Essen gegen Herzinfarkt - das Webinar | Dr. Heart
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Mit dem richtigen Essen #Arteriosklerose, #Herzinfarkt, #Schlaganfall und Co. verhindern, ist das möglich? Ist Milch gut oder schlecht für unser Herz? Was bringt hier die vegane Ernährung? Warum solltest du mit "offenen Augen" durch den Supermarkt gehen? Und ist ein Erdbeerjoghurt eigentlich gesund?
All das und noch viel mehr in diesem Webinar!
Informationen zu meinem Herzinfarkt-Coaching Programm findest Du hier:
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Hier findest du eine praktische Übersicht meiner verschiedenen kostenfreien online-Formate: www.herzinfark...
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Mein kostenfreies Webinar "In 3 Schritten zu einem selbstbestimmten, angstfreien und herzgesunden Leben nach Herzinfarkt und Co." vom April 2023: www.herzinfark...
Hier der link zu meinem Newsletter mit wöchentlichen Tipps, Tricks und Hacks zur Herzgesundheit und positivem Lebensstil. Ich freue mich auf Dich!
stefan-waller....
Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu Deiner Gesundheit und Deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit Deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.
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Dankeschön für Ihren Einsatz. Das Wohl der Patienten liegt Ihnen wirklich am ❤.
So ist es 🤩
Er ist ja auch der Dr. ❤ 🫡
Danke fürs hochladen
Kein Problem, sehr gerne. Setzen Sie es um!
danke - sehr informatives Video. Lebe und praktiziere diese Empfehlungen schon. Im Rahmen meiner Arbeit als Fachberaterin für holistische Gesundheit vermittle ich dies auch meinen Klienten. 😊
super!
Aber man könnte in jedes Wartezimmer einen Monitor anbringen und eben genau diese aufklärenden Videos laufen lassen, beim Herzspezialisten oder Internisten z.B Videos wie Ihres. Beim Lungenfacharzt genaue Aufklärung über den schädlichen Rauch, usw. , der Patient wäre somit richtig aufgeklärt und die Wartezeit somit auch nicht mehr so tragisch
Gute Idee. Das habe ich einem Wartezimmer TV auch schon einmal angeboten aber das ist ein sehr spezielles Kollektiv…
bin 2018 Veganerin geworden und ernähre mich vollwertig. Koche selber und bereite meine Lunch-Pakete, die ich mit zur Arbeit nehme, selber zu. Dieses Jahr mehrere Kochkurse belegt und einiges auch in meinen Alltag integriert.
Sehr schön!
Vielen Dank für das tolle Video! Manche Ärzte sagen, dass man beim LDL vor allem darauf achten soll, das small dense LDL zu reduzieren. Und dass man das gut durch die Ernährung schafft. Ein Wert von 130 beim LDL wäre also vollkommen in Ordnung, wenn das sd-ldl dabei einen sehr geringen Prozentanteil ausmacht. Wie sehen Sie das? Ich würde mich da über eine Info extrem freuen. Vielen Dank! Lg
Das sdLDL ist tatsächlich besonders schädlich aber mit einem smarten Lebensstil, der Ihr LDL insgesamt absenkt wird auch die sdLDL-Fraktion abnehmen…
Ist dem wirklich so ? Ich habe gehört das es ausschließlich um die Partikelanzahl geht was wir sonst mit ApoB messen und nicht so sehr um die große. SdLDL sind problematischer weil wir in Summe Partikel haben. Zu dem ist das Auftreten von SdLDL mit dem Methabolisch Syndrom (z.b. Blutdruck/ Blutzucker/ hohe Triglyceride etc.) verbunden.
Wenn wir das statistische berücksichtigen ist ein SDLDL genau so schädlich wie ein "fluffiges" LDL.
Vielen Dank für den Beitrag. Meine Frage zum Fleisch: wie sieht es mit magerem, unverarbeiteten Fleisch aus? Z.B. falsches Filet vom Rind mit unter 3% Fett oder eben Huhn. Wie stark beeinflusst der Konsum dieser Sorten die Gesundheit? Gibt es dazu genauere Studien? Leider höre ich nur vom schlechten roten Fleisch in Verbindung mit verarbeiteten Lebensmitteln wie Wurst, etc.. Besten Dank vorab und weiter so, der Kanal ist wichtig. Ich wünsche viele weitere Abos! 😎👋🏻
Tierische Lebensmittel, insbesondere Fleisch 🍖 aber auch Käse enthalten im Gegensatz zu den meisten pflanzlichen Lebensmitteln viele ungünstige gesättigte Fette. Allerdings haben Sie Recht, noch schlechter als Fleisch 🥩 ist verarbeitetes Fleisch wie Wurstwaren etc.
@@DrHeart vielen Dank für die Antwort. Ich wünsche Ihnen schöne Feiertage mit bester Gesundheit.
@@DrHeart laut aktueller studienlage sind gesättigten fette ja nicht so schlecht wie ihr ruf war oder?
Doch sind sie. Es gibt immer wieder Studien die medial ausgeschlachtet werden, jeder freut sich das er wieder Butter essen darf. Das hat Methode. Wissenschaftler wissen wie man gute Studien erkennt. 100 Studien die absolut sachlich die erdrückende Datenlage zusammenfassen interessieren niemanden. Die paar schlechten Studien mit dem richtigen Titel werden in die Welt getragen. Alle zwei Jahre die gleiche Leier.
Fairerweise muss man sagen das auch gesättigte Fette nicht gleich gesättigte Fette sind. Es gibt bestimmte Fettsäuren die LDL stark erhöhen, ( Butter/Fleisch/ Käse/ Kokosnuss) wobei käse noch am besten weg kommt. Dann gibt es Fettsäuren die LDL nur moderat erhöhen das sind zum Beispiel Fermentierte Produkte wie Jogurt/Quark. Und es gibt auch Beispiel für gesättigte Fette die nichts das LDL erhöhen, zum Beispiel Kakao. NEIN das hat nichts mit Schokolade zu tun außer du isst 80% und mehr. Sondern es geht um die Bohne selber die kann man auch essen. Also 100% Kakao.
Also ich sehe das mit dem Obst anders, kann man nie genug von haben, das sind meine Süßigkeiten :-)
Jetzt aber Mal im Ernst, jeder schließt von der Fruktose im Obst automatisch darauf daß es zu viel ungesund ist. Ich kenne aber keine Studie die zeigt das ein erhöhter Obstkonsum Gesundheitlich nachteilig wäre. Gerade wenn man es isokalorisch betrachtet. Den man muss ja auch sagen, das Obst verdrängt ja auch gegebenfalls andere weniger gesunde Lebensmittel. Hier würde mich die Datenlage abseits von Vermutung mal interessieren. Falls ihr da was habt, nehme ich den Hinweis gerne 😋
Lipoprotein A - Haferflocken essen?
Haferflocken sind super, werden aber das Lipoprotein(a)-Problem nicht lösen ...
Ich mach das schon alles und ich bekomme meinen Cholesterin und mein Lipoprotein nicht runter. Anscheinend beides genetisch bedingt. Es macht mir Angst 😱
Ein Fall für unser Coaching? 😉
Uff, ziemlich anstrengend. Der Herr hat ne Redegeschwindigkeit, da musst ich mir nach 15 Minuten nen Stummfilm reinziehen.
🤩
Wenn das anstrengend ist, dann sollten sie für immer im Bett bleiben😂😂😂😂😂😂
Was ist mit Kaffee? Entkoffiniert mag ich derzeit
Nichts gegen einzuwenden
Danke für diesen wertvollen Beitrag! Wärmen Sie die vorbereiteten Mahlzeiten in der Mikrowelle oder essen Sie diese kalt?