무용과가 따라해본 두치와뿌꾸 댄스 [무.조.건 살빠지는 춤!!] 여러분들도 같이 해요 💃🏻
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 💃🏻인스타: @danse_jin 놀러와용!!
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💃🏻sunjin4451@naver.com
안녕하세요 여러분! 춤추는선진이입니다 ㅎㅎ
오늘은 정말 오랜만에 다이어트 댄스를 가지고 왔는데요!
정말..무조건 살이 빠질 수 밖에 없는 그런 댄스에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 저를 믿고 한번만 따라해보세요.
즐겁게 건강한 몸을 만들자구용! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
무조건 살빠지는 춤!! 두치와 뿌꾸 댄스!! 즐겁게 시청해주세요 ❤️
💃🏻 채니챈 유튜브 바로가기
/ @chaenee9154
![[무.조.건 살빠지는 춤] Prince Ali - 윌 스미스 (알라딘ost) /무용과 다이어트 댄스](http://i.ytimg.com/vi/G7d55CFxPyA/mqdefault.jpg)
![[무.조.건 살빠지는 춤] Prince Ali - 윌 스미스 (알라딘ost) /무용과 다이어트 댄스](/img/tr.png)
![ENG) 다이어트 성공! 무조건 살빠지는 5분 전신운동 [플랭크운동+자세교정+척추교정]/Plank Workout](http://i.ytimg.com/vi/nPIpNKg4avs/mqdefault.jpg)
![[무.조.건 살빠지는 춤] Señorita - Shawn Mendes, Camila Cabello /무용과 다이어트 댄스](http://i.ytimg.com/vi/ApgUu5NU47Y/mqdefault.jpg)
진심 역대급입니다.
저 언니 저러고 놀아도 한예종이야 ,,
비욘세보다 왔는데 ㅈㄴ못추네 병ㅇ신같은 년들 ㅉ
이거는 도대체 누가 추라고 민든 춤일까? 이거추다가 살보단 뼈가 먼저 나갈듯 ㅋㅋㅋㅋ
CRYSTALLINE크리스탈린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럴수도....
근데 ㄹㅇ 1번 추면 0.2키로씩 쭉쭉↓↓
대신 한번추면 힘들어 뒤져여......^^
언니... 6키로 빠진 비결 여기 있었군여......🙊
이것도 일단 운동 재생목록에 넣어둡니다,,, 총총🙇♀️
예나 같이 해요♥️
선진님 저스트댄스 라스푸틴 찍어주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ:D
려원의앵두입쯀 저스트댄스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 찍어볼게요
진짜 꼭 춰주세요,,,아직까진 선바님이 라스푸틴 1인자세요,,
비욘세보다 왔는데 ㅈㄴ못추네 병ㅇ신같은 년들 ㅉ
두분 다 어트케 저렇게 막(?) 추시는뎅 춤선이 저리 이쁘종ㅎㅎ
Js ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ열심히 추면.. 됩니다!!!!
춤추는선진이 흐규ㅠㅠㅠ 저는 100번 연습해도 선진님 만큼을 못할거같네요...ㅋㅋㅋㅋ
집에 아무도 없을 때 해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ
윤영서 꼭 해보세요♥️♥️
춤추는선진이 아무도 없을 때 한댘ㅋㅋㅋㅋ
비욘세보다 왔는데 ㅈㄴ못추네 병ㅇ신같은 년들 ㅉ
썸네일 압도적ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지하철에서 웃음참느라 너무 힘들었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이정수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뿌듯
@@danse_jin 와 답글이다~~♥ 제 기준 댄스 컨텐츠가 확실히 재밌더라고욬ㅋㅋㅋㅋ 많이 올려주세용 ㅎㅎㅎㅎㅎ
언니 이거추다가 책상에 다리박아ㅛ는데 개아파요 눈물뚝뚝쓰 ,, ㅋㅋㅌㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋ
오늘부터 1일차입니다 4번 췄는데 땀이 비오듯 내리네요 ㅎ
방에서 문잠그고 해야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
여진 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅♥️
6키로가 빠진 이유중에 하나인가요...
정민하 그런가봐요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 큐큨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 웃겨요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 그 와중에 너무 잘 춰,,,,,, 다음에는 채니챈 님이랑 k-pop 커버 댄스 쳐 주세요!!!!
저 격한 안무속에도ㅋㅋㅋㅋㄱ선진님 계속 ㅋㅋㄱ"옆으로 호우 빠이식스세븐에잇 호우!! 옆으로 !! 으악!!"ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 귀여우신 두분 덕분에 ㅋㅋㅋ잠시나마 웃엇어요ㅋㅋ힘드셨을텐데ㅠㅠ 너무 귀여우셔서 저절로 내 입가에 미소가 ㅠㅠ♡
S양갱 라뷰라뷰♥️😆♥️😆♥️
선 좋아요 후 시청! 믿고보는 선진님
이렇게 격렬한 두치와 뿌꾸댄스는 첨이양😳
ㅇㅡㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 왠지 집에서 추다가 밑에층에서 올라올것같아욬쿜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선진언닠ㅋㅋㅋㅋㅋ적성을 찾았다...!...이 춤이야..!..
민승 이것이야!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
춤추는선진이 찰떡콩떡🥰
역시 선진님은 춤 영상이 제일 좋아요~~~
아대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 부탁드린 컨텐츠 겁나 빠르게 올려주심
존예탱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ라뷰♥️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진짜 너무 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 이걸로 진짜 재미있게 다이어트 할 것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 추억의 댄슼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💜💜💜오늘도 재미있는영상 잘보구갈ㄲ용❤️❤️❤️🎉🎉
단무지찌니 ㅎㅎㅎㅎㅎ싸랑해요 무지니임♥️💜♥️💜♥️💜♥️♥️
다이어트갘ㅋㅋㅋㅋ아니랔ㅋㅋㅋㅋ이건 영혼이 날라갈거 같은 춤인데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 하면서 플랭크 5분 운동이랑 2주만에 10키로 빠지는 춤 따라하고 있었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ이것도 따라 해야겠네욬ㅋㅋㅋ
완두콩 역대급입니다...👍🏻👍🏻
@@danse_jin 열심히할께요!!! 오늘도 좋은영상 감사합니다❤
비욘세보다 왔는데 ㅈㄴ못추네 병ㅇ신같은 년들 ㅉ
이거 보니 너겟 먹고 있던 제 모습이 처참해져가요..빨리 춤 춰야 겠어요.
cat iove ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너겟사랑♥️😂😂😂😂
우연히 보고 눈물나게 웃었어요.
이따 따라 해볼거예요. 탈골각
이거 찐입니다.
저 장기자랑 연습한다고 얘들끼리 존나 뼈 뿌숴져라 연습하고 집 가서도 뭔가 살 빠질 것 같아서 졸라게 췄는데 빠져요
ㄹㅇ 재밌고 동작도 쉬우니까 흥 많은 분들에게는 최고의 운동이지ㅜ않을까 싶어요
우울할때마다 볼게요~
연속으로 5번 했더니 땀이 엄청 나요 ㅋㅋㅋ 대박!!
머리가 말해주는 격렬함ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 재미있게 잘 봤습니다💖💜
ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 ㄹㅇ 따라하다가 살빠질각이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 벌써 9시가 되어가니까 내일부터 하는걸로,,,,ㅎㅎ💘
지연이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 무조건 빠집니다
선진님 너무 잘하시는 데요??? 다음엔 더 병맛으로 모기춤🐯을 리듬감(?)있게 재탄생 시켜 보느건 어떤가요? 이거보고 반했자나요
선진님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인트로부터 웃음을 주시는 너무 앜큐ㅠㅜㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃갸욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 배우고 잘 웃다가융
옛날 초딩때 두치와뿌꾸 춤을 따라한 기억이 납니다^^ 근데 다이어트 춤이라는걸 오늘 처음 알았네요^^
진짜가 나타났다 !!!! 💖😆💖
헐... 저희 축제때 장기자랑으로 이거 췄는데 진심 개힘듬,,,,,,, 2번추면 하루 다춤 ~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사해요 안그래도 학예회때 할 춤 찾고 있었는데 딱이네요 감사합니다~
선진언니 보기만 해도 알 수 있을 거 같아요! (힘들거같아요..) 대단한 선진언니와 친구분👍👍👍👍🥺
이거하면 6키로 빠지나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그와중에 언니 막춤쳐도 너무 이쁘세요ㅠㅠ
언니 꼭 저거 아니더라도 무슨 춤을 추든 언니처럼 추면 살 엄청 빠질 거 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이러니까 6키로가 빠지죠..ㅋㅋㅋㅋㅋ 이정도면 60키로가 빠져도 할말없네옄ㅋㅋㅋ
당장 내일부터 하루에 세번씩 갑니다😘
앜ㅋㅋㅋ 저 진짜 처음 왔는뎈ㅋㅋㅋㅋ
너무 웃겨섴ㅋ 좋아요 구독 알람 하구 갑니닽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짴ㅋㅋ 곡소리 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보는데 웃음만 나와요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니의 고통이 느껴져요..진짜 다이어트 해야 하는데..이 춤을 추면...영혼 나갈거같은데ㅋㅋㅋㅋ그래도 도전! 해보겟슴니다❤️❤️
유혜미 도즈어언!!!!!♥️♥️♥️
넘모 귀여워요...❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두치와 뿌꾸 춤 때문에 빵터져서 구독 버튼 눌러써요
이거 저희학교 체육대회에서 췄다가 너무 민망했었는데 언니가 추시니까 느낌이 또 다르네용;;
하루에 5씩 추는데 추다 하루에 한 번은 너무 웃겨서 주저 앉았다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 추면 살 안빠지는게 이상하겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 🤣
와 진짜 제가 본 춤중에 최고에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니의 매력은 어디까지...❤
달빛 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥️♥️
0:56 시작
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저런 뿌꾸댄스를 하는데도 각이 살아있다니 역시 선진언니 짱👍👍🥰
Sally 라뷰♥️♥️♥️♥️
너무 리얼하고 예쁘고 매력이너무넘쳐요 ㅠㅠ 선진님 짱 ❤❤
라푼젤라공주 감사합니다♥️♥️♥️
이건..정말 살빠지겠어요.. 한번만해도 엄청 힘들듯 ㅋㅋㅋ 재밌네요
이거 우리반 장기자랑이었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
1:25 여프로!
언니.. 6키로 빠진 이유를 알거같아요ㅋㅋㅋㅋ대단해요👍👍👍👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 누나들 너무 좋아 !!!♡♡
와 거울보고 연습장처럼 춤추는데 이 춤 추다가 거울속에 이 춤을 추고 있는 저를 보고 현타가 올것만 가타여.. .. ㅎ
한글을 사랑합시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한치두치세치네치 하악 한치두치세치네치 하악하앜
아니 ㅋㅋㅋㅋ 나 3학년 때 음악수업에 이 음악있어서 노래부르는데 갑자기 안무 보여주셔서 '오 잘춘당ㅇ' 이러고 있었는데 갑자기 쌤이
자 뒤로 나가서 춰보자^^ 이래서 얘들 시바아아ㅏㅇㄱ 이러면서 췄는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ추억이당
아 이제봤네요..15만명 정말축하드려요!!♡
오늘도 다이어트에 유익한! 영상을 올려주셔서 감사합니당ღ'ᴗ'ღ
이걸로 개인기 하면ㅋㅋㅋㅋ인ㅇ기많아지겤ㅅㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ컼ㄴ잠깐 ㄴ숨ㅋㅋㅋㅋ
대학 mt가서 장기자랑으로 췄던 추억이 새록새록 떠오르네요......후.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내영상도 어딘가 있을탠데
언니 힘드실텐데 고생하셨어요ㅎㅎ!! 저도 한번 따라해봤는데 너무 힘들었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 너무 큐티뽀작한데요 언니ㅠㅠㅠㅠ❤️
[chloe]클로에 라뷰라뷰♥️♥️
구독과 좋아요 했습니다..대박 짱..ㅎㅎㅎ
춤 정말 멋져요... 😜👍
슈가tv ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그죠!?
저 이거 친구랑 1번 따라했는데 아무도 없는 학교운동장에서 ㅋㅋ
참고로 그때 22살이었는데 몸살로 담날 뻗었음 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 미치겠다 너무좋아요ㅋㅋㄹㅋㅋㄹㅋㅋㅅㅋㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 마치.. 이 춤을 소화하기 위해 존재한 사람 같아요
틴옐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥️♥️
으랔ㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노래가 너무 귀여워욬ㅌㅋㅋㅋㅋ
민지 추억의 쏭~~~~~~~ㅋㅋ
제가 한달에 10kg을 빼고 싶은데ㅠㅠ 이 춤을 몇번 춰야 빠질까요??ㅠㅠ
와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠다 왜캐웃기지ㅋㅋㅋㅋㅋ해봐야겠어요ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄲ
와우! 하드코어댄스를??
👍👍👍😳😳👏👏👏👏
우아한 깨방정 ㅋㅋ
다이어트중인데 열심히 춰 보겠습니다!!
이지은 빠이팅!♥️♥️
야구 응원가 인줄ㅋㅋ 늦었지만 잘보고가요ㅎ
뿌꾸뿌꾸빵빵
신체를 고르게 쓸 수 있도록 신경 쓴 디테일 ...👍
매력 터져요 언니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 사랑해여❤️❤️
김단희 저두 싸랑해요♥️♥️
1:32 셀럽파이브노래 춤 에서 본거같은데
오늘 자기전에 하고자야겠어요~!!
푸우808 꼭 도전해보세요!
저 이거 학원에서 췄다가 애들 웃겨죽일뻔했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 진심 ㅈㄴ 힘듭니다 저 두치두치두치두치 뿌꾸빵 할때 머리뼈 나가는 느낌이에옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가중학교때 반별발표로 이거했다가 진짜 죽는줄알았어요 진짜 출때마다 목에서피맛나요...
운동좀해보겠습니다❤ 사랑해요 선진님😍
한예린 저두 사랑해요♥️♥️♥️♥️
제가 좋아하시는분들께서 같은영상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대역죄인 땀나신분 사랑해요♡
저거 하다가 진짜 힘들어 죽는줄 물은 한 4컵 마셨어요 세상 근데 다이어트라 기분이 급 좋아저버릲ㅎㅎㅎ
지호1217 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 힘들죠
귀여웡 ㅠㅠㅠ 사랑해요
윤수현 사랑해요💕💕
와 언니 방금 2번 대충 따라했는데 목이 찢어질 것 같아요.....
저춤 학예회 때 추는뎈ㅋㅋㅋ저렇게 혈란하게 추면 힘들수도있어용 ㅋ
0:54
저희 이걸로 야영때 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
남녀공학이라서 쪼큼 부끄..
언니 내일 친구들이랑 1박2일로 놀러가는데 친구들이랑 꼭 출게요 !!!!!!!! ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄲ
고3체력 요잉서 챙기고 갑내더~~~~
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번영상도역대급ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이네요 😂😂😂
집이 일층이라 다행이네요 따라해봐야겠어욬ㅋㅋㅋ
이거 원래 있는 춤인가욬ㅋㅋ
진짜 역대급이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 춤인가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
박력 넘치네요 몸이 부서질것같아여
대학교 신입생 장기자랑 할때 이춤 췄었어요!ㅋㅋㅋㅋ진짜 힘들었던 기억이.....☆