Cvičení s výsadkáři - 2. lekce

Bezva nápad tyhle videa! Chlapi díky že se podělíte a díky za váš čas!

[@1evangelika]

Po třetím kole jsem si řekla, že to už dám. A dala. Soustředila jsem se na dýchání a techniku a nezbyl čas na přemýšlení jestli to dám :D Děkuju za motivaci k cvičení od vojáků. Jsem zdr. sestra a znám teď jen cestu do práce a domů a už to začíná trochu lézt na mozek ta karanténa (nechci totiž kdyžtak nikoho nakazit). 🙋🏼‍♀️

[@bitkarek]

pro lingvisty :D vybornej typek asi :D

[@nataliac6871]

Pre všetky ženy v tomto karanténnom období prosím viac videí s týmto práporčíkom 🙏😌

[@otvoreny]

Ma pobavil s termitmi. 😂😂😂 Inak super, idem s Vami. 👍

[@karelnovy116]

Super videjka kluci, díky moc za to co děláte!! .)

[@tomasjoska568]

tu výdrž ve "V" vůbec nedávám, zbytek jo. Za mě skvělá aktivita v těchto časech, díky!!

[@kralniceho6077]

Taky mám slabý spodek břicha😂😂🤷‍♂️

[@petrsukenik9266]

skvělá instruktáž
nějak sem zaspal první video mam co dohánět

[@44636]

Jooo, tak pán je suterén :)

[@Pedros-g5q]

Skvělé, jednoduché a jasné ...díky

[@ondra_sw]

Nejlepší 💪🏻 pot šetří krev ❤️

[@HammerHitsAcantaloupe]

To je hrozné, pět kol po sobě. Já už brečím u druhého :D ... Musím tu slabost vyhnat dalším kolem. 💪

[@tomaslukac9104]

😂 tak to byl trénink k pohledání 👍💪

[@nikolasachlova2255]

5x 1 min je myšleno každý cvik 5x jednu minutu nebo těch pět cviků každý minutu, pouze jednou?

[@RcMasterTownie]

Každý cvik minutu výdrž, celou sadu cviků pak 5x :) s tím že prkno na straně je 30 sekund na jedné a 30 sekund na druhé straně :)

[@martinhorvath1532]

Pauza mezi jednotlivými cviky ?

[@RcMasterTownie]

@@martinhorvath1532 Žádná nebo minimální :)

[@1evangelika]

Druhý kolo bylo lehčí, tak jsem zvědava na to třetí :D

[@Lootien]

Jedu to sváma :)

[@alessverak5702]

super

[@praha1150]

Svělé. Díky.

[@1evangelika]

Po prvnim kole bych to vzdala, ale uvidim zkusim to dal :D

[@lukassabela4155]

Super

[@honzasoukup2959]

Borec👍😂🙏

[@1syberian]

menšie jazykové fópá v soajér

[@tkarola]

1. Core: 5 kol, každý cvik 1 minuta výdrž
1 prkno
2 výdrž ve "V"
3 prkno bokem (L/P) (30 s strana)
4 sed o stěnu
2. strečink kobra

[@bossbbb2037]

To je stedham

[@zdendamilujekamilku2362]

Trapný

[@matejj5795]

Váš komentář je trapný, to máte pravdu.