Pocari Run 2023 (Race Recap) - Apa Yang Terjadi Di Pocari 2023? Marathon Itu Perjuangan
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Follow me on
IG : a.rachmanv : / a.rachmanv
Strava : A Rachman : / strava
JERSEY PELARI JELATA :
www.tokopedia....
Music from #InAudio: inaudio.org/(No Copyright Music) Funky Hip-Hop by MokkaMusic / Old Jeans
Kami di Kota Jayapura, Papua, jarang banget ada event race run seperti ini (offline) 😢, palingan juga sebats VR. Kalaupun harus ikut race seperti ini, harus keluar Papua dan itu mahal banget karena bergantung biaya pesawat 😢. Keren bisa lihat komunitas lari terutama di pulau Jawa yang banyak event race yang bisa diikuti untuk membuktikan diri sendiri 🙏.
yes
saya juga domisili bima, hampir gada race offline, harus terbang dulu,,, semoga di jayapura ada event race seperti ini kak 🤲🙏😁
@@ARachman101 heboh
@@ARachman101 komunitas lari di Kota Jayapura ada dan mulai banyak yang juga terinspirasi untuk run, walaupun mungkin tidak sebanyak di daerah lain. Event online/VR, masih sebatas pegiat lari yang memiliki uang karena yang agak mahal ke Papua (Kota Jayapura) adalah ongkir race pack, tapi cukup sekali utk mengukur kemampuan dan juga reward diri sendiri 💪
mobilitas dan akses transportasi jadi faktor terbesar sebuah event diadakan di sebuah tempat.
"Maraton itu gak gampang, maraton itu berbahaya, maraton itu gak bisa sekedar lari, gak bisa sekedar latihan. Tapi butuh dedikasi dan pengorbanan yang sangat luar biasa" 15:33
Entah kenapa kata-kata ini membakar semangat saya untuk terus latihan lari. Sebagai pemula dan anak daerah saya ucapkan terima kasih untuk konten seperti ini. Hal inilah yang membuat kami bisa terus semangat berlari. 🔥
🔥🔥🔥 GASSSSS
Hebat betapa FM perlu waktu n dedikasi total ,bertahap2 n konsisten,tks insightnya👍👍
🙏😁
Memang sangat2 betul. Apa bila 30km keadaan sudah lain kerana tekanan dan stress akan datang dan tidak d duga...so penyelesaiannya run slow sikit + atur pernafasan kembali..latihan sangatlah penting kerana fm adalah mencabar kemampuan n daya tahan @ lasak lagi menyeronok itu satu kepuasan 🎯
😁🙏
Video sebelumnya aja udh bikin menggebu-gebu kali. Pas denger story telling ini makin menggebu-gebu biar lebih serius larinya. Sekali lagi selamat ya mas, mantap kali. Terima kasih juga sudah konsisten sharing disini. Mau ambil footage pas hari H yang mana ada target juga yg mau dicapai. Terima kasih banyak Bang. Sukses terus bang. Ditunggu video video lainnya.
terimakasih supportnya kak
Wuihhh kerennn 3 jam 32 fm 👏🎉🎊🔥🔥🔥👏👏👏👏
Pake drama, gimana gak pake drama 😀👍👍👍
😁🙏
Bismillah, smoga tahun depan bisa Virgin Full Marathon.... aamiin...
AAAMIIIIIN, GASSS
makasih banyak inspirasinya mas, saya baru mulai" lari dari 5K dengan pace 5, kmrn baru saja ikut miloactive d GBK, Alhamdulillah finish, sukses trus buat masnya, selalu trus menginspirasi byk org khusuknya pelari
makasih om, dari video ini akhirnya saya yg baru mulai lari 1-2 bulan ini ngerasa gak "lari sendirian" lagi, malah makin semangat buat konsisten dan gak kepancing nafsu buat buru-buru 😅👍
Semangattt 🔥🔥🔥
Setuju banget Bang. Lari harus bertahap. Dengan berlari yg saya rasakan adalah belajar bersabar, berproses, dan mengenal diri sendiri beserta batasannya.
Bismillah konsisten, goalnya jg pengen ikutan full marathon, thx sharingnya mas pelari jelata kerenn
😁🙏
Selalu menyajikan tontonan yg baik n berkualitas utk pelarian... mantap
terimakasih bnyak suppportnya kak
Keren mas catatan waktunya.
Tapi tetap bangga juga sama diri sendiri walau catatan waktu saya di full marathon pertama ini jauh di belakang mas A. RACHMAN alias mepet COT
Congraats 🙏😁💯
congrats mas. pertama kali finish waktunya udah luar biasa gitu ya.. sy kemaren juga VFM, alhamdulillah finish sesuai target di 4,26.. Memang benar, di km 30an itu strugling luar biasa, rute yg mulai naek tipis2, kaki yg udah senut2 mau keram. Sepanjang KM 30an banyak berdoa supaya kuat dan ga keram.. alhamdulillah 2 km terakhir malah bisa nambah pace n strong finish.. Terima kasih atas inspirasi2nya, review2 sepatunya.. btw sepatu kita sama, ini jg gara2 nonton review mas rachman hehe
Gassskeun kak 😁🙏🔥
Panutan banget buat pelari pemula seperti saya,mudah2an tahun depan bisa ikut race full marathon.
aamiiiin
terimakasih atas motivasinya bg,suatu kehormatan bagi saya untuk video ini,semoga saya juga bisa ikut marathon nantinya 🫡
Aamiiin
Salut buat mas Iga atas perjuangannya sampai finis dgn bawa camera sambil lari .💪
Terimakasih om anang 🙏😁
Mantap jayaaa... Super sekaleeee... Salah satu chanel, mungkin terbaik menurut pribadi yg tetep bikin semangat pelari pemula buat pencapaiannya
terimakasih bnyak supportnya kak 🙏😁
Terimakasih mas rachman atas motivasi dan sharing pengalamanya. Semoga mbm besok bisa lancar aamiiiin. Karena start sebelum waktu subuh 😊
Aamiiiin
Baru nonton di 2024, selain tips dan trik ada juga motivasinya, thank bang, salam kenal dari Purwokerto
bener bgt bang, saya yg pemula aja kalau ada mobil lambat bgt di track saya, lgsg kacau ritme dan emosi nya..jaya selalu bang panutan🔥🔥
🙏😁
Jgn lari di jalan. Jalanan utk kendaraan
Very inspiring video and congratulations for finishing well, Insya Allah one day for me 💪🏻
aaamiiiin 🤲😁
Congratulations mas rachman.. Pengalaman yg luar biyasa ya mas 🎉🎉👍👍
terimakasih kak 🙏😁
sambil ngonten aja bisa dapet catatan waktu yang bagus banget. apalagi kalo fokus lari aja ya. luar biasa
🙏😁
Terima kasih untuk inspirasi nya mas, terharu denger proses perjalanannya. Doain juga saya rencana mau first marathon November ini!
Aamiiin, gass bormar 🔥
Mantap bang keren ,makasih motivasi nya 👍🏻👍🏻
😁🙏
Keren dah, semoga bisa mencapai levelnya bang rachman juga suatu saat nanti
😁🙏💯🔥
saya pemula , some day saya pasti bisa ikutan marathon.. thnksa lot A Rachman
Bang tolong dong bkin video tutorial cara pakai smartwatch yg benar untuk berlari, jdi sambil di praktikan
Harus bgini bgitu dan pace itu apa n gmna praktekinnya dilapangan dengan memakai smartwatch 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kalau bisa lokasinya lari di alam yg indah bang 😁
saya tampung ya kak
@@ARachman101 siap makasih bang
Karena masih banyak dari kita belum bner2 tahu atau paham cara yg bnar menggunakam smartwatch dlam berlari bang
Keren mas Rachman! Congrats! 🎉
Semoga tetap sehat, tetap berkarya & content nya semakin bermanfaat utk semua. Amin.
aaamiiiin
Terima kasih infonya komandan
Congrats...sangat menginspirasi
😁🙏
Saya baru lari tiga bulan terakhir, lari masih sebatas 5K aja. Moga beberapa tahun kedepan bisa FM juga. Congrats atas finish FM-nya, mas
Aamiiin
drama itu yg bikin kita lebih menghargai perjuangan berlari ya bang 💪
Betul kak, drama itu lah yg bikin kita love the event
Mas izin coba review Hoka zinal kalau ada rezeki terimakasih 😊
🙏😁
Ga kecepetan di awal tp udah 5 pacenya yg mana cpt bgt buat saya Wkwk..
Mantab bang lanjutkan vlog tiap eventnya
🙏😁
Terimakasih untuk video sharing pengalaman mengikuti Pocari Run nya bang 🙏
Jadi menggiurkan dan pengen ikut juga. Semoga next kesempatan dikasih kesempatan, kesehatan dan dana biar bisa ikut merasakannya 😁
Izin bang, apa boleh dibuatin video juga pengalaman selama mengikuti ARC selama 6 bulan itu bang? Jadi penasaran juga abis denger ceritanya 😅
Dan boleh gak bang spill tipis" di videonya apa aja persiapan dan tips apa aja yg harus dilakukan agar bisa ikut full marathon bang 🙏
😁🙏
Alasan belajar dan bisa lari tuh mau nikmatin kota sekalian traveling. Nyaman banget lari pas Pocari Marathon sambil nikmatin indah dan sejuknya kota Bandung 😂
Terima kasih sharingnya, kak. Bandung mah memang paciweuh padukdek pagujud kak buat runner 😁. Kemarin vHM juga disini, tetap drama persimpangan selalu ada. Congrats FMnyaa...
🙏😁
Keren 🔥🔥🔥
🙏😁
mantep banget banggg, bakal coba FM di BTN Jakarta Marathon nanti hehe sangat terinspirasi!!!!
😁🙏
Congratulations🎉🎉🎉
😁🙏
ilmu banget ini mah
😁🙏
Congrat mas, ini saya mau ikutan marathon SCKLM , moga2 dpt sub 4 mas , aminn
Aaamiiiin
Luar biasa Bang Selamat ya🙏
terimakasih kak 🙏😁
keren om, yang diluar nalar tuh nafas kalian hebat banget sih, gua aja lari 1-2km udah ngos ngosan parah :D
🙏😁
Congratulations mas rachman ! 🥳🥳
🙏😁🔥
Perlu diingatkan terus sih ini 3:05 .... mau marathon, 5k/fun run, 10k, hm, kadang ada aja yang pengen depan cuma pengen dpt foto start habis tu pace 10 damn bikin barikade gk bisa disalip... kasih edukasi di reel atau apalah sama influencer atau mungkin dari pihak eventnya... moga aja ada kesadaran dan saling respect
Congratulation mas, tapi itu heart rate sampe 182 tapi nggak ngos2an ya....👍👍👍
🙏😁
Keren Mas 👍💪
Makasih 😁
Gokss, mantap mas akhirnya finisher walaupun ada drama2 😂🎉 semoga aku bisa nyusul finish full marathon juga tahun 2025 🫣🙏
Aamiiinn
kerenn bang, semoga ketemu di maybank 2023🙌🏻🙌🏻
Semoga suatu saat bisa FM seperti mas Rahman
Mantap bang full marathonnya
🙏😁
Terimakasih atas motivasinya om
😁🙏
Luar biasa
Akhirnya tayang juga reviewnya...
Selamat Mas sdh finish virgin marathonnya dgn bumbu dramanya.
Tp kayanya klo mulus2 aja kayanya kurang seru yah ga ada yg bisa diceritain.😁
Sekali lagi congratulation untuk mas pelari jelata 👏👏👏
wkkkk iya kak, terimakasih supportnya kak
Keren mas Rachman finish strong FM, semoga saya jg tahun depan bisa ikut FM
aaamiiiin
sama mas, aku prnah sudukan pas HM di KM 18an wkwkwk pas hampir selesai
😁🙏
Congrats bang, semoga bisa ikut dan ketemu bang rachman di race tahun depan 😁🙏
Aamiiin
Hadir kk
🙏😁
Alhamdulillah ga ada drama salah belok walau rame.
🙏😁
14:48 😂
🤣😭
waduh untung finish ya bang habis drama mobil itu hahahah, saya aja kalo lari di track gasibu yg depan gedung sate.. kalo ada anak-anak ato siapa gitu yg tiba" motong di line 1/2 suka emosi krn sering banget kejadian pas lagi jadwal tempo/fartlek
😁🙏
Mantap bang rachman next ditunggu di bali bang
🙏😁
Semangat terus bang💪
🙏😁
haru sekali mendengar ceritanya mas 😢
🎉🎉🎉
🙏😁
Mas pelari slalu ngomong “Pace , Pace , Pace” Pace itu apa yah mas ? Cb dijelaskan supaya pemula seperti saya dan yg lain juga tau.. 🙇🏻♂️😇🙏🏻 makasih sebelumnya.
pace itu kecepatan atau waktu per kilometer
SELAMAT,KAK.. untung finish dengan selamat. tetap semangat. (maaf) menurut sy marathon tidak berbahaya. asal mental & persiapan kita sudah siap..
Iya kak makanya saya bilang bahaya "kalau bla bla bla" 🙏😁
FM gini ga pernah jalan sama sekali kah om😅..mantapppp benerrr
Kami di banjarmasin juga ngga ada
Boleh spill sepatu yang dipakai di marathon pocari sweet ini gak bang ??
benar-benar se krusial itu untuk nurunin ego di awal-awal race biar ga cepat larinya hahah
🙏😁
Mantap Mas, ttp buang sampah gelas kertas nya ke tmpt sampah yg udah disediakan👍👍👍
😁🙏
kalo gak sempat gara2 ngejar pace gapapa kok bro. yang penting masih di area WS. toh sama petugas WSnya bakal dibersihin ulang.
Pas marathon ini pakai sepatu apa kak?
Trimakasih Mas, jadi bisa banyangin, FULL MARATHON itu seperti apa🙏
😁🙏
Ayo bang next KL maraton
aaamiiiiin
wah bener" ini mobil....
Entah yang FM ngalamin atau ga saya ambil kategori HM dan wave BB, kilometer pertama itu bener2 kehalang dengan pelari2 lain. Entah memang jalanan di gedung sate terlalu sempit untuk peserta HM yang sebanyak itu atau memang orang2 yang start ga sesuai wave nya. I
HM ruame memang kak
Share dong Mas pola latihannya seperti apa dari Coach Andri 🙏🏻
🙏😁
Hitungan Heart rate Interval yang benar seperti apa ya mas Agus ?
👍🏻👍🏻👍🏻
Keren2 sepatu nya, Om..?
Buka toko ya Om..
Di Shope ada gak Om..?
Apa nama tokonya..
Terimakasih 🙏
saya gak jualan kak 😁🙏
Kapan ikut event trail run lg min, bakal banyak cerita n drama yg lebih menarik min 😅
Semoga bisa ikutan segera kak hehe
pengalaman untuk war tiketnya gimana bang? soalnya katanya cepet banget tiket pocari run ini sold out
ijin Spatunya apa bang buat FM??
Bang tolong beri tahu bg, gimana terapi perut saya, baru lari 200 meter udah sunduken, side stich
ua-cam.com/video/73rv3_5zQ8M/v-deo.html mungkin video ini bisa menjawab kak
Channel panutan nihh, hari ini pecah telor bisa HM semoga taun depan bisa FM. Btw saya mau tanya kenapa lengan rasanya kebas ya kalo udah capek bgt dan heart rate lagi tinggi (175 bpm ke atas) itu kira kira knp ya mas? Bahaya kah?
wajar kak, karena kita lari posisi tangannya kearah atas, sehingga memungkinkan untuk aliran darahnya gak akan selancar biasanya kak, saran saya pake arm compression kak
@@ARachman101 siap thank you mas sarannya
Review 910 Irezumi hover dong mas
🙏😁
Mas gel nya pake apa?
Bang request review Saucony sama Brooks dong 😊 thanks
🙏😁
@@ARachman101 😅👍
Congrats bang Rachman 😀
maaf kalo boleh tanya, umur nya berapa bang? amaze dg HR nya, di awal2 aja udah 170 an 😁
30 kak 🙏😁
Next ultra marathon om😁
Ak ikut HM kmrn. Dan termsk risih sama yg ikut FM dan teriak2 minta jalan atau permisi2 di jalur gabungan. Heeiii anda siapa? Kita sama2 bayar slot, sama2 berhak menggunakan fasilitas yg disediakan panitia. Kalo merasa dihalangi oleh runner2 kategori di bawahnya atau oleh runner dgn pace lambat ya diem saja. Tunggu monen yg pas utk nyalip walopun anda hrs menurunkan pace. Gak usah teriak2 minta dibukakan jalan. Please jgn egois dan merasa spesial. Smua runner yg berBIB resmi punya hak yg sama. Pengecualian utk pelari yg berpotensi podium dan sdh dpt pengawalan dr marshal yg bertugas. Maaf, kali ini ak gak stuju dgn sikap anda yg teriak2 minta jalan dan merasa terganggu dgn runner kategori HM
🙏😁terimakasih kak
Bukan gitu kayaknya mas.
Dalam race, ada etika2 tertantu. Contoh: bayar sama tapi kenapa waktu start, pelari cepat diatur di depan sedangkan yang lambat di belakang? Supaya gak menghalangi, gak macet. Bisa aja pelari lambat protes "bayarnya sama koq, kenapa gak boleh di depan?"
Waktu lari juga ada etikanya, pelari lambat atau yang jalan sebaiknya di pinggir, jangan di tengah apalagi bergerombol.
Alasan terpenting: Pelari FM biasanya di km2 akhir rawan kram. Ganti arah, zigzag atau berhenti mendadak bisa bikin kram. Belum lagi kalo yang ngejar PB, beberapa detik saja bisa berarti
@@dfh-mq1md klo saat start emang diatur sesuai wavenya krn saat registrasi ada kolom perkiraan wkt finish yg hrs diisi. Kalo mau start di depan yaudah isi aja dgn target wkt yg cepet. Beda saat race sdh berlangsung gak ada istilah kategori lbh tinggi atau pace lbh kenceng hrs dikasi jalan. Emang situ siapa? Apa pernah liat saat pelari2 elit tanding di race tingkat dunia ada pelari yg pace tinggi tereak2 minta jalan? 😄 usaha dong gmn caranya biar dpt celah utk nyalip. Turunin pace juga bukan hal yg cela koq, dlm hal ini si pemilik video juga bukan calon podium kan?
@@dfh-mq1md lo bicara soal etika, skrg ak nanya tereak2 minta permisi apa beretika? Di saat semua runner punya hak yg sama atas jalur itu. Apa yg salah dgn org lari lambat, toh selama dia ada di jalur yg benar ya gpp dong. Toh mereka juga gak gerombol sambil ghibah. Kebetulan emang kategori HM jumlahnya terbanyak jd wajar saja kalo jalurnya gak pernah sepi. Jelang finish line jalur dipenuhi oleh runner semua kategori ya wajar aja rame. Klo sdh spt itu hrsnya bs lbh nahan diri, tenggang rasa, turunin egonya. Yg mau finish bukan si mas dkk, yg mau catet PB gak cuma 1-2org. Lo bicara soal etika dlm ikut race, aku layanin
Untuk mengatur jadwal latihan nya gimana mas ? Untuk yang biasa kerja dari senin - sabtu
Saya juga kerja senin sabtu, saya biasa lari setelah sholat shubuh, jadi sebelum brngkt kantor sudah kelar latihan
Saya Bisa dibilang kalo lari udah masuk 6-7kilo rasanya jadi lebih enteng dan kecepatan malah jadi kenceng antara 4menit/3menitan lebih pernah. per/KM,,, dan biasa lari 10K tanpa minum apakah itu gak bahaya ya kang ??
Ya ampun mas, tahun lalu salah belok, tahun ini nabrak mobil 😅😅😅
🤣😅
Jangankan kehalang mobil bang, lari di track tbtb ada orang nyebrang aja jengkelnya luar biasa 😭😭
🤣 iya juga ya