Gesundheit und Altern im Takt der inneren Uhr - Chronobiologie mit Prof. Dr. Jörg Stehle

[@Spitzen-praevention]

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[@renataromanowski7174]

Ich bin so dankbar Menschen wie Sie hören zu können. Es ist sooooo wertvoll für mich. So viel tolle Informationen. Bin begeistert 💐

[@schlafcoachalexanderlange]

Sehr gut, verständlich und professionell erklärt. Top 👍

[@Spitzen-praevention]

Vielen Dank 👍

[@rudolfehrl3147]

sehr gut - höre auch in mich hinein

[@Indogswetrust-k9u]

Danke 🙏

[@TheresiaHirtreiter]

Sehr interessant. Danke 33:27

[@Spitzen-praevention]

Gern geschehen!

[@walera2850]

Laut Andrew Hubermann ist das Problem nicht allein Blaulicht sondern sämtliches künstliches Licht & damit Blaulichtfilter in Handys oder Brillen keine Lösung. # Bildschirmfreie Zeit ab 21:00 Uhr

[@arminknecht6362]

Wobei die Zeit relativ ist. Für Leute, die eher spät ins Bett gehen und dem Rhythmus nach langer schlafen, kann man auch länger mit Blaulicht sein.

[@Spitzen-praevention]

📖📚Buchempfehlungen:
spitzen-praevention.com/buchempfehlung/das-grosse-buch-vom-schlaf/
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[@ProjectPica]

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[@lkamm5349]

👍🍀

[@Spitzen-praevention]

Danke!