سؤال بسيط و الجواب ابسط كولي غادي تزادي فالوزن حيث قلتي الاكل قليل را ماكايناش شي حاجة سحرية غادي تنفخك من غير دوايات الحساسية وداك لعجب لي كايخلطوه فدوك اللحسات ، نتوما البنات را عندكم الاستروجين ولو كاتحركي فقط زيدي الكارب و كولي لحوايج لي سعراتهم كبار بحال المكسرات كدا غااادي تزادي و شحال من حاجة غاتحسن منها دورة شهرية لي عند دريات ضعاف كاتكون مخربقة شوية
Ila makat9drich takli hsn tchrbi Matalan gadi 3assir fih choufan perly chwiya d l3sel l7lib chi tmirat o chwiya d zit bach tl3i l calories Ghayjik ashal mn lmakla@@Rania-pg9on
منين جبدتي الكيتو جبدتي الكيتو تنعرف حالة ومتبعها بيدي من 168 ل 90 كيلو ف 12 للشهر وفصحة جيدة وبتحاليل طبية وحاليا عاد دخلات النشويات المعقدة وبدات تحسب السعرات حيت تباث الوزن المهم الهدف 67 كيلو 😂😂😂
بخصوص مرض السكري و علاقته بالكاربوهيدرات و النوع الثاني خرمزتي فيها حيت السكري من النوع الثاني ماعنووووووش مشكل الانسولين اصديقي عندو مشكل الخلايا المستقبلة كتمون مريضة
ولكاربوهيدرات كاملة فيها ديجا نسب متفاوتة ديال لبروتين باش ماينساش بنادم هذ المسألة ، فلبوك ديال تسعينات و حد لحدايدي دار فورما ديال لخيال ، كيكول غير روز و لخبز و بطاطا و لوبيا و لفواكه
مبقاوش معتامدين علي طاقة الكربوهيدرات ,وكيستعملوا طاقة الكيتونات وكياخدو الكارب من الخضر النسبة ديالو قل من 5 % غير هو عندو اضرار مع المدة , وكيبقا اي نظم خاص تبدلوا ف كل 6 شهور , الجسم كيرجع حافظ وقاري 🥳🥳
اللهم يسر اخي معاك مطعم مسافر لسمك بتيت مليل الدار البيضاء
خويا صابر ،عاااااافك حلقة حول زيادة الوزن طبيعيا بالنسبة للبنت اللي كثيرة الحركة فاليوم (العمل +الشقا+...) وقليلة الأكل.
سؤال بسيط و الجواب ابسط
كولي غادي تزادي فالوزن حيث قلتي الاكل قليل را ماكايناش شي حاجة سحرية غادي تنفخك من غير دوايات الحساسية وداك لعجب لي كايخلطوه فدوك اللحسات ،
نتوما البنات را عندكم الاستروجين ولو كاتحركي فقط زيدي الكارب و كولي لحوايج لي سعراتهم كبار بحال المكسرات كدا غااادي تزادي و شحال من حاجة غاتحسن منها دورة شهرية لي عند دريات ضعاف كاتكون مخربقة شوية
@@mohamedaitali5363 المشكل هو الشهية ضعيفة او المعدة كتشبع دغيا او مع كثرة الحركة صافي كتكمل
Ila makat9drich takli hsn tchrbi
Matalan gadi 3assir fih choufan perly chwiya d l3sel l7lib chi tmirat o chwiya d zit bach tl3i l calories
Ghayjik ashal mn lmakla@@Rania-pg9on
Nta hdrty 3la nas li ba4ik yty7o l poids machi li ba4i ydir un prise de mass ila kan momkin f les ep jayin dirhom bjuj
لي كيعجبو هاد سيد يدير لايك😊
و مهدرتيش على الكارب و الهلاقة مع التستوسترون و لي هو العدو ديالو
منين جبدتي الكيتو جبدتي الكيتو تنعرف حالة ومتبعها بيدي من 168 ل 90 كيلو ف 12 للشهر وفصحة جيدة وبتحاليل طبية وحاليا عاد دخلات النشويات المعقدة وبدات تحسب السعرات حيت تباث الوزن المهم الهدف 67 كيلو 😂😂😂
تحية من مكناس لناس مكناس ❤✨️
و ماتغبرش علينا بزاف 💪🏼👏
Layr7em lwalidin.
BLA MANB9A NDKHOL 3ND SVT M3A PROF L3ZWA LBAC FLJIB
تاحياتي لناس مكناس ❤
ديك لموسيقى مزعجة كون بلاش
استاذ SVT❌سبير✅
fin n9dr nchri shakers w larmbands pls
Tabib 💪🏽💪🏽
Drse dial svt 😂❤
l3zwa
❤❤❤
صابر انا صاحب يوسف الكتش ديال الفرح فسيدي سليمان قول لدراري ديالك يدعموني الله يرحم الوالدين ❤❤❤
Nice❤❤
Chi nasi7a liya baghi n9os fat ou nbni muscle ana skinny fat
Ana lowl❤
Pro
kemelt 100likes💫
بخصوص مرض السكري و علاقته بالكاربوهيدرات و النوع الثاني خرمزتي فيها حيت السكري من النوع الثاني ماعنووووووش مشكل الانسولين اصديقي عندو مشكل الخلايا المستقبلة كتمون مريضة
عندك الصح
لعزز
1
ولكاربوهيدرات كاملة فيها ديجا نسب متفاوتة ديال لبروتين باش ماينساش بنادم هذ المسألة ، فلبوك ديال تسعينات و حد لحدايدي دار فورما ديال لخيال ، كيكول غير روز و لخبز و بطاطا و لوبيا و لفواكه
اول
Double biceps 💪🏻 3lache ?😂
Ja f weqtuuu numerouno 🫡
ولاكن كيفاش صحاب كيتو عايشين بلا كارب 😮😮 وتيقوليك قمة الطاقة ؟؟؟
حيت كاياكلوه معا الخبز اخي
@@educationedu5594 كيتو مفيهش لخبز ؟!!!!
@@mustapharizeki1882 ملي كاتشريه بعض البلايس كايجمعو ليك معاه الخبز، وانتا كاتختار واش تاكلو ولا تخليه و الاغلبية كاياكلوه
أغلبية لي كايديرو الكيتو تيكونو غلاض الجسم ديالهم كيحول ديك الدهون لطاقة
مبقاوش معتامدين علي طاقة الكربوهيدرات ,وكيستعملوا طاقة الكيتونات وكياخدو الكارب من الخضر النسبة ديالو قل من 5 % غير هو عندو اضرار مع المدة , وكيبقا اي نظم خاص تبدلوا ف كل 6 شهور , الجسم كيرجع حافظ وقاري 🥳🥳
❤❤❤