Keto kuchnia - Niskowęglowe keto bułki, że O la la!
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- Zapraszam do wspierania mojego kanału na Patronite :)
patronite.pl/p... Hej,
przepis od Oli tutaj: olalalchf.pl/k...
Zapraszam również na Instagram @Karma_Keton gdzie dzielę się relacjami z życia prywatnego ;)
Zapraszam również do odwiedzania zakładki SPOŁECZNOŚĆ na kanale, tam też coraz częściej wrzucam jakieś informacje :)
Te bułki to odkrycie roku. Przepyszne. Udostępniam przepis wszystkim znajomym. Bułki są smakowite.
Dzisiaj zrobiłam bułki z tego przepisu i wyszły mi rewelacyjnie. Dodałam jeszcze 10g tłuszczu o którym mowa w oryginalnym przepisie.
Mój dziadek zawsze mawiał, że "jak bułka rumiana, to w środku doszła". Babcia za panny była Bułka.
😂👍
po kilkunastu próbach ..... 210 C grzałka góra dół, 40min ....bułki nie opadają dobrze wypieczone ( jajka XL ) dzięki za przepis pozdrawiam
Mąka słonecznikowa 200g 70g babki 3 jajka 2 łyżki proszku 345ml wrzącej wody 1 łyżka octu jabłkowego przyprawy. Reszta tak jak w filmie. To taka druga opcja do Twojej😎 pozdrawiam
Zrobiłam, jak na razie najlepszy przepis na bułki keto z tych które dotychczas próbowałam.
Przeleciałam wiele bułek na yt ale do tych wróciłam. Są meeega. Polecam☺😋👍👍👍
Bardzo lubię pana słuchać
Aż mi slinka leci... Jeszcze nie jestem na tej diecie ale przymierzam się do tego. Muszę tylko zmienić miejsce pracy ale to już niedługo... Pozdrawiam i bardzo dziękuję za wiele rad i wskazówek 👍😊
Zrobiłam bułki,ale z podwójnej porcji.Super,w smaku przypomina ze są jajka...Jadłam ze smalcem i szynka,kiełbasa,druga połowa z ser pleśniowy,boczek,wszystko swojskie naturalne i ogórek kiszony :) Polecam.petarda !!
Naprawdę nie rozumiem ludzi którzy dają 10 łapek w dół🤭
Świetny przepis proszę więcej przepisów 👍
Pozdrawiam 😊
Bo to ulańce 🐖😋
super przepis ! pierwsze pieczywo które robiłem kiedy zaczynałem swoją przygodę z ketozą. Polecam do ciasta dodać suchych drożdży (bez aktywowania ich cukrem oczywiście :)) taki trick z zagranicznych keto stron ;) Drożdże zabiją grzybowy posmak, (niektóre rodzaje babki mogą takowy mieć) i sprawią że będą smakowały jak zwykłe bułki. Tradycyjne pieczywo ma przecież posmak drożdży !!
Witam!Ile tych drożdży należy dać?
super przepis tylko musze ta babke kupic ucze sie keto od ciebie bo masz proste i latwe przepisy superr
Dzisiaj zrobiłam te bułki są super mega pyszne.
zrobilem. wyszly bardzo leciutkie i nadmuchane. idealne ze smalcem i skwarkami :) nastepnym razem robie podwójną porcję bo 6 bułek to na raz można zjeść
Spróbowałem zrobić bułki i jest to bardzo proste w wykonaniu. W smaku są naprawdę dobre. Jak wyspałem babkę do rozbełtanego serka z jajkami pomyślałem że jak to wyjdzie skoro tej babki tak mało. Pęcznieje ona tak że naprawdę się zdziwiłem. Bułki w smaku naprawdę dobre. Po zjedzeniu 3 z masłem i salami czułem że naprawdę nic już w siebie nie wcisnę. I co fajne że mogą leżeć na wierzch i nie trzeba ich chować do torebki i są mięciutkie i świeże. Pycha. 😀
Kolego ile dni mogą wytrzymać?
Bułeczki super !!! To jest to !
Bardzo dziękuję za przepis! Będzie robione, teraz :)
Dobra rada w dobrej wierze :) Sól himalajska to bez sensu wydatek w Polsce, skoro mamy naszą nie gorszą w niczym sól kłodawską. Pozdrawiam :)
Kłodawską też mam 🙂
MEGA MATERIAŁ! Już nie mogę się doczekać ketobułki z masłem. Tak cholernie mi tego brakowało :)
Super bułeczki. Trochę je zmodyfikowałeś. Zerżnęłam po kolei, łącznie z mieszaniem łapą 😂. Bałam się robić bułek, że wyjdzie zakalec i dużo paprania się, ale wyszły znakomicie. Potem zrobiłam większe, tak, jak wyliczyła Olalalchf. I....padły. Mniejsze po prostu wyrosły i upiekły się. Duże trzeba suszyć. Wolę mniejsze. 😁😁💝.....
Też to zauważyłam. Teraz piekę mniejsze i są ok.
robię te bułki codziennie ;) jeśli chce zrobić tosty w opiekaczu robię po prostu bardziej płaskie i wychodzi wtedy 6 szt i zawsze dodaję czarnuszkę ;)
Surowe od razu do dostera czy najpierw w piekarniku?
rece powinienes moczy przed robieniem kazdej buleczki bo przy ostatniej to juz miales je parzadnie oklejone . za przepis dziekuje .
Bułki rewelacja 😍😍😍
Super bułeczki, dziękuję za przepis!
Właśnie wpadły do piekarnika mam nadzieję że wyjdą bo nie miałem łuski babki tylko nasiona które częściowo zmieliłem ciasto troszkę luźniejsze ale jestem dobrej myśli dzięki i pozdrawiam serdecznie wesołych świąt Wielkanocnych 😁😁
Robię po raz drugi i znowu mi wychodzi płynne i muszę piec w dwóch ceramicznych naczyniach. 😌
Nie ma to jak dać porządnego klapsa podczas gotowania 😉
Uwielbiam te bułki
zrobiłem, bułki są bardzo dobre
Fajnie byłoby gdybyś w opisie dodawał przepisy :)
W opisie jest link z przepisem ;)
@@karmaketon236
Hallo, nie wszyscy chce zaistniec na Facebook'u, lepiej jest jednak zalaczony przepis w przypisach...
@@karmaketon236 ua-cam.com/video/SukWjxeAM4Y/v-deo.html zobacz jak oni podaja pod filmikiem mozesz tak podawac przepisy jesli Ci sie to spodoba to fajnie
Pyszne są! Uwielbiam! ❤️
Bułeczki pierwsza klasa ja jeszcze dodaję troszkę słonecznika pozdrawiam
Takich jeszcze nie robiłam. Już mam zajecie na jutrzejszy wieczór :)
Super musze spróbować zwlaszcza z skwarkami i cebulą ^_^ moze byc z tego świetna kanapka, taka akurat jako przekąska popołudniowa
Moje wyszły po upieczeniu fioletowe .
Kozak ,polecam !!
Mniam... W końcu będę miała z czym zjeść smalec😁
Jutro będę robić, mniam mniam.
Cudne buły
Mniammmm. Zrobione, zjedzone i polecam gorąco. Zwłaszcza te klapsy 😉👍
Też upiekłam. Moje dzieci wszamały, z trudem wyrwałam jedną dla siebie :)
Super! 🙂
bułki musiałam dopiekać dłużej,pierwsza weszła nawet smacznie następne smakowały jak mydliny,słyszałam że to wina babki to ona psuje smak i chyba tak jest żaden dodatek do bułki nie zabił tego smaku mydlin,ale to jest tylko moja opinia,wielu osobom smakuje.
dla mnie te wszystkie keto pieczywka, przypominają konsystencją omlet
Blog Oli to moja KetoBiblia
wlasnie
Składniki do Termomixa i 15 sekund tryb ciasto :-) i gotowe. Wzór :-)
Zrobiłam, bardzo proste i szybko ale to nie mój smak, coś w rodzaju ugotowanych, zmielonych i upieczonych grzybów. Nie dałam rady tego jeść ale widzę, że większości smakuje.
No właśnie ja też czuje posmak grzybowy . Babka zawsze tak ma czy tylko w tym przepisie ?
Mógłbyś następnym razem dać składniki do opisu? Z góry dzięki i pozdro w ketozie ziom
Dałem link ze składnikami :D ale spoko, mogę dawać ;)
tak krótki czas wystarczy aby nie było papki w środku?
Czy ta babka to to samo co psyllium husk? Nie mogę znaleźć odpowiednika po angielsku...
To samo
Czy można babkę jajowatą zamienić na inną "keto mąkę "?
dzisiaj zrobiłem dokładnie według przepisu R E W E L A C J A :) polecam na 100%
Klaps najlepszy :D
W filmie nie uzywasz masła klarowanego ani tłuszczy który jest podany w przepisie na stronie
Zaraz wkładam do piekarnika
Wczoraj zrobiłem z 3/4 składników - serek goldessa zastąpiłem serkiem śmietankowym Miletto z Netto - 24% tłuszczu. :) Wyszły całkiem fajne tylko nie wiem czy nie za krótko piekłem bo w środku są bardzo miękkie jakby nie do końca dopieczone. Ona takie są? Dzięki za przepis!
To już kwestia piekarnika, może u Ciebie trzeba kilka minut więcej 😉
Pytanie: Zrobiłam te bułki...i coś musiałam źle zrobić. Pachną jak biszkopt, są mega ciemne, po rozkrojeniu są...ciemnofioletowe. W smaku nie są jakieś złe, ale pod zębami trzeszczy jakby się jadło piasek (to przez tą łuskę? to normalne) ...no królowa kuchni ... ;/
👍 👌 👍 👍
Buleczki wyszły piękne. Babka jajowata ma właściwości przeczyszczajace, dlaczego nikt nie informuje, że buleczki też.
Zawiera po prostu bardzo dużo błonnika i tyle :)
Ci co mają chore jelita,tak jak ja, nie powinni je jeść. Zrobiłam te bułeczki i myślałam że mi jelita rozwali,brzuch jak w 9 miesiącu ciąży, bardzo się źle czułam.Ci co mają refluks żołądkowy też powinni uważać bo tłustych potraw nie można jeść,mnie zbierało się na wymioty,już raz trafiłam do szpitala bo odwodnilam się przez wymiotowanie. Keto nie jest dla mnie.
💪👍❤️
Niestety nie mogę wejść w ketoze bo biorę antydepresanty.. Podobno to mocno opóźnia
Próbuję właśnie je robić i nie chciały wcale zesztywnieć, więc trzeba było je umieścić w naczyniach żaroodpornych i wyjdzie pseudo chleb, pseudo placek i pseudo babeczka. Zobaczymy czy to się w piekarniku zejdzie 😂
ja daje czarnuszke:D tylko mam pytanie, bo mam ksiazke Oli i tam jest jeszcze maslo lub smalec, ty widzialem nie dales
@FlamerPL
Moze mi Pan/Pani podac dokladny tytul ksiazki i rozpisane imie i nazwisko "oli", moze jest takze ISBN -Nr lub gdzie moge powyzsza pozycje ksiazkowa kupic
Dzieki !
Pozdrowienia
@@m.ackermann1649 Aleksandra Odziemkowska Dieta Ketogeniczna ponad 260 przepisów. Ona prowadzi Blog Ola La Lchf i w tej ksiazce sa przepisy z tego bloga
@@Dzikus1914 Piekne dzieki !!!
Czy moze ma Pan/Pani ISBN tej ksiazki ?
Mieszkam w Niemczech i chce do tej ksiazki dotrzec poprzez tutejsza ksiegarnie, na Facebook nie jestem i takze nic nie zamawiam w Amazonie
Pozdrowienia
Nieprawdopodobne jak one przypominają prawdziwe bułki! Czy z serkiem typu almette też wyjdą? Ktoś próbował? Ten kanapkowy z lidla jest dla mnie trochę za słony.
Wyjdą z każdym serkiem- wypróbowałam juz chyba wszystkie serki- nawet tartare ze szczypiorkiem czy grzybami, z pomidorami.
Jakie maki używamy na diecie keto
Podpowie ktos jak mam zrobic badania na obecnosc cial ketonowych we krwi? W trzech laboratoriach ktore obdzwonilem nie ma takiego badania krwi, jest tylko na ketony w moczu. Gdzies jeszcze wyczytalem ze jest cos takiego jak badanie poziomu chyba acetonu we krwi ale noe wiem czy to to samo co ketony.
Witam zaczynam przygodę z keto i nie do końca jeszcze wszystko rozumie przepis na bułki super ale sprawdziłem makro tej babki jajowatej i jest tam aż 88g węgli w 100g produktu co prawda zero cukru czy taka ilość węgli nie przeszkadza w diecie keto. Pozdrawiam
te 88g to w zasadzie sam błonnik, którego się nie wlicza.
@@karmaketon236 dzięki za odpowiedź pozdrawiam
Polecam kanał bracia Rodzeń są lekarzami i promują te dietę polecam
pytanie, jak w srodku ? troszke puste czy pelniutkie ? :)
Czy Wy tez czujecie w babce jajowatej piasek? Probowalam juz z różnych źródeł. W kazdej wiecej lub mniej ale piasek czuć
Czy pani Ola ma dodatkowy vlog? Ponieważ na stronie, którą podałeś są tylko 3 filmy.
Jak to później rozpisać w fitatu?
Robił ktoś te bułeczki w airfryerze
Przy okazji zapytam jak policzyć makro dla tych bułek, wiem że jest ono gdzieś tam dostępne ale wolę sam to umieć.
Po zapoznaniu się ze sklepem babki jajowatej byłem zdziwiony, a mianowicie babka zawiera ponad 80g węgli, 0g cukru w 100 g i ma chyba ponad 350 kcal, natomiast erytrytol ma 100g węgli i 0g cukru w 100g i ma 0 kcal. O co tu chodzi? Czy mogę prosić o pomoc w zrozumieniu tej kwestii.
Wrzuć produkty w fitatu. Pozdrawiam.
Erytrolu nie trawisz, więc nie dostarcza ci energii
Dziękuję za pomoc 😀
@@huskespilnorsk luz, polecam się na przyszłość 😁
Niedawno zaczalem przygode z keto i powoli niesmialo wchodze do kuchni i probuje cos dzialac..przepis super..tylko ja jestem totalne beztalecie kulinarne..w zwiazku z tym mam male pytanie: babka jajowata musi byc zmielona?bo kupilem chyba ziarenka (ala chia) i nie wyszlo mi geste..drugi raz podobnie tylko dodalem nasion chia jak Ty moj keto bracie i jest bardziej geste ale nie takie jak u Ciebie:( co robie nie tak? U Oli w ksiazce rowniez nie jest napisane czy musi byc maka z babki jajowatej czy ziarenka? Help plis😉
Dobra..nie ma tematu..cos mnie tknelo i sprawdzilem opakowanie..ktore zamowilem ze sklepu i ternetowego..mozecke sie smiac..kupilem babke..plesznik🤦🤦🤦
A nie jajowata.. tak jestem blondynem😁
Jakie są w smaku, czy dobre??
Dlaczego siadają mi te bułki?
Czy można to z mascarpone robić?
Wygląda fajne
Hallo,
czy moge poprosic o nazwe lacinska a jak znana to niemiecka tej "babki jajowatej", ja nie wiem co to za roslina, Help me please !
Ma Pan przepis na chlebek keto ?
Pozdrowienia
Flohsamen
Ale keto pychota! ❤️
Czym zastapic babke jajowata? Nie moge znalezc w sklepie mieszkam w Irl.
Szukaj psyllium husk w sklepach ze zdrową żywnością- jak macie holland&barret lub grape tree
Pieke je ponad 50 min i po rozkrojeniu dalej są surowe w środku. Co może być przyczyną i czy jest na to jakiś sposób?
Być może zbyt niska temperatura? Ciężko powiedzieć
czym mozna zastapic ta babke nie mam
u Pani Oli w przepisie jest jeszcze smalec a u Ciebie nie, dlaczego?
Nie przeoadam za smalcem😉
@@karmaketon236 ok dzięki😁
Ale jaja😁
Ketogosia😙
Fajny przepis ale nieestetycznie smakuje jak mi się przypomina jak Pan to robi skąpo ubrany.
Jakie makro tych bułek 😊?
Jakie makro? 😉
Szymon a babka jajowata mielona czy ziarna?
Kupiłem już zmieloną łuskę.
Super! Właśnie wyjęłam moje z piekarnika :) Łupinę babki wcześniej trochę zmieliłam ;) Bułki są BOSKIE!!!
Hej Karma Keton. Pytanie z innej beczki. Czy na ketozie można oddawać krew?
Tak można
@@karmaketon236 właśnie wróciłem z oddania krwi. Nigdy tak źle się nie czułem. Myślisz że to przez ketoze czy ten typ tak ma ?
@@wadimirbudyn5775 mój kolega w ketozie oddaje krew regularnie i czuje się dobrze. Ja doświadczeń nie mam.
Ja też regularnie oddaję na ketozie, wszystko gra :-)
Zapomianiales o jednym składniku, a mianowicie o smalcu.
Chyba że celowo do nie dawales, a jeśli tak to czemu?
Pozdro!
Nie dawałem bo nie lubię 😉można dodać oleju koko też.
Moje są mokre w środku , macie jakieś rady?
Musisz wyczuć piekarnik. Spróbuj z termoobiegiem albo po prostu dluzej piec
Moje również. I po wyciągnięciu bardzo opadły, no wyszły mi gumowate, daleko im do chrupkości 😔
Zapomniałeś o maśle 10 gramow
da rade błonnik pokarmowy zamiast babki ?
Pytanie czy w diecie keto mozna jeść konine jeśli tak to w jakiej postaci. Dziekuje z góry za odpowiedz.
W bardzo tłustej najlepiej 😉 koniny nie próbowałem ale dziczyznę jadam i jest spoko
Czy można dodać siemię lniane zamiast babki i takiej samej ilości?
ja mysle ze tak,tylko zmielone.
ręcę moczymy w wodzie ciasto nie kleji się tak do rąk
Udały się, dla mnie rewelacja tylko drogie.
Czy mozna pominac babke jajowata?
@Magda Barcik,
no wlasnie, mozna ominoc babke jajowata, ja jej tu nie mam i wogole nie wiem co to za roslina, mieszkam w Niemczech, pomocy !!!
Prosze Pana Ketona mi powiedziec czy taka roslina z Indii o nazwie AMARANTH ( Mini Mini kuleczki..) wogole jest keto, nic nie moge znalezc na ten temat ale ja dopiero raczkuje w keto-tematyce, ten BIO-AMARANTH kupilam w dmDrogerie jest takze czasami w LIDL'U
A co np.z Quinoca z wysokich And/ Ameryki Poludniowej, czy to jest keto roslina ? Analiza tluszczy i wegla nie znalazlam
Czy korzen selera to dla ketogenika wskazane, nie moge sie tu dokopac,
Czy tzw. surowka Waldorffa / WALDORF SALAT/:tarty seler z cytrynowym sokiem, sola i orzechami wloskimi to klasyk, takze z majonezem lub tlusta smietana jest daniem keto, nie mam danach o selerze, choc bardzo lubie to warzywa nic o jego biochemii nie wiem...
@@m.ackermann1649 w Niemczech to Flohsamenschalen :)