kaki baru. dan makin parah, sempat kena injak di 2 km awal. keren storynya bang..
😁🙏
Full marathon ujiannya memang di km ,30 sampai 35 , harus banyak latihan lari ketahanan ,endurance dan sepatu tdk boleh sesek harus agak longgar dan jari jari dikasih minyak komando , paslin putih , itu menurut pengalaman saya dulu suwun
Ga kotor kaos kaki/sepatunya bang?
Luar biasa kak, congratz ya buat finish FM nya.
thank you banget buat sharing pengalamannya, detail sekali. Plus tips nya dengan sepatu MWRP. Juga drama baggage itu, wow bener jg sih uda finish FM cm mw ambil baggage aja sampe antri begitu capek dnk.
Anyway..Hehe, moga nanti kuku jempolnya gak sampe lepas kak. Cz klo lepas, 4 - 6 bulan baru tumbuh lagi. Xixixixixi.
🙏😁
kondisi jempolnya samaan setelah saya race trail siksorogo 2022 tahun lalu 😁😁🤣🤣 pas sampai finish sih masih bisa cengar cengir, tapi setelah sampai rumah jalannya kek orang jompo 🤣🤣 tapi tetep gasssss juga daftar race siksorogo 2023. yok yok mas rachman ikut daftar juga mumpung pendaftaran masih buka.
2:39 woowww....... kangen nonton review sepatu bang ari, eh nongol di sini 🤣🤣🤣
😁🙏
Upload juga akhirnya...
Saya ada pengalaman juga, pertama HM Maret kemarin pacenya drop di km 17 gara2 jempol kaki kanan kiri sakit. Habis finish lepas sepatu ternyata kuku jempol hitam semua wkwk. Kayaknya gara2 nggak mau upsize dari sepatu 5-10K sebelumnya. Akhir Agustus kemarin baru sembuh nggak hitam lagi. Jadinya sekarang sepatu yang itu dipakai tanpa insole biar tambah longgar.
🙏😁
Terimakasih bang atas cerita marathon di pocari dan maybank. Bener2 marathon di indonesia itu cuman buat Fun Long Run. Jalurnya tumplek-plek dgn seluruh kategori + kendaraan warga.
Mantap mas berat memang perjuangan marathon ini , pas marathon pertama saya kumat it band km ke 25 , 17 km lompat2 nahan sakit sampe finish
bang, review puma deviate nitro 2
Saluut mas.. review apa adanya..jadi motivasi juga buat diriku.. jangan terlalu memaksakan diri dan menghukum diri sendiri..kalau memang udah nggak sanggup..masih ada hari esok yang lebih baik..
Akhirnya yg ditunggu"🎉🎉🎉❤
Salut !
Yang paling penting adalah bisa menikmati olahraganya..
Walau sambil lari ataupun kaki sakit, masih bisa senyum.. Mantap!
keren ini videonya, jadi true story dalam marathon ya..semua hal bisa terjadi...jangan memaksakan..mantap Mas.
🙏😁
berarti panjenengan selalu punya kenangan di Maybank ya? kalo ga salah taun lalu salah masuk jalur ya?
kereen ngikutin pacer 3:30. ada andalan2 dunia elevasi mang arief dan mang taofik
🙏😁
Sepertinya FM Maybank Bali Marathon ini punya "kemesraan" & "challenging" tersendiri ya utk mas Rahman.. 2022 salah rute & 2023 dipaksa jalan kaki.. Semoga 2024 berhasil menaklukan & dpt PB di sini mas. Semangatt
doakan sy ikut 21k di asc jkt...pertama kali
suruh bikin konten lagi bang Ari wilarto bang rahman
Kita tunggu aja hehe
@@ARachman101 siap bang, dua best review sepatu lari dari indonesia
Up up sekalian kolab ngomongin shoes of the year om....
Bang coba review hyperblast encore
Vlog race yang ditunggu2, semoga taun depan bisa ikut marathon
Sukses terus bro💪🏃🏻♂️..sampai ketemu di next race👍👍
See yaaa mas Ari ✌️😁
Pantes tumbnail nya koq dapet foto bagus bgt.. Ga kelihatan capek nya... Tp salut pace ngebut nya under 5 bertahan sampe km 25
🙏😁
Yang sudah pro di marathon aja bisa kebawa buat kenceng😂
Mantap mas, tetap utamakan keselamatan 👍
Untuk pengalaman saya kemarin untuk pengambilan bagage langsung cepat mas (ntah gara2 saya baru finish setelah nginjek 5 jam jadi dah agak sepi mungkin 😂🙏)
Iya bener mas, waktu ngambil baggage itu chaos banget karena sama panitia gak diurutin nomor penyimpanannya seperti naro sendal di mesjid. Kemarin banyak banget orang bawa dan nyimpen tas yang disediain dari MBM nya, jadi makin sulit nyarinya karena ada ratusan.
Untung kemarin saya bawa tas ransel gede (karena dari race village mau langsung ke terminal) jadi sy cm 15 menit dan kasi kode ke abangnya “cariin saya tas ransel paling gede”. Dah tuh ketemu deh 😅
panutan review sepatu running mills enermax rivaldong yg baru keluar,peliss 😅
Eh ketemu Mas Ari, udah jarang bikin Konten beliau. Padahal dulu jg sempat ngikutin. 😄
🙏😁
re-watch video ini sebelum first attempt VFM di Maybank 2024.. dan ketemu orang lari di maybank pakai baju Pocari..😅😅😅
Nonton bang rachman sambil easy run😁🙏🏻
😁🙏
Mantap... Saya juga perna merasakan hal sama, 💪💪🏃🏃🏃
Mas pas jalan senyumannya polos banget 😊
😁🙏
Pernah merasakan dampak postive split begini, better pelan di awal emang kalo lari di atas 20 kiloan..
yang ditunggu tunggu akhirnya upload
😁🙏
Mantaaaap. Mudah2an bisa ikut marathon tahun depan
Wah jempolnya item semua termasuk parah itu sepatuya, saya aja yg itemnya sedikit pake haze vision nyiksanya minta ampun.
Setuju.... badan nggak boleh dipaksa dan harus happy....
Bang apa boleh sepati 910 dicuci misal nggak boleh gimanaa cara perawatan nya?
udah jalan hampir 10k aja masih di bawah 5jam loh.. luarbiasa
🙏😁
Udah pindah tugas ya komandan, pantesan ga pernah ketemu lagi ngaspal di mbojo, semoga makin sukses karir n kanal yutubnya 🎉
Moga tahun depan bisa ikutan juga
🙏😁
Wohoooo.... Finally yg ditunggu-tunggu. Sehat-sehat bang Rachman 💪
😁🙏
Yeay lagi butuh motivasi🎉
😁🙏
Assalamualaikum om sepatuyang enak untuk long run dari ortus apa yah???????????????????????
ngedit sambil tambah footage di studio mantab
🙏😁
Wah ini yang bikin penasaran...😆
🙏😁
Kuku jempol kaki kanan saya udah copot pol…grgr sepatu baru ikut HM haha
penuh drama ya bang Rachman Full Marathon nya,.,
hehehehe
sukses trus sama abang,.
Keren bro panutan
Kasus Sama kuku item
mantabbb bang, kek nya emang lu sreg bgt di maybank, taun kemaren salah jalur eh taun ini gini wkwkwkwk
Sorry OOT, bang izin nanya, Kalo dari Ortuseight kan sepatu lari 12 menit nya Hyperdrive 2.0, kalo versi 910 apa bang? dan mendingan mana?
well seperti nasihat orang2 mas,
"nothing new on raceday" 😅
🤣
wih hampir sama ceritanya sama mas robby sianturi atlit nasional , pas race sepatunya jebol jadi terpaksa lepas sepatu
Setuju, MMB 2023 kmnr minusnya di baggage dropnya, utk peserta sebanyak itu cm ada 5 kontainer dan disusunnya gak rapi, jdnya pas nyari2nya lama
Akhirnya upload jugaa 😂
😁🙏
Penonton setia nih JKT 48 (empat delapan) , ehh maksud nya abdul rachman..😁
😁🙏🔥
Bang gw tunggu di Maybank 2024 ah setelah 2022 dan 2023 yg dramatis
Sama saya juga akhirnya lepas sepatu jalan kaki km 40 alhasil finish 4:21😅
Saluut.. salam dr pelari HM yg disalip pacer FM 3.30 2x 😂
Menit 5:17 bawa bendera kayak kenal saya ...apa BNR itu bang Ari...
comeback stronger bang tahun depan.. kalo saya pribadi semisal drama kek gitu kejadian disaya, racenya bakal ga saya anggap sebagai pencapaian tapi motivasi buat payback di tahun depannya. Anyway thankyou sudah sharing bang
🙏😁 thanks a lot
Semngat untuk next race nya bang
Bikin video tips lari marathon bang dari pengalaman 2 marathon tahun ini 👋
😁🙏
Bang tolong review ultra ekiden terbaru
Bang mau tanya, lebih bagus mana lari di jln datar apa di jln nanjak turun, soalnya di daerah saya jln nya nanjak turun, jd nafas gampang ngos ngosan, mudah cape...(pemula) 🤭🙏😁
Bang mau tanya blm pernah ikut marathon half maraton brp KM bang
Marathon 42,2 sedangkan HM 21,1 km kak
Keren Ndan 🔥🔥 sukses selalu
bang request Review Haze Vision 1.0
Sayang ga ketemu lagi,...CTC yuuk mas😊
*_Wadoooh keren banget bang..._*
itu ada kang arief wismoyono ya bang....di belakang...😁
Halo bang, saran dong sepatu untuk longrun. 42/21K Kalo boleh sih untuk setiap brand ya haha (Adidas, Nike, Hoka) atau mungkin ada yang paling di rekomendasikan.
Bang coba review Mils Enermax Rival
Bang boleh minta saran ga? Pilih 910 ekiden infiknit apa 910 Haze,soalnya masih bingung di antara dua itu bang
Review sepatu 910 have infiknit dong
Bang review sepatu super ringan Adidas Adizero Adios Pro Evo 1.
Mohon Tips bang. Kira kira berapa km pemakaian untuk sepatu race day sebelum race day nya? Atau teman teman yang tau, mohon share share tips nya.
Menurut saya setidaknya sudah 30an km dan sudah pernah dipake longrun
Bang izin bertanya, nineteen haze vision cocok nggk buat lari 7km?
Cocok
@@ARachman101 makasih bang🙏🏻
Mohon izin bertanya bang a rahman, saya sudah liat video flat laynya, dipetlihatkan pake energy gel maurten. Yg ingin saya tanya bang a rahman latihannya mengkomsumsi maurten juga atau hanya utk race saja? Karena banyak kejadian pada teman2 saya maurten hanya dipake race saja dan dnf/ hampir dnf seperti kasus video ini
Bagus mna bag novablast 3 atau gel numbus 25
Coba itu di cek, pacer 3:30 heart ratenya brp ya kalau lari di pace 4gendut? Arimasrudy, arief wismoyo dan mas taofik
Ngeri kali sampe ungu gitu😢
😁🙏
ini dia yg sy tunggu2, penasaran kenapa di Strava terlihat KM 34 langsung melambat.
Sukses selalu bang A Rachman...
😁🙏
Oh ternyata sama yaa kirain saya saja yang punya masalah kuku kaki, tadinya saya panik gaess ini kenapa kuku saya banyak ngelupas dan kuku jempol saya awalnya sakit biru kemudian menghitam, pikiran saya kena PAD. Eh ternyata sama ya semua juga.. 😅
😅
Sama, baru lari langsung 13 km walaupun sambil jalan. Pulang2 jempol kaki sakit, kirain karena kukunya kepanjangan wkwk
Bang sepatu Ortus hyperblest oncore cocok ga untuk kaki yang nga terlalu lebar
Tanjakannya bikin nahan pace biar HR ga meledak, nahan pace lg di turunan biar ga nyungsep sm kram..😅
Mantap bro 👍🏻