Buna ziua! Rar urmaresc vlogurile până la sfârșit - în general,zic,nu ma refer neaparat la ale dvoastră. De această dată...da! Pentru că eu consum fructe. Dar FĂRĂ A ABUZA. Pentru că (așa cum v-am mai spus cu altă ocazie,eu consider că orice abuz în alimentație este un pericol pentru sănătate). Însă,plăcându-mi bananele (dar,doar una pe zi, rareori două) am considerat util să ascult până la capăt. Și chiar am învățat încă ceva. Ceea ce admir la dvoastră,este maniera în care vă expuneti,și susțineți totodată, spusele: explicați "științific" dar apoi și "traduceți". Din nefericire tot nu este suficient (sunt ironică)...după cum am văzut,unii nu pricep!! 😂😂😂 P.S. (am revenit...) După ce am urmărit vlogul până la sfârșit,am decis să încep să consum (dar treptat...) doar o banană la două zile. Eu am ținut cont doar de calități (sper că nu greșesc...): energizant muscular,pansament gastric,potasiu,magneziu etc. . Firește,știam de "dulcele" din banane,dar...
Informație corecta. Consumul excesiv de fructoza și glucoza ne cauzează o mulțime de probleme de sănătate. Foarte greu ca informația corecta despre pericolul la care se expun cei care abuzează fără sa știe de consumul de carbohidrați rafinați , produsele comestibile ultra procesate și băuturile răcoritoare tip Pepsi, Coca cola etc...
Te ascult cu atata drag! Informatiile prezentate de tine sunt cu adevarat pretioase! Zilele trecute auzeam ca fructele amestecate cu terci de ovaz sau alte cereale sunt o adevarata,,otrava,, pentru organism. M am si speriat, noua ne plac fructele in porridge dimineata! M ar linistii parerea ta! Multumiri!🙏♥️
Puteti pune linistiti fructe in porridge. Ba chiar e indicat sa puneti in el niste fructe de padure si nuci ca sa-i micsorati indicele glicemic. Fulgii de ovaz au din pacate destul de mult zahar si in general putine fibre. Taratele de ovaz sunt ceva mai rezonabile
Ma bag și eu ca musca în lapte😅: poate se refereau la fulgi dr ovăz vânduți asa, cu fructe uscate (deshidratate, confiate) care chiar pot aduce o cantitate semnificativă de zahăr nedorit (diferită de la brand la brabd).
Și eu m-am îngrășat de la multe fructe cat mai dulci cu putință. E drept că începutul a fost când am avut o serie interminabilă de răceli și am stat 3-4 luni mai mult în pat. Apoi am zis să-mi revin cu fructe că au multe vitamine. Când mi-am dat seama era târziu și pe urmă am tot încercat să dau jos surplusul de "vitamine".🤣😇🥰
Sunt multi ce moștenesc un pachet enzimatic deficitar in a metaboliza fibrele (fructele dulci in special ) cum sunt și eu...și de aceia întotdeauna le mănânc pe stomacul gol. Mai ales pere,prune,struguri...
Eu am lucrat la spital , la urgente si uneori veneau oameni sanatosi intr-o stare deplorabila, cu ameteli , greturi mai sa lesine si trebuia sa le facem spalaturi si toate astea din simplul motiv ca ei mancasera mere dupa masa . Le-am facut analize si ei erau sanatosi , singura problema fiind combinatia alimentara . Nu merge sa mananci sarmale cu mere si cu bere ... Unul mancase mult pepene verde , da si o gramada de mici cu mustar si cateva beri si omul era sa dea ortu . Acest videoclip este total gresit , fiind bazat pe unele articole citite de pe net ,(cum ca stomacul este un simplu rumegator facut sa digere ) Analizand dupa o logica simpla , am putea sa credem ca stomacul "nu stie si nu vede". In realitate la un om sanatos stomacul este dotat cu o anumita protectie , adica nu te lasa sa mananci orice si oricum si daca "amestecul de alimente " este prea haotic , el se blocheaza si apare starea de greata si varsaturi . Acest aspect poate fi observat cel mai clar la bauturi alcoolice sau alimente prea grase sau alimente stricate ., da si la combinatii unde se mananca prea multe simultan.etc. Fructele in special "mere crude" sau pepene verde , nu au voie sa stea in stomac prea mult timp , deoarece "se otetesc" in sensul ca stomacul devine foarte acid si provoaca arsuri , varsaturi . Daca sucul de mar este lasat intr-un borcan , atunci devine otet , adica in cateva zile devine acru. Daca merele sunt mancate gresit , oarecum asemanator se intampla si in stomac, daca ele ajung sa stea colo de peste 12 ore . Marul consumat pe stomacul gol , sta foarte putin in stomac , intre 5 minute si 30 minute, asta deoarece cu cat sta mai mult apar probleme. Rolul marului este sa nu stea in stomac . Daca este mancat gresit , el ramane in stomac si dupa un anumit numar de ore , deja stomacul "nu mai stie" si deja se blocheaza in sensul de a respinge , a elimina prin varsaturi . Daca ar fi sa ne luam dupa logica acestui videoclip , atunci este perfect ok sa bei o bere, dupa care mananci o portocala, un mar , doua sarmale, niste mujdei de usturoi cu muraturi , snitel si ceva cartofi , dupa care mai bagi inca un mar da si o bere ,plus o cafea . Manci toate astea in 30 de minute si daca repeti un astfel de ritual , in cateva zile te ia cu salvarea si te pune la spalaturi .Astfel de ritualuri distrug si ficatul , deoarece cu cat combinatia este mai complexa , ficatul este fortat sa depuna munca .. Sa mananci mere dupa masa, este oarecum asemanator ca si cum bei otet .
Rar mi-a fost dat să văd așa insiruire de greșeli transmisă cu atâta siguranță. Da, merele devin oțet dar în prezența drojdiei, care nu trăiește în mediul acid din stomacul nostru. Nu mai zic că transformarea merelor în oțet durează 4 săptămâni. Stomacul știe și vede prin intermediul unui sistem complex de hormoni, care nu îl lasă să devina prea acid daca e sanatos. Și niciun aliment nu are rolul de a sta în stomac. Toate trebuie digerate. Iar dacă mănânci 3 mere, portocala, sarmale, șnițel, murături și bei și 2 beri în 30 de minute o să îți fie rău din cauza volumului, din cauza alicinei care e iritanta, din cauza gazelor de la bere și a gonflarii unei cantități mari de fibre. Ia mâncați dvs omenește niște sarmale și la desert un mar. Nu o să aveți nicio problema. Lăsați însă berea, care dă ea singura gaze și poate duce la disconfort abdominal dacă beți multă, lăsați oțetul și usturoiul care sunt iritante ale mucoasei gastrice. Și terminați cu trăznăile și minciunile cu oamenii care ajung la urgenta pentru ca au mancat un mar.
Tu auzi ce spui ,mâncase sarmale ,mici și nu mai știu ce ,în primul rând înainte de mere a mâncat o grămadă de prostii ,de la mere i ai făcut spălături stomacale ? Se vede ce pricepuți sunt cei la care ajungi când mergi la spital
@@abonatlasanatate Eu v-am explicat doar simplist . Ca sa intru putin in amanunte, categoric ca merele devin otet in prezenta drojdiei , care nu traieste in stomac , deci nu se produce otet in stomac. Da merele se vor "otetii" (adica se face acid puternic in stomac) prin alte procese sinergetice , daca merele sunt consumate dupa masa. Fenomenul de "otetire" nu se produce neaparat de la merele in sine, care oricum sunt deja destul de acide (acrisoare) , ci de la reactia care se produce prin faptul ca ele raman acolo prea mult timp,ele fiind si pline de fructoza si deja acide prin natura lor. Este un efect sinergetic dintre mere si stomac.. Fructele se mananca doar dimineata pe stomacul gol , mestecate bine, dupa care se asteapata cel putin 30 -60 de minute pana la prima masa. Ati spus "Stomacul știe și vede prin intermediul unui sistem complex de hormoni, care nu îl lasă să devina prea acid daca e sanatos.". Ei bine , daca ele raman in stomac prea mult timp, acest sistem este perturbat .. Ati mai spus "niciun aliment nu are rolul de a sta în stomac.".Asta este total fals .Daca ar fi asa , atunci oamenii nu ar mai avea nevoie de stomac sau acesta ar fi extrem de simplu , rudimentar ceea ce nu este cazul ..Eu inteleg ca Dvs ati citit tot felul de informatii de pe internet dar in medicina si in organismul uman reactiile se fac sinergetic , la modul complex si nu izolat . Orice reactie este o coroborare de mai multi factori , care implica o serie de parametri si toti lucreaza impreuna. Contrar a ceea ce spuneti , in realitate unele alimente stau mai mult in stomac si altele mai putin . Deci stomacul "stie" cand si-a terminat treaba. Este total hilar si absurd ca cineva sa manance mai intai alimentul greu de digerat , urmat de fructe , astfel punand stomacul in situatia ca el sa nu poata sa scape de acele fructe , deoarece el inca trebuie sa digere ceva dificil de digerat .Mesele cu un conținut ridicat de trigliceride rămân în stomac cel mai mult timp. Deoarece enzimele din intestinul subțire digeră grăsimile încet, alimentele pot rămâne în stomac timp de 6 -8 ore sau mai mult atunci când duodenul procesează chimul gras.Consumand carne de porc la grătar , acidului din stomac ii ia până la cinci sau sase ore să-l descompună, daca aceasta nu este foarte grasa. In acelasi timp merele sunt deja acidice si pline de fructoza.Alimentele cu carbohidrați sau zahăr, cum ar fi merele, tind să rămână în stomac timp de aproximativ 30 până la 60 de minute. De acolo, ar putea dura între 40 și 120 de minute pentru ca alimentele să treacă prin intestine și până la câteva ore înainte ca acestea să devină deșeuri. Deci puri si simplu , nu trebuie consumate mere, langa altceva greu digerabil. In schimb mere cu pere si caise este ok. Salata de fructe este ok da nu chiar orice . Mere cu banane nu este ok ...
Putem sa îmi explicați reacția din spatele procesului de transformare a merelor în oțet despre care vorbiți dar de care nu a auzit nimeni din profesorii mei de biochimie? Acela care transforma merele în oțet în 5 ore și în lipsa drojdiilor responsabile de fermentare. Și de ce procesul asta se întâmplă doar cu merele dar caisele și perele sunt ok? De unde naiba scoateți așa bazaconii?
@@abonatlasanatate De ce nu sunteti atent ?. Ce am spus adineauri este ca " merele devin otet in prezenta drojdiei , care nu traieste in stomac" (adica devin otet doar in borcan). Nu am spus nicaieri ca merele se transforma in otet in stomac , ci am spus "se otetesc",in sensul ca in stomac se produce un acid foarte puternic , apar dereglari . Acel acid este asemanator cu otetul, in sensul ca provoaca arsuri . Din moment ce consumat pe stomacul gol , marul sta in stomac doar 30 de minute si in schimb carnea de porc sta si 8 ore , rezulta clar ca daca aceste doua sunt combinate, atunci merele sunt "fortate" sa stea in stomac tot 8 ore, ceea ce este total gresit deoarece astfel ele se transforma in altceva, ceva gresit. Lasati ca fecem noi destule spalaturi la spital , exact din cauza merelor .
Eu mănânc multe fructe in combinație cu semințe de dovleac sau soia, sau câte o banană înainte de cafea. Nu beau niciodată cafeaua pe stomacul gol iar banana înainte de cafea e foarte ok pentru mine. Cu o banană și o cafea neagra fără zahăr pot fi ok pentru o zi întreagă de când am renunțat la alimentele ultra procesate. Înainte deveneam irascibil când mi se făcea foame dar acum nu mai am nici o problemă cu irascibilitatea... dimpotrivă, sunt mult mai calm și tot ce îmi doresc in acele momente de foame e o cană sănătoasă de apă filtrată. Deși mai mănânc multe dulciuri gen prăjituri sau ciocolată, întotdeauna caut sa fie fără ulei de palmier, gume, stabilizatori, agenți de afânare sau umectanți. Aceste substanțe sunt indicatori clari că produsele alimentare sunt ultra procesate și trebuie evitate. La început e mai greu în găsirea unor alimentele "doar" procesate și mai sănătoase dar eu am văzut diferența. Pot sta câteva ore bune flămând fără să devin irascibil și asta ajută la la purificarea organismului.
Dupa un an de liniste, fix azi a mai intrebat cineva. Va raspund cu drag. Cele mai importante sunt un volum de anatomie al lui Papilian, Nutritie clinica umana a lui Cristian Serafinceanu, Plante medicinale de la A la Z a doamnei Ursula Stanescu impreuna cu colectivul de la Iasi si Farmacognozia tot a doamnei Stanescu la care a participat si doamna Cerasela Gird.
Nu fermentează fructele. Fibrele din ele sunt hidrolizate de bacteriile saprofite din intestinul gros, fenomen ce duce la producția de gaze și e confundat cu fermentarea alcoolica.
Vă salut cu respect domnul IOAN . Am constatat că fructele dar si legumele mă balonează .Oricum de vreo săptămână am scos aceste produse din meniu , pt o lună și am luat de două zile 30 de capsule cu uleiuri de migdale , ulei esential de oregano , ulei de sâmburi de struguri și ulei de măsline , să iau câte o capsulă pe zi după servirea mesei , sătul . Dați-mi un sfat vă rog . Multumesc .
Pot fi multiple răspunsuri dar, având în vedere că probleme apar și la fructe și la legume, ambele surse de fibre hidrosolubile, primul lucru pe care aș încerca să îl reglez e microbiomul. Aș zice să încercați o cura de probiotice, cum e Lacium
Trebuie sa stii sa-ti asculti corpul . Corpul iti va spune daca ceva este gresit in alimentatie . Este o chestie de simt fin .Eu sunt "fructarian" deja de 40 de ani . Adica mananc fructe in excess. Intr-o zi am consumat 10kg de banane . In unele veri mancam cate doi pepeni verzi pe zi , pepeni din aia mari .Daca ceva este sanatos si omul se simte bine, atunci nu trebuie limitata cantitatea. Totusi daca mancati fructele dupa masa , atunci din pacate o sa trebuiasca sa mancati foarte putine fructe si cu timpul o sa renuntati de tot la fructe.
@@abonatlasanatate Atunci aveau astia reducere la Karefour , daca stii bananele alea coapte cu picatele si foarte dulci care urmau sa se strice . Erau parca pe la 3 Ron . Atunci am venit cu doua plasi pline acasa si a doua zi pe la aceeasi ora nu mai era nici una . Totusi in general eu consum zilnic intre 1kg si 2 kg de fructe . Vecinul meu nu mananca fructe deloc .I-am explicat ca doar pe stomacul gol se mananca, da omul le mananca haotic si doctorul i-a pus diagnosticul de gastrita . Mai demult cand am fost la politie , inspectorul a spus "cam toti avem gastrita". Oamenii mananca fructe la intamplare si li se face rau , da ei nu fac legatura si doctorul de familie le spune "aveti gastrita" sau aveti "Helicobacter Pylori ". Doctorul de familie de obicei nu trateaza cauza, ci doar simptomul ..
O intrebare va rog frumos ,daca mancăm carne care se digeră mai greu , putem manca un măr ? Am ințeles ca ati spus ca fructele pot fi mâncate oricand , daca au indice glicemic mic , dar totusi am indraznit sa pun această intrebare . Va mulțumesc
Nu exista o problema fiziologica in a digera carne si fructe impreuna. Ce se poate intampla insa este ca senzatia de plin sa dureze mult, datorita faptului ca si carnea si fibrele sunt alimente greu de digerat. Iar daca masa a fost mare si fructele cu multe fibre, dupa ce se gonfleaza fibrele se poate ajunge chiar la disconfort abdominal
@abonatlasanatate va mulțumesc . Știu ca întrebarea mea va lamuri pe mulți care va urmăresc . Mare dreptate aveți. Am vrut sa aud din gura unui om care este mult mai documentat ca mine . Sunteti un om de real ajutor pt cei ce va urmăresc. Respect mult !🙏
Între molecule? Sucroza e identică, indiferent de sursă. Diferența mare e data de prezenta în fructe a antioxidanților, a vitaminelor, a mineralelor și a fibrelor
Cele mai importante sunt un volum de anatomie al lui Papilian, Nutritie clinica umana a lui Serafinceanu, Plante medicinale de la A la Z a doamnei Ursula Stanescu si Farmacognozia tot a doamnei Stanescu la care a participat si doamna Cerasela Gird.
Intai trebuie vazuta greutatea pentru ca primul motiv al ficatului gras e obezitatea. Urmatorii factori sunt medicamentele, diabetul/rezistenta la insulina/sindromul metabolic si consumul de alcool. Motivul ne da solutia
Faceti o pauza de o luna fara fructe, paine, cartofi, fainoase,biscuiti, prajitiri, zahar, carne porc grasa. Mancati oice tip de carne cu grasime redusa, orice legume in afara de cartofi, un pic de paine. Faceti sport, flotari, genoflexiuni, greutati. Faceti din nou analizele dupa o luna.
Totuși, nu ați fost clar în privința diabeticilor : cu precauțiile de rigoare( cantități mici,zaharuri puține), când e indicat consumul ( desert sau între mese) cu cel mai mic risc de spike glicemic ?
Oricand fructe cu indice glicemic mic. Dupa o masa la care restul alimentelor au avut indice glicemic mic puteti consuma fructe cu indice glicemic moderat. Inainte de exercitiu fizic puteti consuma si cantitati rezonabile de fructe cu indice glicemic mai mare. E de fapt valabil pentru orice tip de aliment in cazul diabeticilor
Trebuie verificat întâi dacă scoțând portocalele dispar gazele. Motivul ar putea fi o lipsa de adaptare la consumul de fibre, o dificultate în a digera fructoza, poate a început să mănânce mai rapid și înghite aer, poate bea carbogazoase. Ca motive pot fi chiar și schimbările hormonale sau un microbiom încă în formare.
Eu mananc chiar si 2 kg de mere pe zi si mananc fructe in exces deja de 40 de ani . Am 50 de ani si sunt foarte sanatos . Da mananc fructele doar pe stomacul gol , dimineata . Regula stricta la mine .
@@tudorinatoma4118 Vezi ca nu e doctor ,si da si el cu presupusul despre anume alimente dar el nu stie ca corpul uman fara glucoza naturala nu poate sa functioneze.
Oameni buni , folosiți-vă neuronul , iar cei care ati mai pus mana pe carte, la modul serios , cu atat mai mult !!!! Trăim vremurile in care toata CREATIA LUI. DUMNEZEU , este sub atacul direct al """stiintei""" ! Stiinta care , vrea sa ne dreseze pe modelul " tot ceea ce este bun si sănătos și mai ales NATURAL , nu este indicat ! De ce ? PENTRU CĂ, FACE BINE , iar sistemul nu are interes ca noi sa fim sănătoși, ca altfel, cum mai fac corporațiile sute de miliarde , pe seama bolilor noastre ???? Mai este o dobi......pe la bruxelles, care spune ca laptele se vaca ,ADEVARAT, nu cel din plastic ; de oe rafturi , nu trebuie folosit in alimentatia copiilor si tinerilor !!!! De ce ,nu ???? Pentru că, este ESENTIAL in cresterea si dezvoltarea normala a organismului ! Acum FRUCTELE fac rău !!! Perfect de acord , când sunt din plastic frumos ambalat !!! Oameni buni , mana pe muncă și intoarceti-va la ceea ce ne-a dat Dumnezeu , caci ne-a dat de toate , si intoarceti spatele """stiintei""" demonice ; daca vreti sa fiti sănătoși si intregi la minte !
@Anonimus-România Anonimus, schimbă șamponul. Dacă și pe canalul ăsta te-ai găsit cu sistemul și cu aberațiile tale.... Da, s-ar putea ca laptele chiar să nu fie prea bun pentru adulți. Este un produs al mamiferelor destinat sugarilor, dacă tot îți plac așa de mult explicațiile privind ce este "natural". Mai știi tu în natură vreun mamifer adult care suge lapte? Având hormoni de creștere, e posibil să încurajeze dezvoltarea unor lucruri care mai bine stau cuminți în organism. Nu sunt expert, vorbesc din ce am ascultat și eu de la cei care au dat niște explicații. Laptele proaspăt nici nu prea e tolerat. În fine, omul a găsit metoda asta cu fermentarea, se reduce din glucide (lactoză), se digeră mai ușor șamd. Sunt sigur că cel la care te referi expunea niște motive. Poate la unii calciul nu se asimilează cum trebuie din lapte, nu știu, dar omul s-a mai adaptat și a găsit și procedee care nu sunt chiar folosite de alte ființe în natură. Animalele nu își fac varză murată, desi ea se pare că este foarte sănătoasă. Mănâncă ce vrei d-ta. Nu îi mai face dobi... pe alții, că nu e cazul, la cum scrii de bine.
Nu-mi amintesc numele specialistului un om care vorbeste si din prooia experienta dupa ce mananc 5 dates and 5 brazil nuth both organic, after, I ate1/2 pear and 1/2 apple with very good results.In ganeral ma ajuta conta balonarii si gazelor.
Buna ziua! Rar urmaresc vlogurile până la sfârșit - în general,zic,nu ma refer neaparat la ale dvoastră. De această dată...da! Pentru că eu consum fructe. Dar FĂRĂ A ABUZA. Pentru că (așa cum v-am mai spus cu altă ocazie,eu consider că orice abuz în alimentație este un pericol pentru sănătate). Însă,plăcându-mi bananele (dar,doar una pe zi, rareori două) am considerat util să ascult până la capăt. Și chiar am învățat încă ceva. Ceea ce admir la dvoastră,este maniera în care vă expuneti,și susțineți totodată, spusele: explicați "științific" dar apoi și "traduceți". Din nefericire tot nu este suficient (sunt ironică)...după cum am văzut,unii nu pricep!! 😂😂😂
P.S. (am revenit...) După ce am urmărit vlogul până la sfârșit,am decis să încep să consum (dar treptat...) doar o banană la două zile. Eu am ținut cont doar de calități (sper că nu greșesc...): energizant muscular,pansament gastric,potasiu,magneziu etc. . Firește,știam de "dulcele" din banane,dar...
multumesc f mult pentru informatiile prezentate si pentru umorul strecurat printre randuri! Apreciez munca dvs!
Interesant si util atat clipul cat si.....comentariile. Am lamurit cateva intrebari.
Multumim pentru detaliile ce lamuresc 'enigma' multiplelor sfaturi citite sau vazute anterior .
Numai bine ! R French
Da. Sunteți un om simpatic. Și bine documentat! Felicitări!!!
Informațiile sunt foarte utile! Mulțumesc!
Vă multumesc, ascult cu plăcere videoclipurile dvs.
Multumim!
Pentru mine, astea sunt informatii utile.🙂🙏
❤Mulțumesc frumos ❤
Mulțumesc. Mă simțeam vinovat că folosesc fructe drept desert după masă. 😊
Tare util articolul. Multumesc!!!
Foarte bine explicar, mulțumesc frumos Continuați tot așa cu lămuririle, sunt foarte necesare și utile. 😊
Multumim 🙇♀️
Mulțumim cu recunoștință!
Bun material.😊
Concret și corect.
Multumesc.
Multumesc pentru sfaturile bune,pe care le-ați descris în acest videoclip!🥰
Foarte bun si util materialul. Multumiri !
Am aflat o multime de lucruri noi Va multumesc si va doresc multa sanatate !!!
Perfect acest subiect..chiar era necesar să fie dezbătut...!!
Foarte bine explicat.
Multumesc! Tare frumos explicați!
Mulțumim Ioan..ești un bun sfătuitor..!!!
Multumesc pentri informatii ,multa sanatate
Informație corecta. Consumul excesiv de fructoza și glucoza ne cauzează o mulțime de probleme de sănătate. Foarte greu ca informația corecta despre pericolul la care se expun cei care abuzează fără sa știe de consumul de carbohidrați rafinați , produsele comestibile ultra procesate și băuturile răcoritoare tip Pepsi, Coca cola etc...
Buna va urmăresc din Sacalaz Timiș mulțumesc pentru informați sant de ajutor ❤
Multumesc!
Multumesc
Te ascult cu atata drag! Informatiile prezentate de tine sunt cu adevarat pretioase! Zilele trecute auzeam ca fructele amestecate cu terci de ovaz sau alte cereale sunt o adevarata,,otrava,, pentru organism. M am si speriat, noua ne plac fructele in porridge dimineata! M ar linistii parerea ta! Multumiri!🙏♥️
Puteti pune linistiti fructe in porridge. Ba chiar e indicat sa puneti in el niste fructe de padure si nuci ca sa-i micsorati indicele glicemic. Fulgii de ovaz au din pacate destul de mult zahar si in general putine fibre. Taratele de ovaz sunt ceva mai rezonabile
Ma bag și eu ca musca în lapte😅: poate se refereau la fulgi dr ovăz vânduți asa, cu fructe uscate (deshidratate, confiate) care chiar pot aduce o cantitate semnificativă de zahăr nedorit (diferită de la brand la brabd).
Și eu m-am îngrășat de la multe fructe cat mai dulci cu putință. E drept că începutul a fost când am avut o serie interminabilă de răceli și am stat 3-4 luni mai mult în pat. Apoi am zis să-mi revin cu fructe că au multe vitamine. Când mi-am dat seama era târziu și pe urmă am tot încercat să dau jos surplusul de "vitamine".🤣😇🥰
👍
Îmi place modul în care prezinți informațiile Ioan. Mulțumesc
Bananele si strugurii sunt tare bune.
Sunt multi ce moștenesc un pachet enzimatic deficitar in a metaboliza fibrele (fructele dulci in special ) cum sunt și eu...și de aceia întotdeauna le mănânc pe stomacul gol. Mai ales pere,prune,struguri...
Eu am lucrat la spital , la urgente si uneori veneau oameni sanatosi intr-o stare deplorabila, cu ameteli , greturi mai sa lesine si trebuia sa le facem spalaturi si toate astea din simplul motiv ca ei mancasera mere dupa masa . Le-am facut analize si ei erau sanatosi , singura problema fiind combinatia alimentara . Nu merge sa mananci sarmale cu mere si cu bere ... Unul mancase mult pepene verde , da si o gramada de mici cu mustar si cateva beri si omul era sa dea ortu .
Acest videoclip este total gresit , fiind bazat pe unele articole citite de pe net ,(cum ca stomacul este un simplu rumegator facut sa digere )
Analizand dupa o logica simpla , am putea sa credem ca stomacul "nu stie si nu vede".
In realitate la un om sanatos stomacul este dotat cu o anumita protectie , adica nu te lasa sa mananci orice si oricum si daca "amestecul de alimente " este prea haotic , el se blocheaza si apare starea de greata si varsaturi . Acest aspect poate fi observat cel mai clar la bauturi alcoolice sau alimente prea grase sau alimente stricate ., da si la combinatii unde se mananca prea multe simultan.etc.
Fructele in special "mere crude" sau pepene verde , nu au voie sa stea in stomac prea mult timp , deoarece "se otetesc" in sensul ca stomacul devine foarte acid si provoaca arsuri , varsaturi .
Daca sucul de mar este lasat intr-un borcan , atunci devine otet , adica in cateva zile devine acru. Daca merele sunt mancate gresit , oarecum asemanator se intampla si in stomac, daca ele ajung sa stea colo de peste 12 ore .
Marul consumat pe stomacul gol , sta foarte putin in stomac , intre 5 minute si 30 minute, asta deoarece cu cat sta mai mult apar probleme. Rolul marului este sa nu stea in stomac . Daca este mancat gresit , el ramane in stomac si dupa un anumit numar de ore , deja stomacul "nu mai stie" si deja se blocheaza in sensul de a respinge , a elimina prin varsaturi .
Daca ar fi sa ne luam dupa logica acestui videoclip , atunci este perfect ok sa bei o bere, dupa care mananci o portocala, un mar , doua sarmale, niste mujdei de usturoi cu muraturi , snitel si ceva cartofi , dupa care mai bagi inca un mar da si o bere ,plus o cafea . Manci toate astea in 30 de minute si daca repeti un astfel de ritual , in cateva zile te ia cu salvarea si te pune la spalaturi .Astfel de ritualuri distrug si ficatul , deoarece cu cat combinatia este mai complexa , ficatul este fortat sa depuna munca ..
Sa mananci mere dupa masa, este oarecum asemanator ca si cum bei otet .
Rar mi-a fost dat să văd așa insiruire de greșeli transmisă cu atâta siguranță. Da, merele devin oțet dar în prezența drojdiei, care nu trăiește în mediul acid din stomacul nostru. Nu mai zic că transformarea merelor în oțet durează 4 săptămâni.
Stomacul știe și vede prin intermediul unui sistem complex de hormoni, care nu îl lasă să devina prea acid daca e sanatos. Și niciun aliment nu are rolul de a sta în stomac. Toate trebuie digerate. Iar dacă mănânci 3 mere, portocala, sarmale, șnițel, murături și bei și 2 beri în 30 de minute o să îți fie rău din cauza volumului, din cauza alicinei care e iritanta, din cauza gazelor de la bere și a gonflarii unei cantități mari de fibre.
Ia mâncați dvs omenește niște sarmale și la desert un mar. Nu o să aveți nicio problema. Lăsați însă berea, care dă ea singura gaze și poate duce la disconfort abdominal dacă beți multă, lăsați oțetul și usturoiul care sunt iritante ale mucoasei gastrice. Și terminați cu trăznăile și minciunile cu oamenii care ajung la urgenta pentru ca au mancat un mar.
Tu auzi ce spui ,mâncase sarmale ,mici și nu mai știu ce ,în primul rând înainte de mere a mâncat o grămadă de prostii ,de la mere i ai făcut spălături stomacale ? Se vede ce pricepuți sunt cei la care ajungi când mergi la spital
@@abonatlasanatate Eu v-am explicat doar simplist . Ca sa intru putin in amanunte, categoric ca merele devin otet in prezenta drojdiei , care nu traieste in stomac , deci nu se produce otet in stomac. Da merele se vor "otetii" (adica se face acid puternic in stomac) prin alte procese sinergetice , daca merele sunt consumate dupa masa. Fenomenul de "otetire" nu se produce neaparat de la merele in sine, care oricum sunt deja destul de acide (acrisoare) , ci de la reactia care se produce prin faptul ca ele raman acolo prea mult timp,ele fiind si pline de fructoza si deja acide prin natura lor. Este un efect sinergetic dintre mere si stomac.. Fructele se mananca doar dimineata pe stomacul gol , mestecate bine, dupa care se asteapata cel putin 30 -60 de minute pana la prima masa. Ati spus "Stomacul știe și vede prin intermediul unui sistem complex de hormoni, care nu îl lasă să devina prea acid daca e sanatos.". Ei bine , daca ele raman in stomac prea mult timp, acest sistem este perturbat .. Ati mai spus "niciun aliment nu are rolul de a sta în stomac.".Asta este total fals .Daca ar fi asa , atunci oamenii nu ar mai avea nevoie de stomac sau acesta ar fi extrem de simplu , rudimentar ceea ce nu este cazul ..Eu inteleg ca Dvs ati citit tot felul de informatii de pe internet dar in medicina si in organismul uman reactiile se fac sinergetic , la modul complex si nu izolat . Orice reactie este o coroborare de mai multi factori , care implica o serie de parametri si toti lucreaza impreuna. Contrar a ceea ce spuneti , in realitate unele alimente stau mai mult in stomac si altele mai putin . Deci stomacul "stie" cand si-a terminat treaba. Este total hilar si absurd ca cineva sa manance mai intai alimentul greu de digerat , urmat de fructe , astfel punand stomacul in situatia ca el sa nu poata sa scape de acele fructe , deoarece el inca trebuie sa digere ceva dificil de digerat .Mesele cu un conținut ridicat de trigliceride rămân în stomac cel mai mult timp. Deoarece enzimele din intestinul subțire digeră grăsimile încet, alimentele pot rămâne în stomac timp de 6 -8 ore sau mai mult atunci când duodenul procesează chimul gras.Consumand carne de porc la grătar , acidului din stomac ii ia până la cinci sau sase ore să-l descompună, daca aceasta nu este foarte grasa. In acelasi timp merele sunt deja acidice si pline de fructoza.Alimentele cu carbohidrați sau zahăr, cum ar fi merele, tind să rămână în stomac timp de aproximativ 30 până la 60 de minute. De acolo, ar putea dura între 40 și 120 de minute pentru ca alimentele să treacă prin intestine și până la câteva ore înainte ca acestea să devină deșeuri. Deci puri si simplu , nu trebuie consumate mere, langa altceva greu digerabil. In schimb mere cu pere si caise este ok. Salata de fructe este ok da nu chiar orice . Mere cu banane nu este ok ...
Putem sa îmi explicați reacția din spatele procesului de transformare a merelor în oțet despre care vorbiți dar de care nu a auzit nimeni din profesorii mei de biochimie? Acela care transforma merele în oțet în 5 ore și în lipsa drojdiilor responsabile de fermentare. Și de ce procesul asta se întâmplă doar cu merele dar caisele și perele sunt ok? De unde naiba scoateți așa bazaconii?
@@abonatlasanatate De ce nu sunteti atent ?. Ce am spus adineauri este ca " merele devin otet in prezenta drojdiei , care nu traieste in stomac" (adica devin otet doar in borcan). Nu am spus nicaieri ca merele se transforma in otet in stomac , ci am spus "se otetesc",in sensul ca in stomac se produce un acid foarte puternic , apar dereglari . Acel acid este asemanator cu otetul, in sensul ca provoaca arsuri . Din moment ce consumat pe stomacul gol , marul sta in stomac doar 30 de minute si in schimb carnea de porc sta si 8 ore , rezulta clar ca daca aceste doua sunt combinate, atunci merele sunt "fortate" sa stea in stomac tot 8 ore, ceea ce este total gresit deoarece astfel ele se transforma in altceva, ceva gresit. Lasati ca fecem noi destule spalaturi la spital , exact din cauza merelor .
Eu mănânc multe fructe in combinație cu semințe de dovleac sau soia, sau câte o banană înainte de cafea. Nu beau niciodată cafeaua pe stomacul gol iar banana înainte de cafea e foarte ok pentru mine. Cu o banană și o cafea neagra fără zahăr pot fi ok pentru o zi întreagă de când am renunțat la alimentele ultra procesate. Înainte deveneam irascibil când mi se făcea foame dar acum nu mai am nici o problemă cu irascibilitatea... dimpotrivă, sunt mult mai calm și tot ce îmi doresc in acele momente de foame e o cană sănătoasă de apă filtrată. Deși mai mănânc multe dulciuri gen prăjituri sau ciocolată, întotdeauna caut sa fie fără ulei de palmier, gume, stabilizatori, agenți de afânare sau umectanți. Aceste substanțe sunt indicatori clari că produsele alimentare sunt ultra procesate și trebuie evitate. La început e mai greu în găsirea unor alimentele "doar" procesate și mai sănătoase dar eu am văzut diferența. Pot sta câteva ore bune flămând fără să devin irascibil și asta ajută la la purificarea organismului.
❤
Buna ziua! Imi spuneți, vă rog frumos, ce carti aveți pe raftul din spatele dumneavoastră! Mulțumesc!
Dupa un an de liniste, fix azi a mai intrebat cineva. Va raspund cu drag. Cele mai importante sunt un volum de anatomie al lui Papilian, Nutritie clinica umana a lui Cristian Serafinceanu, Plante medicinale de la A la Z a doamnei Ursula Stanescu impreuna cu colectivul de la Iasi si Farmacognozia tot a doamnei Stanescu la care a participat si doamna Cerasela Gird.
@@abonatlasanatate Mulțumesc! Spor la cât mai multe materiale!
Am mai auzit nu credeam❤
Demontam toate afirmatiile false despre fructe astazi
Cui îi este frica de fructe manancã sneaks-uri?
Mâncăm fructe înainte de masă sau la desert? Legenda spune că dacă mâncăm fructele la urmă ele vor fermenta și vor produce gaze/balonare. Mulțumesc.
Nu fermentează fructele. Fibrele din ele sunt hidrolizate de bacteriile saprofite din intestinul gros, fenomen ce duce la producția de gaze și e confundat cu fermentarea alcoolica.
🤔
Excelent 👍🧑🍳 Câte mere pot consuma între mese?O tonă, zece mere sau doar unul singur, cu coajă sau fără?🍉✌️
Fructele se integrează în întreaga dietă. Fără să știu dieta, prefer să nu fac recomandări. Cele oficiale sunt însă de 4-500 de grame de fructe pe zi
Vă salut cu respect domnul IOAN . Am constatat că fructele dar si legumele mă balonează .Oricum de vreo săptămână am scos aceste produse din meniu , pt o lună și am luat de două zile 30 de capsule cu uleiuri de migdale , ulei esential de oregano , ulei de sâmburi de struguri și ulei de măsline , să iau câte o capsulă pe zi după servirea mesei , sătul . Dați-mi un sfat vă rog . Multumesc .
Pot fi multiple răspunsuri dar, având în vedere că probleme apar și la fructe și la legume, ambele surse de fibre hidrosolubile, primul lucru pe care aș încerca să îl reglez e microbiomul. Aș zice să încercați o cura de probiotice, cum e Lacium
Trebuie sa stii sa-ti asculti corpul . Corpul iti va spune daca ceva este gresit in alimentatie . Este o chestie de simt fin .Eu sunt "fructarian" deja de 40 de ani . Adica mananc fructe in excess. Intr-o zi am consumat 10kg de banane . In unele veri mancam cate doi pepeni verzi pe zi , pepeni din aia mari .Daca ceva este sanatos si omul se simte bine, atunci nu trebuie limitata cantitatea. Totusi daca mancati fructele dupa masa , atunci din pacate o sa trebuiasca sa mancati foarte putine fructe si cu timpul o sa renuntati de tot la fructe.
10 kg de banane într-o singura zi? 😱 Scuze dar nu cred așa ceva
@@abonatlasanatate Atunci aveau astia reducere la Karefour , daca stii bananele alea coapte cu picatele si foarte dulci care urmau sa se strice . Erau parca pe la 3 Ron . Atunci am venit cu doua plasi pline acasa si a doua zi pe la aceeasi ora nu mai era nici una . Totusi in general eu consum zilnic intre 1kg si 2 kg de fructe . Vecinul meu nu mananca fructe deloc .I-am explicat ca doar pe stomacul gol se mananca, da omul le mananca haotic si doctorul i-a pus diagnosticul de gastrita . Mai demult cand am fost la politie , inspectorul a spus "cam toti avem gastrita". Oamenii mananca fructe la intamplare si li se face rau , da ei nu fac legatura si doctorul de familie le spune "aveti gastrita" sau aveti "Helicobacter Pylori ". Doctorul de familie de obicei nu trateaza cauza, ci doar simptomul ..
O intrebare va rog frumos ,daca mancăm carne care se digeră mai greu , putem manca un măr ? Am ințeles ca ati spus ca fructele pot fi mâncate oricand , daca au indice glicemic mic , dar totusi am indraznit sa pun această intrebare . Va mulțumesc
Nu exista o problema fiziologica in a digera carne si fructe impreuna. Ce se poate intampla insa este ca senzatia de plin sa dureze mult, datorita faptului ca si carnea si fibrele sunt alimente greu de digerat. Iar daca masa a fost mare si fructele cu multe fibre, dupa ce se gonfleaza fibrele se poate ajunge chiar la disconfort abdominal
@abonatlasanatate va mulțumesc . Știu ca întrebarea mea va lamuri pe mulți care va urmăresc . Mare dreptate aveți. Am vrut sa aud din gura unui om care este mult mai documentat ca mine . Sunteti un om de real ajutor pt cei ce va urmăresc. Respect mult !🙏
În timpul acestui video am mâncat 2 mere 1 kiwi 1 portocală și un gref 😂 Acum merg să alerg
😅
❤❤❤
Va rog, nu comparați zaharul rafinat cunzaharurioe din fructe. E mare deosebire...
Între molecule? Sucroza e identică, indiferent de sursă. Diferența mare e data de prezenta în fructe a antioxidanților, a vitaminelor, a mineralelor și a fibrelor
Sunt amatoare de fructe, toate îmi plac,în special mere, prune.Dar nu fac exces.
De 25 ani mananc fructele numai dimineata pe stomacul gol. Sunt dependenta de fructe. Nu stiu ce m as face daca ar trebui sa renunt la ele.
Sa ne traiti
Bună ziua. Puteți să ne spuneți ce cărți aveți acolo in spate ?
Mulțumesc
Cele mai importante sunt un volum de anatomie al lui Papilian, Nutritie clinica umana a lui Serafinceanu, Plante medicinale de la A la Z a doamnei Ursula Stanescu si Farmacognozia tot a doamnei Stanescu la care a participat si doamna Cerasela Gird.
Daca zaharul din fructe este ca si zaharul ,mai bagi si fructoza,putem sa punem mainile pe piept si sa nu mai mancam nimic
Am ficatul gras de ce ar trebui sa ma feresc am hipotiroidie?
Intai trebuie vazuta greutatea pentru ca primul motiv al ficatului gras e obezitatea. Urmatorii factori sunt medicamentele, diabetul/rezistenta la insulina/sindromul metabolic si consumul de alcool. Motivul ne da solutia
Faceti o pauza de o luna fara fructe, paine, cartofi, fainoase,biscuiti, prajitiri, zahar, carne porc grasa. Mancati oice tip de carne cu grasime redusa, orice legume in afara de cartofi, un pic de paine.
Faceti sport, flotari, genoflexiuni, greutati.
Faceti din nou analizele dupa o luna.
Totuși, nu ați fost clar în privința diabeticilor : cu precauțiile de rigoare( cantități mici,zaharuri puține), când e indicat consumul ( desert sau între mese) cu cel mai mic risc de spike glicemic ?
Oricand fructe cu indice glicemic mic. Dupa o masa la care restul alimentelor au avut indice glicemic mic puteti consuma fructe cu indice glicemic moderat. Inainte de exercitiu fizic puteti consuma si cantitati rezonabile de fructe cu indice glicemic mai mare. E de fapt valabil pentru orice tip de aliment in cazul diabeticilor
Mulțumim 🙏! Iar pe habarnistii plini de ei ,vorba aia “prostul nu e prost destul până nu e și fudul “,nu-i băgați în seamă.
Nepotului meu (11 ani) îi plac portocalele de ceva timp. Consumă 2-3 portocale /zi. Am constatat că elimină gaze frecvent. Care ar fi cauza?
Trebuie verificat întâi dacă scoțând portocalele dispar gazele. Motivul ar putea fi o lipsa de adaptare la consumul de fibre, o dificultate în a digera fructoza, poate a început să mănânce mai rapid și înghite aer, poate bea carbogazoase. Ca motive pot fi chiar și schimbările hormonale sau un microbiom încă în formare.
Mulțumesc mult pentru răspuns!
"O opinie"
Chiar mai multe
eu nu maninc fructe, nu-mi plac. e chiar asa rau ? dar cu vegetalele merg foarte bine
Nu e o problemă dacă mâncați legume
E mai bine
🙏🤗🫶🏻💫
Cred ca trebuia pus in ghilimele "Pericolul" din fructe ..lumea intelege pe dos .😊
Mulțumim frumos !
Am renuntat de tot la fructe! Oricum nu mi-au placut niciodata.
Eu mananc chiar si 2 kg de mere pe zi si mananc fructe in exces deja de 40 de ani . Am 50 de ani si sunt foarte sanatos . Da mananc fructele doar pe stomacul gol , dimineata . Regula stricta la mine .
Fructele sunt dăunătoare pentru tine, așa că nu mai mânca dragă, lasă-le că ne rămân nouă mai multe.
Sunt suficiente pentru toți.
Multe greseli zici draga,pacat
Ce zice greșit? 😊
Dacă îmi spuneți ce greșesc putem discuta
Of ce enervant, nu e bun, ba e bun, daca ...., numai.....
Un răspuns ultra simplist e echivalent cu o minciună. Nu pot să fac așa ceva
Tu relizezi ce spui daca si fructele nu sunt sanatoase ,atunci nu mai mancam nimic.
Dar nu spun nicaieri in clip ca fructele nu sunt sanatoase
@@abonatlasanatate Pai ce ai scris la titlu ,pericolul din fructe.
Asta demontez în clip. Să înțeleg că ați comentat fără să vă uitați la clip?
Nu ai înțeles nimic din ce a spus doctorul Mai ascultă- l o dată
@@tudorinatoma4118 Vezi ca nu e doctor ,si da si el cu presupusul despre anume alimente dar el nu stie ca corpul uman fara glucoza naturala nu poate sa functioneze.
Oameni buni , folosiți-vă neuronul , iar cei care ati mai pus mana pe carte, la modul serios , cu atat mai mult !!!! Trăim vremurile in care toata CREATIA LUI. DUMNEZEU , este sub atacul direct al """stiintei""" ! Stiinta care , vrea sa ne dreseze pe modelul " tot ceea ce este bun si sănătos și mai ales NATURAL , nu este indicat ! De ce ? PENTRU CĂ, FACE BINE , iar sistemul nu are interes ca noi sa fim sănătoși, ca altfel, cum mai fac corporațiile sute de miliarde , pe seama bolilor noastre ???? Mai este o dobi......pe la bruxelles, care spune ca laptele se vaca ,ADEVARAT, nu cel din plastic ; de oe rafturi , nu trebuie folosit in alimentatia copiilor si tinerilor !!!! De ce ,nu ???? Pentru că, este ESENTIAL in cresterea si dezvoltarea normala a organismului ! Acum FRUCTELE fac rău !!! Perfect de acord , când sunt din plastic frumos ambalat !!! Oameni buni , mana pe muncă și intoarceti-va la ceea ce ne-a dat Dumnezeu , caci ne-a dat de toate , si intoarceti spatele """stiintei""" demonice ; daca vreti sa fiti sănătoși si intregi la minte !
Tocmai asta spun în clip: că fructele nu fac rău
@Anonimus-România Anonimus, schimbă șamponul. Dacă și pe canalul ăsta te-ai găsit cu sistemul și cu aberațiile tale.... Da, s-ar putea ca laptele chiar să nu fie prea bun pentru adulți. Este un produs al mamiferelor destinat sugarilor, dacă tot îți plac așa de mult explicațiile privind ce este "natural". Mai știi tu în natură vreun mamifer adult care suge lapte? Având hormoni de creștere, e posibil să încurajeze dezvoltarea unor lucruri care mai bine stau cuminți în organism. Nu sunt expert, vorbesc din ce am ascultat și eu de la cei care au dat niște explicații. Laptele proaspăt nici nu prea e tolerat. În fine, omul a găsit metoda asta cu fermentarea, se reduce din glucide (lactoză), se digeră mai ușor șamd. Sunt sigur că cel la care te referi expunea niște motive. Poate la unii calciul nu se asimilează cum trebuie din lapte, nu știu, dar omul s-a mai adaptat și a găsit și procedee care nu sunt chiar folosite de alte ființe în natură. Animalele nu își fac varză murată, desi ea se pare că este foarte sănătoasă. Mănâncă ce vrei d-ta. Nu îi mai face dobi... pe alții, că nu e cazul, la cum scrii de bine.
Caisă! Lumea serveste de mii de ani fructe si vii tu acumcu VRAJELI,,DE AL DE TI E VIND NU CUMPAR,,SALUT
Ce vrăjeli?
Nu-mi amintesc numele specialistului un om care vorbeste si din prooia experienta
dupa ce mananc 5 dates and 5 brazil nuth both organic, after, I ate1/2 pear and 1/2 apple
with very good results.In ganeral ma ajuta conta balonarii si gazelor.
Multumesc
👍