Obrigada pelo vídeo! Doutor, eu tenho 60 anos e ótima condição física. Já tive uma hérnia extrusão na L5/S1 que todo médico falava em operar. Eu resolvi isso com um fisioterapeuta (e tempo) e pude até voltar a correr! Hoje estou fazendo o box chinês e me bati com um problema no menisco. Resolvi a inflamação com a fisioterapeuta e voltei pro boxe. Daí eu entrei na capoeira e voltou a inflamação... Como eu faria pra fortalecer o joelho sem fazer pesar nos discos? Vc tem algum vídeo sobre isso? (Ah, eu saí da capoeira e estou mantendo o boxe para competir ano q vem)
Obrigado Doutor, eu como sou vigilante passo a maior parte do tempo em pé. Obrigado pelas dicas.
Obrigada pelo vídeo! Doutor, eu tenho 60 anos e ótima condição física. Já tive uma hérnia extrusão na L5/S1 que todo médico falava em operar. Eu resolvi isso com um fisioterapeuta (e tempo) e pude até voltar a correr! Hoje estou fazendo o box chinês e me bati com um problema no menisco. Resolvi a inflamação com a fisioterapeuta e voltei pro boxe. Daí eu entrei na capoeira e voltou a inflamação... Como eu faria pra fortalecer o joelho sem fazer pesar nos discos? Vc tem algum vídeo sobre isso? (Ah, eu saí da capoeira e estou mantendo o boxe para competir ano q vem)
Faz um vídeo mostrando um exercício para aliviar a compreensão da coluna ,ernia de disco na lombar
ua-cam.com/video/ofe6cHQM8kU/v-deo.html
Grato doutora Alex!
Eu não aguento mais tanta dor nas costas parece que todos os ossos da coluna está inflamado e dói até o braço 😔
Como está?
Bom dia dr amo seus videos se fico sentada Doi se fico em Pé doi so alivia um pouco quando deito
Olá em qual momento a coluna pega mais peso centrado ou em pé ?
Eu estou assim ate mesmo em apoiar o pe no chao doe..
Quando se ergue um peso e dá aquela mal jeito na coluna. Faz o quê?
Roseno, tenho 52 anos e estou com artrose nos dois joelhos e agora surgiu uma dor no quadril esquerdo e na perna em baixo o que será isso? Obrigado.
Amei me ajudpu muito!! Obrigado ❤❤
Legal 😎 ❤😊❤❤❤
Nossa tem três dias que estou sofrendo com a coluna
Bom dia dotor estou com poblema de coluna mais é bem nó pescoço aí a dor vai pra cabeça ó que eu faço
Não consigo ficar muito tempo lavando a louça que me dá emcomado fraqueza e as vezes palpitação
Boa tarde tenho dor se ficar de 20 a 30 minutos, isso pode ser o que De? A doença ELA?
Como destravar o joelho? Não deu pra entender
Tenho 3 pontos na coluna que doe
Eu acho que esses músculos já morreu porque minha coluna dói muito nas costas
Kkkkk tô passando por essas
Comigo só acontece quando lavo os pratos
tou assim também fico só no senta e levanta porquê não aguento
@@vanessasousa817como está