【超有料級】ピッチャーなら必ず身につけておきたい体重移動、コントロールを徹底解説！

【動画目次】
00:00 オープニング
00:39 体重移動の練習方法
01:31 なぜこの練習方法がいいのか？
01:54 この練習のポイント
02:59 練習の注意点
03:57 横を向くタイミングは？
04:25 この練習は一日どのくらいしてた？
05:06 【実践編】体重移動の練習
06:44 コントロールの付け方
07:55 体が向けない人は何が原因なのか？
08:52 修正する時のポイント
09:25 【実践編】コントロールの付け方
12:01 まとめ
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野球・ソフトボールのパフォーマンスUPにも
ぜひお試しください😊
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【ツヅキンの経歴】
【小３】少年野球を始める。
　　　　エースで３番を務める。
　　　　大阪府の大会で3位。
【中学】ソフトボールを始める。弱小チーム。
【高校】京都西山高校。1年生レギュラーでインハイ出場。
2年生春選抜出場。夏インターハイ 準優勝。アジア大会銅メダル。国体ベスト８
3年生キャプテンを務める。インターハイ出場。京都国体キャプテンを務める。
【実業団】日本リーグベスト４　国体準優勝　ベストナイン賞受賞

[@GIN796]

ありがとうございました😄
チームのピッチャーに共有するのでまた質問出た時はよろしくお願いします！

[@user-sx6tu6no3o]

さっそく明日練習します。
とてもわかりやすいですね。
ありがとうございました。

[@TELLME0614]

喜んでいただけて嬉しいです😊

[@user-iq1pz7rd7z]

今さん、いい球なげられますね。
１度、打者に投げる今さんをお願いします❗️

[@tamama10]

いつも大変勉強になります。
ボールが上とか下とかにいってしまうのは、リリースポイントの問題でしょうか？

[@user-of2ol3qe8v]

びっくり‼️こんちゃんが、ゲスト🤗
今日朝旦那さんにも会いましたよ🫡
場所も少年時代過ごした地元深川公園😱

[@TELLME0614]

色々ありがとうございます😊
この公園は実業団時代、自主練習でお世話になった公園です。
久しぶりに行ってみました。

[@wataaa3]

投球練習して、股関節の筋肉痛があるのですが、それはご指摘の内容を反映できている可能性ありますか？

[@TELLME0614]

股関節は筋肉痛ですか？
痛めている痛みでなければ良いなと思っています。
蹴り出す時は体全体の筋肉を使います。特に疲れるのは軸足です。
私はこの練習で股関節が筋肉痛になったことはなかった様な気がします。
フォームを見ていないので何とも言えませんが、無理せず投げてください。

[@wataaa3]

ご返信ありがとうございます。
股関節の筋肉痛というより、股関節のすぐ横にある内転筋の筋肉痛って感じですかね。
肩や肘の脇、太ももの膝寄りの箇所も筋肉痛が出ているので、体全体に負担はかかってるような感じです！

[@TELLME0614]

内転筋は最後に体を引っ張ってくる時に使います。
踏み込んだ足に体を引きつける時です。
全体的に無理な動きでなければ変な痛みは出にくいと思いますが…
フォームを見てないので曖昧ですが、しっかり体を温めてから始めて投げた後もケアもしてください。

[@user-dx3nb6po8y]

片足で立つと、横向きになりやすい。これは、ウインドミル投法の真っ直ぐに出てしまう人の解決方法になると思います。