Abonat la Sănătate
Abonat la Sănătate
  • 249
  • 3 666 919
MEDICII din corpul tau au mare nevoie de aceste substante din alimente
Astazi discutam despre microbiom, despre flora intestinala, despre sanatatea ei, despre cum ne afecteaza acest lucru pe noi, despre efectele probioticelor si al prebioticelor
00:00 Intro
01:18 Boli asociate cu un dezechilibru al florei intestinale
02:47 Rolul microbiotei in sanatatea noastra
03:40 Flora intestinala, microbiota, microbiom
04:38 Diversitatea florei intestinale
05:36 Ce sunt probioticele si cum le folosim
08:02 Rolul prebioticelor (fibre si oligozaharide)
09:51 Bacterii probiotice si bacterii patogene
#probiotice #suplimenteprobiotice #floraintestinala
- www.jnmjournal.org/journal/view.html?uid=2&vmd=Full
- www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0098299712001288
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31087391/
- www.nature.com/articles/s41422-020-0332-7
- www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fimmu.2022.946248/full
- www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735820301318
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10146621/
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10384867/
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8777015/
- bmccancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12885-021-09054-2
- www.symprove.com/blogs/gut-science/the-link-between-hormonal-health-and-gut-health
- microbiome-foundation.org/the-gut-microbiota-a-symbiotic-relationship-with-humans/?lang=en
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4157289/
- www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128237335000155
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16863564/
- www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212429223002110
- internationalprobiotics.org/home/streptococcus-thermophilus-a-surprisingly-warm-probiotic/
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10675825/
- www.sciencealert.com/40-of-sports-supplements-dont-contain-ingredients-on-the-label-us-study-finds
- www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/oligosaccharide
- www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
Переглядів: 2 339

Відео

Diagnosticul si gestionarea INTOLERANTELOR alimentare
Переглядів 1,2 тис.14 годин тому
Astazi discutam despre intolerantele alimentare. Ce sunt ele, cum le identificam si cum putem sa le gestionam astfel incat sa nu ne mai creeze probleme 00:00 Intro 01:07 Ce sunt intolerantele alimentare 03:03 Ce simptome au intolerantele alimentare 04:39 Cum se identifica o intoleranta alimentara 06:18 Cum se gestioneaza o intoleranta alimentara #intolerantealimentare #suplimentedigestive #enzi...
Substanta din BRANZA care iti creste INFLAMATIA
Переглядів 23 тис.День тому
Astazi vorbim despre lactate si in special despre branza, despre cele doua tipuri de lactate, A1 si A2 si despre cum se compara lactatele de capra cu cele de vaca. O sa aflati daca vreunul din aceste produse e inflamator sau responsabil pentru anumite boli si cum sa le identificati pe cele potential cu probleme 00:00 Intro 01:01 Ce tip de proteine contine branza 01:45 Cum se face branza si de c...
ADORMI GREU sau te TREZESTI NOAPTEA? Afla ce solutii naturale si eficiente exista
Переглядів 26 тис.14 днів тому
Astazi discutam despre tulburarile de somn. Despre dificultatile de adormire, despre trezitul noaptea si despre incapacitatea de a atinge un somn profund. O sa afflati de ce se intampla aceste lucruri si ce solutii avem ca sa le rezolvam 00:00 Intro 00:58 De ce este somnul esential pentru sanatate 02:23 Probleme de sanatate provocate de un somn de slaba calitate 04:46 Motivele tulburarilor de s...
INFLAMATIA iti pune sanatatea in pericol. Afla cum te VINDECI de ea
Переглядів 18 тис.21 день тому
Astazi vorbim despre inflamatie, despre ce tip de inflamatie este util si care ne face rau, despre ce provoaca inflamatia, despre analizele care o identifica si despre ce trebuie sa contina o dieta antiinflamatorie 00:00 Intro 00:56 Ce este inflamatia 01:34 Inflamatia cronica si inflamatia acuta 02:52 Factorii care declanseaza inflamatia 05:23 Alimentele pro inflamatorii 10:42 Analize care iden...
Ce mananci ca sa ai OASELE SANATOASE. Retete si meniuri
Переглядів 12 тис.28 днів тому
Astazi discutam despre alimentele care ne ajuta sa oferim organismului nutrientii necesari pentru a avea oase puternice si sanatoase si pentru a tine osteoporoza sub control 00:00 Intro 01:07 Nutrientii necesari pentru sanatatea oaselor 03:06 Alimentele de care avem nevoie pentru oase sanatoase 05:10 Ce alimente trebuie evitate la osteoporoza 06:04 Meniu clasic pentru osteoporoza 09:03 Meniu an...
Aceste tipuri de CIOCOLATA sunt PERICULOASE pentru sanatatea noastra
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre ciocolata, despre valoarea ei nutritionala si incercam sa vedem daca poate fi integrata sau nu intr-o dieta sanatoasa. 00:00 Intro 01:46 Ce ingrediente contine ciocolata 03:26 Compozitia nutritionala a ciocolatei 07:37 Cat de sanatoasa este ciocolata neagra 10:23 Cofeina si teobromina 12:35 Ciocolata cu lapte are sau nu beneficii pentru sanatate 13:43 Ciocolata alba si cr...
Adio COLON IRITABIL. Solutii naturale eficiente
Переглядів 53 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre colonul iritabil si despre solutiile alimentare pe care le avem pentru a gestiona simptomele lui 00:00 Intro 01:17 Ce este colonul iritabil 02:35 FODMAP alimentele ce provoaca simptomele colonului iritabil 06:37 Alimentele procesate sau prajite si sanatatea intestinala 07:28 Cofeina poate irita mucoasa intestinala 08:17 Alcoolul distruge sanatatea tubului digestiv 08:54 G...
Cum SLABESTI fara deficit caloric
Переглядів 12 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre deficitul caloric. O sa vedeti ce este el si daca exista moduri de a fi evitat folosind keto, post intermitent sau dieta carnivora. 00:00 Intro 01:04 Ce este deficitul caloric 03:00 Caloriile din nutrienti 05:14 De ce unii oameni slabesc mai repede 07:50 Postul intermitent si deficitul caloric 08:50 Dieta ketogenica si satietatea 09:22 Dietele carnivore 10:01 Concluzii #d...
Ce tipuri de CAFEA sunt PERICULOASE pentru sanatatea noastra
Переглядів 42 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre cafea, despre beneficiile ei pentru sanatate dar si despre ce tipuri de cafea pot fi periculoase pentru noi. 00:00 Intro 01:32 Nutrientii din cafea si beneficiile lor 04:29 Cafeaua la ibric ne poate creste colesterolul 07:07 Cafeaua instant contine ingrediente periculoase 08:49 Unele cafele fara cofeina pot fi cancerigene 12:05 Cafeaua cu grasime adaugata nu are niciun be...
Aceste LACTATE pot fi PERICULOASE pentru sanatatea ta
Переглядів 76 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre lactate, despre continutul lor in nutrienti, despre ce le face mai putin sanatoase si despre solutiile pe care le avem pentru le face mai bune pentru noi 00:00 Intro 02:08 Ce contine laptele 04:27 Cum se elimina grasimile si lactoza din lapte 06:01 Lactatele scot calciul din oase 07:50 Cat de sanatos este untul 10:01 Cum difera branzeturile 12:57 Cum se produce histamina ...
Semnele PREDIABETULUI si ale rezistentei la insulina
Переглядів 9 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre semnele prediabetului si ale rezistentei la insulina pe care puteti sa le observati acasa, fara sa fie nevoie sa mergeti la medic. Daca apar insa, ar fi bine sa vedeti un specialisti. 00:00 Intro 01:47 Ce sunt rezistenta la insulina si prediabetul 03:38 Greutatea, oboseala, alimentatia si rezistenta la insulina 04:24 Oboseala, lipsa de energie si glicemia ridicata 05:27 D...
Vitaminele obligatorii pentru OASE PUTERNICE si sanatoase
Переглядів 37 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre cele 7 vitamine si minerale care sunt esentiale pentru a avea oase puternice si sanatoase. Nu am luat in calcul nimic ce are efect indirect ci doar substantele necesare pentru formarea de tesut osos nou. 00:00 Intro 01:39 Formarea si distrugerea tesutului osos 03:11 Calciul este responsabil de structura oaselor 07:23 Vitamina D creste absorbtia calciului si a fosforului 1...
Aceste ALIMENTE nu se consuma IMPREUNA
Переглядів 71 тис.Місяць тому
Astazi discutam despre alimentele care nu se consuma impreuna. O sa vedeti o serie de mituri despre combinatiile alimentare dar si unele perechi de alimente pe care e bine sa le evitati la aceeasi masa. 00:00 Intro 02:02 Fructele trebuie mancate doar pe stomacul gol 07:27 Ce vegetale scad absorbtia fierului si a calciului 09:24 Proteinele nu se combina cu carbohidratii 11:46 Calciul si fierul s...
Ce medicamente luam cu noi in concediu. Trusa de vacanta
Переглядів 7212 місяці тому
Astazi discutam despre trusa de medicamente cu care plecam in vacanta, ca sa fim siguri ca putem sa rezolvam cele mai comune probleme de sanatate in concediu 00:00 Intro 01:51 Probleme gastrointestinale 03:17 Medicamente pentru problemele pielii 04:43 Caldura in concediu 06:25 Medicamente pentru raceli, dureri de cap si temperatura 07:23 Alte probleme intalnite in vacanta #medicamenteurgenta #m...
Tulburari gastrointestinale provocate de STRES
Переглядів 3,7 тис.2 місяці тому
Tulburari gastrointestinale provocate de STRES
SUPLIMENTELE care elimina STRESUL, te ajuta sa te odihnesti si sa te concentrezi
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
SUPLIMENTELE care elimina STRESUL, te ajuta sa te odihnesti si sa te concentrezi
Ce indulcitori folosesc eu in loc de zahar
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
Ce indulcitori folosesc eu in loc de zahar
ALIMENTE INFLAMATORII pe care am fost pacaliti sa le consideram sanatoase
Переглядів 63 тис.2 місяці тому
ALIMENTE INFLAMATORII pe care am fost pacaliti sa le consideram sanatoase
7 reguli esentiale pentru consumul de cereale si dulciuri
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
7 reguli esentiale pentru consumul de cereale si dulciuri
Doza de VITAMINA D necesara unui om sanatos
Переглядів 17 тис.3 місяці тому
Doza de VITAMINA D necesara unui om sanatos
Taratele de OVAZ au mai mult ZAHAR ca painea alba. Cu ce le inlocuim?
Переглядів 18 тис.3 місяці тому
Taratele de OVAZ au mai mult ZAHAR ca painea alba. Cu ce le inlocuim?
Verifica-ți INSULINA: E mai important decât crezi. Iată DE CE!
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
Verifica-ți INSULINA: E mai important decât crezi. Iată DE CE!
FICATUL tau cere AJUTOR - Nu ignora aceste simptome.
Переглядів 27 тис.3 місяці тому
FICATUL tau cere AJUTOR - Nu ignora aceste simptome.
Pericolul deficientei de MAGNEZIU
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Pericolul deficientei de MAGNEZIU
Un SUPLIMENT controleaza GLICEMIA mai bine decat medicamentele
Переглядів 16 тис.3 місяці тому
Un SUPLIMENT controleaza GLICEMIA mai bine decat medicamentele
Adevarul despre STEVIA, ERITRITOL si XILITOL
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
Adevarul despre STEVIA, ERITRITOL si XILITOL
Protejeaza-ti FICATUL cand mananci FRUCTE
Переглядів 174 тис.4 місяці тому
Protejeaza-ti FICATUL cand mananci FRUCTE
Suplimentele care te salveaza de cataracta, glaucom degenerescenta maculara si retinopatie diabetica
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
Suplimentele care te salveaza de cataracta, glaucom degenerescenta maculara si retinopatie diabetica
Spune ADIO CONSTIPATIEI rapid, natural si fara efecte secundare
Переглядів 54 тис.4 місяці тому
Spune ADIO CONSTIPATIEI rapid, natural si fara efecte secundare

КОМЕНТАРІ

  • @gabrielanedelcu6589
    @gabrielanedelcu6589 6 годин тому

    💯

  • @annamariacornescian6025
    @annamariacornescian6025 8 годин тому

    Urmaresc cu atentie explicatiile d-voastra amanuntite, desi am mai auzit si citit despre probiotice si prebiotice.Va multumesc!

  • @irinaalexe4413
    @irinaalexe4413 11 годин тому

    Sfaturi f utile ,mulțumesc!

  • @danielcazacu7666
    @danielcazacu7666 11 годин тому

    M-ati convins sa va urmaresc in continuare.

  • @ninacalincea7359
    @ninacalincea7359 13 годин тому

    fff interesant

  • @TimpPentruSuflet
    @TimpPentruSuflet 17 годин тому

    Interesant. Mulțumim pentru informații.

  • @sulcaelisabeta8384
    @sulcaelisabeta8384 18 годин тому

    Titlu câh!

  • @AlexandraTuchilatu-w5z
    @AlexandraTuchilatu-w5z 19 годин тому

    Multumesk din❤❤❤

  • @anetavalceanu1460
    @anetavalceanu1460 19 годин тому

    Multumesc frumos! Am intoleranta la gluten dar nici ovazul nu-mi face bine!

  • @diaconescuzebreniuc
    @diaconescuzebreniuc 19 годин тому

    Foarte interesante informațiile. Mulțumim pentru documentarea minuțioasă și prezentarea accesibilă. Pentru mine sunt informații prețioase.

  • @aspaziamatei4365
    @aspaziamatei4365 День тому

    Mulțumesc mult pentru aceste informații! E posibil un videoclip despre dieta FODMAP? Această dietă este dieta de eliminare despre care aminteați în unul dintre răspunsuri?

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate 19 годин тому

      Am vorbit deja despre ea în clipul cu colonul iritabil

    • @aspaziamatei4365
      @aspaziamatei4365 19 годин тому

      @@abonatlasanatate mulțumesc mult!

  • @19girl86
    @19girl86 День тому

    Nu exista o lista generala cu alimente care trebuie scoase. De ex mie doar baturile carbogazoase imi dau probleme daca beau ocazional mai mult de 200 ml. In schimb, toate celelalte care imi creeaza simptome, le pot consuma periodic, dar nu zilnic. Trebuie doar sa ne ascultam corpul. Daca eliminam stresul, avem o dieta sanatoasa, facem miscare sufucienta si dormim suficient, dispare si acest sindrom. Prea putin se vorbeste ca tratament pt SCI despre somn si miscare, desi sunt esentiale.

  • @AureliaDobre-g6y
    @AureliaDobre-g6y День тому

    Material foarte bine sintetizat și prezentat excelent. Deși, poate multe din cele prezentate le cunoaștem, nu le aplicăm . Așa se face că găsindu-le pe toate la un loc, foarte clar expuse, ne putem mobiliza mai ușor să facem ceva pentru sănătatea noastră. Vă mulțumesc.

  • @elenaelena4860
    @elenaelena4860 День тому

    Multumim...

  • @doinaiovescu8664
    @doinaiovescu8664 День тому

    Mulțumesc

  • @MarianaPopescu-p5e
    @MarianaPopescu-p5e День тому

    Ioan,dico ancora e ancora:sei migliore di tutti!Mamma mia ,io dico chiaro no no mai vistto e sentitto una persona comme te:ben informato,preparatto,spieghi benissimmo,vai al ogetto subito e cosa posso dire di piu,perche non esistono parole per qualle :di piu ti rispetto tantissimmo e dico ancora:Dio ti benedica!( Ce bisogno a spiegare perche scrivo in italiano?Lo ripetto ancora:questa cosa e importante per sapere le mie amiche italiane,tutte le cose migliori del mio paese,la Romania...Perche le persone conoscono cose piu importanti de quali io sono orgoliosa...E voi legette con i vostri occhi.E son contenta specialmente della mia amica migliore,la Grazia Carella,una persona moltto brava,da Italia,contentissimma.)Dio ci benedica per tutti! Amen,amen.

  • @valentinadobrescu6080
    @valentinadobrescu6080 День тому

    Multumesc pentru informațiile atât de bine documentate și prezentare!❤

  • @niculinaprundeanu2812
    @niculinaprundeanu2812 День тому

    Foarte interesante informațiile. Eu am pățit de curând un puseu de indigestie, pornit de la puțin lapte UHT lăsat în recipientul lui, care se acrise. L-am clătit cu apă fiartă și l-am pus așa în supa caldă, fără să-l fi dat în clocot. Apoi am avut arsuri pe care le simțeam sub stomac, fapt confirmat și de destul de multă fiere care s-a întors să mă lămurească despre ce era vorba. Deci problema apărea mult mai sus, nu în colon. Bineînțeles că nu voi mai face greșeala să folosesc lapte acrit în condiții neverificate. Dar aș fi curioasă să știu cum se repară daunele în astfel de cazuri. Și aș mai vrea să ne vorbiți pe viitor despre Dieta de eliminare pe care o pomeneați în răspunsul către altcineva. Vă mulțumesc anticipat. 🫠😇🥰

    • @corcodelnicoleta5348
      @corcodelnicoleta5348 17 годин тому

      A vorbit despre aceasta dieta in clipul cu colonul iritabil!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate 16 годин тому

      Daca nu e o problema care sa se repete, e posibil sa fie suficient doar sa mancati usor o zi - doua dupa si sa beti ceai de menta/musetel. Poate si niste ghimbir pentru reducerea inflamatiei si cateva probiotice, daca a fost si flora afectata

    • @niculinaprundeanu2812
      @niculinaprundeanu2812 11 годин тому

      @@abonatlasanatate Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns. Nu am mai avut asemenea experiențe neplăcute, nici colon iritabil. Probabil pentru că nu aveam probleme cu digestia mi-am permis cam multe combinații ciudate și până la urmă m-au ajuns. 😅 Nu am putut mânca nimic în prima zi, nici să beau apă decât cu țîrîita, după ce am vomitat ceva foarte amar ca fierea. Apoi m-am decis să beau o cană de apă (cam 350 ml), deși am simțit că e cam împinsă pe gât, drept care o parte s-a întors. Ciudat a fost că era apă-apă, fără nici o umbră de acru, ca și cum nu mai era HCl în stomac. Dar au trecut 3-4 zile și tot am o vagă senzație de arsură sub stomac și e foarte balonată zona. Așa că îmi închipui că a fost afectată și flora microbiană. Voi încerca să beau ceai de mușețel cu mentă și ghimbir. Văd că singurul care e ca un pansament și mă liniștește este kefirul, dar nu îndrăznesc să beau mai mult de 300 ml/zi să nu pățesc iar ceva.😁😇🥰

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate 11 годин тому

      Pot fi mai multe raspunsuri. E cumva o perioada stresanta? Va stiti si cu o gastrita? Ati facut o ecografie abdominala in ultima vreme?

    • @niculinaprundeanu2812
      @niculinaprundeanu2812 10 годин тому

      @@abonatlasanatate Nu am stres(poate lipsa lui totală mă stresează😁) Nu am gastrită, dar fac 70 de ani pe 2 dec, deci ar fi cazul să fiu mai prudentă și să nu mănânc la fel ca în tinerețe. Am rămas cu o sensibilitate după ce am făcut Covid 19 pe 10 martie 2020 (știu exact data, pentru că am fost atunci la Suceava), răcesc mai ușor și probabil că a avut efect și asupra imunității. E posibil să se reflecte și în cazul digestiei, că și atunci mi-a cam dereglat-o.

  • @luciapopescu8780
    @luciapopescu8780 День тому

    Mulțumesc f mult Va apreciez mult .

  • @TrueLove.M.C
    @TrueLove.M.C День тому

    Am o tumoare la femur o sa am operatie in 21 octombrie, am nevrita optica, am boala celiaca descoperita asta vara, sunt suspecta si de boala crohn, am spondiloza, am hernie de disc intervertebral si toate astea au aparut dupa covid 19 de vreo 3 sau 4 ani incoace, uneori ma gandesc ca poate vaccinul e vinovat, nu fumez si nu consum alcohol si nici macar sucuri. Toata viata am fost sanatoasa Multumesc pt acest video Sanatate turturor 🙏 Credeti ca m-ar ajuta probioticele mai ales pt. celiaca si crohn?

    • @antoniupetru6153
      @antoniupetru6153 17 годин тому

      Încercați un detox cu zeolit spectrum si o cură cu AHCC. Nu vreau să fac spam, dar oricum, dacă nu ajută rău nu face.

  • @lacramioarasarban8285
    @lacramioarasarban8285 День тому

    MULTUMESC!

  • @angelvoicaalina9498
    @angelvoicaalina9498 День тому

    Multumesc mult 🙏

  • @alexandrunicola5672
    @alexandrunicola5672 День тому

    Multumesc, atitudinea dumneavoastra pozitiva, optimista este incurajatoare!

  • @modarel
    @modarel День тому

  • @maricicamunteanu8718
    @maricicamunteanu8718 День тому

    Mulțumesc mult!

  • @teodosiaguzu7592
    @teodosiaguzu7592 День тому

    Multumim 🙏!

  • @mariapaiu9847
    @mariapaiu9847 День тому

    Stima si respect domnule doctor!

  • @marcelabanu8371
    @marcelabanu8371 День тому

    Dacă ne puteti recomanda un tip de prebiotice cu probiotice, mulțumesc

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate День тому

      Ca prebiotice nu folosesc suplimente de tip capsula ci fibrele de psyllium pe care le iau de aici: vreaunatural.ro/psyllium-tarata-1-kg/ Probiotice nu as putea recomanda ceva anume. In general ma impact bine cu eubiotic sau cu cele de la Now Foods - gymbeam.ro/probiotic-10-now-foods.html

    • @elenaelena4860
      @elenaelena4860 День тому

      ​​@@abonatlasanatatefibrele de psyllium le folositi zilnic ?

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate 17 годин тому

      Nu. Doar când nu consum suficiente din alimente

    • @elenaelena4860
      @elenaelena4860 16 годин тому

      @@abonatlasanatate totusi eu cred ca nu as putea consuma deoarece as sta toata ziua la toaleta ....vad ca ar fi indicata celor cu constipatie ,eu fiind la polul opus ,ma deranjeaza aproape orice ,fructe ,legume ,lapte ,grasimi etc....

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate 16 годин тому

      Psylliumul nu e chiar laxativ, fiind un mix de fibre solubile cu insolubile. Ajuta mai degraba la reducerea duritatii scaunului. Daca aveti o problema cu digestia fermentabilelor, poate n-ar fi rau sa incercati o dieta de tip FODMAP. Am discutat despre ea in clipul cu colonul iritabil

  • @anetavalceanu1460
    @anetavalceanu1460 День тому

    Aoleo, a fost prea greu!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate День тому

      Dar l-ati parcurs si aveti respectul meu pentru acest lucru

    • @anetavalceanu1460
      @anetavalceanu1460 День тому

      @@abonatlasanatate Va multumesc frumos! Il voi mai asculta o data!

    • @niculinaprundeanu2812
      @niculinaprundeanu2812 День тому

      Poți să rezolvi simplu atunci când un videoclip de nutriție este mai dificil de înțeles. Sub ecran ai scris titlul videoclipului. Apasă în dreapta titlului și se deschide meniul despre el. Derulează în jos până când vezi Transcrierea, apasă pe ea și peste câteva secunde apare tot textul videoclipului. Așa poți să îl studiezi în liniște și te lămurești mai ușor despre ce este vorba. Poți să spui și altor cunoscuți cum găsesc Transcrierea și veți fi mai mulți oameni fericiți. ❤

    • @anetavalceanu1460
      @anetavalceanu1460 День тому

      @@niculinaprundeanu2812 Multumesc mult!

  • @Luminița-l8d
    @Luminița-l8d День тому

    ❤❤❤

  • @valentinamatresu1732
    @valentinamatresu1732 День тому

    Nu ne ati spus nimic nou!!

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate День тому

      E un clip destul de vechi in care povestesc o experienta personala. Incercati unul din cele mai recente

  • @cristigrecu2129
    @cristigrecu2129 День тому

    Foarte bine, mii de multumiri.

  • @elenadarjoanca5992
    @elenadarjoanca5992 День тому

    Mulțumiri!🍂🍁

  • @PetruJifcovici
    @PetruJifcovici День тому

    Eu nu dorm decât 2 ore pe noapte ce să fac

  • @lucianamariasavovici2281
    @lucianamariasavovici2281 День тому

    Nevastă-mea o zîs să dau musai laic ! Am ascultat cu interes si plăcere ! Ne-a plăcut ! Cu respect ! Florin

  • @Nic-v5b
    @Nic-v5b День тому

    Multumim!

  • @Ciprian0011
    @Ciprian0011 День тому

    Multumesc

  • @cristianocristi5619
    @cristianocristi5619 День тому

    Bine a-ți revenit cu noutăți pentru noi foarte importante !! Mulțumim domnule Ioan și multă sănătate vă doresc

  • @AlyLight369
    @AlyLight369 День тому

    Bună ziua! Ne sfătuiți un test de microbiom în cazul colonului iritabil?

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate День тому

      Poate fi util dar as incerca intai o dieta de eliminare si un jurnal alimentar

    • @niculinaprundeanu2812
      @niculinaprundeanu2812 День тому

      ​@@abonatlasanatate Sunt sigură că mai mulți ar dori să afle ce este dieta de eliminare a dihăniuțelor care ne pot face rău.

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate День тому

      Sigur. Se elimină toate alimentele care au potențialul de a irita colonul pentru aproximativ 4 săptămâni și apoi se introduc treptat, câte o grupă la 3-4 zile, până se Identifică la care din ele apar simptomele

  • @MarianaPopescu-p5e
    @MarianaPopescu-p5e День тому

    Sei migliore din tutti!Nemeno in altro paesi stranieri non ho trovatto un medico comme te.Per esempio,sono statta tanti ani in Italia e non ce nessuno comme te, si anche ho sentitto tanti...Perro,quasi niente...No no sapevo che tornandomi nel paese trovero una persona,un verro medico,comme te:Ben preparatto,Ben intenzionatto di aiutarni,e Io sai cosa posso dire SOLO:Grazia Dio, BEN VENUTO,nella noastră vitta,nella MIA VITTA!E Dio ți benedica per tutto quello che stai facendo per noi,tutti quanti e Specialmente per me...Forse,Io sono ,probabilme te sola persona del mondo che aveva piu bisogno di te :ha ascoltare e non solo,HA IMPARARE come un alieve ascolta con grand atenzione per îl suo maestro...Io sono ,siguramente QUELLA PERSONA...Per cio ringrazio Dio per te,per la creazione dei suoi verri figliolli quali possono essere cosi.Dunque Grazia Dio per te(sono TANTO riconoscente!) e con tutto îl Mio cuore,con tutto la mia anima:Dio ți benedica in tutto din tutto!Amen,amen.

  • @MarianaPopescu-p5e
    @MarianaPopescu-p5e День тому

    Sei migliore de tutti e ți ascolto con grand piacere.Che Dio ti benefica in tutto din tutto!Amen,amen.

  • @sidorfloarea4684
    @sidorfloarea4684 День тому

    Mulțumesc din suflet pentru sfaturi pretioase. O zi Binecuvântata. Doamne ajutane pe totii 🙏

  • @gabrielaolaru-o7c
    @gabrielaolaru-o7c День тому

    F.f.bun materialul ,accesibil de inteles pt toti ce-l asculta..FELICITARI...Continuati-claritatea nota 10🤗😘

  • @ileanailie49
    @ileanailie49 2 дні тому

    Informații utile pentru sănătate! Mulțumesc frumos!

  • @victoreastman1312
    @victoreastman1312 2 дні тому

    Eu am probleme cu Parmigiano, Brie, Cheddar, Cottage, Edam, Romano, etc. Pot mânca Farmer cheese, Mozzarella, Pecorino, Havarti. Mi se fac pete albe pe încheietura mâni stângi şi Colonel iritat.

  • @lenapanait9964
    @lenapanait9964 2 дні тому

    Mulțumesc pt informațiile prezentate.

  • @alexandrunicola5672
    @alexandrunicola5672 3 дні тому

    Interesant si realist! EXCELENT SI MODUL DIDACTIC, ATRAGATOR, AL EXPUNERII.

  • @anetavalceanu1460
    @anetavalceanu1460 3 дні тому

    Multumesc frumos!

  • @cosmaletitia1499
    @cosmaletitia1499 3 дні тому

    Mulțumesc pentru informații atât de complete și pe înțelesul meu. Multă sănătate sa avem, Ioane

  • @CristinaBaiculescu-o5g
    @CristinaBaiculescu-o5g 3 дні тому

    De unde pot cumpara fibre de cacao multesc

    • @abonatlasanatate
      @abonatlasanatate 2 дні тому

      Eu iau de aici - www.nosugarshop.ro/cumpara/fibre-de-cacao-200g-fit-food-8225