İzlediğim tüm videolarinizdan memnun kalıyorum. Çok teşekkür ediyorum. Asla zamanım boşa gitmiş gibi hissetmiyorum. Kullanabileceğimiz kolejenlerle alakali da bir video çekerseniz çok iyi olur ve kac yaşından itibaren kullanılmalı. Sevgiler ❤
Hocam benim hiç kilo sorunum olmadı 41 yaşında kadınım yeme alışkanlığım hiç sağlıklı değil ama kilo almıyorum sadece yaş kaynaklı formsuzluk oluyor bunun içinde bir içerik hazırlasanız çok sevinirim
Hocam merhaba sizcə her gün spor yapmakmi zayiflatir,yoxsa gün aşırımı?lutfeeen yorumlarmisiniz ben hər gün yapiyorum.bir gün direncli spor bir gündə plates ya da leslie yürüyüş.simdiden tesekurler
Hergün aynı bölgede kuvvet antremanı yapmak doğru olmayabilir. Ağırlık antrenmanı yapıldığında kaslarda yırtılma, yıpranma oluyor ve kasların yenilenmesi, dinlenmesi için hergün önerilmiyor. Araştırmalarımca bu sonuca ulaştım.
Hocam şu soruma cevap cörek ötü sirkeli su anas suyu bamya tohumu bunları sabah aralıkla yapıyorum şifalı diye amaki aralıklı oruç bunların hangisi bozar oruçu artı birde ceviz suyu yada kurler bozarmı soğan kuru moydonos limon kuru lahana kuru vs bozarmı meral ediyorum lütfen cevap
@@AkinSaatci tamam tesekkurederim izliyorum şimdi 😊bu arada 79 kilodan 73 e dustum kondisyon bisikletim bozuldu servise gonderdim legg raise yapmaya çalışıyorum iki bacağım ayni anda kalkmıyor 2 gundur çalışıyorum mekik tamam ama bu seferde cok canim yaniyor et kesikleri oluştu legg raise nasil calisayim boyum 175 kilom 73 yasim 32 ona gore yardimci olursan sevinirim eski kilom(55,60 arasi)
Merhaba 15 gün önce bel bölgesinden yağ aldırdım 54 kiloydum sırtım çizgi halindeydi 2 kilo alındı. Çok sıkı bir korse giyiyorum bunun dışında ne yapmak gerekiyor spora ne zaman başlasam uygun olur
Hocam 60-70 kilo verip sarkmayanları gördüm 35 kilo verip acayip deformasyon olanları da gördüm bu genetik bir şey herhalde …Hatta 38 yaşında 49 kilo verip hiç sarkmayan kadında gördüm ….Nasıl böyle oluyor anlamadım 💁🏻♀️
@@esrayuksel5409o da bir şey mi 17 yaşında 40 kilo verdim çatlaklar eh işti ama karnımda sarkma oldu baya yaşıma bak sarkmaya bak işte… genetik faktörler kader, bir diğer her şey ne biliyim hayat kilolular için sonradan zayıflayanlar için çok zorrrreee😂😂
Hocam video ve bilgilendirme icin teşekkür ederim. Peki bi uçuk soru olsa, benim gibi sokak basketbolundan bilekleri, dirsekleri ve omuzlarından hasar almış biri fasting içerisinde ki 6 saatte hem jelibon yiyip hem hit yaparsa bu onun için faydalı olabilir mi? Saygılarla
İzlediğim tüm videolarinizdan memnun kalıyorum. Çok teşekkür ediyorum. Asla zamanım boşa gitmiş gibi hissetmiyorum. Kullanabileceğimiz kolejenlerle alakali da bir video çekerseniz çok iyi olur ve kac yaşından itibaren kullanılmalı. Sevgiler ❤
Teşekkürler güzel yazılar için
konuğa biraz daha fazla konuşma hakkı lütfen
Kollagen programı yaparsanız Harika olur
Bedeni yorgun kalbi genç bir ruh.....
TEŞEKKÜRLER.
Akın hocam bu kadar ciddi bir konuda içerik eksikliği vardı, bu konuda içerik ürettiğiniz için yürekten teşekkür ediyorum
Yine çok bilgilendirici bir video olmuş ellerinize emeklerinize sağlık Akın hoca çok teşekkür ederim ❤❤
Tam aklıma bir soru takılıyor hemen onun ardından konuyla ilgili bir video ❤ çok teşekkürler hocam 😊
❤️
Hocam benim hiç kilo sorunum olmadı 41 yaşında kadınım yeme alışkanlığım hiç sağlıklı değil ama kilo almıyorum sadece yaş kaynaklı formsuzluk oluyor bunun içinde bir içerik hazırlasanız çok sevinirim
Şeker videosundan bu buraya kadar geldim şekersiz 2. Günnnnnn
gözlük çok yakışmış akın hocam
Zıpla, titre, tüm adalelerini hareket ettir. Çalışan demir pas tutmaz. Zıplamak kolejen üretimini artırır.
Arasturdiniz mi
@@b.b2521Araşdırdınızmı?neler buldunuz?
Bir bitmediniz arkadas ya
Teşekkürler hocam
Süper bilgiler
umarım faydalı olur
collagen hakkında video lütfen
Merhaba,emeğinize sağlik🙏bi sorum olucakti,siz kan grubuna göre beslenmeyi öneriyomusunuz?🙏
Hocam merhaba sizcə her gün spor yapmakmi zayiflatir,yoxsa gün aşırımı?lutfeeen yorumlarmisiniz ben hər gün yapiyorum.bir gün direncli spor bir gündə plates ya da leslie yürüyüş.simdiden tesekurler
Hergün aynı bölgede kuvvet antremanı yapmak doğru olmayabilir. Ağırlık antrenmanı yapıldığında kaslarda yırtılma, yıpranma oluyor ve kasların yenilenmesi, dinlenmesi için hergün önerilmiyor. Araştırmalarımca bu sonuca ulaştım.
Hocam şu soruma cevap cörek ötü sirkeli su anas suyu bamya tohumu bunları sabah aralıkla yapıyorum şifalı diye amaki aralıklı oruç bunların hangisi bozar oruçu artı birde ceviz suyu yada kurler bozarmı soğan kuru moydonos limon kuru lahana kuru vs bozarmı meral ediyorum lütfen cevap
Hocam çok teşakurler
Kilo verdikten sonra deri sarkmasıyla, göğüs sarkmasına aynı yöntemle müdahele edebilir miyiz?
Hangi kolajen ?
Sevgili akin cok konusuyorsun ve cok söz kesiyorsun buna dikkat etmeni öneririm
yeni videomda bak hiç kesmedim söz
@@AkinSaatci tamam tesekkurederim izliyorum şimdi 😊bu arada 79 kilodan 73 e dustum kondisyon bisikletim bozuldu servise gonderdim legg raise yapmaya çalışıyorum iki bacağım ayni anda kalkmıyor 2 gundur çalışıyorum mekik tamam ama bu seferde cok canim yaniyor et kesikleri oluştu legg raise nasil calisayim boyum 175 kilom 73 yasim 32 ona gore yardimci olursan sevinirim eski kilom(55,60 arasi)
Kolajen alırken nasıl kilo almamayı başarırız. Kilolu kas yapmak isteyen birisi için
Kuzu eti kelle paça yağlı kilo yapmaz mı
Kas oranı min % kaç olursa diyet programım sağlıklı ilerler?
HOCAM YÜZDEN ÇOK VERİYORUM BUNUN İÇİN BİLGİLENDİRİR MSİNİZ?
Hocam ufak bir başlık hatası var sanırın 😊
doğru :) telefondan yapınca
Hocam yaninizdaki hocanın kanali var mı
Dersi diyecek yerde derisi demişsiniz hocan 😂
Düzeltelim
Hocammmmm ❤
Kolejen önerirmisiniz❤
Kolejeni birsz anlatir misin
Yüzden vermemek icin ne yapmali
Merhaba 15 gün önce bel bölgesinden yağ aldırdım 54 kiloydum sırtım çizgi halindeydi 2 kilo alındı. Çok sıkı bir korse giyiyorum bunun dışında ne yapmak gerekiyor spora ne zaman başlasam uygun olur
Tmm da mide ameliyatı olduk yani hızını biz ayarlayamıyorz ki
Hocam 60-70 kilo verip sarkmayanları gördüm 35 kilo verip acayip deformasyon olanları da gördüm bu genetik bir şey herhalde …Hatta 38 yaşında 49 kilo verip hiç sarkmayan kadında gördüm ….Nasıl böyle oluyor anlamadım 💁🏻♀️
8 kilo verip uyluguna kadar sarkan ben. Hem de sporla. Mor çizgiler oluştu her yerimde. Anam ablamda aynı maalesef.
ne kadar sürede verildiğine çok bağlı
@@esrayuksel5409o da bir şey mi 17 yaşında 40 kilo verdim çatlaklar eh işti ama karnımda sarkma oldu baya yaşıma bak sarkmaya bak işte… genetik faktörler kader, bir diğer her şey ne biliyim hayat kilolular için sonradan zayıflayanlar için çok zorrrreee😂😂
@@gel86 40 kg'ı ne kadar sürede verdin acaba?
Güven bey 25. Bölge ile ilgili Aralık deniyordu dalar hiç bir mesaj gelmedi. Mesaj alan olmuş mu bilginiz var mı
Hocam video ve bilgilendirme icin teşekkür ederim.
Peki bi uçuk soru olsa, benim gibi sokak basketbolundan bilekleri, dirsekleri ve omuzlarından hasar almış biri fasting içerisinde ki 6 saatte hem jelibon yiyip hem hit yaparsa bu onun için faydalı olabilir mi? Saygılarla
Kollajen mi kemik suyu mu daha iyi şimdi?
kemik suyunun içinde kollajen var. Tabiki kemik suyu daha sağlıklı, sadece kolestrole dikkat etmek lazım kemik suyu için
@@AkinSaatci teşekkürler🌼
hangi jelibonu önerirsiniz hjgıkfd (ciddi soru) arada bir yiyoruz onu tüketelim
en iyisi evde yapacağınız şekersiz jöle
160. Like❤
Hocam çok yorgunsunuz galiba yanlışlık olmuş Deri sarkmaması olucak 😊
Düzeltelim :)
☺️☺️☺️
:)
❤🙏👍😊
Yaş önemli fakat en önemlisi genetik..
evet