Bonjour frederic. J'ai un defi pour toi. Peut tu faire une video sur bruce lee sur son entraînement/musculature/force et plus si tu sens le besoin de completer ta video sur lui ? Ça serait très intéressant
Merci Fred pour cette "petite vidéo" ! Je viens de comprendre l'origine de mes douleurs à l'avant bras côté coude lorsque je fais des tractions et la tendinite qui va avec...
bonjour , j'ai repris la muscu après 15 ans d’arrêt et une grosse 30 ene de kilos en + . vos vidéos sont très très intéressantes . je vais m'empresser d'acheter votre bouquin "guide des mouvements de musculation " merci .
Merci Fred, vous expliquez super bien, toutes mes admirations! Pourriez-vous faire une petite vidéo sur les tractions la prise en supination? On dirait que cette façon engage très bien les biceps et le dos (mieux que la pronation) mais j'ai remarqué que les hommes souvent évitent la supination en considérant que c'est "pour les filles". En tout cas, merci pour ce que vous faites. Vos vidéos sur la musculation, la sociologie, la politique, l'anthropologie sont géniales! Et c'est très rare (surtout en Europe où on met accent sur spécialisation) de rencontrer un homme qui a de vastes connaissances dans les domaines différents. Bravo!
J'adore vidéo qui son très éducatif je suis un jeune fan de tous vos livre j'ai le nez plongez dedans. J'aurais une question pensez vous sortir une vidéo concernant le CrossFit et le repas Paléo ?
Est ce que "le guide des mouvements musculaire" en anglais a les mêmes mises à jour que la version française, parce que j'ai vu qu'il était deux fois moins chers et pourrait donc m'intéresser ?
La barre coudées c'est pas mal balaise, par contre pour ma part je finis toujours par une douleur, sur l'avant bras, sur le dessus près du coude, là ou il y a un point vital d'ailleurs. J'arrive pas à savoir si c'est un des muscles radial d'ailleurs. Mais cette barre est très efficace.
pour isoler le mieux possible l'extérieur des grands dorsaux et ainsi développer la largeur de ceux-ci il faut donc utiliser une barre coudée. Mais pour " passer le menton " sur une barre coudée , faut-il qu'il passe au dessus de la barre ou au dessus de l'emplacement des mains ?
Bonjour. Merci pour cette vidéo. Est il possible que je vous envoie une photo de moi pour que vous me conseillez sur comment m'entrainer. Je galère aux tractions. Merci
Donc se tendre à la barre fixe juste pour s'étirer ou étirer le dos en faisant des respirations profonde, sans faire un pull up, est pas nécessairement bon?
bonjour mr Delavier, jaurais une petite question pour vous et si vous pouviez faire une video sur le sujet ca serait vraiment simpa. Pensez vous que l exercice "shrug" avec rotation d epaule est dangeureux pour la coiffe des rotateurs?
bonjour, donc pour travaillé la partit postérieur du déltoide, faut t'il plutôt levé les bras légèrement vers l'arrière ? pour travaillé cette partit ? ou bien les levé droit comme on vois un peut partout ? merci
pour travailler la partie postérieur c'est pas le même mouvement, il faut faire un mouvement d'oiseau en gardant tes épaules en position neutre sans rapprocher tes omoplates lors de l'éxecution
En prise large j'arrive pas à monter plus haut que les yeux face à la barre, en prise largeur d'épaules j'ai quand même du mal mais j'y arrive déjà bien mieux des explications? ( Jai 16 ans si ça peut avoir une importance)
Le faisceau supérieur du trapèze ne travaille pas (ou alors vraiment très peu) lors d'une traction puisqu'il sert à hausser les épaules. Pour le faisceau moyen, si on ne veut pas le travailler, il faut garder le buste le plus vertical possible pendant la traction. En revanche, je pense que le faisceau inférieur travaillera forcément en traction barre fixe étant donné l'intensité de l'effort. Pour l'exclure du mouvement, il vaut mieux faire de la traction barre mobile avec un poids léger, se concentrer sur le mouvement des épaules (ne pas les ramener vers le bas en tirant) puis monter très progressivement en charge.
Salut Fred ! Merci pour ces explications excellentes. Je voulais te demander, que penses tu de mes tractions ? ua-cam.com/video/XOLmVqIm8Ho/v-deo.html Je cherche à développer avec l’extérieur du grand dorsal (pour le reste je fais du rowing haltères et du tirage horizontal à la poulie). Merci pour ton contenu, ce que tu fais est vraiment top, continue !
+kodiyoyo merci mais j'ai trouvé hier la solution je ne fais plus de traction a la barre normal mais a la barre pour tractions prise large (seulement deux poignées de chaque côtés) cela me permet de prendre encore plus large et de finir les bras le long du corps et je n'ai plus de douleur
J’ai des choses importante à vous dire sur le vaccin anti Covid, un vaccin ADN. Mais je ne sais pas si je peux... si je peux vous me faites un coucou 👋. Belle soirée
1/3 voici pourquoi je crois qlqs séquence de VIH se trouve ds le Covid. Prof Montagnier a RAISON. Lire et comprendre . Chap 1.2.2.2 www.senat.fr/rap/o99-020/o99-0205.html
2/3 notez à l’exception ( le mot est important) - Les rétrovirus ont été les premiers virus testés. Leur qualité principale est de pouvoir intégrer leur matériel génétique de façon permanente dans le génome des cellules qu'ils infectent. Actuellement, 60 % des protocoles cliniques sont fondés sur l'utilisation de vecteurs rétroviraux, dérivés des rétrovirus de la leucémie murine (MLV, virus de Moloney en particulier). Ils peuvent contenir un ADN exogène de taille relativement grande : huit kilobases30(*). À l'exception du VIH (virus de l'immunodéficience humaine), ces virus ont évolué sous des formes peu pathogènes et leur utilisation présente des risques limités.
3/3 Le vaccin en préparation par Miderna ( billes Gâtes) est d’envoyer la séquence ADN de corona ds la cellule , pas de bol car la cellule ne fait pas de mitose à l’arrivé de cet ADN, en revanche , elle s’ouvre à l’arrivé de celui de VIH. D’où mon souvenir de ce qu’a dit le professeur Montaignier sur la présence de séquence de VIH ds le CoronaVirus. Tout ça à lier pour en comprendre le sens...voici un petit aperçu de vaccin à ADN jamais utilisé sur l’homme , apparement sur les animaux domestiques ... enfin, je continue de chercher ... le texte sur la page de sénat est qd même très clair . fr.m.wikipedia.org/wiki/Vaccin_à_ADN
Une mine d'information cet homme.
Continuez à nous instruire Professeur Delavier ! Merci beaucoup !
Vous etes l'architecte de la muscu.bien à vous
Superbe vidéo, une mine de connaissances merci
Merci de partager toute ces connaissances , je découvre de nouvelle choses a chacune de vos vidéos ! Dommage que si peu de gens les regardent.
Le corp humain est fascinant , il y à tant a savoir ...
Merci Frédéric pour toute ces pépites 💪
"petite vidéo" mais grande connaissance MERCI
Très bonnes explication, merci Fred
merci Frédéric super vidéo
supers conseils comme d'hab, merci (et bon repos, l'effet hibernation)
vous êtes passionné et passionnant merci
Un grand merci pour ces informations précieuses. 👍
Merci beaucoup pour vos vidéos, j’apprends énormément. MERCI 💯
j'avais justement exactement besoin de cette video depuis hier
rien a dire pour t explication merci et bonne continuation.
Vraiment enrichissant....... pour la peine je vous achète votre livre.
Sympa le look seventies :)
j'aime bien tes explications de musculation
2020 covid19 tous sur les barres de traction à la maison
Merci fred !
toujours intéressant
Merci frederic je vais donc me mettre bien verticale pour travailler la largeur 😊
super explications
Merci pour cette video
Merci et bravo, je comprends mieux pourquoi je ressentais des douleurs au niveau de l'intérieur des coudes entre mes séances.
Impressionnant !
Merci pour tout Fred.
Bonjour frederic. J'ai un defi pour toi. Peut tu faire une video sur bruce lee sur son entraînement/musculature/force et plus si tu sens le besoin de completer ta video sur lui ? Ça serait très intéressant
ça serait génial
HotBullet01 +1 excellente idée. Le ratio poids\taille\morphologie et puissance/explosivité est extraordinaire
Defi? Mdr
Merci Parfait !
merci pour toute ses information
Merci Fred pour cette "petite vidéo" ! Je viens de comprendre l'origine de mes douleurs à l'avant bras côté coude lorsque je fais des tractions et la tendinite qui va avec...
bonjour , j'ai repris la muscu après 15 ans d’arrêt et une grosse 30 ene de kilos en + . vos vidéos sont très très intéressantes . je vais m'empresser d'acheter votre bouquin "guide des mouvements de musculation " merci .
Alors ça avance ?
Il avance il avance
Merci beaucoup mr delavier à quand votre vidéo traction en supination.
Encore merci pour votre enorme travail
Merci Fred, vous expliquez super bien, toutes mes admirations! Pourriez-vous faire une petite vidéo sur les tractions la prise en supination? On dirait que cette façon engage très bien les biceps et le dos (mieux que la pronation) mais j'ai remarqué que les hommes souvent évitent la supination en considérant que c'est "pour les filles".
En tout cas, merci pour ce que vous faites. Vos vidéos sur la musculation, la sociologie, la politique, l'anthropologie sont géniales! Et c'est très rare (surtout en Europe où on met accent sur spécialisation) de rencontrer un homme qui a de vastes connaissances dans les domaines différents. Bravo!
Très intéressantes les comparaisons avec le gorille.
J'veux la même veste 😍
J'adore vidéo qui son très éducatif je suis un jeune fan de tous vos livre j'ai le nez plongez dedans. J'aurais une question pensez vous sortir une vidéo concernant le CrossFit et le repas Paléo ?
Est ce que "le guide des mouvements musculaire" en anglais a les mêmes mises à jour que la version française, parce que j'ai vu qu'il était deux fois moins chers et pourrait donc m'intéresser ?
La barre coudées c'est pas mal balaise, par contre pour ma part je finis toujours par une douleur, sur l'avant bras, sur le dessus près du coude, là ou il y a un point vital d'ailleurs. J'arrive pas à savoir si c'est un des muscles radial d'ailleurs. Mais cette barre est très efficace.
pour isoler le mieux possible l'extérieur des grands dorsaux et ainsi développer la largeur de ceux-ci il faut donc utiliser une barre coudée. Mais pour " passer le menton " sur une barre coudée , faut-il qu'il passe au dessus de la barre ou au dessus de l'emplacement des mains ?
Bonjour,
Lors de l exercice de la croix de fer en gymnastique, est-ce le grand dorsal qui travaille en contractions excentrique ?
Bonjour à quand une vidéo d’anatomie et de bio mécanique pour les kippîng pull up et butterfly pull ups
Bonjour. Merci pour cette vidéo. Est il possible que je vous envoie une photo de moi pour que vous me conseillez sur comment m'entrainer. Je galère aux tractions. Merci
👍
Donc se tendre à la barre fixe juste pour s'étirer ou étirer le dos en faisant des respirations profonde, sans faire un pull up, est pas nécessairement bon?
est ce que on peut faire de la barre fixe si on a une scoliose de 6° ? est ce que ya un risque ? merci
C'est groland ?
Mais comment faire pour bosser le bas centrale des dorsaux, à la limite des lombaires ?
bonjour mr Delavier, jaurais une petite question pour vous et si vous pouviez faire une video sur le sujet ca serait vraiment simpa. Pensez vous que l exercice "shrug" avec rotation d epaule est dangeureux pour la coiffe des rotateurs?
Le monté de corde ?
3:45 On appelle ça des kékés mdrrrr
comment sentrainer aux tractions militaire si on peut pas descendre completement ?
les gars je suis pas medecin mais on dirait que son squelette mannequin à une scoliose non ?! lol
pas du tout
Au fait c'est une cyphose lombaire , elle est physiologique pour l'etre humain
ah oui mon mauvais mais même si elle est physiologique elle est pas toujours présente j'ai une lordose lombaire et ma famille aussi.
Squelette d'une nana qui a trop roulé du cul...
@@allegoria9025 tu m'as tué
bonjour,
donc pour travaillé la partit postérieur du déltoide, faut t'il plutôt levé les bras légèrement vers l'arrière ? pour travaillé cette partit ? ou bien les levé droit comme on vois un peut partout ?
merci
pour travailler la partie postérieur c'est pas le même mouvement, il faut faire un mouvement d'oiseau en gardant tes épaules en position neutre sans rapprocher tes omoplates lors de l'éxecution
d'accord j'ai mal compris un moment dans la vidéo mais ta raison, merci :)
Et les tractions en prise marteau, qu’est-ce que ça va solliciter comme muscles?
frederic tu peux m'envoyer une vidéo sur le genoux
hayen B fly RAIATEA esthétique
Tu te rends compte de la bêtise de ta question ?
En prise large j'arrive pas à monter plus haut que les yeux face à la barre, en prise largeur d'épaules j'ai quand même du mal mais j'y arrive déjà bien mieux des explications? ( Jai 16 ans si ça peut avoir une importance)
c'est expliqué regarde entièrement la vidéo
Si jamais je veux travailler le moins possible le trapèze (spécialement le faisceau supérieur) quelle prise et quel mouvement sont le plus adaptés ?
Le faisceau supérieur du trapèze ne travaille pas (ou alors vraiment très peu) lors d'une traction puisqu'il sert à hausser les épaules. Pour le faisceau moyen, si on ne veut pas le travailler, il faut garder le buste le plus vertical possible pendant la traction. En revanche, je pense que le faisceau inférieur travaillera forcément en traction barre fixe étant donné l'intensité de l'effort. Pour l'exclure du mouvement, il vaut mieux faire de la traction barre mobile avec un poids léger, se concentrer sur le mouvement des épaules (ne pas les ramener vers le bas en tirant) puis monter très progressivement en charge.
un sérial kiler de faites entré l'accusé
Salut Fred ! Merci pour ces explications excellentes. Je voulais te demander, que penses tu de mes tractions ? ua-cam.com/video/XOLmVqIm8Ho/v-deo.html
Je cherche à développer avec l’extérieur du grand dorsal (pour le reste je fais du rowing haltères et du tirage horizontal à la poulie). Merci pour ton contenu, ce que tu fais est vraiment top, continue !
stylé le gilet ,si y'a un site où l'acheter je prend :)
et top la vidéo je l'attendait celle là !
Al Pacino
Gabb Gerry je me suis dit pareil !
J'ai mal aux épaules quand je fais des tractions, peut être cela est dût a une mauvaise exécution, pouvez m'aider?
+Theo2000ize ressert un peu tes mains
+kodiyoyo merci mais j'ai trouvé hier la solution je ne fais plus de traction a la barre normal mais a la barre pour tractions prise large (seulement deux poignées de chaque côtés) cela me permet de prendre encore plus large et de finir les bras le long du corps et je n'ai plus de douleur
C'est moi ou sur le premier dessin qui montre le grand dorsal l'homme est accoudé sur un phallus géant
C'est toi. 😂
3 alors en 10 secondes
Michelangelo Buonarroti n'aurait pas dit et mieux représenter l'anatomie humaine. 🏋👌
Bonjour,
Qlq pourrait me dire les livres qu'il utilise lors de la vidéo?
Merci !!
zarggo1 c'est tout simplement ses livres
juste je vais peut etre paraitre ignorant mais avec le titre... ca existe des tractions à la barre pas fixe?
ou à la divergente
J’ai des choses importante à vous dire sur le vaccin anti Covid, un vaccin ADN. Mais je ne sais pas si je peux... si je peux vous me faites un coucou 👋. Belle soirée
1/3 voici pourquoi je crois qlqs séquence de VIH se trouve ds le Covid. Prof Montagnier a RAISON. Lire et comprendre . Chap 1.2.2.2 www.senat.fr/rap/o99-020/o99-0205.html
2/3 notez à l’exception ( le mot est important)
- Les rétrovirus ont été les premiers virus testés. Leur qualité principale est de pouvoir intégrer leur matériel génétique de façon permanente dans le génome des cellules qu'ils infectent. Actuellement, 60 % des protocoles cliniques sont fondés sur l'utilisation de vecteurs rétroviraux, dérivés des rétrovirus de la leucémie murine (MLV, virus de Moloney en particulier). Ils peuvent contenir un ADN exogène de taille relativement grande : huit kilobases30(*). À l'exception du VIH (virus de l'immunodéficience humaine), ces virus ont évolué sous des formes peu pathogènes et leur utilisation présente des risques limités.
3/3 Le vaccin en préparation par Miderna ( billes Gâtes) est d’envoyer la séquence ADN de corona ds la cellule , pas de bol car la cellule ne fait pas de mitose à l’arrivé de cet ADN, en revanche , elle s’ouvre à l’arrivé de celui de VIH. D’où mon souvenir de ce qu’a dit le professeur Montaignier sur la présence de séquence de VIH ds le CoronaVirus. Tout ça à lier pour en comprendre le sens...voici un petit aperçu de vaccin à ADN jamais utilisé sur l’homme , apparement sur les animaux domestiques ... enfin, je continue de chercher ... le texte sur la page de sénat est qd même très clair .
fr.m.wikipedia.org/wiki/Vaccin_à_ADN
T'ES QUI À L'HEURE QU'IL EST
c'est faux on ne peut pas travailler la partie d'un muscle.
Alex a Tageul
Ouais Alex comme dit plus haut : TA GUELE
Merci
Ta gueule
Et toi va te faire...
@@thebitcoinner1238 🤣🤣🤣