ESTO SUCEDE en tu cuerpo cuando DEJAS DE FUMAR l 8 Tips para dejar el cigarro👩🏻⚕️
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- Опубліковано 3 лип 2024
- Hola amigos, yo soy la Dra. Pau Zúñiga y en el video del día de hoy, hablaremos sobre lo qué pasa en el cuerpo cuando se deja de fumar y cuáles son los múltiples beneficios que esto puede trae a la salud, así como las múltiples alternativas médicas con las que contamos para dejar de fumar y evitar el riesgo de desarrollar complicaciones derivaras del consumo de tabaco.
Espero les guste este video y les sea de utilidad la información, no olviden compartirlo si creen que le puede servir a alguien más, y déjenme sus dudas en los comentarios, les estaré respondiendo, los quiero👩🏻⚕️
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1:56 El reto de dejar de fumar
2:26 Lo que sucede en tu cuerpo al dejar de fumar
3:59 Otros beneficios de dejar de fumar
4:42 La importancia de buscar ayuda para dejar de fumar
6:09 Síndrome de abstinencia
7:33 Tips para empezar a dejar de fumar
9:58 Terapia de remplazo de nicotina
Dra. Pau Zúñiga
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CONTACTO► contacto.paulinazuniga@gmail.com
Información actualizada al 20/08/2023. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición, a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.
Fuentes:
Revisado por: Dra. Paulina Zúñiga - Розваги
Llevo un mes y 17 días sin fumar. Regrese para motivarme aun más. El primer mes no tuve así como muchos malestares ahora recién empiezo el segundo mes tengo dolores de cabeza, taquicardias cuando como en exceso por mi anciedad y ahora si me siento desmotivada y estoy subiendo de peso un poco. Pero cada vez me siento más libre de ese maldito vicio ❤
Tranquila es normal que te subas de peso pasado los 6 meses regresas a tu peso normal solo lo mejor que puedes hacer es ya no someterte pensando en no fumar ya pasaste la etapa más difícil y no te diste cuenta, ahora todo es psicológico, ya no pienses en que ya no quieres fumar ahora solo lleva una vida normal y verás que no te vas acordar del cigarrillo✌🏽
Llevo 7 días sin fumar. Después de casi 20 años
Gracias a Dios
Gad ya llevo 27 días sin fumar 😊 cada que me quiero motivar regreso a ver videos de los veneficios qué estoy teniendo
Tuve todos los sintomas , hasta llore como una niña uno de los dias , pero hoy es mi dia 17 y ya no me da tan fuerte y siento que puedo superarlo, eso si , no he dado ni una calada nunca mas ...aguantando 🎉.
yo estoy dejando de tomar,fumar y de drogarme llevo dos semanas que no lo hago me cuesta dormir aveces y me da anciedad de momentos pero todo va bien echenle ganas si se puede
Ánimo lo vas a lograr , ole tus huvs❤
Llevo dos meses sin fumar y estoy muy contento con la decisión. Llevaba 30 años fumando y pensaba que no sería capaz. Lo importante en mi opinión es trabajar bien la decisión
Yo ya llevo cuatro años sin fumar,al principio me costo mucho y me daban ataques de ansiedad, insomnio,pero con mucha voluntad se puede y hoy en día me siento muy bien
Que hacías para los ataques de ansiedad?
Llevo fumando 40 años,el tabaco me ha provocado problemas serios de bronquios y pulmones tengo un epoc,ahora llevo tres meses sin fumar con la ayuda de las pastillas todacitan los primeros 21 dias,sigo sin fumar y hay dias que ni siquiera me acuerdo ya del tabaco,estoy feliz,me noto con mejor respiracion,sabor,olor,me canso mucho menos y yo misma ya no echo esa peste a tabaco tan desagradable,estoy feliiiiizzzz!!!!!!!
Felicidades
Que pastilla o algo que ayude a sanar los pulmones de fumar??? Que ayudaria para eso???😥😥
Ayudan a dejar de fumar en España son gratis por la seguridad social@@darkwolf8180
TODACITAN, se llama las pastillas que tomó por 21 días ???
Si se llaman todacitan son con receta médica,continuo sin fumar ya llevo casi 9 meses y muy contenta
Fumo desde los 14 y tengo 29 años 60 cigarros al dia inyente dejarlo lo deje un mes y recai,haora esa experiencia me hace mas fuerte,ya voy por otro intentó,haorita
32 dias sin fumar, con solo la ayuda de Dios y mi fuerza de voluntad🙆🏾🔥
Llevaba 5 años fumando, lo deje de golpe y hoy cumplo 2 semanas. No he recaído a pesar de que mis amigos fuman frente a mi.
Si quiero dejar de fumar no fumo mucho pero siempre lo hago.voy a poner en práctica todos estos consejos.Gracias por está gran información ❤
Fumo desde joven, lo deje por más de un año, pero volví a fumar. Ahora llevo casi 2 meses sin fumar y espero no volver a recaer.
Mi esposo empezó a fumar desde los 12 años, ahora tiene 33 y dice que lo va a dejar el día que el muera😢 no escucha consejos y no le importa nada. Dra Pau nos puedes hacer un vídeo con respecto del adicción al café y lo que nos sucede en nuestro cuerpo por favor? Yo por ejemplo tomo café 2 veces en el día. Que me puede sugerir? Saludos cordiales!
Hola Dra Pau LLevo 48 hrs.sin fumar espero lograrlo con sus consejossaludos y gracias por la informaccion
Ánimo, dos semanas duras pero aguanta que después notarás una mejora increíble ❤
Cuánto aguantó?
@@andrescasallas1965 de momento yo 3 meses y sigo
Yo ya lo había dejado por casi 5 años y otra vez ando en el vicio, sólo uno se desencadenó. Ojala lo pueda volver a dejar, es un vicio feo y se nota también en la piel. 😢 Gracias por los tips.
Hola, en mi caso apenas llevo un mes sin cigarro y lo e logrado con los cigarro electrónico o vapeadores.
Muchas gracias
Muchas gracias x el video, era justo la informacion que necesitaba, llevo 3 semanas sin fumar, espero lograrlo esta vez💪
Cómo vas?,ya llevas tres o cuatro meses sin fumar ?
@@marescalduch8950 voy mal, por que no he logrado no fumar en reuniones sociales, es donde mas me cuesta, en mi casa en la semana ya no fumo, pero recaigo cuando me invitan a un lugar a cenar o algo así con amigos o familia, eso si, cada vez en esas reuniones fumo menos, pero aun no lo logro dejar 100% :(
@@silvanascott4393 llévate regaliz de palo para las reuniones y mientras los otros fumas tu mascas ,a mí me funcionó,ánimo y fuerza 💪
Yo no fumo mi dama de la salud gracias por el consejo . mi paulina eres extremadamente bella, con gran experiencia en tu profesión así con tu presencia se cura todo saludos mi princesa de la salud tu admirador. Josuet
Buena información ❤️❤️
Muchas gracias Daniel, te mando un saludo con mucho cariño💕
Yo solo dije ya no fumo y deje de fumar, ya hace 2 años y medio de cero tabaco.
Gracias hermosa
Hola Pau TQM Bendiciones. 🤗❤😘👋
Hola Rodrigo, te mando un saludo con mucho cariño💕
Hola Doc Pau habla sobre FQ.!! POR FA un saludo desde Colombia ❤
Saludos Doctora, me llamo Luis Colina y escribo desde Venezuela. Reciba mis felicitaciones por su iniciativa de aconsejar salud.. me complace que uno se entere de esas notificaciones de salud que son campanadas de que algo no anda bien en el cuerpo... aprovecho de consultar si usted ha hecho publicaciones sobre hongos en la piel.. lei que se llevan en la sangre y contaminan internamente... pueden causar muerte.. si son horribles a la vista, como será interno... Dios le cuide y que siga en esta tarea. Amen
Fume por 30 años y de un dia para el otro deje de fumar, siempre pensaba que no podía y si se puede llevo 2 meses sin probar pitada y no quiero hacerlo ya me da repugnancia el tabaco y me siento mucho mejor.
Gracias Pau por la información *c lo mandaba discretamente a mi papá* no ya, si se lo voy a mandar, de verdad que tus vídeos son de mucho apoyo, tienen información interesante, tqm Pau, cuídate y le mando saludos a Abel :D cuidense :3
Muchas gracias Dulce, espero a tu papá también se le haga interesante el video, te mandamos un saludo con mucho cariño Abel y yo💕
@ usted es mi adicción ! Que bella 💕....
👽yo conozco ese problema el papá de mi hermana fuma y no lo deja y el está muy enfermo saludos desde Ecuador me encantó mucho el vídeo ❤❤
Hice varios intentos para dejar de fumar pero no se como lidiar con la abstinencia. Me altero por cualquier cosa, como en exceso todo el tiempo y a veces me dan ataques de nervio tan fuertes que hasta me da mareos y se me nubla la vista y eso es malo teniendo en cuenta que mi trabajo consiste en conducir camiones, asi que creo que necesitaria de ayuda profesional para dejar o voy a terminar peor que si sigo fumando.
la nicotina sale en 4 dias del cuerpo, lovque sigue es mental , si se puede
Hola, consulta el enfisema pulmonar tiene tratamiento?
Hola pau mi papá fuma y no lo a dejado. 🥺
Gracias por tu información.👽
Gracias a ti Sam, saludos! ☺
tremenda esta la doctora
Fumo de los 12 años ahora tengo 23 llevo 33 horas sin fumar y es bien complicado y dificil cundo estas solo dejando fumaba mas cuando tomaba mate ahora con caramelos o chicles me olvido de fumar
Dois dias hoy
A los 39 años he tenido un infarto a causa del tabaco.lo he dejado por supuesto pero en cambio, he cogido 30 kilos en 8 años
Llevo 2 meses sin fumar después de 13 años 🎉
Llevo un día y ya necesito una dosis justo en este momento masticar chicles me sacará la ansiedad??
Llebo 5h sin fumar que me an consejas para no fumar tabaco en calle necesito información
Saludos
También afecta a las mascotas?
2 meses sin fumar
Poes yo lo deje pero por que decia y si me muero de eso jajaja y hoy en dia ya no fumo solo derrepente pero igual si fumas y te hace feliz hazlo igual nos va llevar la ñonga 😅
Mi hermano fuma mucho y nunca ha podido dejarlo y tiene 32 años
Yo fumo muy rara vez por que me gusta sentirme mareado. Nunca se me ha hecho vicio
Gracias por el valioso e interesante video
Osea que 😮 15 años después es cuando se ven 100% los resultados
Yo estoy tratando de dejarlo 😢👽
Hola Héctor, espero que te sea de mucha utilidad la información, saludos!💕
10 días sin fumar, después de 30 años de fumar
El vídeo no toca el tema la pregunta que le voy hacer... mi esposa murio de cáncer cervicouterino y e visto sus videos que tocan el tema del cancer de garganta , al ser mi esposa usted sabe que hay de todo tipo de relaciones sexuales incluida la oral , tiene mas de tres años que me apareció un pequeño bulto en el cuello ,a la altura del oido izquierdo, la cual últimamente me provoca dolor en el oido mandíbula e incluso muelas y en la cabeza y cuello también e notado un dolor frecuente en la la parte de la manzana de adan y es como si estuviera yo enfermo de una infección de la garganta pero que ya lleva mas de 9 meses , que probabilidades hay que yo me haya contagiado de VPH en garganta.
Necesitas ir urgentemente a revisión con el medico puede ser cualquier cosa hasta cáncer
Entrando al 3er día pasando malisimo
10 años libre del cigarrillo
🎉❤
a lo que vinimos esta en el minuto 2:28
Yo deje la cocaina y el tabaco de un dia para el otro y cuando me daba abtinencia fumaba una seca de marihuana y me disteaia lo suficiente para no pensar en eso
Yo dejé el cigarro, cuando me daba abstinencia, me metía un pericazo, luego deje la coca y me inyectaba heroína para no pensar en la coca, luego deje la heroína y usaba pegamento para cuando pensaba mucho en ello.
Ahora después de toda la evolución, empecé a fumar cuando pensaba en los hongos que consumía y así fue como deje mis adicciones, soy un crack 🎉😂
Yo cambié el tabaco por el vapeo y atm alv cabrón
No has dicho nada que no lo sepan la mayoría,solo repitiendo lo mismo que se ha publicado anteriormente en otros vídeos
Ni medicamentos ni ostias, eso es sacar dinero a los fumadores ,todo es psicológico
Osea que aunque dejes de fumar te va a cargar la capacidad en uno dos 10 15 20 años 😅😂😂😂
Es por eso gente no fumen, vapen 🤑
Esto es mentira mi bisabuelo murió alos 98 años de edad y fumaba media cajetilla diaria esto que comentas es una creencia limitante pero dejen de enfermar ala gente con estos vídeos