اعتماد به نفس | ریشه های خجالتی بودن و تمریناتی برای خلاص شدن از شر کم رویی

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,2 тис.

  • @iliya12111
    @iliya12111 3 роки тому +324

    این خجالتی بودن گند زده به زندگی من😐
    امیدوارم بتونم توصیه های شما رو به کار ببرم.

    • @vhgghihihhi
      @vhgghihihhi Рік тому +19

      سلام اگر می خوای اعتماد بع نفستو ببری بالا این دو کتاب رو حتما بخون 100 درصد تاثیر داره:1افسانه کاریزما.2.جرات داشته باش از فردریک فانژه

    • @animeZahra7853
      @animeZahra7853 Рік тому

      راست میگی

    • @محمودهاشمیپور
      @محمودهاشمیپور Рік тому +16

      من هم همینطور دیوانه شدم 😑 به خدا اصلا دیگه روم نمیشه برم مدرسه امیدوارم خوب بشم یکی از دلیل های کم رویی من اینه که موضوعی برای صحبت ندارم راهکاری داره دوستان؟اطرافیان هم مراعات نمی کنن

    • @محمودهاشمیپور
      @محمودهاشمیپور Рік тому +5

      دعا میکنم خجالتی بودنت بره🤗

    • @shamsullahsuliman377
      @shamsullahsuliman377 Рік тому

      ​@@محمودهاشمیپور منم همچنین 😢

  • @Mobin-p1o
    @Mobin-p1o 5 годин тому +1

    خیلی مفید و کارامد بود موفق باشین

  • @AliliHatami
    @AliliHatami 8 місяців тому +50

    ادم خجالتي اگه خودشو تغییر نده باید به همه سواری بده

  • @abkhaleghi5036
    @abkhaleghi5036 3 дні тому

    موضوع نهایت مهم برام( همین تکلیف کم رویی )ممنون استاد معزز ❤🎉

  • @KhodeKing
    @KhodeKing 10 місяців тому +7

    یک نصیحت از من به شما من بخاطر خجالتی بودن خیلی موقعیت هارو از دست دادم اما با دیدن این ویدیو دوست دارم رو خودم کارکنم ❤

  • @yasamanrasouli-oh4mk
    @yasamanrasouli-oh4mk Рік тому +290

    من فکر میکنم وقتی توانایی های شما سرکوب میشه توسط دیگران (اعضای خانواده و همکار و دوست ...)، شما کمرو و خجالتی میشید. لطفا نقاط قوت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم چقدر خوبن در موضوعی

    • @arka___system
      @arka___system Рік тому +3

      احسنت.

    • @arka___system
      @arka___system Рік тому

      احسنت

    • @mukhtarsaqefi
      @mukhtarsaqefi Рік тому

      درسته

    • @marziehhesami1342
      @marziehhesami1342 Рік тому

      دوست عزیز

    • @imangambron
      @imangambron Рік тому +7

      کاملا درسته بانو🎉یکی از دلایل اصلی کم رویی آدمها سرکوب احساسات اونها در کودکی هست🎉ای کاش ماها دیگه اینکارو با بچه هامون و نسل بعدی نکنیم🎉

  • @hadiesmaeeli1544
    @hadiesmaeeli1544 Рік тому +18

    درود وآفرین ،ای کاش این مطالب را در سه مقطع دبستان وراهنمایی دبیرستان میگفتن اونوقت معلوم میشد چه جامعه با کمالات و فرهنگ داشتیم

  • @navidmousazadeh6972
    @navidmousazadeh6972 8 днів тому +1

    دقیقا درست میگین ، من به خاطر خجالتی بودنم خیلی از موقعیت های زندگیمو از دست دادم ،الان فقط حرص میخورم

  • @alipazandeh8069
    @alipazandeh8069 Рік тому +53

    من به حدی خجالتی هستم که حتی تو جمع فامیل نمی‌رم
    ولی الان اعتماد به نفس گرفتم ممنون بابت این ویدیو 🙏❤️

    • @AbdulsalaamMirzad
      @AbdulsalaamMirzad Рік тому

      چیکار کردی به منم یاد بدی

    • @Magicmind5989
      @Magicmind5989 Рік тому

      روى زبان بدنتون كار كنيد👍👍

    • @HAMED-S60R
      @HAMED-S60R Рік тому

      @@Magicmind5989 کجایی شما؟

    • @godless5161
      @godless5161 11 місяців тому +2

      خجالت بیماری ژنتیک است و درمان پذیر نیست ولی میشه با دارو و تراپی کاهشش داد

    • @adcvbnmjk
      @adcvbnmjk 8 місяців тому

      چه زود....🤭

  • @rahabash4927
    @rahabash4927 Рік тому +3

    خیلی ممنون ازتون هرجا که میریم میگن اعتماد به نفست رو بالا ببر اما فقط به گفتن همین بسنده میکنن اما شما راهکار های افزایش اعتماد به نفس و دوری از کم رویی رو خیلی عالی بیان کردید.سپاسگزارم🙏⚘

  • @amirap8740
    @amirap8740 2 роки тому +33

    من یه مدتی هست که بخاطر لکنت زبان اصلا توی اجتماع حرف نمی زنم راه حل هایی که گفتید خیلی کمکم کرد. خیلی ممنونم ❤

    • @javadmokhtary8495
      @javadmokhtary8495 Рік тому

      نمم همینطور بودم بعد از ندت ها حل میشه دوست عزیز

    • @mohsenghanbry8028
      @mohsenghanbry8028 Рік тому

      هیچ اشکالی نداره به خودت باور داشته باش هیچی از بقیه کم نداری

    • @soroush_0625
      @soroush_0625 Рік тому +1

      منم تا 17 سالگی لکنت داشتم ولی الان حدود یک سال هست که خوب شدم. این مشکل مشکلی نیست که حل نشه

    • @miladramin4016
      @miladramin4016 Рік тому

      @@soroush_0625 چطوری حل شد لطفا کمکم کن

    • @Abolfazl85
      @Abolfazl85 9 місяців тому

      دقیق من همین طوری هستم بعضی واژه ها مثل ل ، ر که توی یک کلامه میاد نمی توانم درست تلفظ کنم 😢

  • @dkabirifard4855
    @dkabirifard4855 5 днів тому

    خیلی از صحبت هاتون خوشم اومد👌🏻

  • @hazultlobition9524
    @hazultlobition9524 3 роки тому +439

    من تا همین اخیرا خجالتی بودم ولی دارم تمرینهای متعددی انجام میدم مثلا هر وقت میرم رستوران یا کافی شاپ, عمدا میرم وسط سالن میشینم تا توی دید همه قرار بگیرم و همه منو نگاه کنن و منم اونا رو نگاه کنم. یا هر وقت میرم تو مطب دکتر جلوی چشم همه مستقیم میرم سمت آبسرد کن و برای خودم آب یا یه لیوان چای میریزم

    • @amirkazemi529
      @amirkazemi529 2 роки тому +9

      جالبه،باید امتحان کنم حتما❤

    • @ZubairAhmadSediqi
      @ZubairAhmadSediqi 2 роки тому +11

      بچه پر رو 😂😂😂

    • @ZubairAhmadSediqi
      @ZubairAhmadSediqi 2 роки тому +6

      ادامه بده ان شا الله که موفق میشی 😊

    • @mhdiab7
      @mhdiab7 Рік тому +3

      به منم یاد بده ‌پسر

    • @محمدسر-ت7ع
      @محمدسر-ت7ع Рік тому +2

      افرین ادامه بده👍

  • @abkhaleghi5036
    @abkhaleghi5036 13 годин тому

    عالی است استاد عزیز ❤❤❤❤❤❤❤

  • @danielsaqari
    @danielsaqari Рік тому +32

    خیلی دوستانه صادقانه ودلنشین بود ممنونم اگر لایو بذارین ما خجالتی ها رو به چالش دعوت کنین خیلی خوب میشه چون تو جامعه اصلا اجازه نمیدن افراد رشد کنن و رو ضعف هاشون کار کنن❤

  • @علیغلامی-د1ي
    @علیغلامی-د1ي 3 роки тому +62

    عالی هست. جامعه ای که افرادش از شخصیتی رشد یافته برخوردار باشن فرصت بیشتری برای کشف استعدادهاش داره.

  • @Seadkh
    @Seadkh 3 роки тому +6

    سلام و هزاران درود
    باعث افتخار است که بازهم از مکتب شما استفاده نمودم

  • @MahdiNazari2580
    @MahdiNazari2580 9 місяців тому +2

    خداقوت استاد واقعا عالی بود
    تمام ویژگی هایی که درباره کمروریی گفتید در وجود من بود ، از این به بعد تمام تلاشم این هست که در وجود و شخصیتم این ویژگی ها رو پاک کنم و تبدیل به آدم با اعتماد به نفسی بشم

  • @farhadk4066
    @farhadk4066 Рік тому +17

    غیر از مشکلاتی که همه بطور شخصی حسش میکنن یه مشکل دیگر هم هست که میتونه خطرناک باشه و اون تسلط پذیری است که معمولا افرادی از این حالت سواستفاده کرده و از انرژی و داشته های فرد برای اهداف خود سود میبرند مثلا تحمیل نامحسوس وظایف و کارهای خودشون و غیره..

  • @marysalamati-sc8jt
    @marysalamati-sc8jt Рік тому +12

    خیلی عالی اتفاقی دیدمتون و چون آلبینیسم و نیستاگموس دارم بسیار تحقیرها شدم و البته خجالتی ولی بسیار لذت بردم و حتما اولین قدم ها رو بر میدارم🙏🏻🙏🏻

  • @peyman5394
    @peyman5394 Рік тому +6

    واقعا این کلیپ به دردم خورد استاد.همشو با جون و دل گوش کردم و قطعا انجامشون میدم.
    خیلی ممنون از شما.

  • @rezakh2044
    @rezakh2044 Рік тому +6

    به نظرم تنها راه غلبه بر خجالتی بودن تقویت عزت نفس در خود هست با مطالعه و گوش دادن به فایلهای عزت نفس وعمل به افزایش عزت نفس هست ،،،وسلام

    • @ShibaTV-eu4nl
      @ShibaTV-eu4nl Рік тому

      من فایل صوتی عزت نفس های دکتر هلاکویی رو گوش دادم اما چندان فرقی نداشت نمی‌دانم چرا 🌹

  • @mohammadkazemi8610
    @mohammadkazemi8610 Рік тому +10

    راهکارتون عالی هست حتی فقط با ضبط صدای خودمون و دوباره گوش کردن هم ثاثیر خیلی عمیقی رو انسان و افزایش اعتماد بنفس ش داره

  • @HosseinGhorbanpoor
    @HosseinGhorbanpoor 18 днів тому

    سلام و خسته نباشید استاد نامدار بسیار
    تشکر بابت مطالب مفیدتون💐

  • @maryammohamadi8961
    @maryammohamadi8961 Рік тому +4

    گفتهای شما بسیار جامع و کاربردی بود امیدوارم در مسیر پیش رویتان روز به روزموفق تر بشوید.

  • @farzinshoarian7073
    @farzinshoarian7073 3 роки тому +2

    دقيقا ويديو به آخرش رسيد اومدم بزنم از اول ببينم شما گفتين اگر اين ويديو رو از اول ببيني .... خنده م گرفت. مرسي. عالي بود !!

  • @seyedehnasimseyedpour4782
    @seyedehnasimseyedpour4782 3 роки тому +11

    سلام جناب نامدار ممنونم ازتون .مثل همیشه به نکات خوبی اشاره کردید 💐خیلی عالی بود. پیروز باشید

  • @AfsaneKhirabadi
    @AfsaneKhirabadi 24 дні тому

    یک دنیا سپاس فراوان بابت راهنمایی قشنگتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @maryamreisvand3181
    @maryamreisvand3181 3 роки тому +5

    سلام و عرض ادب
    اقای نامدار یک منبع خوب برای مسلط شدن و زیبا صحبت کردن به من معرفی میکنید

  • @سعادتاللهسلیمی
    @سعادتاللهسلیمی 8 місяців тому +1

    من دوست دارم از این دکنیک ها بیشتر دراختیار ما قرار بدید جامعه ما فعلاً جامعه کمروی است سپاسگزارم از استاد گرامی انشاءالله از این مسیر که انتخاب کردید موفق معین شوید❤❤❤

  • @SABERAMURADI
    @SABERAMURADI 8 місяців тому +5

    یکی از راهکار ها اهمیت ندادن به نظر دیگران است
    خیلی ممنون بابت ویدیو زیبایتان❤❤

  • @hosseinesparjani
    @hosseinesparjani 2 дні тому

    به به حال کردم ممنونم

  • @pershingflesch6698
    @pershingflesch6698 Рік тому +29

    ممنون از ویدئو ی حرفه ای تون. من خجالتی نیستم ولی خیلی کم حرف هستم. حرفهای زیادی هم دارم برای گفتن ولی به زبون آوردنشون برام خیلی سخته. نمی ونم باید چکار کنم😕

    • @_hiva37
      @_hiva37 9 місяців тому +2

      شما باید چاکراه گلو رو پاکسازی کنید

    • @adcvbnmjk
      @adcvbnmjk 8 місяців тому +1

      گنجینه لغاتتون رو بالا ببرید
      روی موضوعی که میخواید در موردش صحبت کنید کاملا تمرکز کنید.و آگاهی خودتون رو بالا ببرید
      حوصله و انرژیتون رو تقویت کنید

    • @محموددارایی
      @محموددارایی 6 місяців тому

      هم اینجوری کم حرف بمون،باورکن کسی نمیگه لالی😂😂😂

    • @YACH5290
      @YACH5290 3 місяці тому +2

      من فکر میکنم که دلیلش میتواند اختلال اظطراب و افسرده گی باشد. چون آدم های مظطرب و افسرده خیلی حرف ها در فکر خود دارند ولی نمیتوانند آن ها را بیان کنند و یا مقدار کمی از آن را میتوانند به زبان بیاورند.

    • @mamadgh2717
      @mamadgh2717 3 місяці тому

      یک بار که حرف بزنی و این سد ذهنیت رو بشکنی از دفعه بعد توی همون جمع دیگه خجالتی نیستی.

  • @Fprsh
    @Fprsh 2 місяці тому

    زنده باشید بزرگوار

  • @mahdi.mortazavi
    @mahdi.mortazavi Рік тому +6

    مرسی استاد بیانتون خیلی شیواست . آدم لذت میبره .
    مرسی بخاطر تکنیکی که آموزش دادید

  • @Bahar-spring4
    @Bahar-spring4 4 місяці тому +1

    از این ویدیو لذت بردم، ایشالا بیشتر روی اعتماد به نفسمون بتونیم کار کنیم همگی

  • @Hosi85N-op6lt
    @Hosi85N-op6lt 7 місяців тому +32

    سلام عزیزان
    چندتا توصیه از من به شما
    اول اینکه منم مثل خیلی هاتون اصن نمیتونستم درست با کسی حرف بزنم همش ترس و کم رویی داشتم ماها زیاد تو اجتماع نیستیم و مشکل اصلیمون همینه بنظر من باید تو یجای کار کنیم که ارتباط زیادی با مردم داشته باشیم از این طریق بتونیم بیشتر حرف بزنیم و در ارتباط باشیم من خودم از همین طریق پرو تر و اربتاط بیشتری میتونم با مردم بگیرم.
    مرسی که خوندید❤

    • @monahids
      @monahids 5 місяців тому

      🎀🎀🎀

  • @yaldoon1234
    @yaldoon1234 2 місяці тому

    اقای نامدار خوبی ویدیو های شما اینه علاوه بر کاربردی بودن کوتاه هم هستن
    ممنون بابتش✌🏼

  • @zohre7914
    @zohre7914 Рік тому +4

    چقدر سخنان و مبحثتون مفید و ارزشمند بود سپاس ازشما🙏🙏👌👌👍👍

  • @AfsaneKhirabadi
    @AfsaneKhirabadi 24 дні тому

    واقعا درست گفتید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sasan_parvizi
    @sasan_parvizi Рік тому +20

    آدم اگه ارزش قائل باشه برای خودش و خودشو قبول داشته باشه اثر مثبتی روی خودش خواهد گذاشت

  • @AfsaneKhirabadi
    @AfsaneKhirabadi 24 дні тому

    بله تمام حرف های شما درسته ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @nasimi-cm1ci
    @nasimi-cm1ci Рік тому +4

    خیلی ممنون نکات خوبی رو اشاره کردین .برادر تون از افغانستان

  • @mohsen2194
    @mohsen2194 Рік тому +1

    مرسی بابت محتوا. بهترین راه حل برای رفع خجالتی بودن، کار کردن در یک شغلی است که مجبور باشید با مردم ارتباط برقرار کنید. متاسفانه یا خوشبحتانه جبر زمانه باعث شد 6 ماه در محیطی کار بکنم که کاملا خجالتی بودن رو از من گرفت.

  • @marwabarin8313
    @marwabarin8313 3 роки тому +13

    عالی بود جناب نامدار ودیوهاتون خیلی با کیفیت و انگیزه دهندست همیشه سلامت و موفق باشید❤🤍

    • @mahsahamed5547
      @mahsahamed5547 2 роки тому

      خیلی خوب توضیح و وااضح می گویید وکابردی حرف می زنید❤

  • @پیروزتاراد
    @پیروزتاراد 6 днів тому +1

    در کنار خجالتی بودن چیزهای دیگه هم آدم دچارش میشه مثل:ساده لویی.مهربانی بیش از حد.دلسوزی.تنبلی.
    خودم تو نوجوانی وقتی خاله و دختر خاله ها یا دایی میومد میرفتم با داداشم قایم میشدم
    الان عمیقا متوجه شدم که همه ی بدبختیهام از خجالت هست .حتی مواد و مشروب زدم که بتونم حرف بزنم و خجالتم بره.
    خیلی چیزها بلدم موسیقی نقاشی و برق خوندم ولی نمیتونم ازشون پول در بیارم
    اما اما من از خجالت رها میشم و دیگه به کسی سواری نمیدم از این تاریخ

  • @amirataei
    @amirataei Рік тому +4

    عالی بود تمریناتتون هم عالی و تاثیر گذاره قبلا من از خودم فیلم می گرفتم و برا خودم صحبت می کردم بعد از این کار متوجه شدم من هم شبیه به همه ادم ها هستم و چیزی کم ندارم 🌱🌿

  • @Maryam-rv4jb
    @Maryam-rv4jb 2 місяці тому

    عالی و مفید بود من تمرینات رو دارم انجام میدم و چه جالب بود چون من فکر میکردم کم رو هستم اما الان فهمیدم فقط نیاز به چند تمرین ساده دارم تا بتونم بهتر با دیگران صحبت کنم

  • @mahdibehravesh3682
    @mahdibehravesh3682 2 роки тому +15

    عرض سلام و ادب و احترام و خسته نباشید خدمت شما جناب نامدار واقعا به موضوع فوق العاده ای اشاره کردین که به کار خیلی از افراد میاد من جمله اون افراد خود من هستم هستم که بعد از دیدن این ویدئو کلی چیز برای مقابله با کم رویی یاد گرفتم خیلی ازتون ممنونم 🙏🙏

  • @Sana-y6p
    @Sana-y6p 3 місяці тому

    بسیار ممنونم از لطف شما♥️

  • @Mahhdiib
    @Mahhdiib 3 роки тому +4

    درباره دوست پیدا کردن لطفا ویدیو بسازید نمیدونم چجوری با کسی دوست بشم و اینکه از کجا پیدا کنم

    • @theboss1220
      @theboss1220 Рік тому

      به دنبال گروه هایی بگردید که به موضوعات مورد علاقه شما علاقه مند هستند، اعضای گروه را پیدا کنید و شروع به گفتگو در مورد علاقه خود کنید.

  • @Premium_Me
    @Premium_Me Рік тому +2

    ویدیوی شما تا حد زیادی بهم کمک کرد ممنونم ازتون

  • @saeedebrahim7825
    @saeedebrahim7825 9 місяців тому +2

    من بارها و بارها تلاش کردم این ویژگی بدمو از بین ببرم ولی هر بار شکست خوردم هر بار بدتر از قبل . واقعا دیگران خیلی تاثیر دارن بچه بودم همش با پسر عموی بزرگترم مقایسه میشدم توسط عموهام توسط پدرم . بارها تحقیرم میکردن . فک کنم همش تقصیر اوناس که من تبدیل به چیزی که هستم شدم .

    • @سعادتاللهسلیمی
      @سعادتاللهسلیمی 8 місяців тому

      بلی همش تقصیر خوانواده و برادر هست من خیلی خستم ای کاش هیچ برادر نمیداشتم اعتماد به نفس من رو گند زد برادرم اوت موقی من 10 ساله بودم خیلی توهین تحقیر شدم یعنی اعتماد به نفس من رو 0 رسانید خداوند از حق نگذره 😢😢😢😢😢 ریدن تو زندگی مون هرچه ضربه خوردیم از خوانواده فامیل بود

  • @danielfartousi1714
    @danielfartousi1714 5 місяців тому

    mamnoon. baraaye raf e kam rooyi baayad aa moozesh did mesle hamin videoye khoob. va az laake ye aadame mahjoob va kheili baa kelaas umad biroon. in kaaro khodam kardam. mozoo aati mesle aabo havaa, film, seriaal,hey vaan haaye khaa negi, safar, ro rooye kaaghaz nevesh tam va baa digaraan ertebaat bar gharaar mikardam. ghaa han in ghadr in harf haa por mohtavaa nistan ammaa javaab daadan va man alaan kolli doost o rafigh daaram. baa yad tamrin kard.

  • @shadow145asassan14
    @shadow145asassan14 6 місяців тому +6

    من نمی دونم همه از کم رویی می نالند ولی وقتی تو جامعه میریم یه ادم کم رو پیدا نمیشه همه با پر رویی دارن زندگی میکنند نمی دونم واقعا این یعنی چه ؟

    • @پیروزتاراد
      @پیروزتاراد 6 днів тому

      چون آدم کمرو بیرون نمیاد یا خیلی کم تو جامعه حضور داره

  • @AmirKia-lu1rw
    @AmirKia-lu1rw Рік тому +2

    ممنون خیلی حرفاتون مفید بود . من واقعا به خاطر نداشتن اعتماد به نفس و خجالتی بودن خیلی عذاب میکشم

  • @AsmrIsland1
    @AsmrIsland1 11 місяців тому +11

    من همیشه این ذهنیت رو دارم ک نکنه کسی ازم ایراد بگیره بهم گیر بده و نقطه ضعفامو بگه و واقعنم به واقعیت تبدیل شده چون درسته ک میگن از هر چی بترسی ب سرت میاد
    باور خیلی مهمه چون من از کودکی این باور رو داشتم اعتماد به نفس کمی هم داشتم

  • @SIA8-u6y
    @SIA8-u6y 2 місяці тому

    واقعا صحبت هاتون خیلی با ارزش هست ممنون بابت این نوع تولید محتوا 👏👏👏

    • @yekpellebalatar8553
      @yekpellebalatar8553  2 місяці тому

      از لطفتون صمیمانه ممنونمخیلی محبت دارید. بی نهایت ممنونم

  • @shahinmohammadi8235
    @shahinmohammadi8235 3 роки тому +4

    خیلی ممنون که برای رشد فکری جامعه تلاش میکنید

  • @hondacb750four
    @hondacb750four 11 місяців тому +1

    به الان حدود 60 سالم هست و در 4 کشور مختف زندگی کردم , این مشکلات اغلب در جوانی وجود داره , ما باید متمرکز بکنم خودمون رو روی اینکه چی بلدیم و چی هستیم و چی داریم , ونه اینکه چرا همسايه پورشه سوار میشه و من ندارم , به ظاهر نبايد اهمیت بدیم ,بلکه به باطن .

  • @faysalsadat9312
    @faysalsadat9312 Рік тому +3

    واقعا خیلی برایم مفید تمام شد آقا به گفتارت برکت 🫡

  • @sinatavakoli2000
    @sinatavakoli2000 Рік тому +1

    چقد راجع به تفسیر آدم از خودش زیبا مثال زدید واقعا لذت بردم .

  • @atiyemohajer
    @atiyemohajer Рік тому +9

    خیلی خوب بود که این موضوع رو پیش گرفتی. واقعاً خجالت زدگی و کم‌رویی می‌تونه چالش‌برانگیز باشه ولی خوبه که یادمون باشه همه ما گاهی اوقات احساسش می‌کنیم. تمرین‌ها خیلی مفید و کاربردی بودن.

    • @HAMED-S60R
      @HAMED-S60R Рік тому

      خوبی خیلی هستی؟؟؟

  • @javidamini6894
    @javidamini6894 11 місяців тому

    Besyar alli bud, ba tashakur az shuma

  • @samanmofidi1290
    @samanmofidi1290 3 роки тому +24

    سلام و درود
    انجام تمریناتی مثل پرسیدن ساعت از رهگذران ، پرسیدن آدرس ،قیمت کردن اجناس ،خریدن میوه به صورت تکی ،بازاریابی ،بازی های کلامی مثل مافیا و پرسیدن سئوال میتونه تاثیر داشته باشه

  • @shapoorsediqi2019
    @shapoorsediqi2019 Рік тому +2

    ممنون‌ از رهنمایی تان عزیز دل برادر

  • @AliGhasemi96
    @AliGhasemi96 Рік тому +44

    من ۲۷ سالمه و بخاطر کمرویی و فوبیای اجتماعی ک دارم زندگیم داغونه، اینقد داغون ک از خونه بیرون نمیرم و هیچ دوستی ندارم و تا الان هیچ جا نتونستم برم سره کار شاغل شم،، همش ب خودکشی فکر میکنم

    • @mohamadallahyari5352
      @mohamadallahyari5352 11 місяців тому +6

      دقیقا منم همینطوریم حتی بخاطرش ترک تحصیل کردم حتی میخام سربازیمم نصفه کاره ول کنم

    • @peymansabetkar
      @peymansabetkar 10 місяців тому +12

      حاجی پس تنها نیستم، بعضی موقع ها میگم کاش کارتون خواب بودم ولی این فوبیای لعنتی رو نداشتم 😓

    • @peymansabetkar
      @peymansabetkar 10 місяців тому

      ​​@@mohamadallahyari5352حاجی منم سختم بود ولی تمومش کردم برج پنج دوماهم اضاف خدمت کردم خییلی سختم بود ولی چاره ای نداشتم هر کاری میکنی خدمت نصف کاره ولش نکن همینجوری بدبختی زیاد داریم ❤

    • @mohamadallahyari5352
      @mohamadallahyari5352 9 місяців тому +12

      @@peymansabetkar بخدا خیلی سخته این باعث شده تو زندگیم خیلی دوستای کمی داشته باشم فک کن مدرسه همه چند تا یا حداقل یه دونه دوست داشتن باهم می‌چرخیدن این ور اون ور و میگفتن و می‌خندیدن من تنهای تنها خیلی بد بود خیلی واقعا فوبیای بدیه همی الآنم که دارم کامنت میزارم به این فک میکنم حرفی که دارم میزنم حوصله سر برو احمقانس یا نه

    • @ابوالفضل-ر4ن2ذ
      @ابوالفضل-ر4ن2ذ 9 місяців тому

      سلام من باهات رفیق میشم

  • @Etehad1374jfi
    @Etehad1374jfi 8 місяців тому

    ممنون استاد منم از خجالتی بودن خیلی جاها ضربه خوردم وضرر کردم.ونتونستم از حق خودم دفاع کنم وتوانایی خودمو نشون بدم ولی دیگه بسه.مشاوره امروز شما آبی بود که روی آتش خجالت من ریخت.تشکر استاد❤❤❤

  • @mahdish8804
    @mahdish8804 11 місяців тому +13

    متاسفانه از بچگی با آدمای جالبی سر و کار نداشتم همیشه از طرف کسایی سرزنش شدم که حتی نصف هوش و توانایی منو نداشتن حتی الانم که توانایی دارم به مشکلاتم غلبه کنم ، نا خودآگاهم وضع جالبی نداره

    • @onfirr
      @onfirr 5 місяців тому

      کاملا درکت میکنم😢

    • @user-ie3gq6rc9y
      @user-ie3gq6rc9y 3 місяці тому

      توی درون خودت یکی زندگی میکنه که شبیه خودته خیلی دوست داره سلیقه هاتون یکیه و...شماهردو به هم نیاز دارین قربون صدقه خودت برو .به خودت محبت کن

    • @user-ie3gq6rc9y
      @user-ie3gq6rc9y 3 місяці тому

      به خودت حس خوب بده کارایی که دوس داری انجام بده اون موجود زنده وجود تو پکر شده تو در برابر اون مسئولی توی روانشناسی بهش میگن کودک درون

    • @ستاتیراکریمی
      @ستاتیراکریمی Місяць тому

      منم

    • @ستاتیراکریمی
      @ستاتیراکریمی Місяць тому

      ​@@user-ie3gq6rc9yمن خودمو دوس ندارم این بهم اسیب زده

  • @bitasoul
    @bitasoul 2 місяці тому

    خیلی صحبت هاتون مفید بود❤ واقعا ممنون

  • @atiqullahahmadi5341
    @atiqullahahmadi5341 2 роки тому +8

    خداوند ازت راضی باشه انشاالله جناب بسلامت باشین با این ویدیو های پور انرژی دارت ❤️❤️❤️🌷🙏

  • @AliShariati-r7i
    @AliShariati-r7i Місяць тому

    عالی درجه۱

  • @RezaJowzi-fe9ee
    @RezaJowzi-fe9ee Рік тому +2

    بسیار مفید و کاربردی بود جناب نامدار عزیز ،خدا قوت🌹

  • @SamaneZarei-dt6uu
    @SamaneZarei-dt6uu 6 місяців тому +1

    صحبت هاتون عالی بود ممنون از شما ،لطفا بیشتر ویدیو بزارین 🙏🏻

  • @mafiaonline6471
    @mafiaonline6471 Рік тому +4

    بسیار عالی و به زبان ساده توضیح دادید جناب نامدار. با تشکر فراوان بابت این ویدئو♥♥♥

  • @AmirEbrahimi-l8o
    @AmirEbrahimi-l8o 10 місяців тому

    از جمله معدود پست هایی بود که بنظرم در عین ساده بودن خیلی کارآمد بود مرسی از نکات ارزنده شما دوست عزیز

  • @n374
    @n374 8 місяців тому +22

    خانوادم و مدرسه باعث و بانی اعتماد به نفس کم و کمروییم بودن..هیچ وقت نمیبخشمشون

    • @Cheesecakeriver
      @Cheesecakeriver 6 місяців тому

      اونا هم اطلاعی نداشتن و درگیر تله های روانی بودن

    • @dontest6366
      @dontest6366 4 місяці тому +1

      منم همین حس رو داشتم
      وقتی از گذشته اونا فهمیدم چه رفتاری باهاشون داشتن تو بچگی و وقتی مقایسه میکنم با رفتاری که با ما داشتن میبینم خیلی در حق ما در توان و سطح خودشون خوبی کردن.
      البته باز هم شرایط شما رو نمیدونم چی بوده

    • @kamrangolchin7313
      @kamrangolchin7313 Місяць тому

      Chinese Proverb A man who blame others have long journey to go A man who blame himself is halfway to go A man who blames no one is already there.

  • @amanhussaini4283
    @amanhussaini4283 2 місяці тому +1

    تشكر لالا جان

  • @roxiero1016
    @roxiero1016 3 місяці тому +2

    لطفا راجب احساس قربانی بودن و تمرینایی برای از بین بردنشم یه ویدیو بسازید. ماشالا همههههه احساس قربانی بودن داریم

    • @javanmard_iran
      @javanmard_iran 2 місяці тому

      افتخار میکنی؟😂
      من دعا میکنم هیچ کسی به بدبختیای‌ من دچار نشه😢

    • @roxiero1016
      @roxiero1016 2 місяці тому

      @@javanmard_iran افتخار میکنم؟! به چی؟! میخوای بگی خیلی بدبختی؟ اصلا منظورتو از کامنت نمیفهمم

    • @roxiero1016
      @roxiero1016 2 місяці тому

      @@javanmard_iran حالت خوبه؟! درست ریپلای زدی؟!

    • @roxiero1016
      @roxiero1016 2 місяці тому

      @@javanmard_iran شما قطعا توهم توطعه داری اگه ریپلایت اینه به کامنت من

  • @fatemehabdollahzadeh4979
    @fatemehabdollahzadeh4979 Рік тому

    خیلی عالی بود ممنونم بابت اطلاعات مفید
    نظر من اینه و همیشه هم همینطور بوده علت خجالتی و کم رویی من خانواده ام هستن وقتی من کوچیک بودم بچه بودم با بقیه بچه ها بحثم یا دعوام میشد چه حق باشم چه ناحق همیشه سرکوب شدم همیشه منو دعوا کردن اجازه ندادن از حقم دفاع کنم الان شدم کم رو خجالتی که وقتی میرم بیرون حس میکنم همه چشم ها رو من تو دانشگاه جمع پسر ها نمیتونم حتی حرف بزنم از مسخره شدن نظرات مردم نسبت به خودم میترسم🤧

    • @jastin687
      @jastin687 Рік тому

      منم این مشکلو دارم متاسفانه
      دانشجوی زرنگیم ولی خجالتیم
      بدلیل کمبود اعتماد بنفس نمیتونم با دخترا وارد رابطه شم
      خیلی دارم عذاب میکشم و ناراحتم بابت این موضوع 😢😢😢😢

  • @m.n8509
    @m.n8509 Рік тому +9

    واقعا انرژی گرفتم از ودیو شما ، خدا خیرتون بده واقعا 🙏

  • @nuapi3883
    @nuapi3883 Рік тому +1

    چقد زیبا و دلنواز صحبت کردین تو این پارت

  • @پاال-د7م
    @پاال-د7م 2 роки тому +6

    خیلی ممنون از ویدئوهای شما🌹
    ولی یکی از دلایل اصلی بعضی از خصوصیات، ارث و ژنوتایپ هست ،همیشه خانواده مقصر نیست.

  • @persianfarsiwithayda9003
    @persianfarsiwithayda9003 8 місяців тому +1

    چقدر عالی لذت بردم از صحبت های شما 👏🏻👏🏻

  • @Berrar.dor.rayan.sorosh
    @Berrar.dor.rayan.sorosh Рік тому +3

    منو یادخیلی معلم باحالی که همیشه تو مدرسه کمک می‌کرد من رو میندازه ❤

  • @SafiullahKhan-lf7nv
    @SafiullahKhan-lf7nv 7 місяців тому

    خداوند متعال خير نصیب تان بگرداند

  • @rezamosavarali3889
    @rezamosavarali3889 Рік тому +7

    من خیلی در انجام دادن کار هام تاخیر میکنم مخصوصا در یادگیری

  • @mosadeghyaghobi2863
    @mosadeghyaghobi2863 2 роки тому +2

    عالی بود درود برشما بزرگوار

  • @farnazabbasi1999
    @farnazabbasi1999 2 роки тому +22

    هر وقت میخوام در یک جمعی صحبت کنم و استرس دارم به خودم یادآوری میکنم که همه ی این آدما هم دقیقا مثل من هستن و اگر اونا هم جای من بودن استرس داشتن پس طبیعیه و مشکلی نیست

    • @MOHSEN-1400
      @MOHSEN-1400 2 роки тому

      چند سالته مگه؟

    • @monahids
      @monahids 5 місяців тому

      دوسال شد

  • @user-mahrooy
    @user-mahrooy Місяць тому

    سلام استاد بزرگوار سپاس خیلی عالی بود
    امیدوارم بازهم راهکارهای مفیدی ارائه بفرمایید

  • @ziagulhaidari1407
    @ziagulhaidari1407 2 роки тому +2

    درود به شما استاد محترم❤️چقدر خوش کلام وخلاصه مگید

  • @AmirhoseinHh-ks7im
    @AmirhoseinHh-ks7im 11 місяців тому

    صحبت هابب که کردید بسیار روی من تاثیر گذار بود.
    من معلمم و این مشکل رو داشتم که بتونم صحبت کنم ولی با این ویدیو خیلی بهتر و پیشرفت کردم 🔥🔥🔥

  • @sadra19
    @sadra19 3 роки тому +33

    آقا آیدین مثل همیشه عالی👍
    یک پیشنهاد دارم، اگر برای شما ممکنه، قسمت هایی از این مطالب رو در خارج از خونه و مثلا درحال پیاده روی بفرمایین و ضبط کنید که هم مثل ولاگ بشه که بازدید بیشتر بگیرید، هم بهانه ای میشه که هر روز ورزش کنید😅
    البته این فقط پیشنهاد
    زنده باشید ❤️❤️✌️

  • @lordreza2264
    @lordreza2264 19 днів тому

    دس خوش

  • @mohammadtorabian3170
    @mohammadtorabian3170 2 роки тому +3

    آقای نامدار شما این موضوعات رو به روشنی بیان میکنی
    سپاسگزارم

  • @RaminHashemi-nu1vn
    @RaminHashemi-nu1vn 4 місяці тому

    تشکر از راه کار خوبیه تان عالیه فرمودین آقای دکتور

  • @kingmessiahir
    @kingmessiahir Рік тому +13

    من اینقدر خجالتی هستم که حتی خجالت می‌کشم این ویدیو رو ببینم! ☺️

  • @shirpesar
    @shirpesar Рік тому

    بنده در کودکی و نوجوانی شدیداخجالتی بودم و متاسفانه فرصتهای زیادی رو در زندگیم بخاطر همین مساله از دست دادم. واقعا فلج کنندست

  • @Mahdikh2003
    @Mahdikh2003 Рік тому +14

    صحبت هایی که کردین انگار از اعماق وجود ما ادم های کمرو میومد و مثال هایی که میزدین کاملا قابل لمس بود و تجربه ی اونارو خودم به شخصه بارها داشتم
    به سن ۲۰ سالگی رسیدم و هنوز انقدر از بقیه خجالت میکشم و اعتماد به نفس ندارم که سعی میکنم خودمو ی گوشه حبس کنم تا دور بمونم از اجتماع
    این ویدیو نکاتی رو به من گفت که واقعا کمک کننده و عالی بود امیدوارم که بتونم ابتدا با خودم صلح کنم و مهارت هامو تو زمینه های مختلف گسترش بدم تا سرمو بالا بگیرم و تو اجتماع حرفی برا گفتن داشته باشم 🙏

    • @javanmard_iran
      @javanmard_iran 2 місяці тому

      منم مشکل شما رو دارم توی اجتماع هیچ حرف برای گفتن ندارم و همیشه شنونده هستم
      سعی کردم از بازی های اینترنتی‌ مثل مافیا و غیره کمک بگیرم اما باز هم تاثیر خاصی نداشت 😢

    • @manisa7103
      @manisa7103 Місяць тому

      خیلی ازار دهنده هستن ادم از درون خرد و تهی میشه 😢

  • @amirhossein9780
    @amirhossein9780 2 місяці тому

    بسیار مفید بود سلامت باشید