Hipertrofia Muscular: O Fator Crucial Que Você Ignora
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- Опубліковано 4 лип 2024
- Você sabia que a chave para o crescimento muscular vai além dos exercícios? Neste vídeo, o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, revela um fator essencial que muitas pessoas negligenciam: a circulação sanguínea. A relação entre hipertrofia e circulação não se resume apenas a veias aparentes, mas envolve um componente crucial do sangue, o fator de crescimento endotelial vascular (VEGF), que desempenha um papel vital na formação de novos vasos sanguíneos e no crescimento muscular. Exploraremos como a melhora na circulação pode desbloquear seu verdadeiro potencial muscular.
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A hipertrofia muscular ocorre quando as fibras musculares se rompem e se recuperam mais fortes durante o processo de cicatrização. Além da alimentação e do descanso adequados, a circulação é um fator frequentemente subestimado. O VEGF não apenas ajuda na angiogênese, mas também facilita a interação entre células musculares e de suporte, influenciando processos inflamatórios e a sinalização de crescimento muscular. Neste vídeo, descubra como otimizar seu treino e alimentação para aumentar a expressão do VEGF no corpo, acelerando seu ganho muscular e melhorando sua saúde vascular. Inscreva-se no canal e fique por dentro das melhores práticas para maximizar seus resultados!
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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00:00:00 - O fator crucial para o crescimento muscular
00:00:41 - A Hipertrofia Muscular e o Fator de Crescimento Endotelial
00:01:36 - O papel do VGS na hipertrofia muscular
00:02:35 - O processo de hipertrofia muscular
00:03:34 - A expressão do VGS no nosso corpo?
00:04:19 - Estimulação muscular
00:05:10 - Importância das gorduras saudáveis na alimentação
00:05:58 - O impacto das práticas de meditação e yoga no ganho de massa muscular
00:06:51 - Exercícios para melhorar a circulação
00:07:41 - Perguntas sobre exercício físico e saúde da circulação
👉️ As informações contidas nos vídeos deste canal não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento. Em caso de dúvidas sempre procure o seu médico.
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Ótimo vídeo! Oq o senhor acha do uso de dilatadores como pré treino? L-arginina ou até mesmo o tadalafila em dose mínima seria interessante usar para auxiliar a hipertrofia?
Olá, Dr.Alexandre Amato!
Um feliz e abençoado dia com a proteção do Senhor Jesus Cristo! 🙏
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Parabéns pelo vídeo doutor 👏👏👏👏
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Muito obrigada por sua explicação doutor. 🎉
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Bom dia doutor 😊
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Bom Dia, Doutor
Estou sentindo meu joelho de vez em quando dar uns tranco, quando estou andando, não dói, tenho muitas varizes, isso tem a ver com má circulação?
Aguardo sua resposta, Desde já Agradeço
Oi! Sem avaliação pessoal é difícil dizer, mas sintomas de má circulação podem incluir desconforto nas pernas! Veja esse vídeo, pode ajudar! ua-cam.com/video/PJY6cwnpUco/v-deo.html👍
Obg pela resposta
Doutor fugindo do tema, minha sogra toma castanha da india, tem alergia a diosmina hesperidina, esta com dengue, pode tomar castanha da india? Ela tem um aneurismas abdomunal.
Compreendo sua preocupação! É importante um profissional avaliar a situação. Ficamos à disposição na Av Brasil, 2283 em São Paulo. Inscreva-se no canal: bio.amato.io/youtube
❤❤❤
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Dr.Amato,quem tem trombose venosa profunda pode usar hormônios incluindo testosterona? Agradeço
"Agradeço o seu questionamento! Trombose e hormônios são temas complexos e o uso deve ser avaliado por um especialista. Visite o Amato - Instituto de Medicina Avançada para mais informações."
Sugestão:
- dr muitos fraturam o tornozelo e as vezes trás complicaçoes com inchaço.
O Sr pode fazer uma correlação com a parte circulatória?
- torci meu tornozelo e ficou muito tempo inchado, tinha fratura escondida. Eu tenho a veia perfurante insuficiente e certamente está atrapalhando a recuperações. O que fazer primeiro? - cirurgia da veia perfurante; cirurgia do pé? Como é a recuperação?
- motivo: o pé estão sempre mais avermelhado que o outro e tem sinais de rouxidao em uns 2 lugares.
Acho que essa correlação fluxo de sangue com o tornozelo dão bons minutos de vídeo e tornozelo é muito comum fraturar.
. Por último correlação idade por fazer...grupos vulneráveis etc.
Obrigado.
Seu observação sobre o tornozelo avermelhado e com sinais de "rouxidão" pode indicar algum problema circulatório. Recomendaria que você veja nosso vídeo sobre os sinais de má circulação: ua-cam.com/video/PJY6cwnpUco/v-deo.html. Mas, lembre-se de sempre consultar um médico.
Obviedades
Entendo que você está procurando análises mais profundas. Que tal revisitar o vídeo com novos olhos? Garanto que pode haver detalhes perdidos na primeira vez! 😉
Faço caminhada todos os dias
Que ótimo! Caminhar é uma grande maneira a contribuir para a saúde e boa circulação. Continue assim! 😊
E quem tem problema circulatório, tem algum problema
Exatamente por isso que assisti o vídeo.
"Olá! Problemas circulatórios exigem atenção especial. Vale a pena procurar um profissional de saúde! Assista nosso vídeo sobre como identificar problemas de circulação: ua-cam.com/video/bXrgnovNGe8/v-deo.html
Línguagem extremamente técnica para leigos
Desculpe se o vídeo ficou um pouco técnico. 🙏 Vamos trabalhar para simplificar em futuros videos. Continue conosco e inscreva-se: bio.amato.io/youtube