【ソフトボーラー必見！】ピッチング後＆練習後のクールダウン方法を紹介！【ストレッチ】【ソフトボール】

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ベーチャン！ではマッサージについて教えていただきました(^o^)
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※経歴
・かよ
→ピッチャー
中学・高校・実業団・クラブチームと経験
実業団時代に上野由岐子選手や山田恵里選手と対戦経験あり
韓国のプロチームや中学、高校でコーチとして選手に指導経験もある
・ありさ
→キャッチャー、基本全ポジション守れる
ソフトボール歴9年
全国大会出場経験有り
野球用品専門店ならではの目線で商品の紹介をしていきます！
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野球用品の総合専門店「野球用品ベースボールタウン(BASEBALLTOWN)」です。
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また、丁寧、親切をモットーに、お客様に商品だけでなく、「安心」と「喜び」を同梱させていただきます。
フィールドフォースをはじめ、ミズノ・SSK・アシックス・ゼット・デサント・ウィルソン・ディマリニ・ローリングス・マジェスティックなど人気の野球ブランドを取り扱っています。
株式会社 B.B.T.(BBT)が運営しています。

[@sofchan-softball]

今回は質問でいただいたクールダウン方法について鍼灸師のかよさんに答えてもらいました(≧▽≦)
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[@proteinners8]

地元に帰ってきて小学生以来のピッチャーをすることになりました。
このchで勉強させていただきます。

[@への河童-l2g]

クールダウンの順番は心臓から遠い方からですか？それとも逆っ？

[@ベースボーイ-u7f]

ストレッチ効きそうだし1人でできるね！