Как улучшить технику футболисту | Топ 15 Упражнений

[@ТімурРибак-ш7й]

0:08 1вправа
0:30 3 вправа
0:46 4 вправа
1:07 5 вправа
1:29 6 вправа
2:02 7 вправа
2:32 8 вправа
2:57 9 вправа
5:31 14 вправа

[@lande6033]

Антон, спасибо вам за такие видео, очень помогают при составлении плана тренировок!🤝⚽️

[@jovohirsaidmalikov3354]

очень хороший канал дай бог чтоб в будущем у тебя было много подписчиков

[@AntonMaltcev]

jovohir saidmalikov спасибо, будем стараться✊

[@chikalamano1458]

@@AntonMaltcev ты уже знаменитый))))

[@nurik_brooklyn42]

@@chikalamano1458 он в академии Краснодара был

[@SevaUzgorovv]

А ведь не прогадал

[@ЕгорВолохов-ъ1п]

Антон, сколько время у тебя ушло чтобы отточить эти упражнения?

[@Вдвтазаьащаь]

Ну чтобы нормально так научиться это все делать и нормально прибавить в технике надо где-то примерно делать это каждый день на протяжение 1 месяца

[@РафаэльЮзбашов]

Сколько подходов и повторений надо делать ?

[@марат-ц7ю]

Пока не устанешь

[@Klod_]

Спасибо за упражнения

[@muslimiskaliev5066]

Это лучший канал

[@kazimomarov2480]

Красавчик . Продолжай в том же духе

[@ЮрийСаввушкин]

Вот таких ребят собрать в Сборную России!

[@ЛеонидФедотов-н1я]

Так в сборной России все так умеют , это в любом академии в виде разминке делают подростки

[@user-zo8bi2ds7y]

Лучший канал

[@pahom_]

Давно подписался на твой канал )) но сейчас начинаю смотреть все видео с самого начала 🤤
Как думаешь,в 19 возможно найти себе команду и играть хотя бе как любитель?

[@AntonMaltcev]

100%

[@pahom_]

@@AntonMaltcev ииии... Ещё я в Рязане живу , поэтому 0,001

[@shermeta.]

@@pahom_ Вспомни Варди, закаляй себя мотивацией

[@Якъуб-ж7м]

Сколька минут на одно упрж?

[@AntonMaltcev]

1 минута на одно упражнение, если в упражнении задействована сначала одна нога, потом другая, тогда по 1 минуте на каждую ногу

[@golden_boy_1867]

@@AntonMaltcev А сколько подходов?

[@nurta1ev_]

@@golden_boy_1867 по 3

[@СергійБоднар-б6ж]

Канал топ

[@specialoperations7697]

👍👍👍

[@РавильБоташев-и8у]

Ты топ

[@ТімурРибак-ш7й]

0:08 1вправа
017 2вправа
0:30 3 вправа
0:46 4 вправа
1:075 вправа
1:29 6 вправа
2:02 7 вправа
2:32 8 вправа
2:57 9 вправа
3:24 10 вправа
3:48 11 вправа
4:21 12 вправа
4:50 13 вправа
5:31 14 вправа
5:57 15 вправа

[@ТімурРибак-ш7й]

0:08 1вправа
0:30 3 вправа
0:46 4 вправа
1:07 5 вправа
1:29 6 вправа
2:02 7 вправа
2:32 8 вправа
2:57 9 вправа
5:31 14 вправа

[@Chaborz_30]

чо за хуйня

[@Женя57-е2й]

Норм, но по сколько минут их выполнять и скок серий?

[@grechkalacrosse]

По 1 минуте

[@kaybsv]

Обучение крученуму удару

[@f2amaltop584]

Норм(