Renang Gaya Dada Untuk Persiapan TES TNI / POLRI
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Tips belajar renang gaya dada versi MV SPORT yang bisa kalian lakukan untuk persiapan tes renang maupun yang sedang belajar renang.
Mohon maaf apabila terdapat kesalahan dalam penyampaian maupun pembelajaran terknik. Kritik dan saran sangat kami harapkan
Jangan lupa subscribe, like dan share channel ini.
On Instagram :
@taniaamlia
@giparmgb
@binjasjatinangor
80% bisa berkat lihat video ini, nanti bisa lah dilatih lagi terus menerus.
Pasti bisa, semangat
@@MVSPORTchannel kak mau nanya klo renang gaya bebas boleh kah
@@bimawiwaha8148 bisa dong justru itu gaya paling cepat sampai, tapi prajurit disarankan gaya dada karna nanti saat menjadi anggota lebih dominan menguasai gaya dada
@@MVSPORTchannel oh ok makasih infony kak
@@MVSPORTchannel ji oh Jokowi iini jok pijpi ojijpppij
Hehehe
TIps 1 kaki selebar bahu membukanya dan tekuk telapak kaki seolah2 akan menendang tembok.
Tips 2 Jepit lutut seolah2 tumit kena ke pantat,
tips 3 jepit ketiak ketika menarik tangan ke arah belakang dan cukup selebar bahu juga membentuk sudut 90 derajat (dividio terlalu lebar juga)
Tips 4 1x gerakan kaki selesai sampai membentuk badan lurus rasakan luncuran kaki di seluruh anggota badan, setelah itu 1x gerakan tangan sampai badan membentuk garis lurus dan rasakan luncuran dari tarikan tangan saja.
Tidak tergesa-gesa, kalau sudah dapet momentumnya kedua jenis gerakan tadi, maka otomatis akan semakin sedikit jumlah total gerakan kaki dan tangan per jarak 25meter atau 50 meter.
Semoga semakin efektif lagi kalau bikin vlog
Terimakasih infonya kak.😁
Dari dulu saya taunya membuka kakinya harus lebar. ternyata selebar bahu saja dan seperti gerakan menendang tembok yaa. 😁😁👍👍
Iya bener, kakiny terlalu lebar. Coba cek lg video atlit renang gaya dada. Kaki mreka kaya lg squat jump saat tarik, trus dorong dg sdkit membuka kakiny
Untuk pemula yg sedang belajar tekhnik yg benar, usahakan di kolam yg dangkal sekitar 1 m
Agar perasan tenang n badan rileks tidak takut tenggelam dan kaki akan mudah menapak ke dasar kolam saat berhenti ditengah kolam renang
Saya modal pede bang langsung 3,5 m 30 menitan Alhamdulillah udh mulai bisa hehehe
@@bayupratama9511 busett
Percayalah kalok yg gk takut air/panikan di air pasti renang nya bisa cepat,Bulik saya dulu daftar polwan, Latihan renang nya aja mepet sesudah UN SMA kelas 3,Bisa renang ,cuman 2 bulan latihan ,tapi rutin 25 meter
Kagak sombong, aing cuma stengah jam langsung bisa gaya dada.
Latihan berapa kali seminggu?
sudah mempraktekkan dan alhamdulillah bisa mski masih 70%,
Trims buat tutor nya ka, allhamdulillah saya bisa meskipun gabegitu cepet nyampe, smoga saya bisa masuk polri di tahun 2022 ini🙏🙃
Aamiin
Gimana lolos kagak?
Koreksi kak untuk gerakan kaki dalam gaya dada yg sbnarnya kaki nya tidak menedang ke luar terlalu lebar tetapi hanya selebar pinggul...trima ksih.
Bener banget, yang dicontohin itu terlalu lebar, alhasil dorongan ke depannya kurang maksimal dan terlalu banyak makan tenaga 👍🏻
Gaya dada dlhat mmng bgus tenang simpel tpi blum tau sih jga blum prnh d ajarin jarang k kolam renang...dr dlu aq.mau bljr renang cman ga ad guru klau d lht video tutor nya msh lama d pahami.
Makasih ka...atas videonya...doain saya supaya bisa masuk kesatuan TNI
The best emng,pntsn cpt cape trnyta gerakannya agak slh,Thanks ka
Oke banget Kak penjelasan dan vidionya buat yg mau tes TNI polri semoga lulos dan lolos salam satu hobby ..
Semoga dengan tutorial ini saya bisa masuk polisi 😌
Ikut Bimbel Mas Biar Lengkap Paket Psy Akademis Samjas +CAT Komputer
Kalau di test TNI-POLRI gak di kasi menendang tembok atau meluncur pada saat start, kalau sampai menendang langsung di diskualifikasi
Terimahkasih kaka atas chanel yang kaka buat ini sangat bermanfaat🙏🙏👏👏👏
Saran saya sih klo bisa 2x tendangan dengan 1 trikan nafas,biar gk capek dan lbh cepat ,soalnya klo saya liat 1x tendangan,1x ambil nafas,keliahatan capek sekali,udh gitu setiap hbs tendangan di jeda dulu,gk langsung ambil nafas,klo cara ini digunakan,saya amyakin sejauh lintasan kolam gk akan kehabisan nafas,dan badaan gk capek dan bayak gerak
Terimakasih sangat bermanfaat mbak Tania😀
Klo untuk tutorial latihan persiapan tes POLRI/TNI gk pa2 lah,,,tpi klo untuk tutorial Gaya dada yg benar,msh ada gerakan yg salah
Iyaa bg betul
Salah nya dimana bang menrut ku sudah benar
Mantap, penjelasannya mudah di mengerti terimakasih min🙏
Alhamdulillah, sama sama kak
MBAA TANIAAA KAMU CANTIKK BANGETT
tutorial paling jelas dan sederhana seyoutube
makasih gan . semoga bermanfaat...
gua yang di dorong temen ke kolam 4 meter padahal gabisa berenang bilek:🙂
tapi sekarang dh bisa Alhamdulillah
Akhirnya ku bisa juga btw ku mau ingin cita cita jadi polwan jadi ku ada tes berenang
TERIMA KASIH TELAH KASI TAU SAYA CARA BERENANGNYA😁
Semoga lolos
Jadi ingat masa kuliah renang. .
Trimakasih videonya sangat bermanpaat. .
Semoga membantu kang 🙏
Makasih banget tutorialnya yg gampang dan cepat dipahami mba...
Tapi tetap aja sy tenggelam 😭😭😭
Semangat Terus
Terimakasih Kak,Semoga Setelah Liat Video Ini Aku Jadi Mudah Untuk Berenang Dan Bisa Jago Berenang Nya Aamiin
Aamiin
Sebenernya tergantung, kalau emang nafas dia panjang dan kuat, kalau dibuka lebar pun gapapa, yang penting teknik nya dapat
Semoga video ini bisa membantu saya dalam tes akpol aminnn
habis berenang malah liat video ini😫 harusnya sebelum berenang😅
Wkwkwk...kirain gw doang 🤣🤣🤣
@@CLEOPATRA-yw9bu 🤣🤣
Terimakasih semoga kita bisa berenang dengan bagus dan bisa di Terima di abdi negara aminn...
Aamiin, selamat berjuang 🔥
Aamiin
Terimakasih kak,, next nya gaya kupu-kupu dong kak🙏
Saya merasa bisa mengikuti kompetisi renang olimpiade setelah menonton vidio ini
Mantab ni buat CASIS.
Bermanfaat sekali
Buatkan tutorial star dong kak mmin........
Klo gaya punggung air sring msuk telinga...slain telinga d tutup pa da cara lainnnya kak
saya langsung mempraktekan dan hampir bisa, ternyata mudah ya
Wah itu kolam renang di YADIKA kan ? Tiap minggu saya sering berenang ke situ😂
Kakanya cantiq bgt gaes
Terimakasih atas ilmu nya🥰
Makasih sangat membantu
Anjay Yadika
Makasih banyak ilmunya kak
hadir kk mari keseblah kk
Terimakasih atas saran & caranya 😀🙏
Lumayan rada susah juga.. lumayan hehe..
Terima kasih kak ilmunya🥰
Mksih mantap
Terimakasih
klau bisa gunakan pakaian renang, bukan celana pendek, tetap sehat selalu
Host nya love you ❤️
terimakasih yaa min infonya🙏
Bermanfaat banget makasih
Sama sama semoga membantu 💪
Mantap ilmunya
Bermanfaat bngt ka🙏 auto gw praktekin di kolem
alhamdulillah
Dihhh, gue coba di rawa rumah buaya om
Balapan
Good tutorial
Semangat mbak
Terimakasih
Makasih infonya🔥
Wah Yadika nih
Terimakasih sayang bermanfaat
Mantap
Mantap gays salam GG👍👍👍
Pas mimin bilang pemanasan agar tidak terkena cidera ngingetin aku tadi pas keram di air
Ak pernah jg bg keram d Air di 2 meter pdhl ak GK trlalu bisa ngapung jdiny ya kelelep untu g msih bisa selamat 😂
Lebih tepat nya agar mengurangi cidera
Makasih bg 👍
sangat bagus tutorialnya..
biasanya lat untuk pemula,bth brp x latiihan spy bs berenang ya??
Kak buat video untuk latihan mengapung dong
makasih ya infonya
Kolamnya sangat jernih
Kaporit
Tutor untuk renang gaya bebas ada nggak. Soalnya sekarang lagi belajar gaya bebas, karena udah sedikit pandai utk gaya dada 😅
Bagus bang gerakanmu semoga saya bisa
Makasi contoh nya
Tanjungsari....
Ditunggu gaya bebas kak
SUMPAH KAKAKNYA CANTIK BANGET
Difollow dong ig nya 😉
@@MVSPORTchannel nama ig nya apaan ?
Kalo sy bisa nya gaya batu🤗💔
Belajar kak biar bisa
1bulan lagi tes bintara bang mohon doa kelancaranya
Semoga di lancarkann
AD ya??
Iya bang
Maap, pemanasan awal tangan kanan disilangkan depan dada ke kiri ditekan tangan kiri dan sebalik nya.. seingat saya tidak boleh dilakukan.. cedera otot..
Ohh begitu
bang izin bertanya, itu tangan pas ngelipat di depan perut dibuka kedepan tujuannya buat apa ya? kalo posisinya seperti itu, mungkin akan ada gaya dorongan mundur.
Gerakannya berfungsi untuk meluncur yg dibantu oleh kaki, jadi tangan tidak perlu tebuka lebar karna akan cepat lelah dibandingkan gerakan yg seperti dalam video
Etamah di Yadika Sumedang nya😁
Leres
Bismillah nyobain mudah2an bisa
Semoga membantu kak 💪
Tania.. i love you 🤭
Di Yadika ya
Apa bedanya Gaya Katak dan gaya Dada..kak..kohon penjelasan dan prakteknya
Jelaskan yang renang gaya bebas dong min?
Siap kak next ya
Kolam yadika yaa
Iya
Kolam renang yadika tanjungsari
Betul
Bermanfaat bangat
Bagi tips dong buat pemula belajar renang mbak terutama yg panikan ketika dalam kolam renang
harus di biasain gan ...lebih baik di dampingi sama yg udh ahli
Mikirin hal2 yg bisa bikin tenang aja kak
@@ulviisa1903 ohhiyya kk mksh
@@MVSPORTchannel masyallah terimakasih ya kk atas informasih nya 😊
Bagaimana cara mengatasi jika berhenti ditengah2 kedalaman air.
Eh ini di kolam Yadika tanjung sari,Sumedang ya?
Betul
Paranti latihan urang ath ieu mah yadika
skuy latihan bareng lur
Maaf mbak , kalau habis mekuncur , megeraj kan kakiv2 × kok trus tengelam
Kolam renang yadika
Betul bro
Saya kok Barengan ya ayunan tangan dan kaki 🥲
Stiap hari saptu saya suka renang disini.. Yadika tanjungsari bukan?
Betul bro
Kolam renang yadika ya
Bg gaya dada ABG agk sedikit berbeda dgn gaya dada sya
tidak pernah ikut latihan renang tapi sekali ikut seleksi tni bagian jas di renang dpt 54detik,GD😅
Emg durasi maksimal renang TNI polri brpa detik mas?
@@mfajri3503 ya ga tau intinya gaya dada,terus kalo bisa sampai ujung renangnya
@@mfajri3503 25m polri pria 14 detik nilainya 100, 21detik nilai 90, 28detik nilai 80.
Kalau 54 detik nilainya 42 (gagal) minimal nilainya disesuaikan dgn nilai akademic, fisik dll juga
Nilai TNI hampir sama tapi jaraknya bukan 25m yaitu 50m.
Kak gimna caranya agar tidak panik kalo lagi beranang dan cara bisa berenang di tembah tpi kayak tegak gitu
tiap hari latian
latian terus
minimal 3x seminggu
lama lama terbiasa,,
kalau jarang renang pasti panik karena tidak terbiasa dan tidak bisa renang
Gimana cara renang ambil nafas mbak
/ Cara bernafas di dalam air
Buang air dari hidung pas di dalam air, lalu pas naik ambil nafas dari mulut
Pantesan saya berenang gaya dada nggk sampai sampai, teknikny aja salah😂