علاج بروز المؤخرة عند الرجال \ Lumber Lordosis
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
4 exercises to treat the protrusion of the buttocks in men, lumber lordosis, causes, treatment, and the best exercises you can do at home.
#Treatment _ of _ the _ problem _ of _ back _ emergence _ in _ men
#Exercises _ to _ solve _ the _ problem _ of _ the _ rear _ emergence _ easily
#Treatment _ of _ the _ rear _ emergence
Butt Protrusion Treatment | Anterior Pelvic Tilt \ Lumber Lordosis
❤️⬇️
• علاج بروز المؤخرة | ت...
shoulder pain treatment | Best shoulder exercises - Shoulder Pain
❤️⬇️
• علاج ألم الكتف | أفضل ...
Aortic pain treatment | Best exercises for aortic pain - Trigger Point
❤️⬇️
• علاج ألم الابهر | أفضل...
Neck cartilage sliding treatment | Best exercises for neck pain - Cervical Disc Herniation
❤️⬇️
• علاج انزلاق غضروف الرق...
Lower back pain exercises | Low back pain exercises
❤️⬇️
• تمارين آلام أسفل الظهر...
With you, Doctor #Ahmed _ Al-Shami, Doctor #Physiotherapy ♥♥
#Doctor _ Koura ♥
Nutrition channel ❤️⬇️
www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy...
Instagram:-
/ ahmed_shamy7
القائدة من الحلقة تبداء من الدقيق4:00 و يعطيك العافية
يجزيك الخير
وفرت وقت انتظار لاصحاب المؤخرات
@@kntomj5633 الله يسعدك خلتني أضحك 😂
شكرا
كيف نجحت
احسن شيء في الشرح مفيش رخامة ولا اطالة
تحياتي من الجزائر
☠️☠️☠️alg
😂@@yasserna5970
اسال الله الي يعانون من هاذه الحاله الشفاء
مين محب القرآن الكريم
أنا
💜Me
لا وجود لمن لا يعجبه
@@unknownperson-vk4kf تروووو
انا ♥️
كنت أعاني والآن الحمدلله الله يعطيك العافيه
جاب نتيجه ؟
@@lionkingj794 أيوه
جابت نتيجه؟ كويسه ؟
@@grhmla أيوه الحمدلله
كم يوم
صلى على رسول الله صلى الله عليه وسلم
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم صل على سيدنا محمد
صلى الله عليه وسلم
انا بديت ولحين اتممت اسبوع ونا مواضب عليهم التمارين بدون كسل رجعوني بعد مدة وراح انصحكم تجربوهم ولا لا ولا تنسوني ❤ وكل يوم تسويهم راح تشعر براحة نفسية وان شاء الله الجميع يتخلص منها رجعوني بعد مدة 🤍✌🏼
ها ضبطت.؟
خير
@@user-jr1kn4py2oاتممت 13 يوم
@@mix_r141اتممت 13 يوم
في فرق بسيط وراح ازيد ارجع في اليوم 20 ونخبركم على نتيجة
4.58 هو التمرين الاساسي لعدم بروز المؤخرة بنحناء الضهر للامام . شكرا لك على الفيديو
you mea 4:48 ??
@@khaledsanhoory5364 4.58
اللهم اجعل القرآن ربيع قلوبنا بحق محمد وال محمد
ممكن أسأل عن معنى بحق محمد وال محمد ؟
@@user-hr2zp3wp8iالوسيله
جزاكم الله خير الجزاء بارك الله فيك استاذنا الفاضل
الله يجزاك خير ❤
كنت اتمنى إنك تضع مقاطع لرجال لأداء التمارين وليس لنساء ، أنا والله خايف عليك لأنه كل أحد شاف هذه المقاطع تسكسب أنت الإثم..
الشرح مفيد والله ، ولكن حاول إنك تعدل المقطع بحيث تضع مقاطع لرجال يؤدون التمارين ، أو أن تصور أن التمارين..
الله يكتب أجرك ويبارك فيك❤
كلامك مقنع ومختصر وصريح كل الشكر لك 🌹
مؤخرتك عاملة ايه دلوقتي
صلوا على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤️💕
شرح بسيط وسهل الفهم شكرا والف شكر
ستفدت
🌷اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌺صلوا عليه افضل الصلاة
الله يعطيك العافيه يادكتور❤️
شتك شخت اه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يقول الرسول صل الله عليه وسلم لا تدخل الملائكة بيت فيه كلب او صورة ❤
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
من قبل ا اكمل الفيديو بقولك عاش وربنا
حلو شرح الدكتور بسيط ومفهوم بالتوفيف
اشكرك دكتور بس بالله عليك مره ثانيه اذا بتسوي مقطع بتكلم ببطى لانك تتكلم سريع 😘
م انت ممكن تبطئ الفيديو
جميل جدا ، بوركت دكتور .
لكن لماذا التمثيل بالنساء في الصور والفيديوات ؟ يعني ندخل نستفيد نجد أنفسنا نستثار من ناحية ثانية !
شخصيا لم أكمل الفيديو لهذا السبب ، نتمنى التصحيح منكم ، بالتوفيق .
ممكن الشبيه للتمارين دي بس في الجيم يعني تمارين الجيم العادية اللي تؤدي نفس الغرض للتركيز علي التمارين دي يعني مثال لتمارين البطن وتمارين القطنية وتمارين الارداف وتمارين الظهر
السلام وعليكم دكتور احمد الشامي🎉🎉😊 انت اسلوبك في الشرح مرتب ومقنع وشرحك للحالات رووووعه ستسحق الشكر وشرحك بسيط ومفهوم لمن يعرف الحالات وتخصثات اختلالات العظام وشرحك وتفعيم المستمع للنوعين النساء والرجال اكثر من روعه ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
هل توجد حزام خاص لتقويم إنحناء آخر الظهر؟
الله ينور يا دكتور.... استمر
بداية التمارين الدقيقة 4:10
انا راح ابدا من اليوم دكتور دعواتك بس انا عندي زياده دون بالمؤخره مع انحناء و اذا تصلحت ادعيلك بكل صلاتي
ممكن ترد بعد التجربة
نفسي مؤخره غير بارزه
بس انحناء
في تغير،؟؟؟؟
صار هر اخي قول شو نتيجة
في نتيجه؟؟؟؟
راح ابدي تمارين واقلل اكل واشوف الفرق.
اذا تشوف تعليقي ذكرني😍💔
@@Mo2men3llamشوي صار فرق💔
@@Mo2men3llam اذا تريد يروح عندك هاي المشكلة بس قلل اكل ولاتسوي تمارين لتقوية العضلات
@@Mo2men3llam اذا كان عندك دهون في موخره وسويت تمارين رح الدهون تصير عضلات ويصير منضرك🤮🤢😂
@@Mo2men3llam هسه انته تريد تنشيف لو تضخيم
@@Mo2men3llam لعد روح اشعندك جاي لهاي الفيديو روح سوي تمرين الي يعجبك
بعد اذنك يا دكتور ممكن تعمل حلقه لعلاج جرثومه المعده اوالتهاب المعده
وريته تعليقك وقال لا
ابحث بليوتيوب حتلقى قصدك دود في معدتك؟
الدكتور المحترم... ادعموه بالشير واللايك ♥️♥️♥️
هل هذه التمارين تصلح لمن عمل عملية ديسك في الفقرات القطنية؟
راح ابدا اسوي التمارين بكرا 2 جويلية
رجعوني بعد مدة حتى اقول لكم ايش اللي صار 🤍
ايش صار معك؟
بشرنا ؟
في نتيجة
النتيجه ؟؟؟؟؟
ماهي التمارين اللازمه بعد عمليه قطع وتر اكيلس وبعد أبعاد الجبس
ماهي الاغذية يجب اتباعه و مالذي يجب تجنبه وهل السهر يزيد الجسم وما عدد الوجبات يحب الاكل في اليوم وشراب اشاي والسكريات بأثر ام الا اتمنى ان تجاوب كل هذه الأسأل في فيديو كامل.
جزاك الله كل خير ❤❤
شو خالتك الان نتيجة
انا اعاني من هدا المشكل ... دعاء 40 غريب مستجابة
الله يبارك فيك يادكتورنا الفاضل
كلام جميل ربنا يعطيك الصحة🤍
شكرًا جزيلًا لك جعلها في ميزان حسناتك
دكتور في شروط قبل تأدية التمارين من ناحية الطول والعمر؟
السلام عليكم يا دكتور بتعمل علاج طبيعي لطفل عمرة سنه
دكتورنا الغالي على قلبي... ربنا يحفظك ويبارك فيك يا رب العالمين
اللهم صل وسلم على نبينا ♥️🤍…
دكتور محتاج تمارين تقويه عضلات الفخذ وتقويه الاربطه الخاصه بالركبه
المشي يكفي
امسك بشي مثل العمود واستمر بالوقوف والجلوس تكرر العملية 100 مرة
@@Mohammed-wq6qp عيب
@@spinner4549 شنو العيب لو ترة تمرين +لازم متعود انت تكوم وتكعد 😏
جزاك الله خير 🌹
لكن ممكن تتكلم على مهلك شوية عشان استوعب😊
الف شكر اخي العزيز loading ...
طب دي ممكن تكون سبب في الأم أسفل الظهر يا دكتور ؟؟
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
شكرا دكتور جزاك الله خير
ببدا اليوم و بعطيكم النتيجة باذن الله 🖤🖤🤝
شن صار
شن صار
شو صار😂
بتوفيق
شن صار 😂
وريني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سؤالي. لو كان هذا الشيء وراثي. يذهب بالتمارين او ماتعب نفسي؟
بروح
اي نعم يذهب
وراثي
جزاك الله خير
هل وجدت نتيجة
@@sari7ff204 لا لم أهتم منتظر تجربتك
كيف اعرف انه عندي بروز المؤخرة او تراكم للدهون ارجو الرد دكتور
يعطيك العافية ممكن اعرف هي التمارين ممكن تكون ضارة لصاحب عملية الدسل القطني او مافي اي تأثير
لالا عادي
دكتور الله يجزاك خير ايش يعني نعمله تلات دفعات يعني تلات مرآة في اليوم
يعني ثلاث جولات كل جولة من ١٠ الى ١٢ مرة
في تمرين الإستطالة الثاني هل يجب علينا التبديل بين الأرجل أو نفس الرجل
لازم تبدل
السلام عليكم محتوى جميل لكن ارجوك حاول أن تتكلم باللغة العربية لأننا لا نفهم اللهجة المصرية كثيرا بالتوفيق ان شاء الله
يا دكتور الله يسعدك بالنسبة لتمرين الاستطالة الثاني هل نغير وضعية الرجلين ولا لا ؟
اه طبعا بتشتغل على الرجلين ..
حضرتك تقصد بروز اللي هو العظام صح؟
مش دهون و كده
و لو دهون ممكن فيديو كيفية نسفها
@@bilalshawky7624 بالاصح بالعظام مو بالدهون
لو سمحت أنا حاسس إن رجلي الشمال أطول من رجلي اليمين وبالتالي عضلة رجلي الشمال أكبر بمراحل من اليمين.. وأنا لاعب كمال اجسام.. ف نسبة الطول البسيط ده مسببالي آلام في فقرات الظهر السفليه غالباً.. ممكن حضرتك تفيدني وهل كلامي صح
وانا
كيف اعرف اذا كان البروز من دهون ولا من هذي المشكلة ؟
السلام عليكم انا عندى مشاكل فى العضله الضامه شمال ويمين من حوالى سنتين ولفيت كتير وفى دكتور قالى ده انحناء فى الحوض وهو اللى مسبب كل ده هل الكلام ده مظبوط ولا لأ والعلاج ايه وشكرا لحضرتك
بارك الله في عمرك ونفعنا بعلمك استاذنا الفاضل
عندي ترهل في منطقة الذراعين وكانت عندي مشكلة التهاب الاوتار الكتف يا ريت يا دكتور تقولي هل ممكن ارجع اعمل تمارين لشد منطقة دي ولا ممنوع ارجوووووووك رد عليا 😢
ينفع بس تمارين معينه بعد الاستشاره
شكرا لك دكتور
هذه تعتبر ميزة ذهبية عند السيدات ....الله يرزقنا بمن تحمل هذه الصفة بحق هذا الشهر الفضيل
😀😁😆😅
😂😂😂😂😂😂😂😂
نشكرك دكتور الله يجزيك اللف خير. 💌💌💕💕💕😘
ربنا يوفقك يا دكتور فيديو رائع
بس ممكن استفسار
لو زودت في تمارين الاستقامة عن 30 ثانيه عادي
وهل ترتيب التمارين مهم ولا عادي ابدأ ب اي تمرين وشكرا لحضرتك
اللهم صلي على محمد
راح اجرب وبرجع بعد اسبوع
ذكروني بلايك 😊
هاه شصار؟
في تغيير بسيط بس للاسف أنا مالتزمتش في الاكل بتاعى وكنت بعملها 3مرات فى اليوم أو مرتين مع تمارين الكارديو بس انا عايزه أخس المؤخره مش عارفه اعمل ايه 😢
رياكشن الجنين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہ ُ هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہ ُ
طيب يا دكتور في عمليات لتعديل أنحناء اسفل الظهر او بروز المؤخرة
الله يسعدك من وين طلعت لي
انت برنس كنق كبير استمر ياوحش
ذبط معك ولالا
اي هي النتيجة
@@moal9248 يب راح الانحنه نص باقي شوي مع التمارين وتروح
@@mrsilence5595 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي انا من سوريا حاب اعرف ان شاء لله في فائده في التمارين انا معي بروز في الموخره
@@user-qd6zj2hl8k وعليكم السلام اخي من سوريا نعم التمارين فادة معايه بكثير الانحناء راح نص ماب زي اول كان الانحناء واضح وبدا يروح انشاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصيحة للجميع نشر الموسيقى والنساء المتبرجات سيئات جارية ❤
سؤال يا دكتور انا اريد ان اتخلص من بروز مؤخرة اعمل تمارين استطالة أو تقوية
دكتور سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنسبة لتمرين مؤخرة هعمل التمرين يومي ولا صباح ومساء وهستمر في التمرين دا ولا عندو وقت محدد ياريت لو ترد علي يا دكتور وحزاك الله خير
لا عادي اي وقت تحبه
يعطيك العافية
ماهو سبب شد العضل لدى كبار السن والعلاج
ربنا يسترها عليك يا حبيب قلبي
بديت اليوم الاثنين ساعه 12:28 دقيقة 28مارس قبل شوي سويت التمارين تكسرت بس يلا عادي ذكروني
حسيت ب تغير؟
ها بشر
هل من تغير
النتيجة مرضية ؟
ها بشر
شكراً لك 🌹
بس لا تنسى الموضوع يخص الرجال
واكثر الأمثله امرأة وليس رجل
😁
السلام عليكم عندي سؤال , انا اصبت بكورونا وبعدها حصل معايا حاجة اسمها متلازمة كورونا او بالانجليزي Long covid
انا عندي طقطقة في منتصل القفص الصدري لما بعمل جهد مع الم , هل انا اعاني من اصابة في العضلات؟ علما انا كنت العب جيم قبل ما اتصاب
دكتور عايز اتخلص من حب الشباب عندى بارزه تعرف اى علاج من الصيدلية اجيبه ومسافر خلال اسبوع معلش دكتور
كل عام وانت بخير
تحياتي للجميع
عاش يا دكتور ❤❤👏
❤الباقيآت الصالحات❤
١- *سبحان الله* 💛
٢- *والحمدلله* 💙
٣- *ولا اله الا الله* 💚
٤- *والله أكبر* 💜
(إذكروني بدعوة وأسأل الله ان يرزقكم أضعافها❤)
مفيد شكرآ
دكتور التمارين دي اكم ثانية اسوي الواحد... بتمنى ترد علي
30 أقل شيء
ممكن تمارين للتخلص من بروز القفص الصدري. (قفص الحمامة)
هل هذا التمارين تصلح للمصابين ب
خشونة بالركبتين
يا دكتور عايز إستفسار...
.
ارجو الرد ❤
يادكتور الله يسعدك افضل وقت اعمل التمرين في متى ولا عادي اي وقت اعمله
مفيش معاد معين بس اهم حاجة لازم الاستمرارية ..
الله يسعدك❤️
4:00
اللهم صل على محمد وال محمد
هل هذه التمارين صالحة للذين يعانون من pincement discal L5 S1 يعني الغظروف نزل قليلا وهذا ما يجعل الفقرات تحتك في بعض الأحيان خاصة عند رفع أثقال
استفدت
مين داخل ملقفة زيي؟😅
ههه 😒
@@hamzaali8178 ما يحتاج تضحك
ههههههههه انا
اخي الكريم لايجوز نشر صور النساء المبترجات 😊
تكون سبب السيئات الجارية
الله يعطيك العافية
التمارين دي تنفع للسيدات ولا لأ