היה מעולה, תודה רבה. רציתי להגיד לך הרבה זמן להתחיל מהצד שאנחנו עם הפנים למסך, כפי שעשית היום בחלק מהתרגילים והיה מעולה. שכחת להגיד לנו מתי לרדת מהנר. התרגול היה מאוד קשה בפעמים הראשונות, אבל הפעם השלישית כבר היתה נינוחה וקלה. אני מרגיש שהתנפחתי בשרירי החזה, והתחושה הכללית היא מעולה. תודה רבה רבה😊
תודה רבה לאה יקרה❤ היה מאתגר ויחד עם זאת מרגיע. זו הפעם הראשונה שהצלחתי להיכנס ללוטוס מלא בשתי הרגליים ואפילו לרחף לשנייה באוויר (אמנם הייתי על קצות האצבעות, אבל עדיין רואה בזה הישג😝)! ואיןןןןןןןןן על תרגולים ארוכים!
תרגול באמת מושלם!! האורך, הקצב והתנוחות. אחד האהובים עלי! בול לתרגול בסופ"ש. תודה מכל ה❣
תרגול מושלם! אין לי מילים. הוא מגוון, מאתגר, נעים, ושווה לחזור עליו שוב ושוב. תודה!
תרגול מעולה כיף לחזור אליו מפתיע כל פעם מחדש❤
תרגול מושלם! אהבתי את השילוב של האשטנגה עם תנוחות מעניינות וטובות של ויניאסה (בדגש על השפגאט (:
גם האורך (הזמן) של התרגול כיף
אין עלייך
איזה כיף שיעור מלא
מוש מושלם!! לא יודעת איך פספסתי את התרגול הזה!! והלוואי עוד ארוכים כאלה, אפילו בתשלום ישמח!!
תודה רבה! התגעגעתי לתרגולים הארוכים בערוץ ❤
♥️
לאה זה היה מדהים ❤ תודה עליך
אני חוזרת על התרגול הזה שוב ושוב, הוא פשוט מושלם 🙏🙏🙏❤
תודה לאה על עוד תרגול מעולה!
לא הגעתי לתרגל אשטנגה הרבה זמן בסטודיו וזה עשה לי כלכך טוב! אוהבת אשטנגה ואוהבת את התרגולים שלך! ❤
תודה רבה לאה, התרגול מושלם עם ההסברים מדויקים ❤
באהבה:)
וואו! וואו! תרגול מעמיק, מחזק, סוחף. תודה עליך תודה על ההשקעה והמקצועיות.
יוצאת ליוני כמו חדשה!
מאחלת לעוד תרגולים כאלו.
תודה🙏
תרגול מדהים ונעים תודה!
באהבה רבה:)
התגעגעתי לכאלה והיה שווה לחכות יודעת שאשוב אליו... המון תודה על הכוח והשלווה הפנימית ששבה אחרי התרגול
באהבה מרב יקרה✨✨
תרגול מצוין!
תודה:) נעים לשמוע
וואו חד משמעית תרגול של להזיע אבל בטוב!! מושלם מושלם תודה💛
יסס♥️ יואו מחכה כבר למדבר🧘🏼♀️
תודה שנשארת ערה עד ארבע בבוקר כדי להעלות את התרגול 💕 היה ממש ממש נהדר ומחזק בכל המובנים
באהבה ניצן♥️
תרגול מדהים. נהניתי מאוד. כן ירבו!! תודה רבה לך❤
נעים לשמוע:) באהבה♥️
היה מעולה, תודה רבה.
רציתי להגיד לך הרבה זמן להתחיל מהצד שאנחנו עם הפנים למסך, כפי שעשית היום בחלק מהתרגילים והיה מעולה. שכחת להגיד לנו מתי לרדת מהנר. התרגול היה מאוד קשה בפעמים הראשונות, אבל הפעם השלישית כבר היתה נינוחה וקלה. אני מרגיש שהתנפחתי בשרירי החזה, והתחושה הכללית היא מעולה. תודה רבה רבה😊
איזה מלך שכבר תרגלת 3 פעמים:) ותודה על הפידבק😍😍
תרגול מצוין !!! אהבתי את המעברים flow מיוחד 🙏🏽
נעים לשמוע:) באהבה
איזה תרגול מהמם, ממש ממש נהנתי! תודה לאה ❤️
תרגול מדהים!! לא האמנתי שאצליח את כולו והנה..כמעט את כולו.
תודה עלייך❤❤❤ את אור בימים הקשים האלה,התרגול נותן המון כוח. חג שמח❤❤
וואי איזה נעים לשמוע, ב🤍🤍🤍
תודה רבה על תרגול מצוין, בדיוק מה שהייתי צריכה היום. מקווה לבשורות טובות 💛💛💛
נעים לשמוע, באהבה, בשורות טובות🤍
תודה רבה לאה יקרה❤ היה מאתגר ויחד עם זאת מרגיע. זו הפעם הראשונה שהצלחתי להיכנס ללוטוס מלא בשתי הרגליים ואפילו לרחף לשנייה באוויר (אמנם הייתי על קצות האצבעות, אבל עדיין רואה בזה הישג😝)! ואיןןןןןןןןן על תרגולים ארוכים!
איזה כיף ההתקדמויות האלו, כל פעם קצת:) ב♥️
תודה אהבתי ממש
באהבה
לאה יקרה, תודה עליך ועל התרגול המושלם!❤ הרבה זמן לא עשיתי אשטנגה וזה היה מעולה! המזרן רטוב🥵 שיהיה חג שבועות שמח ובשורות טובות❤🙏
וואוו וואו היה מטורף תודה רבה 💕
תרגול מדהים לאה תודה
כן ירבו
באהבה🤍🤍
היי לאה, היה מדהים :) אני ממש הייתי שמחה אם הייתי מעלה סרטון בדגש על מעברים
תודה לך
קרין
היי קרין יקרה, נעים לשמוע, באהבה:) תוכלי להיות ספציפית לגבי אילו מעברים?
@@leayoga המעברים בין הצ׳טורנגות :)
ומעבר לישיבה עם רגליים מקופלות לחזה , מכלב מביט פנימה
תרגול מושלם ❤ תודה ❤❤
באהבה🤍
לא התאפקתי ותרגלתי שוב❤
קרינה♥️
❤❤❤❤