Vinyasa flow || 20-minutowa joga
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Namaste jogini!
Zapraszam na 20 minut z jogą.
Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój i chwila dla siebie :)
Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym.
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
Idealna praktyka na poranek. 🥰 Super, że 20 min - zawsze zdążę zrobić + nawet się porządnie rozgrzałam. Wincyj! 🙏🏼
Fantastyczna praktyka, idealna na szybki poranek. Trochę brakowało mi skrętów kręgosłupa ale reszta bardzo energetyczna. Dzięki Magda 🥰
Mimo tego, że praktykuje od kilku dobrych miesięcy to ta praktyka jest dla mnie nie lada wyzwaniem:)
Za równy tydzień obchodzę swoje 30 urodziny więc postanawiam wykonywać te praktykę przez tydzień każdego poranka:)
Jest świetna!
Namaste
krótka, ale wariat :D
Bardzo dobra praktyka. Faktycznie energetyczna i nie taka łatwa. Bardzo dobrze, że przypominasz o oddechu. 🤗🤗😊😊😊😊
każda nowa praktyka cieszy max, szczególnie teraz kiedy studia zamknięte. dzięki!
Magda ! dzisiejsza praktyka jest niesamowita, energia, skupienie, zaangażowanie. Coś wspaniałego. Wprowadzasz wyjątkową atmosferę
i nadajesz tej praktyce ogromne znaczenie, które się udziela i wpływa na nas kojąco. Dziękuje Ci za nią.
Bardzo dziękuję za Twoją opinię
Namaste!!❤
Pierwszy raz udało mi się zrobić praktykę przed praca. Stopy aż czerwone 🔥🔥🔥 dziękuje!
Dobrze wracać do sesji, z którymi zaczynałam przygodę z jogą❤
Piękny poranek i cudowna praktyka.
Dziękuję i życzę Ci słońca na cały dzień 🌄🥰
Namaste
Uwielbiam ta praktykę i uwielbiam Ciebie! Zawsze coś nowego, jakiś fajny niunasik dodajesz, wszystko takie spójne!
Dzieki Magda za ta krotka ale energetyczna praktyke. Super, ze wrzucilas cos takiego, w sam raz na szybkie poranne flow albo leniwy dzien.
To Będzie moja kolejna ulubiona sesja, dziękuję tego mi było potrzeba, ciągle raczkuje w yodze więc jest idealna dla mnie
Świetna praktyka na dzień dobry! NAMASTE
Oglądam Twoje filmiki od wczoraj i widzę że zostanę tu na dłużej..
Więcej poprosimy :)
Wspaniała praktyka, w sam raz na rozpoczęcie dnia 🥰 lubię Twój spokojny sposób prowadzenia zajęć, zostaję na dłużej ❤️
tesknilam za nowymi filmikami:) super flow na rozpoczecie dnia
Moje drugie podejście do tej sesji. Za pierwszym razem czułam że jest za szybka, rano jestem bardzo spięta i potrzebuję dłużej zostawać w pozycjach. Dziś przed włączeniem tej praktyki porozciąłam się sama, a później z Tobą czerpałam już samą przyjemność :-)
Uwielbiam wszystkie praktyki z Tobą na twoim kanale i również na portalu jogi, pozdrawiam Cię serdecznie 🙃
Idealny patent!❤️
uwielbiam praktykę z tobą, proszę o więcej!
Bardzo się cieszę! Będzie więcej :)
Ja też się z prośbą podpinam 😊😉
Idealna praktyka na poranek, właśnie zaczęłam z nią dzień. Dziękuję
:)
❤dziękuję
Chce tak juz codzinnie zaczynac dzien ! Idealne na poranek, czuje się jak bogini !
Awww i tak ma być! 🧝🏼♀️
Tak Magda, poprosimy więcej. Jogę ćwiczymy z żoną codziennie i od kiedy znaleźliśmy Twój kanał, żaden inny się nie liczy 😆
Jak mi miło!!! Dziękuję ❤️
Dobrze mi tu u Ciebie moja droga :) Dużo miłości ślę
Bardzo fajna praktyka, dziekuje 💕
Właśnie skończyłam!
Mam nadzieję, że nie ostatnia! :)
@@madalenayoga zdecydowanie nie! :)
Magicznie!
Ale to było dobre! Dzięki!😊
Dzięki Madziu 💗🙏
To bylo to! Wiecej! :D
Magdaleno dziękuję za super praktykę 🔥Jednak dla mnie początkującej było ciężko 😅 Mogłabyś polecić coś na wzmocnienie kondycji i mięśni? Bo gdzieś przy wojownikach zaczęło mi tak serce walić że myślałam że nie dam rady 😂 Namaste 🙏🏻
Świetna praktyka 🥰 możemy liczyć na dłuższą praktykę jogi dynamicznej? ❤️
Jak najbardziej :)
pieknie!
Hej Magda jak zawsze super praktyka. Czy można ciut dłużej takie praktyki prowadzić, tzn ok 30 min? Serdeczności
Dziękuję za nową praktykę ♥️ zmotywowałas mnie do wejścia na matę po ponad miesiącu ♥️ czuję że nie mam takiej siły w rękach jak kiedyś 🙈 pokazałabys nam jakieś asany ewentualnie ćwiczenia na barki i ramiona?
Cudownie
Dzięki Magda było super :)
Fantastycznie
Magdaleno, to jedna z ulubionych Twoich praktyk, wielka szkoda, ze od wczoraj pojawily sie reklamy w jej trakcie.
Moze dalo by sie tému zaradzic😊
Pozdrawiam
Hej! Dzięki za info, niestety ktoś złożył claim o prawa do muzyki i z automatu włączył reklamy 😪🥲 czekam na odpowiedz z YT ponieważ mam licencje, ale takie akcje co chwile mi się zdarzają niestety- ktoś próbuje zarobić na mojej pracy. Mam nadzieję, że reklamy znikną asap!
Dziekuje Magdaleno☺️
Przykro mi, že inni zeruja w nieuczciwy sposob na Twojej wspaniale wykonanej pracy.
Powodzenia zycze🍀
fajne, ale wolę dłuższe zajęcia
Dłuższe sesje na pewno będą się pojawiać 😊
no dobra, to skąd te legginsy?:)