Ezért szeretem a csatornád, mert szeretem, hogy két lábbal állsz a földön és teljesen jól látod a dolgokat. Az életmódváltás szerintem is nagyon nehéz. Én elég jól megoldottam, de 4 fős családban, ahol a férjem és főleg a lányom ehet mindent, mert vékony és szeretnek is enni, nagyon nehéz. Főleg amikor a lányom azt mondja a teljes kiőrlésű tésztára, hogy ne vegyek többet olyan barna tésztát, mert nem ízlik neki. A férjem is csak néz és megeszi a zöldséget husival, de látom, hogy nem ez volt a szíve vágya. Aki vega, meg vegán, ott vagy mindenki az vagy egyedül él az illető. Ők pont azt akarják mindig enni, amit nekem nem kéne. Ezért marad az, hogy én is csak akkor fogyózom, ha éppen nem érzem jól magam a bőrömben. A férjem még edzeni sem hajlandó. Hiába mondják, én az életmódváltástól nem tudok fogyni. A Holényi Zita egyik videójában beszél a fogyókúrájáról, amitől 40 kg-ot fogyott, de ő egyik nap mindent evett, másnap pedig evett, de csak 500 kalóriát. Őt sem érdekli, hogy mit mondanak, és mondtak neki mikor csinálta, a lényeg, hogy lement róla 40 kiló és egészséges. Jól érzi magát a bőrében. Okoskodók pedig mindig vannak.
5 років тому+2
Robi is húst krumplival eszik és nem salival és minden hízlaló ételt imád. Én meg imádok Vele enni. :D A jókat evések után meg úgy eszem, ahogy mondtam, így őrizgetem a súlyomat. :) Most is fagyizásból jöttünk Kyrával, mert olyan szép idő van és tele is volt a fagyizó. Sebaj, ma már csak egy turmixot iszom. :)
Annyira szeretem ezeket a lelkizos videoidat❤️Egy intelligens, erett no vagy! Tetszik, hogy ezt az arany kozeputat koveted es nem minden a fogyas egyebkent, az a lenyeg, hogy onmagad legyel es erezd jol magad a borodben. Koszi a tippeket, most visszakeresem a regi fogyis videoidat, mert nalam most lett surgosen akutalis a fogyas :)
Szia! A te tojás diétáddal kezdtem a fogyókúrámat tavaly augusztus 1 napján. Akkor leadtam 4-5kg. Azóta összesen 13kg-tól szabadultam meg. Az egész fogyásom legdrágább 4-5kg-ja az első 4-5 volt. Engem megtanított arra a tojás diéta 2hete, hogy hoppá ja életbe maradtam kenyér, tészta nélkül stb. Irányt adott az a két hét. Aztán már diéta nélkül is fogytam tovább, mert egészségesen ettem tovább, de nem mondtam le semmiről! Csak mértéket tartottam. Aztán márciusba megcsináltam a 2.diétádat. Az is szuper volt. És mivel elérkezdtem a fogyás álmom végére, mert 63.40kg-ról lefogytam 50 kg-ra ezért vérvételt kértem. És tökéletes lett a lelet eredménye. Ezzel is alá tudom támasztani, hogy semmi bajom nem lett ezektől a diétáktól. Köszönöm szépen a segítséget, hogy elkezdhettem a videók segítségével ezt a nagy "utazást" úgy, hogy nem éheztem egy percet sem. Nagyon hasznosak a videóid. Minden jót kívánok Neked! Szilvi
5 років тому+1
Szia Szilvi, köszönöm, hogy leírtad, mert tudom, hogy pontosan így működik, ahogy írtad és biztos vagyok abban, hogy minél többen leírják az ezzel kapcsolatos saját történetüket, annál többen vágnak bele és válik hasznukra ez a kúra. :) Amennyiben nem teher, megkérnélek, hogy ezt az egész szöveget a kúrák alá is bemásolod? Csak azért, mert nem mindenki jut el ehhez a videóhoz és a fogyókúrás videóim nézőinek, ez nagy segítség, egy sikersztori. :) Gratulálok és nagyon ügyes vagy, hatalmas kitartással. Milli puszi!
Én csak azt szeretném kérdezni,hogy te hogy hogy ilyen tanácsokat adsz?Nem kötekedés,nehogy felreértse bárki is,csak hogy mondjuk valami ilyen szakmád van,vagy csak szimplán a saját tapasztalataid alapján adsz fogyókúrás tanácsokat?
O nem gondoltam vlogot belole azert. Csak sokszor kozosen konnyebb. :) kituznenk esetleg egy idot es a celt. Nem tudom. Csak egy otlet volt. 😁😬
5 років тому
Akkor indulhat, én a nyári nadrágjaimba szeretnék belefogyni a turmixaimmal, zabkásáimmal. Kb. 3-4 kg. :) Mondjuk 1 hónap múlva írjuk meg egymásnak, hogy hol tartunk. :)
Szervusz Örülök hogy ismét meghallgattalak. Köszönetet szeretnék mondani neked. Jó ideje terveztem hogy elkezdek egy fogyókúrát. Ez már közhely. Én fogytam már 35 kg-ot is. De akkor szerelmes voltam. (Ez már velem nem fog előfordulni. :( ) Most pedig azért kezdtem el, mert olyan emberi hangon beszéltél a videodban. Semmi hókusz pókusz. A tojás diétával kezdtem. 7 kg-ot fogytam, és ahogy mondod - elég volt az induláshoz. Lassítanom kellett mert én már M- es méret lettem, de a bőröm L-es maradt. Már 9 kg-nál tartok. Könnyebben mozgok, mindig kitűzök valami célt, amit futva csinálok. Most pl azt, hogyha futok a háztól az autóig. Látják rajtam a változást, és tanácsokkal látnak el a kövérek hogy mit csináljak. Hát ezt beszólás nélkül nagyon nehezen viselem. Addig fogyok a magam elhatározása szerint, míg a BMI m normál lesz. Köszönöm szépen mégegyszer, hogy segítesz nekem ebben. Sok sikert kívánok neked is az életben. Megérdemled!
5 років тому+1
Szia Babi, nagyon köszönöm, hogy leírtad. :) Igen, én is fogytam már azért, mert szerelmes voltam, tényleg azzal nagyon gyorsan lehet. :) Miért ne fordulhatna elő Veled?! Bármi, bármikor míg élünk megtörténhet és ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor ennek esélye a sokszorosára nő, de bármi másnak is, amit szeretnénk. ;) Akik beszólnak, azokkal nem kell foglalkozni, mert aki jól érzi magát a bőrében, ő nem oktat, hanem maximum tanácsot ad, de azt nem kéretlenül. :) Millió puszi és örülök, hogy elindult a folyamat Nálad! :)
@ Kedves tőled hogy még válaszoltál is. Sokat gondolkodok hogy te egy nagyon életrevaló ember vagy. 3 uram halt meg. Én már inkább kerülöm a szerelmet. De egy percig se hidd hogy megkeseredett vagyok. Így történt, és kész. Most legalább magamnak én vagyok elöl. :)
5 років тому+1
:) Igen, szeretek élni és ezt Apukámtól örököltem/tanultam, aki sajnos már nem lehet köztünk. Egyik nap itt volt egy barátnőm, aki már közelebb van a 60-hoz és mondta, hogy milyen gyorsan megy az idő és ő még 30 éves koránál tart fejben. Valahogy ezzel én is így vagyok, ezért sem szeretek hosszan szomorkodni. Megértelek és egyáltalán nem gondolom, hogy megkeseredtél, hiszen foglalkozol Magaddal. :) Anyukám is így próbálja, de még Ő nagyon szomorú Apukám miatt... Próbálom a videóimban megmutatni, hogy mindent egyszerűen, szeretettel és könnyedén tegyünk (legyen az főzés, pénz, szerelem, gyereknevelés, munka) és ne foglalkozzunk azzal, hogy ki milyen hibákra, problémákra akar rámutatni, inkább előre nézzünk és a megoldással, örömmel foglalkozzunk az életben, hisz az gyorsan pereg...
Galvolgyi Janos mondta sokszor,, o tasakos levessel szokott fogyni, ez neki bejott, par napig csak ezeket eszi🙂A lebojtkura, de jo koszi🙂(Eva)
5 років тому+1
Köszi, Éva. :) Tényleg működik. Most bújtam bele egy nadrágomba, ami 1 hónapja volt rajtam és sokkal komfortosabb lett. :) Ez az esti csak turmixoknak köszönhető. :)
5 років тому+2
Szerintem lemaradtál a videóról, ezt mindenki tudja... ;)
Nagyon sokmindenre mondják, hogy egészségtelen. Szinte minden az állítólag. Akinek egészséges a gondolkodása, az nem mérgezi magát felesleges gondolatokkal, én még élek, pedig már nem 20 éves vagyok és még csak nem is 30.
Szep napot,mi van a fogyokura utan? Nem tudsz egesz eletedben fogyozni.Sajnos en hizasra hajlamos vagyok igy duplan visszamegy,amit lefogyok.
5 років тому
Szia Szilvi, nos, de igen, ez egy életen át tartó odafigyelés, ha hízásra hajlamos vagy. Én is imádom a hízlaló ételeket, de tudom, hogy ha tartani szeretném a súlyomat, akkor bizony, ha hízlaló ételt ettem, vagy így eszem 1 hétig, akkor utána esténként oda kell figyelnem, vagy kardio edzéseket kell csinálnom, vagy pár napig oda kell figyelnem. Ezért ajánlottam, hogy be kell iktatni egy levest estére, vagy zabkását, vagy nézd át a Norbi féle Update kódokat, mert azokban is nagyon hiszek, vagyis inkább tapasztalatból látom, hogy hatékonyak. Tudom, hogy rossz a tudat, hogy így kell élni, de ne feledd ezzel az egészségedet is megőrzöd, tovább is élhetsz, fittebb vagy, ezeket mérlegeld és akkor mindjárt könnyebb lesz. ;)
Szervusz. Engedd meg hogy én is írjak. A tapasztalatomat. Én nagyon szeretek enni. És sokat enni szeretek. De nincs mit tenni. El kell dönteni! Túlsúlyos akarok lenni, vagy könnyebben szeretnék mozogni. Engem nem az zavar, hogy kövér vagyok, a szeretetet nem kilóra mérik. Én tudom hogy ha kevesebb a súlyom, sokkal jobban mozgok. Könnyebb az élet.
Én is hajlamos vagyok a hízásra, de nagyon szeretek enni. Ezért egy életen át tartó odafigyelés kell. Átlagos hétköznapokon és hétvégéken óvatosan eszem, ünnepnapokon pedig eszem minden finomságot. Egy évben 1x-2x tavasszal vagy ősszel tartok fogyókúrás időszakokat. Tehát valahogy egyensúlyban tartom ezt az egészet, hogy azért ne hízzak el. Én a dupláját még sosem híztam vissza a leadott kilóknak, de ez nagy odafigyelést igényel.
Nekem ez most nagy segítség. Köszönöm.
Hálás vagyok, nagyon szeretem a videóidat 😘😘😘😘
Ezért szeretem a csatornád, mert szeretem, hogy két lábbal állsz a földön és teljesen jól látod a dolgokat. Az életmódváltás szerintem is nagyon nehéz. Én elég jól megoldottam, de 4 fős családban, ahol a férjem és főleg a lányom ehet mindent, mert vékony és szeretnek is enni, nagyon nehéz. Főleg amikor a lányom azt mondja a teljes kiőrlésű tésztára, hogy ne vegyek többet olyan barna tésztát, mert nem ízlik neki. A férjem is csak néz és megeszi a zöldséget husival, de látom, hogy nem ez volt a szíve vágya. Aki vega, meg vegán, ott vagy mindenki az vagy egyedül él az illető. Ők pont azt akarják mindig enni, amit nekem nem kéne. Ezért marad az, hogy én is csak akkor fogyózom, ha éppen nem érzem jól magam a bőrömben. A férjem még edzeni sem hajlandó. Hiába mondják, én az életmódváltástól nem tudok fogyni. A Holényi Zita egyik videójában beszél a fogyókúrájáról, amitől 40 kg-ot fogyott, de ő egyik nap mindent evett, másnap pedig evett, de csak 500 kalóriát. Őt sem érdekli, hogy mit mondanak, és mondtak neki mikor csinálta, a lényeg, hogy lement róla 40 kiló és egészséges. Jól érzi magát a bőrében. Okoskodók pedig mindig vannak.
Robi is húst krumplival eszik és nem salival és minden hízlaló ételt imád. Én meg imádok Vele enni. :D A jókat evések után meg úgy eszem, ahogy mondtam, így őrizgetem a súlyomat. :)
Most is fagyizásból jöttünk Kyrával, mert olyan szép idő van és tele is volt a fagyizó. Sebaj, ma már csak egy turmixot iszom. :)
@ Hát így megy ez 😃A turmixaidra lennék még kiváncsi.
Rendben, majd azokból is készítek videót. :)
Hát nagyon jo lett a videod igy tovább
Annyira szeretem ezeket a lelkizos videoidat❤️Egy intelligens, erett no vagy! Tetszik, hogy ezt az arany kozeputat koveted es nem minden a fogyas egyebkent, az a lenyeg, hogy onmagad legyel es erezd jol magad a borodben. Koszi a tippeket, most visszakeresem a regi fogyis videoidat, mert nalam most lett surgosen akutalis a fogyas :)
Puszik ❤
Szia!
A te tojás diétáddal kezdtem a fogyókúrámat tavaly augusztus 1 napján. Akkor leadtam 4-5kg. Azóta összesen 13kg-tól szabadultam meg. Az egész fogyásom legdrágább 4-5kg-ja az első 4-5 volt. Engem megtanított arra a tojás diéta 2hete, hogy hoppá ja életbe maradtam kenyér, tészta nélkül stb. Irányt adott az a két hét. Aztán már diéta nélkül is fogytam tovább, mert egészségesen ettem tovább, de nem mondtam le semmiről! Csak mértéket tartottam. Aztán márciusba megcsináltam a 2.diétádat. Az is szuper volt. És mivel elérkezdtem a fogyás álmom végére, mert 63.40kg-ról lefogytam 50 kg-ra ezért vérvételt kértem. És tökéletes lett a lelet eredménye. Ezzel is alá tudom támasztani, hogy semmi bajom nem lett ezektől a diétáktól.
Köszönöm szépen a segítséget, hogy elkezdhettem a videók segítségével ezt a nagy "utazást" úgy, hogy nem éheztem egy percet sem.
Nagyon hasznosak a videóid.
Minden jót kívánok Neked!
Szilvi
Szia Szilvi, köszönöm, hogy leírtad, mert tudom, hogy pontosan így működik, ahogy írtad és biztos vagyok abban, hogy minél többen leírják az ezzel kapcsolatos saját történetüket, annál többen vágnak bele és válik hasznukra ez a kúra. :)
Amennyiben nem teher, megkérnélek, hogy ezt az egész szöveget a kúrák alá is bemásolod? Csak azért, mert nem mindenki jut el ehhez a videóhoz és a fogyókúrás videóim nézőinek, ez nagy segítség, egy sikersztori. :)
Gratulálok és nagyon ügyes vagy, hatalmas kitartással.
Milli puszi!
@
Szia!
Átmásoltam. Remélem még többen elérik ezt a sikert ami én értem el a videóid által.
Köszönöm! :)
Én csak azt szeretném kérdezni,hogy te hogy hogy ilyen tanácsokat adsz?Nem kötekedés,nehogy felreértse bárki is,csak hogy mondjuk valami ilyen szakmád van,vagy csak szimplán a saját tapasztalataid alapján adsz fogyókúrás tanácsokat?
Mindkettő, végzettség és tapasztalat. :)
Szia koszonom a videot varam a kovetkezot.
Köszönöm. :) Milyen jellegű videókat szeretsz nézni?
Indithatnank egyszerre egy dietat. Kozosen. Hatha konnyebben menne picit egyutt. Nekem 4 kg van, ami telen ramjott. :)
Igen, csak most sajnos nincs ennyi időnk vágni és ehhez folyton kellene... Egyszer biztos kipróbáljuk. :)
O nem gondoltam vlogot belole azert. Csak sokszor kozosen konnyebb. :) kituznenk esetleg egy idot es a celt. Nem tudom. Csak egy otlet volt. 😁😬
Akkor indulhat, én a nyári nadrágjaimba szeretnék belefogyni a turmixaimmal, zabkásáimmal. Kb. 3-4 kg. :) Mondjuk 1 hónap múlva írjuk meg egymásnak, hogy hol tartunk. :)
@ hajra. :) en is reggel zabkasat eszem. Estenkent csak turmix. :)
Szervusz
Örülök hogy ismét meghallgattalak. Köszönetet szeretnék mondani neked. Jó ideje terveztem hogy elkezdek egy fogyókúrát. Ez már közhely. Én fogytam már 35 kg-ot is. De akkor szerelmes voltam. (Ez már velem nem fog előfordulni. :( ) Most pedig azért kezdtem el, mert olyan emberi hangon beszéltél a videodban. Semmi hókusz pókusz. A tojás diétával kezdtem. 7 kg-ot fogytam, és ahogy mondod - elég volt az induláshoz. Lassítanom kellett mert én már M- es méret lettem, de a bőröm L-es maradt. Már 9 kg-nál tartok. Könnyebben mozgok, mindig kitűzök valami célt, amit futva csinálok. Most pl azt, hogyha futok a háztól az autóig. Látják rajtam a változást, és tanácsokkal látnak el a kövérek hogy mit csináljak. Hát ezt beszólás nélkül nagyon nehezen viselem. Addig fogyok a magam elhatározása szerint, míg a BMI m normál lesz. Köszönöm szépen mégegyszer, hogy segítesz nekem ebben. Sok sikert kívánok neked is az életben. Megérdemled!
Szia Babi, nagyon köszönöm, hogy leírtad. :) Igen, én is fogytam már azért, mert szerelmes voltam, tényleg azzal nagyon gyorsan lehet. :) Miért ne fordulhatna elő Veled?! Bármi, bármikor míg élünk megtörténhet és ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor ennek esélye a sokszorosára nő, de bármi másnak is, amit szeretnénk. ;)
Akik beszólnak, azokkal nem kell foglalkozni, mert aki jól érzi magát a bőrében, ő nem oktat, hanem maximum tanácsot ad, de azt nem kéretlenül. :)
Millió puszi és örülök, hogy elindult a folyamat Nálad! :)
@ Kedves tőled hogy még válaszoltál is. Sokat gondolkodok hogy te egy nagyon életrevaló ember vagy. 3 uram halt meg. Én már inkább kerülöm a szerelmet. De egy percig se hidd hogy megkeseredett vagyok. Így történt, és kész. Most legalább magamnak én vagyok elöl. :)
:) Igen, szeretek élni és ezt Apukámtól örököltem/tanultam, aki sajnos már nem lehet köztünk. Egyik nap itt volt egy barátnőm, aki már közelebb van a 60-hoz és mondta, hogy milyen gyorsan megy az idő és ő még 30 éves koránál tart fejben. Valahogy ezzel én is így vagyok, ezért sem szeretek hosszan szomorkodni.
Megértelek és egyáltalán nem gondolom, hogy megkeseredtél, hiszen foglalkozol Magaddal. :) Anyukám is így próbálja, de még Ő nagyon szomorú Apukám miatt...
Próbálom a videóimban megmutatni, hogy mindent egyszerűen, szeretettel és könnyedén tegyünk (legyen az főzés, pénz, szerelem, gyereknevelés, munka) és ne foglalkozzunk azzal, hogy ki milyen hibákra, problémákra akar rámutatni, inkább előre nézzünk és a megoldással, örömmel foglalkozzunk az életben, hisz az gyorsan pereg...
@ Én már szeretlek is Téged!
:) Köszönöm!
Nagyon aranyos nő vagy és igazad van
Galvolgyi Janos mondta sokszor,, o tasakos levessel szokott fogyni, ez neki bejott, par napig csak ezeket eszi🙂A lebojtkura, de jo koszi🙂(Eva)
Köszi, Éva. :) Tényleg működik. Most bújtam bele egy nadrágomba, ami 1 hónapja volt rajtam és sokkal komfortosabb lett. :) Ez az esti csak turmixoknak köszönhető. :)
Szerintem lemaradtál a videóról, ezt mindenki tudja... ;)
Nagyon sokmindenre mondják, hogy egészségtelen. Szinte minden az állítólag. Akinek egészséges a gondolkodása, az nem mérgezi magát felesleges gondolatokkal, én még élek, pedig már nem 20 éves vagyok és még csak nem is 30.
Ilyenkor tél végére,tavaszra rám is feljön pár kiló,de nyár végére lemegy,diéta nélkül.
Nyáron eleve sokkal kevesebbet eszek mondjuk.
De jó Neked :) A nőknél sokszor ez nehezebb. :D
@ Tudom,átérzem a nők problémáját😊
Szep napot,mi van a fogyokura utan? Nem tudsz egesz eletedben fogyozni.Sajnos en hizasra hajlamos vagyok igy duplan visszamegy,amit lefogyok.
Szia Szilvi, nos, de igen, ez egy életen át tartó odafigyelés, ha hízásra hajlamos vagy. Én is imádom a hízlaló ételeket, de tudom, hogy ha tartani szeretném a súlyomat, akkor bizony, ha hízlaló ételt ettem, vagy így eszem 1 hétig, akkor utána esténként oda kell figyelnem, vagy kardio edzéseket kell csinálnom, vagy pár napig oda kell figyelnem. Ezért ajánlottam, hogy be kell iktatni egy levest estére, vagy zabkását, vagy nézd át a Norbi féle Update kódokat, mert azokban is nagyon hiszek, vagyis inkább tapasztalatból látom, hogy hatékonyak.
Tudom, hogy rossz a tudat, hogy így kell élni, de ne feledd ezzel az egészségedet is megőrzöd, tovább is élhetsz, fittebb vagy, ezeket mérlegeld és akkor mindjárt könnyebb lesz. ;)
Szervusz. Engedd meg hogy én is írjak. A tapasztalatomat. Én nagyon szeretek enni. És sokat enni szeretek. De nincs mit tenni. El kell dönteni! Túlsúlyos akarok lenni, vagy könnyebben szeretnék mozogni. Engem nem az zavar, hogy kövér vagyok, a szeretetet nem kilóra mérik. Én tudom hogy ha kevesebb a súlyom, sokkal jobban mozgok. Könnyebb az élet.
Én is hajlamos vagyok a hízásra, de nagyon szeretek enni. Ezért egy életen át tartó odafigyelés kell. Átlagos hétköznapokon és hétvégéken óvatosan eszem, ünnepnapokon pedig eszem minden finomságot. Egy évben 1x-2x tavasszal vagy ősszel tartok fogyókúrás időszakokat. Tehát valahogy egyensúlyban tartom ezt az egészet, hogy azért ne hízzak el. Én a dupláját még sosem híztam vissza a leadott kilóknak, de ez nagy odafigyelést igényel.
alkati és genetikai kérdés is lehet
Alkatod a genetikádból...