【ライブ相談＃13】タイプ別の腰痛の原因とセルフケアを教えます！

[@user-xj2so9zq6m]

ケガした右肩少し負担がきますが腰.重心ガチガチタイプに感じました重心移動気をつけ頑張ります
(前回の連絡で対象を対処に訂正ください)

[@若草黄色]

圧迫骨折後です。身体はどこもガチガチなので全タイプやっても大丈夫ですか？

[@user-lm8eq5uw5x]

何故かこの動きをきっちりすると狭窄症の足首、お尻の痛みがなくなってきました。

[@Gen.]

素晴らしいです！
ご自分のお身体としっかり対話ができているということでね^ ^
無理なく痛みのない範囲で続けてみてください。
応援しています📣