De entrada me chocó la voz robótica... pero seguí viendo el video y ahora que llegué al final no me arrepiento. La información es excelente y el leve tono sarcástico con el cual comentas me agrada. Tienes un subscriptor más!
Buen Video. Como el hombro del natural tiene la cabeza anterior mas desarrollado porque se usa en varios ejercicios indirectamente como el press de banca. Siempre el dia de hombro me enfoco mas en la cabeza lateral y la posterior para obtener los hombros redondos aunque no se pueden comparar con los de un usuario de esteroide.
Exactamente bro, y considero que su cuerpo era estético tomando en cuenta que era un ectomorfo puro. A los ofendidos que sigan alienados creyéndose el cuento de los cuerpos "naturales" de Instagram.
Exelente, qué buena información, bases muy directas, con ejemplos y conocimientos profundos de los gim unders que hay, acá en Argentina están llenos y el fitness esta siendo grande.
Hmmm... Que interesante canal, conocimientos de culturismo, de fotografía, edición de vídeo, conocimiento general un tanto más amplio de lo normal, y según tengo entendido, son mas de uno, mis respetos a este canal y su(s) creador(es)
hola, no he podido terminar de ver el video y solo voy por el minuto 3, pues me toca estarlo pausando, por que me da mucha risa la forma tan genial que está narrado. Quien diseña los guiones de este canal es un crack.
Lo que me he reido con el sarcasmo. Exelente video.. gracias a este canal, sigo entrenando por que amo entrenar, pero sin buscar falsas espectativas y cuerpos inalCazanbles, sino hubiese descubierto este canal, todavia seguiria pensando que año tras año mi cuerpo seguiria creciendo sin limite, automintiendo, y esperando algo que nunca llegaria, todo tiene un tope en el crecimiento y asi hay que aceptarlo. Lo que no tiene tope, es entrenar y disfrutarlo.
Por eso es que miro este canal , por la sinceridad que es única .porque hay tantos mentirosos y miedosos hay afuera , que no se atreven a decir la verdad sobre el fitnes como lo hace este canal. Segui asi crack 🙄🙄🙄
pense que seria un video mas de critica pero lo llevaste a otro nivel en el minuto 10 muy buen video deberias subir un video hablando expecificamente de los receptores neuronales y las adaptaciones del cuerpo respecto a las cargas
Simplemente este canal es la mera verga, y yo como principiante encontrarme con este canal fue de lo mejor que me pudo aver pasado, estoy decidido a contruir un cuerpo natural no busco ser una bestia
15:09 constantemente vuelvo a estos viejos videos porque hay oro aquí y siempre sacas algo nuevo y útil, llevo 2 años haciendo caso a ese consejo y mis hombros son descentes en aspecto y brutales en fuerza sin necesidad de un día para ellos, solo flexiones parado de manos con peso añadido y el resto de la rutina va para pecho y tríceps.
En el gimnasio en donde voy, va un tipo que me deja impresionado con los hombros que tiene, y me deja re impresionado, y ahora que veo este video, me deja en duda si es buena genética o esteroides
Dato, consumir mucha más grasa natural en la dieta, hace que se te crezcan más fácil los trapecios, hombros y pecho alto (haz clavícular), a mi primero esos 3 músculos eran muy duros de responder, ahora que consumo mucha más grasa, me crecieron mucho más, me crecen al mismo ritmo de los otros músculos, y procura que esa grasa sea consumida en su mayoría en el desayuno, un poco menos en el almuerzo y nada en la noche ya que a muchos no nos deja dormir si se consume a esa hora, aparte de que si consumes mucha por la noche te da tantas erecciones, que ya te empieza a doler. Eso es verdad, la grasa SÍ sube la testosterona. Pero sólo la grasa natural, no trans o hidrogenadas, ni fritas, entre las saludables están, aceite de coco, mantequilla (no margarina= veneno), aguacate, aceite de oliva, grasas saturadas de animales de pasto, y ya verán, esos son tus verdaderos esteroides naturales. Y las saturadas consumelas con sabiduría, a más carbohidratos, menos saturadas, y a más satuaradas menos carbohidratos, si mezclas mucho de los 2, ahí si te pueden hacer daño.
Jaime Manuel Mendoza Puedes consumir bastante grasa, pero ojalá reparterla lo más que puedas, o sea, si puedes, almendras, aguacate, mantequilla orgánica y de vacas de pastura, aceite de coco y cocos, aceite de oliva y aceitunas, nueces, todos ellos cómelos. Claro que las almendras no te taponaran las arterias, pero lo que pasa es que puedes crear una alergia o intolerancia, cuando se abusa de un alimento el cuerpo empieza a generar resistencia, así claro que puedes comer un buen puñado por día, pero ajusta con las oras grasas que te mencioné. De verdad, el físico sale distinto, dicen que las proporciones son genéticas, y sí, pero lo que no saben es que el cuerpo está hecho para la supervivencia, y muchos humanos evolucionamos en zonas donde habían temporadas de invierno, y ahí el trabajo era más duro, como empujar troncos, rocas, empujar presas más grandes como mamuts o uros, y eso hacía que necesitaramos mucho los músculos de empuje, como los trapecios, hombros y pecho alto, y justo en esa temporada de invierno lo único que tenías que echarle mano era a animales, y por lo tanto grasa saturada, y la grasa saturada es la materia prima para la testosterona, he ahí que el impacto hormonal hace que se crezcan levemente más esos músculos y procura no estar tan extremadamente definido, ya que eso hace que se te baje la testosterona y no puedas construir esos 3 músculos tan fácil. Yo consumo alrededor de 50 a 80 gramos de grasa por día, repartida entre aguacates, coco y mantequilla orgánica y de vacas de pastura, y un poco de manteca de cerdo, combinandolo con una dieta baja en carbohidratos y todos enteros, ya que los refinados elevan mucho el azúcar, y el azúcar elevada estimula mucha insulina, y sí hay mucha insulina, toda esa grasa se irá al tejido adiposo, o sea, la barriga y te engordas y se te tapan las arterias, y cero grasas dañadas, ya que estás te taponan las arterias con tan sólo pensarlas, pero ya hablando con grasa naturales, la regla es: -Mucha grasa +Mucho carbohidrato especialmente refinado= tapona arterias-engorda. - Mucha grasa +Poco carbohidratos especialmente enteros= arterias más destapadas y más testosterona.
estoy de acuerdo en casi todo menos en la parte de los desequilibrios, los desequilibrios musculares son tan comunes que la mayoria de problemas de postura se deben a ellos, generalmente las personas usamos mucho mas los movimientos de rotacion interna del hombro generando el efecto de joroba en la espalda alta, y el estilo de vida sedentario hace que el abdomen pierda fuerza generando malas posturas al estar de pie, ademas de que la mayoria nunca hace estiramientos y eso tambien genera desequilibrios
Es verdad de q el hombro interviene pero tmbn es verdad q necesitas trabajar tmbn específicamente el hombre, personalmente lo q mejor resultado me dio fueron los levantamientos en polea desde abajo para los laterales, con bajo peso pero controlando al maximo la bajada. Le dan una forma espectacular al hombro
Me encanta éste canal. Que lastima que el ego de los usuarios de esteroides no les permite ver más allá y seguramente vean estos buenos vídeos, pero no cambiarán en absoluto.
Amigo admiro todos tus vídeos me han ayudado en muchos consejos pero me gustan más los de naturales vs esteroides PD:para unos hombros increíbles has remos en prono con mancuernas y con poco peso para el bombeo son super efectivos ese ejercicio lo encontré viendo uno de tus antiguos videos y es muy efectivo
Me a gustado tu vídeo man me suscribo a tu canal me gustó toda la información que diste además de las imágenes que están muy bien estaré alerta a tu próximo video 👍💪
Esta mal generalizar, hay gente que puede alcanzar cosas naturalmente que otras no, para todo el la vida hay excepciones, cuando se trata de hombros entrenar el hombro medio más seguido es la respuesta para que se logre ver más redondo y lleno, simple
@@ezequielezequiel649 no man hay gente así Yo llevo 2 años entrenando y mis tríceps se notan marcados no falta la persona que no le gusta esforzarse y piensa que las demás son como el diciendo "No bro tú debes consumir"
Tiene información muy interesante, pero me gustaría que la diera de una forma más sintetizada y al grano, o bien un resumen al final sobre consejos. Al final no me quedo claro que se debe hacer y que no hacer.
Todo lo que dice es muy cierto, pero, teniendo una buena dieta y un entrenamiento muy bueno también, puedes desarrollar buenos hombros posteriores y medios y en general desarrollar un hombro muy estético, la genética influye demasiado también.
amigo tengo una pregunta en una parte hablaste sobre el desequilibrio muscular: bueno yo en mis piernas tengo en la parte de los cuadriceps un poco no es mucho pero es notorio si te fijas bien lo curioso es que antes no estaba o no lo notaba y es que mis cuadriceps de la pierna izquierda estan mas desarrollados que los de la derecha especialmente en el area mas cerca a la rodilla y yo no soy zurdo soy derecho, conoces alguna causa para esto y una posible solucion no solo es en apariencia tambien es algo mas fuerte pero como que menos resistente es raro, GRACIAS ME ENCANTAN TUS VIDEOS!!!
Excelente video. 20:34 Hoy aprendí para qué demonios es esa barra con los puntos de gancho a los costados. Ahora haré press de hombro de pie con esa barra y cables, ya que estar de pie y usar mancuernas o barra con discos para press de hombro me mata la espalda y el cuello.
Yo abri los ojos gracias a este canal ..y ahora se cual es mi realidad física ..tampoco estoy en contra de los consumidores de anabolicos ..
Me agrada la forma en que ocupas el sarcasmo para dar ejemplos jaja
Este canal tiene muy buena información. Tiene conocimiento de alta calidad.
De entrada me chocó la voz robótica... pero seguí viendo el video y ahora que llegué al final no me arrepiento. La información es excelente y el leve tono sarcástico con el cual comentas me agrada. Tienes un subscriptor más!
Muchas gracias, buen video.. siempre he sido natural y me causa mucho orgullo en como he construido mi cuerpo en bases de entrenamiento organizado.
Este video me sirvió muchísimo!! Tengo una lesión en el manguito rotador y me operaron hace poco y no voy al gymnasio hace unos 2 meses gracias!!
Buen Video. Como el hombro del natural tiene la cabeza anterior mas desarrollado porque se usa en varios ejercicios indirectamente como el press de banca. Siempre el dia de hombro me enfoco mas en la cabeza lateral y la posterior para obtener los hombros redondos aunque no se pueden comparar con los de un usuario de esteroide.
No hay nada más natural que Bruce lee. :D
Jajaja Simón
Brucee lee es mi maestro
Exactamente bro, y considero que su cuerpo era estético tomando en cuenta que era un ectomorfo puro. A los ofendidos que sigan alienados creyéndose el cuento de los cuerpos "naturales" de Instagram.
Y los golpes muy poderosos
Ah bueno
16:42 cuanto mas caliente sea la chica, mas pesada será la barra xd, like si lo entendiste en múltiples sentidos
No la puede levantar de lo pesado
Algún día vamos a saber quién es ese tipo natural que siempre aparece en sus videos
Se llama Jimmy, es del canal Aestethic professional
Su voz debiera ser norma
Es el
Si algo sabemos es que esa voz que nos habla NO es NATURAL xD
@@abrahampuertas9036 es loquendo un programa de voz, normalmente lo usan en gameplays o videos graciosos
Exelente, qué buena información, bases muy directas, con ejemplos y conocimientos profundos de los gim unders que hay, acá en Argentina están llenos y el fitness esta siendo grande.
Hmmm... Que interesante canal, conocimientos de culturismo, de fotografía, edición de vídeo, conocimiento general un tanto más amplio de lo normal, y según tengo entendido, son mas de uno, mis respetos a este canal y su(s) creador(es)
Sería bueno que hablaras de la descompensación muscular y como evitarla
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
“Quien tenga OÍDOS y CEREBRO que los usen para entender este gran video”..
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Me encantó la parte de "overclockearse así mismo" jajaja
hola, no he podido terminar de ver el video y solo voy por el minuto 3, pues me toca estarlo pausando, por que me da mucha risa la forma tan genial que está narrado. Quien diseña los guiones de este canal es un crack.
Que pedo con este wey, calidad 100% en un video que pensé que era del montón
Se nota por tus perspectivas y analogías que tus pensamientos son mas profundos que la media, buen video
Madre mía, cuánto amo este canal...
Nada como comer bien y no esas drogas ...
Podrías hablar sobre el cuidado del sistema nervioso central o como identificar daños al SNC. Muy buenos videos ,por cierto.
Honestamente Brutal! Excelente Mini-documental!
Lo que me he reido con el sarcasmo. Exelente video.. gracias a este canal, sigo entrenando por que amo entrenar, pero sin buscar falsas espectativas y cuerpos inalCazanbles, sino hubiese descubierto este canal, todavia seguiria pensando que año tras año mi cuerpo seguiria creciendo sin limite, automintiendo, y esperando algo que nunca llegaria, todo tiene un tope en el crecimiento y asi hay que aceptarlo. Lo que no tiene tope, es entrenar y disfrutarlo.
Por eso es que miro este canal , por la sinceridad que es única .porque hay tantos mentirosos y miedosos hay afuera , que no se atreven a decir la verdad sobre el fitnes como lo hace este canal. Segui asi crack 🙄🙄🙄
ME ENCANTA EL HUMOR QUE USAS , QUE BUEN VIDEO 💀👍
pense que seria un video mas de critica pero lo llevaste a otro nivel en el minuto 10 muy buen video deberias subir un video hablando expecificamente de los receptores neuronales y las adaptaciones del cuerpo respecto a las cargas
Valla este video es oro puro lo descargare para que mi amigo deje de fatigar su hombro aveces lo simple supera lo complicado
"No fue mi diseño, calmate por favor": jajaja, me reí con eso.
Grandisimo video la verdad, aprendí mucho y todo muy bien dicho
Simplemente este canal es la mera verga, y yo como principiante encontrarme con este canal fue de lo mejor que me pudo aver pasado, estoy decidido a contruir un cuerpo natural no busco ser una bestia
Gracias por la educación sifu.
Mantente así
Exelente video!! Todos tus videos estan muy entretenidos!! Saludos
15:09 constantemente vuelvo a estos viejos videos porque hay oro aquí y siempre sacas algo nuevo y útil, llevo 2 años haciendo caso a ese consejo y mis hombros son descentes en aspecto y brutales en fuerza sin necesidad de un día para ellos, solo flexiones parado de manos con peso añadido y el resto de la rutina va para pecho y tríceps.
Pasa rutina crack 😢
Cuando eres mesomorfo, con calistenia ya te ves biennn!
Genial!!!! Muy bien explicado!!!!👍👍👍👏👏👏
En el gimnasio en donde voy, va un tipo que me deja impresionado con los hombros que tiene, y me deja re impresionado, y ahora que veo este video, me deja en duda si es buena genética o esteroides
21:39 "Cuando eres un desordenado permabulker lleno de estrogenos en el cuerpo que llora despues de cada drama de Hollywood..." Jajajajajajaja
Me encanta tu sarcasmo para decir las cosas amigo.
Edicion 100
uso de las palabras 100
Lenguaje 100
Fotografias y video 100
Informacion 100
Este video esta echo por dios a caso?
Aa y el uso del sarcasmo mas 1000
Enserio contaste todo eso?.
Contar que? Solo son suposiciones de escalas jajajaja
No entendiste o si?
Loquendo +100 papu
Joshua Villarreal Piña. Por dios sí pero no por Dios.
gracias por el video. sos un genio con la descripcion de todo. Felicidades
Muy buena la última frase jaja grande!! Siempre videos con buena información
Dato, consumir mucha más grasa natural en la dieta, hace que se te crezcan más fácil los trapecios, hombros y pecho alto (haz clavícular), a mi primero esos 3 músculos eran muy duros de responder, ahora que consumo mucha más grasa, me crecieron mucho más, me crecen al mismo ritmo de los otros músculos, y procura que esa grasa sea consumida en su mayoría en el desayuno, un poco menos en el almuerzo y nada en la noche ya que a muchos no nos deja dormir si se consume a esa hora, aparte de que si consumes mucha por la noche te da tantas erecciones, que ya te empieza a doler. Eso es verdad, la grasa SÍ sube la testosterona. Pero sólo la grasa natural, no trans o hidrogenadas, ni fritas, entre las saludables están, aceite de coco, mantequilla (no margarina= veneno), aguacate, aceite de oliva, grasas saturadas de animales de pasto, y ya verán, esos son tus verdaderos esteroides naturales. Y las saturadas consumelas con sabiduría, a más carbohidratos, menos saturadas, y a más satuaradas menos carbohidratos, si mezclas mucho de los 2, ahí si te pueden hacer daño.
No sabía eso. Entonces si yo que consumo muchas almendras, se puede considerar grasa saludable y natural ?
En mi caso cuantas almendras recomiendas debo consumir? Una persona de 1.70 y pesa 67kg.
Jaime Manuel Mendoza Puedes consumir bastante grasa, pero ojalá reparterla lo más que puedas, o sea, si puedes, almendras, aguacate, mantequilla orgánica y de vacas de pastura, aceite de coco y cocos, aceite de oliva y aceitunas, nueces, todos ellos cómelos. Claro que las almendras no te taponaran las arterias, pero lo que pasa es que puedes crear una alergia o intolerancia, cuando se abusa de un alimento el cuerpo empieza a generar resistencia, así claro que puedes comer un buen puñado por día, pero ajusta con las oras grasas que te mencioné. De verdad, el físico sale distinto, dicen que las proporciones son genéticas, y sí, pero lo que no saben es que el cuerpo está hecho para la supervivencia, y muchos humanos evolucionamos en zonas donde habían temporadas de invierno, y ahí el trabajo era más duro, como empujar troncos, rocas, empujar presas más grandes como mamuts o uros, y eso hacía que necesitaramos mucho los músculos de empuje, como los trapecios, hombros y pecho alto, y justo en esa temporada de invierno lo único que tenías que echarle mano era a animales, y por lo tanto grasa saturada, y la grasa saturada es la materia prima para la testosterona, he ahí que el impacto hormonal hace que se crezcan levemente más esos músculos y procura no estar tan extremadamente definido, ya que eso hace que se te baje la testosterona y no puedas construir esos 3 músculos tan fácil. Yo consumo alrededor de 50 a 80 gramos de grasa por día, repartida entre aguacates, coco y mantequilla orgánica y de vacas de pastura, y un poco de manteca de cerdo, combinandolo con una dieta baja en carbohidratos y todos enteros, ya que los refinados elevan mucho el azúcar, y el azúcar elevada estimula mucha insulina, y sí hay mucha insulina, toda esa grasa se irá al tejido adiposo, o sea, la barriga y te engordas y se te tapan las arterias, y cero grasas dañadas, ya que estás te taponan las arterias con tan sólo pensarlas, pero ya hablando con grasa naturales, la regla es:
-Mucha grasa +Mucho carbohidrato especialmente refinado= tapona arterias-engorda.
-
Mucha grasa +Poco carbohidratos especialmente enteros= arterias más destapadas y más testosterona.
Es un mito bro, no hay estudio que respalde lo que dices
¿Hablas enserio?
Que video más ameno e interesante !! Gracias al creador.
Que pinche vídeo tan chingon. Hablaste Kn la mera verdad. Te felicito compa
Buen video camarada se te agradece mucho por tus consejos
este vídeo me dejo trembolonico!! haha...buen material y buenas bromas.
estoy de acuerdo en casi todo menos en la parte de los desequilibrios, los desequilibrios musculares son tan comunes que la mayoria de problemas de postura se deben a ellos, generalmente las personas usamos mucho mas los movimientos de rotacion interna del hombro generando el efecto de joroba en la espalda alta, y el estilo de vida sedentario hace que el abdomen pierda fuerza generando malas posturas al estar de pie, ademas de que la mayoria nunca hace estiramientos y eso tambien genera desequilibrios
Oye, muy buen informe. Muy bien explicado.
Me he detenido a mitad del video para comentar y dejar mi like muy interesante, voy a seguir viendo :)
Gracias por el buen video gran trabajo saludos cordiales a tù canal magnífica INFORMACIÓN No hay nada mejor que lo natural
Es verdad de q el hombro interviene pero tmbn es verdad q necesitas trabajar tmbn específicamente el hombre, personalmente lo q mejor resultado me dio fueron los levantamientos en polea desde abajo para los laterales, con bajo peso pero controlando al maximo la bajada. Le dan una forma espectacular al hombro
Siempre cuando no puedo dormir pongo tus videos y me duermo en 5 segundos. Gracias 🅰
El mejor ejercicio para el hombro a mi punto de vista serian Las Full planche push ups
Me encanta éste canal. Que lastima que el ego de los usuarios de esteroides no les permite ver más allá y seguramente vean estos buenos vídeos, pero no cambiarán en absoluto.
Amigo admiro todos tus vídeos me han ayudado en muchos consejos pero me gustan más los de naturales vs esteroides
PD:para unos hombros increíbles has remos en prono con mancuernas y con poco peso para el bombeo son super efectivos ese ejercicio lo encontré viendo uno de tus antiguos videos y es muy efectivo
Me a gustado tu vídeo man me suscribo a tu canal me gustó toda la información que diste además de las imágenes que están muy bien estaré alerta a tu próximo video 👍💪
Estuvo de maravilla...
Me vi segundo a segundo desde que empezó hasta que terminó, excelente video. 💪🏻💪🏻
buen video, podrias hacer uno para motivacion de los naturales? muchas gracias ¡¡
vídeo super educativo te felicito
Sube uno de el casting de infinity war
Andres Quevedo es thanos usuario de gemas del infinito? :'v
su raza titan permite tener una genetica privilegiada.. por eso es enorme sin pisar un gymnasio o bien steve rogers le queda como a hijo..
Andres Quevedo yo doy fe de que hulk no consume esteroides, lo que pasa es que le tienes envivia :v
Jajajajaja me hicieron el día con sus comentarios xD
Te mereces más subs
Muy buena información la de tu canal
Sigue así máquina
Quién es le culturista natural que ponen en las comparaciones?
excelente vídeo, gracias por la información.
Muy bueno el vídeo y educativo
Esta mal generalizar, hay gente que puede alcanzar cosas naturalmente que otras no, para todo el la vida hay excepciones, cuando se trata de hombros entrenar el hombro medio más seguido es la respuesta para que se logre ver más redondo y lleno, simple
a mi se me marcan las rayas del hombro sin estar pumpeado, creo que si son solo genetica y tengo menos de un año entrenando calistenia
Jajajaja farmacias andantes 12:28 se gano mi like buen hombre
Esta voz mil veces mejor que la nueva
Buen video. Por favor haz un vídeo sobre : " es Kass Calistenia natural o consumidor de esteroides ? "
Si no sé si cuales son sus estadísticas
Es obiamente natural el hace calistenia y no esta muy marcado
Mas natural que la vida
Re natural
Brugario por que , según ustedes, el es natural ? ( Ojo, no digo que no lo sea, simplemente no sabría decir si lo es o no )
5:02 hace mucho que el loquendo no me hacia reir y de paso dijo una verdad
Excelentisima informacion, felicitaciones
Gracias! EstaEXCELENTE MUCHAS GRACIAS POR MOSTRARNOS TANTA VERDAD :)
literal yo trabajaba 3 días ala semana mishombtos y empezaba a sentir dolor en el hombro, gracias por los consejos
Ser natural es ser un guerrero en estos tiempos
Buenos vídeos, me gustan tus críticas me motivan a ser natural.
Impresionante video!!!
Las articulaciones del humanoide moderno que se desgarran al buscar pokemon y mensajes de texto xDXDXD
El vídeo empieza en el minuto 4:15
el video esta chingón, ojalá se animara a hacerlo con su voz natural (sin fármacos XD)
Has un video sii "andreas larosa" es natural o consumidor de esteroide
Que mierda te importa a ti envidioso todo mundo tiene que esforzarse lo anabolicos no dan nada gratis
Jajajaja jajajaja
@@isaacej1737 solo quiere saber, y cada uno se inyecta lo que quiera😂.
Natural...pesa 65Kg
@@ezequielezequiel649 tiene demasiada masa muscular para pesar 65 kg, es evidente que no es natural
El hombre que hace estos videos es muy inteligente 🤓
Hola, haces buenos vídeos amigo.
Yo soy natural y me confunden con un usuario, yo llevo 10 años entrenando duró
Imposible que alguien te confunda con un dopado...se nota que sos natural
@@ezequielezequiel649 no man hay gente así
Yo llevo 2 años entrenando y mis tríceps se notan marcados no falta la persona que no le gusta esforzarse y piensa que las demás son como el diciendo
"No bro tú debes consumir"
Tiene información muy interesante, pero me gustaría que la diera de una forma más sintetizada y al grano, o bien un resumen al final sobre consejos. Al final no me quedo claro que se debe hacer y que no hacer.
Todo lo que dice es muy cierto, pero, teniendo una buena dieta y un entrenamiento muy bueno también, puedes desarrollar buenos hombros posteriores y medios y en general desarrollar un hombro muy estético, la genética influye demasiado también.
que buen video, excelente edicion e informacion totalmente cierta!
Conocimientos bien fundamentados buen video,like
amigo tengo una pregunta en una parte hablaste sobre el desequilibrio muscular: bueno yo en mis piernas tengo en la parte de los cuadriceps un poco no es mucho pero es notorio si te fijas bien lo curioso es que antes no estaba o no lo notaba y es que mis cuadriceps de la pierna izquierda estan mas desarrollados que los de la derecha especialmente en el area mas cerca a la rodilla y yo no soy zurdo soy derecho, conoces alguna causa para esto y una posible solucion no solo es en apariencia tambien es algo mas fuerte pero como que menos resistente es raro, GRACIAS ME ENCANTAN TUS VIDEOS!!!
Entonces... es bueno o no es bueno ir al gym??
Hola Ernesto, como se llama el natural que pusiste al lado del no natural ?? en la comparación !!
Es la voz del canal Dios según Buda y lao tse....
Respuesta corta,drogas; respuesta más larga, muchas drogas🤣🤣🤣No a las drogas. Un gran like.
El vídeo empieza en el minuto 0:01 de nada.
Te mamaste
Jajajaja c mamó
Cristian ccav jajajaja jajajaja jajajaja jajajaja
Gracias crack! :v
Mi denuncia empieza en el 0:00
Que buen video amigo. Harías por favor uno sobre pantorrillas y antebrazos de ectomorfos
Maldita tesis que te tiraste XD. ¡Buen video!
Jajaja me encantan sus referencias 😂😂👌
Que me dicen de las elevaciones con mancuernas para hombros ?
Excelente video.
20:34 Hoy aprendí para qué demonios es esa barra con los puntos de gancho a los costados. Ahora haré press de hombro de pie con esa barra y cables, ya que estar de pie y usar mancuernas o barra con discos para press de hombro me mata la espalda y el cuello.
Buenísimo video y duración muy entretenido y cierto like y añadido a favoritos ❤ eres muy grande amigo
Pa concha hace mal el ejercicio
Yo auqi biendo aqui con mi pansa xD