پنج اشتباه بزرگی که بدنسازها انجام میدن از نظر کینگ کمالی

حتما نظرتون رو تو کامنت‌ها بنویسید و بگید دیگه در مورد چه موضوع‌هایی ویدئو درست کنیم؟
.
ویدئو منبع
• 5 Biggest Mistakes Tha...
.
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ ervin.mag
/ energy.grow.motivation
.
#استروئید #پاورلیفتینگ #بدنسازی #تغذیه #رژیم #وزنه_برداری #عضله_سازی

[@mostafahasani6979]

كاش اين حرفارو من پنج سال پیش میشنیدم که عمرمو پای ورزش نمیذاشتم که اخرش با اسیب فقط افسردگی برام باقی بمونه

[@afshintavakoli3030]

ممنون عالی بود

[@محمدمهدیرضایی-ك9ع]

خیلی حرفات مفید بود❤

[@برزوکردی]

سلام ممنون از وقتی که میزارید
گذاشتن نکاتی از چد نیکولز برای تغذیه به نظرم میتونه برای همه مناسب باشه.
تشکر

[@DrAlirezaMiri]

خوب بود

[@MohammadParmon]

باسلام وعرض ادب واحترام.اگرامکان داره در ورزش بدنسازی سوپرزدن آنراهم نشان بدهید باتشکرفراوان ازبرنامه خوبتان

[@aghamehdi200]

عشقی آقا اروین

[@8.ASHKAN]

من آقا چند ماه هم نیست تو بدن سازی ام سن کمی هم دارم. اما یک چیزی رو فهمیدم که نصف بیشتر بدن تو آشپزخونه ساخته میشه نه تو داره
من سه ماه و خورده ای هست که از وزن 105-104 کیلو اومدم روی 84 کیلو اولین ماه همش پرو شیر و جوجه کباب و پروتیین بار و دارو خریدم اما الان که اینا رو ندارم و فقط تغذیه مقدار چربی و کالری و پروتیین رو درست کردم هم کاهش وزن هم عضله سازیم بهتره❤❤

[@AliNajafi-ee8tf]

داداش دمت گرم عالی بود

[@FitTV1]

عزیزی داداش ❤️

[@amanullahzaker2392]

ذاکر استم!
اګر توان غذای بدن سازی وجود نداشته باشد از غذاهای عادی خانه چی قسم استفاده صورت ګیرد؟

[@علیرضاجعفری-خ6ط]

سلام اروین جان حتماً در باره ی بهترین مربیها توضیح بده ممنون از پیج عالی تون

[@mohammadm525]

آره مرسی حتما در مورد بهترین مربی ها برامون ویدو بزارید. ممنون

[@karimafrasiabi4184]

God bless You 🙏 ❣️

[@akhlaqi8904]

خیلی عالی بود واقعا. و هر کس آرنولد نمی‌شود اگر هم بشود باید با بدن خود و سیستم بدن خود که جواب می‌دهد باید ارتباط برقرار کند تا جواب مثبت که می‌خواهد بگیرد از بدن شان ..♥️🙏

[@جوادجعفری-ت4د]

واقعا حرف اخری رو گل گفتی

[@M.Rashidi-u4s]

مثل همیشه مفید و کاربردی

[@اکبراللهبخشی]

خدا قوت آقا اروین 🌹

[@myfard8806]

عالی بود ممنون بابت راهنمایی ها تون

[@elhamhedayati7139]

ممنون ازاطلاعات خوبتون...لطف کنید درمورد حجم بانوان هم توضییح بدید..مرسی.

[@fitness_station_]

درصورتی که نچرال پیش میرید نگران حجم نامتعارف نباشید

[@rezaaliahmad3706]

در مورد مربیا و سبک هر کدومشون بگین لطفا

[@pouriashukri1756]

عالی بود. بهترین راهکار برای ویدیو های زبان اصلی همینه.
درود بر شما.

[@elitesparkydota2]

خیلی عالی بود👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@ariaamiri3588]

کارت درسته آقا اروین

[@Meixsel]

awli bood mersi ervin jan

[@pooriasrl5818]

عالی بود آقا اروین مرسی که انقدر زحمت میکشی.
آقا اروین یه سوال با آقای امید اسکندری در آینده برنامه دارین

[@samiraesmaili3724]

Dadasham lotfan video behtarin morabiharo ham baramoon besaz;hemayat az ma.یا حق

[@sinavesh2717]

بسیار عالی بود❤

[@alirezavanrooij6360]

اره ، لطفا از مربی های خوب هم ویدئو بسازید لطفا

[@majidhussein2357]

salam az behtarin morrabyha ham barname besazin mamnon mishim .khaste nabashid.

[@داگلاس]

سلام
حرف اخرت یه نکته طایی بود
❤❤❤❤❤

[@maziyaransari3332]

حتما top five مربی هارو بساز

[@mohammadshakiba2321]

عالی بود از شان رودن انگیزشی لطفا

[@benimoradi8951]

سلام اروین جان عالی بود فقط یه چیزی میشه با کینک کمالی ارتباط برقرار کرد سوال ازش پرسید،لایوی چیزی باهاش داشته باشی

[@علیفلکیان-ص4ح]

بادرود باسپاس وتشکرازشمابخاطرزحماتی که میکشید

[@Sh.Milan86]

سپاسگذارم خیلی اطلاعات مفید بود 🙏

[@ramingando9977]

مرسی اروین جان

[@aminmohemi]

عالی بود.مخصوصا اون تیکه آخرش که توضیح دادی چطور باید بدن سازی رو توی ایران پیش ببریم.بی نظیر بود

[@parvinmirzaagha8620]

از این جملت که گفتی از مسیر بدنسازی لذت ببرین خیلی خوشم اومد

[@RaminRZ-x6c]

فیلم هاتون عالیه،ممنون بابت زحماتتون،فیلم های جدید هم بسازید،در هر مورد که تونستید ❤️

[@alisky3122]

سلام اروین عزیز، تو هر چی بسازی ما دوست داریم. ولی اگر بشه بیشتر از حرفه ای ها ( خارج ایران) و مربیان نامدار برنامه بسازی عالی میشه. دوستدار تو از آلمان 💖

[@behzad2572]

دمت گرم عالی بود🌺🌺🌺

[@amirntt322]

Salam bi zahmat chandta ketab dar mored daroohay badansazi moarefi konid

[@parvizroshenas7135]

درود با برنامهای قشنگ و پربار شما کارتان زیباست

[@sajjad4631]

عالی بود اروین جان👌👌👌

[@Hsn617]

kheili aali va mofid

[@gouldian.rey9454]

خلاصه تر توضیح بدید

[@alisolhandish8383]

خیلی خوب بود ممنون

[@abdolahsharifi7168]

حتما بسازید

[@bereal7676]

بسیارعالی👍

[@isoarska8235]

ممنون خیلی آموزنده بود

[@rruyha]

سلام داداشم مهرزادهستم19سالمه از کرج خیلی دوستت دارم عزیزم فدات خیلی برنامه ی خوبی بود،نمیای کرج پیشم😉💟

[@amiralimoradkhani5303]

بسیار مفید👌🏻

[@abouzarjamshidi3256]

بسيار عالي

[@Arman-cc2to]

عالی بود ممنون ❤

[@سجادجلیلیان-ح8ض]

خیلی عزیزی اروین جان 😘😘😘

[@muhemeed.1]

عالی بود دمت گرم

[@امیرایرانمنش_44]

فوق العاده بود

[@rouzbehpourghasemi8247]

برنامه خوبي بود

[@farhadkhoshnoodi7954]

واقعا عالی بود.

[@رضاخوشسیرت-ظ8ز]

فیلم های یوتیوب بدنسازای خارجی مثل آندره و کریس بامستد رو ترجمه کن و بزار
تمرینی و تغذیشون ❤

[@M.Rashidi-u4s]

ییجتون واقعا عالیه

[@kr20aron13]

Perfect 👌

[@مهدیاحمدزاده-ي1ذ]

بسیار عالی

[@آزادهنبی]

بسیااار عالیی ❤❤

[@sadeghketabchi3217]

بسيار عالي و اموزنده همينطور ادامه بديد 🙏🏻🌹

[@ahmadsofi1091]

دمت گرم اروین جان ممنون بابت زحماتت🥰♥️♥️🌺🙏

[@mehrdaddashti2238]

مثل همیشه عالی👌

[@alansalami1126]

آره درست کنین

[@jalilghaffarpour9060]

عالی دستتون درد نکنه

[@user-cl8sy4gt7t]

عالی عالی و عالی

[@babiking007]

کاملا درسته هرکسی تمی تونه درست تغذیه کنه چرا بایستی بدنسازی کنید

[@javadrahmati978]

دمت گرم

[@maziarbahador7197]

عمو اروین دمت گرم

[@alializadeh2877]

خیلی عال

[@javadvp7156]

Nice information

[@MikeJohnson-rg2iq]

استروید یعنی چی ؟

[@mr.m8098]

درود فراوان بر شما
لطفاً هم تو پیج اینستا هم یوتیوب بیشتر در مورد مربی ها و علم تمرین و تغذیه ویدیو بزارین چون تقریبا تمام پیج ها و صفحات یوتیوب در مورد ورزشکارا ویدیو میزارن ولی در مورد مربی ها و نکات علمی خیلی کم هست

[@amirmohamadsheykhpool8155]

راجب مکمل ها

[@mohammadjafaralavi]

Great 👍

[@aliuosefzadeh4953]

Bravo arvln azlz

[@alirazaparsi9683]

آره لطفاً درمورد بهترین مربی ها هم بزار

[@ArasDanesh]

Nice job 💪🏼

[@mohsenfallah6827]

دقیقا

[@mohamadgharani3848]

کینگ کمالی خورش در فضای مجازی فعاله و کلی راه و روش اشتباه ارائه میده بعد از الگو برداری از فضای مجازی ایراد میگیره .... ؟؟

[@mohammadm525]

مرسی

[@fatemekazemi7297]

Great

[@محمدکاکایی-س2ص]

عالی بود

[@Angine_Healer]

Awli👏🏿👏🏿👌🏿👌🏿

[@alirezaaboutalebi3805]

لطفا راجع ضعف عضلانی و افزایش استقامت و قدرت عضلات هم توضیح بدید دمتون گرم ❤️❤️🙏

[@محمدحیدری-ظ8ج]

خیلی تشکر

[@mohamadsajadi5480]

عاااالییییی 👑👑

[@mahsakhorsandi557]

عالی ، حرف نداری اروین❤️

[@akam8541]

عالی😍😍😍

[@mn5122]

استرویید‌چیه؟میشه‌یکی‌توضیح‌بده

[@fitness_station_]

داروی هورمونی از مشتقات تستسترون بصورت تزریقی و خوراکی استفاده میشه،همونی که داداشا میگن آمپول

[@mehrdadamini8259]

عالی💎

[@navyou1754]

Veryyy perfect

[@shayanbaskhasteh2646]

عشقی ستون😘

[@mohammadeghbali8338]

very good❤

[@nematgholami4483]

عالی

[@ferdaussharifi9885]

دمت گرم داداش فدای داری 🤍🖤

[@mehrdadkst]

عالی بود 👌👌