5 tips para piel sana y radiante
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- Опубліковано 25 лют 2024
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🍽️ Controla los picos de glucosa en sangre para reducir la inflamación en la piel.
💧 La hidratación adecuada es crucial; considera remineralizar el agua para mejorar la salud de la piel.
🥑 Consume suficientes grasas saludables, como las monoinsaturadas y saturadas, para mantener la estructura y salud de la piel.
🏥 Visita a un dermatólogo holístico que considere la alimentación como parte fundamental del cuidado de la piel.
🥣 Incorpora antioxidantes tanto en tu dieta como en productos tópicos para combatir la inflamación y mejorar la piel.
💊 Evita tratamientos dermatológicos que solo se centren en medicamentos y considera opciones como el ácido azelaico y la vitamina C.
🍲 El caldo de huesos es beneficioso para la salud de la piel debido a su contenido nutricional; considera incluirlo en tu dieta.
🛑 Ten cuidado con las grasas trans y los alimentos proinflamatorios, ya que pueden empeorar la condición de la piel.
🍲 El consumo regular de caldo de huesos puede ayudar a reducir la inflamación en la piel y mejorar su salud.
🥣 Este método es utilizado en la medicina tradicional china y coreana desde hace siglos.
🍵 El caldo de huesos es rico en colágeno, lo que beneficia la piel y el cabello.
💊 Considera también el colágeno hidrolizado como una alternativa al caldo de huesos.
💡 Los resultados pueden variar, pero muchos han experimentado mejoras en la salud de la piel y el cabello al incorporar caldo de huesos o colágeno hidrolizado en su dieta.
🧪 No esperes a que se publiquen estudios científicos; si algo te funciona, continúa haciéndolo.
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Como siempre gracias Dulce tus charlas me enriquecen y me educan. Cariños y abrazos al alma ❤
Hola 👋🏼🌺
Es muy agobiante sufrir de algún problema de piel, tengo una amiga que lo padece 😞 yo tengo el problema de que mi piel es muy seca! En realidad nunca me molestó, hasta que entré en la
Menopausia. Comenzó el problema de el colágeno, la falta de grasa en las manos y flacidez. Mi esposo no se cuida come de todo , y su piel es bella . Yo siempre tomando colágeno , vitamina e, me hidrato , no tomo azúcar regular , siempre trato de comer lo más variado pero saludable.
Estoy tomando notas
Hola 👋🌺,
Entiendo completamente lo que estás pasando, y quiero que sepas que no estás sola en esto. Los cambios hormonales durante la menopausia pueden afectar mucho nuestra piel, pero parece que ya estás tomando excelentes medidas para cuidarla. El colágeno y la vitamina E son estupendos para la piel, y mantener una dieta balanceada y saludable es fundamental. Sigue adelante
Saludos hermosa, soy moreno pero mi cara cómo que se requema o mancha fácilmente con el sol arriba de mis cejas como que esta un poco oscura, que me recomendarias hacer para aclarar mi cara?
cuidate del sol, usa bloqueador solar, y puedes probar con retiol poco a poco
Muchas gracias, que dios te bendiga
Tengo una pregunta, qué niveles de insulina en sangre son los normales, si quiero saber si me estoy sanando de resistencia a la insulina. Gracias 😊
Menos de 4 es lo ideal
Hola ....y quien es vegetariano o vegana? A mi no me gusta el caldo de huesos. Gracias que puedo tomar?
apoyate de los demas alimentos que comente, ya que el colageno solo viene de origen animal. Pero prueba tomando espirulina es buen fuente de antioxidantes para la piel y no lo mencione