Es freut mich, dass es wieder bergauf geht. Behalte diese Motivation bei und lass dich nicht unterkriegen. Mach aber such nicht zu viel und höre auf deinen Körper und gönne ihm die Pausen die er brauch. Ich bin jetzt ca 5 Monate nach meiner Op, war jetzt wieder 3 Wochen arbeiten seit über einem halben Jahr arbeiten und selbst das fühlt sicj ungewohnt und komisch an im Knie, aber es geht und es macht wenig bis keine beschwerden. Habe jetzt aber auch erstmal 5 oder sogar 6 wochen pause mit dem Training gemacht, da ich kleinere Überbelastungsanzeichen hatte (Knacken im Knie, wenn man aus Belastungsarten in Beugung wueder in die volle Streckung ist) oder auch kleinere Schwächeanzeichen, dass Treppen steigen wieder schwerer ging. Aber jetzt fühlt sich das alles wieder halbwegs gut an, sodass ich bald wieder ins Training einsteige und auch voll motiviert bin. Denn im Sommer heiratet die Schwester meiner Freundin und ich werde im April oder Mai das erste mal Vater und will endlich wkeder fit werden und auch im Fußball irgendwann wenn es wieder geht angreifen und zu meiner alten form finden. Bis dahin weiter gute Genesung und weitere Erfolge wünsche ich dir. Ich freu mich auf das nächste Update.
Die Ziele klingen sehr ähnlich wie bei mir. Die Vorstellung mit meinen zukünftigen Kindern nicht so toben zu können, wie ich es mir vorstelle, fühlt sich grausam an. Nach der Reha wieder in den Alltag zu kommen ist auch ein großer Sprung finde ich. Die notwendige Zeit neben der arbeits fürs Training zu finden und auch Motivation ist manchmal schwer. Euer wachsenden Familie wünsche ich natürlich nur das Beste 💪🔥
7:58 Ich bin 3 Monate nach der OP und kenne das Flattern das du beschreibst. Genau in der Gleichen Situation. Morgens im Bett wenn man das Bein streck hat es angefangen willkürlich zu zucken. Aber wie du beschreibst ohne Krampf oder Schmerzen. Ich habe dann immer sofort aufgehört das Bein zu strecken, weil ich Angst um die frische Kreuzbandplastik und Meniskusschaden etc. hatte.
Danke fürs Update. Ich hatte die ersten Monate nach der OP zwar nichts krampfartiges, aber mir sind beim Strecken morgens immer wie so Blitze durchs Bein an der Vorderseite des Knies durchgezuckt... Das hat sich immer seltsam befreiend angefühlt, als würde man da Muskeln erreichen, die seit der OP schlafen😅 Zur Frage, über was wir uns content mäßig so freuen würden von dir: Ich genieße tatsächlich einfach die laber update videos und die pep talks dass alles schon wieder irgendwie wird. Ich fühle mich da immer mega verstanden und find es total schön teil dieser mini Kreuzband community zu sein. Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir jetzt erstmal gut weiter geht. Ich bin aktuell 7 Monate post OP und liege mit Erkältung im Bett und das schlechte Gewissen, dass ich ja jetzt schon seit 1 Woche nichts gemacht habe, frisst mich auf ... Anstrengend dieses Knie🙄
Gut zu wissen, dass auch einfach nur Gelaber irgendwo Anklang findet 😂 Ist quasi meine Therapie. Das Gefühl des nichts tuens kann grausam sein, aber meine Erfahrung bisher sagt, dass sich der Körper auch mal über eine Pause freut und nicht direkt alles verschwindet, sondern man manchmal auch stärker zurück kommt, wenn es nur um eine Erkältung geht. Grippaler Infekt, Corona, Erkältung etc. hab ich dieses Jahr auch schon alles durch. Man hat manchmal schon das Gefühl a la "oh man dieses Jahr läuft echt nicht" Weiterhin alles Gute.
Es freut mich, dass es wieder bergauf geht. Behalte diese Motivation bei und lass dich nicht unterkriegen. Mach aber such nicht zu viel und höre auf deinen Körper und gönne ihm die Pausen die er brauch. Ich bin jetzt ca 5 Monate nach meiner Op, war jetzt wieder 3 Wochen arbeiten seit über einem halben Jahr arbeiten und selbst das fühlt sicj ungewohnt und komisch an im Knie, aber es geht und es macht wenig bis keine beschwerden. Habe jetzt aber auch erstmal 5 oder sogar 6 wochen pause mit dem Training gemacht, da ich kleinere Überbelastungsanzeichen hatte (Knacken im Knie, wenn man aus Belastungsarten in Beugung wueder in die volle Streckung ist) oder auch kleinere Schwächeanzeichen, dass Treppen steigen wieder schwerer ging. Aber jetzt fühlt sich das alles wieder halbwegs gut an, sodass ich bald wieder ins Training einsteige und auch voll motiviert bin. Denn im Sommer heiratet die Schwester meiner Freundin und ich werde im April oder Mai das erste mal Vater und will endlich wkeder fit werden und auch im Fußball irgendwann wenn es wieder geht angreifen und zu meiner alten form finden. Bis dahin weiter gute Genesung und weitere Erfolge wünsche ich dir. Ich freu mich auf das nächste Update.
Die Ziele klingen sehr ähnlich wie bei mir. Die Vorstellung mit meinen zukünftigen Kindern nicht so toben zu können, wie ich es mir vorstelle, fühlt sich grausam an.
Nach der Reha wieder in den Alltag zu kommen ist auch ein großer Sprung finde ich. Die notwendige Zeit neben der arbeits fürs Training zu finden und auch Motivation ist manchmal schwer.
Euer wachsenden Familie wünsche ich natürlich nur das Beste 💪🔥
gute besserung weiterhin
bin jetzt 6 wochen nach meiner zweiten op, ist immer noch bisschen gewschwollen aber geht voran :D
Alles Gute dir weiterhin!! Auch in der dunklen Jahreszeit immer fleißig sein.
7:58 Ich bin 3 Monate nach der OP und kenne das Flattern das du beschreibst. Genau in der Gleichen Situation. Morgens im Bett wenn man das Bein streck hat es angefangen willkürlich zu zucken. Aber wie du beschreibst ohne Krampf oder Schmerzen. Ich habe dann immer sofort aufgehört das Bein zu strecken, weil ich Angst um die frische Kreuzbandplastik und Meniskusschaden etc. hatte.
Trifft es zu 100% 😂😂🔥
Danke fürs Update. Ich hatte die ersten Monate nach der OP zwar nichts krampfartiges, aber mir sind beim Strecken morgens immer wie so Blitze durchs Bein an der Vorderseite des Knies durchgezuckt... Das hat sich immer seltsam befreiend angefühlt, als würde man da Muskeln erreichen, die seit der OP schlafen😅
Zur Frage, über was wir uns content mäßig so freuen würden von dir: Ich genieße tatsächlich einfach die laber update videos und die pep talks dass alles schon wieder irgendwie wird. Ich fühle mich da immer mega verstanden und find es total schön teil dieser mini Kreuzband community zu sein.
Ich drücke dir die Daumen, dass es bei dir jetzt erstmal gut weiter geht. Ich bin aktuell 7 Monate post OP und liege mit Erkältung im Bett und das schlechte Gewissen, dass ich ja jetzt schon seit 1 Woche nichts gemacht habe, frisst mich auf ... Anstrengend dieses Knie🙄
Gut zu wissen, dass auch einfach nur Gelaber irgendwo Anklang findet 😂 Ist quasi meine Therapie.
Das Gefühl des nichts tuens kann grausam sein, aber meine Erfahrung bisher sagt, dass sich der Körper auch mal über eine Pause freut und nicht direkt alles verschwindet, sondern man manchmal auch stärker zurück kommt, wenn es nur um eine Erkältung geht.
Grippaler Infekt, Corona, Erkältung etc. hab ich dieses Jahr auch schon alles durch. Man hat manchmal schon das Gefühl a la "oh man dieses Jahr läuft echt nicht"
Weiterhin alles Gute.
Ich wollte mal hören, wie es dir aktuell geht?
Beste Grüße
Im Grund gut. Nicht zwingend besser, aber aktuell komme ich sehr gut klar. Versuche weiterhin fleißig zu sein und meine Hausaufgaben zu machen 💪