Meine OP war vor 7 Wochen. Ich hatte kaum Schmerzen nach der OP. Mit der physio habe ich direkt losgelegt. Nach ca 2 Wochen konnte ich die UAG‘s weg legen. Nach 4 Wochen war die Orthese ebenfalls passé. Aktuell gebe ich weiterhin mit meinem Physiotherapeuten Gas um so schnell wie möglich wieder auf dem Platz stehen zu können. Step by step! Sobald ich ein sauberes Gangbild habe, werde ich auch endlich wieder arbeiten gehen können. Das gehört irgendwie auch mit zur Lebensqualität, wenn man ehrlich ist 😂 Danke für deinen Vlog. Sehr interessant, wenn man so hört wie es bei anderen Leidensgenossen läuft. Manche Dinge sind vollkommen gleich, andere unterscheiden sich ein wenig. Weiterhin alles Gute & hoffentlich nie wieder ein Kreuzbandriss 🙌🏻
Schön, dass die Reha bei dir bisher so gut verläuft. Die Verläufe sind wirklich sehr unterschiedlich/ individuell. Da kann/sollte man sich nicht allzu viel abgucken. Aus meiner Situation kann ich dir nur raten weiterhin vorsichtig zu sein. Auch wenn schon alles gut wirkt und funktioniert, heißt das noch nicht das die plastik (wenn du eine bekommen hast) schon gut eingeheilt ist. Es ist einfach ein langwieriger Prozess.
@@themtk_ da gehe ich ganz mit dir. Jedes Knie ist und reagiert anders. Alles sehr individuell. Meine zwei Meniskenrisse damals waren auch komplett unterschiedlich. Und ja, ich habe eine Plastik durchführen lassen. Bei mir wurde zum Beispiel die Patellasehne als Ersatz genommen. Ich werde weiterhin definitiv vorsichtig sein. An „richtigen“ Sport ist aktuell natürlich noch nicht zu denken. Alles ganz Piano ☺️ mir ist nur wichtig, dass ich jetzt wieder selbständiger bin. Also alleine einkaufen, die Treppen (3. Etage) normal rauf und runter zu können, Spaziergänge und längeres stehen. Der Rest kommt Peu a peu. Ich wünsche dir alles gute weiterhin!!
Moin Moin, Gesundes Neues Jahr wünsche ich Dir. Hatte schon gedacht, du hast die Lust am Kreuzbandriss V-Log verloren da so lange nichts kam ;-) Schön zu sehen das es aber auch bei Dir läuft. Ich selbst hatte keine Probleme mit dem Wechsel von Physio auf Gym, versuche mich da aber voll und ganz auf meinen Traininingsplan zu fokussieren und da geht es langsam aber sicher auch vorwärts. Physio-KGG war mir dann doch zu sehr Seniorensport, das konnte ich mir irgendwann nicht mehr ansehen ;-) Stand KW19: Unterdessen läuft bei mir auch das Spruntraining recht gut, also Sprünge auf Boxen mit ein oder beiden Beinen klappen gut. Diverse Dynamikübungen sind auch mit dabei, wobei ich hier beim letzten Check Up Termin feststellen musste das ich hier über die Jahre auch einige Defizite ansgesammelt habe die ich jetzt alle abtrainieren darf. In meine Spaziergänge baue ich immer mal wieder kurze Laufpassagen mit ein, wird gefühlt auch von mal zu mal etwas besser, auch wenn ich den Eindruck habe das ich noch etwas unrund laufe. Ansonsten habe ich eigentlich keine nennenswerten Beschwerden, nur wenn ich im Training in die Grenzbereiche gehe (also sehr tiefe Beugung bei Kniebeugen mit Gewicht da zwickt es immer mal) oder wie heute nach ner Wanderung (16,5km) da merkt man dann das Knie auch schonmal. Bin aber nach wie vor motiviert. Mir hat es geholfen sinnvolle Meilensteine/Zwischenziele zu setzen, damit ich im Sommer wieder vollständig wieder auf dem Level wie vor der OP bin.
Freut mich immer wieder von deinen großen Schritten zu hören. Motiviert auch sehr. Danke dafür ;) Schön das Sprünge und leichtes joggen bei dir schon gehen. Ich sollte bisher vom Arzt nichts in die Richtung unternehmen, kann mir aber gut vorstellen, dass da schon was geht. PS: Es gibt nicht täglich etwas erzählenswertes, bzw. manchmal fehlt tatsächlich die Lust/Zeit, aber ich werde immer mal wieder Updates einstreuen.
@@themtk_ ob die Schritte so groß sind weiß ich nicht, ich arbeite hier in Abstimmung mit einem Sportphysiologen der eben auf Knie-Rehas pezialisiert ist, aber eben aus dem Leistumgssportbereich, weshalb wohl auch der Ablauf etwas straffer ist als in einer normalen Reha-Einrichtung. Gerade bei den Sprüngen hat es auch etwas gedauert bis die gut gingen. Richtige Joggen tue ich auch nioch nicht, nur immer mal ein paar kurze Teilstücke während dem Spazierengehen. Ich muss aber auch zugeben das ich seit dem Auslaufen der Rezepte nicht mehr beim Arzt war, müsste jetzt auch nicht was er mir bzg. Trainingsaufbau an Tipps geben soll. Probleme habe ich keine, daher habe ich auch keine weitere Veranlassung gesehen. So regelmäßige Check-Up Termine gibt es gar keine mehr. Ich denke man sollte hier aber eh in erster Linie selbst auf den eigenen Körper hören was gut geht und was nicht, denn je nach Arzt den man fragt kriegt man wahrscheinlich eh unterschiedliche Antworten. Du hast ja jetzt auch nen völlig anderen Ablauf als noch beim ersten Riss.
Kein Ding buddy, holen wir nach mit Wien ;) Das mit dem gym-Vergleichen ging bei mir irgendwann weg.. Bleib einfach am Ball! Die mit viel Gewicht haben meist eh ne kack Ausführung :D
Moin, gerade erst dein Video gesehen. Habe ähnliche Probleme wie du aktuell. Bei mir ist es allerdings der 2. Kreuzbandriss (erste war Semi-Sehne und jetzt quadriceps). Finde es sehr interessant wie du auf die psychischen Aspekte eingehst und habe mich da sehr drin wieder gesehen. Vor allem das Knacken und dehnen nach langem sitzen praktiziere ich (leider) auch sehr oft. Wie ist dein aktuelles Stabilitätsempfinden hinsichtlich des Knies? Bei mir merke ich es noch, wenn ich Kniebeugen >90 grad mache, dass es im Knie knackt und beim hochgehen dann wieder. Muss wohl eine Stelle geben wo es richtig gnubbelt :D. Außerdem merke ich noch sehr starke Schwächen bezüglich Verdrehungen von Unterschenkel und Oberschenkel. Da fühlt es sich noch so an, als ob das Knie ab und zu zu "locker" wäre. Viele Grüße und sehr authentischer VLOG, weiter so!
Hey Danke dir, freut mich wirklich! Ich muss mal wieder n Update Vlog machen, ist ja doch einige Zeit vergangen... Ich hatte ja auch 2 Risse (1. Nur zusammenflicken, 2. semi und gracilis sehne) So 100% sicher fühle ich mich auch noch nicht wieder, speziell bei starker Beugung im knie habe ich seit ca. nem Monat das Gefühl das dort eine sehne oder sowas eingeklemmt wird wenn ich tief in die hocke gehe. Der "Schmerz" ist auszuhalten, aber es stört mich im Kopf und hindert mich daran zu arbeiten. Knackt und gnubbel auch nach 9 Monaten noch 😂 wenn ich mich morgens nach dem aufstehen Strecken will schüttelt es mich auch immer komplett durch, kann das garnicht beschreiben.
Je nachdem wie körperlich du arbeiten musst, auf jeden Fall vorsichtig sein und vor allem bei Erschöpfung doppelt vorsichtig sein, weil die Bewegungen unkontrollierter werden.
Ich hab 4 monate nach meiner op schmerzen an der kniescheibe und hab meine volle streckung nicht mir fehlen 2% .. sehr demotivierend hab angst das wieder was gerissen ist
Solltest du definitiv vom Arzt mal abchecken lassen. Das was schmerzt oder sich Flüssigkeit einlagern, kann immer mal sein, aber wenn es länger bleibt, definitiv mal abchecken lassen.
Hey grüß dich, ich bin 20jahre alt und ich werde morgen am vorderen Kreuzband operiert. Meine Leidenschaft ist das mofa fahren..wann denkst du kann ich wieder damit langsam anfangen zu fahren. Es ist das rechte Bein was dabei quasi keine große Belastung stand halten muss Mit freundlichen Grüßen Domenic :)
Ich bin leider selber noch nie Mofa gefahren 😅 deshalb die Frage wie sehr man im Stand mit den Beinen das Gleichgewicht halten muss oder beim bremsen mit einem Bein die Belastung halten. Bzw. brauch man anschwung beim losfahren? Also unter nem monat würde ich dir nicht empfehlen. Danach muss du gucken wie die Regeneration läuft. Möglich ist es dann vielleicht schon wieder, aber die Möglichkeit von Unfällen etc besteht natürlich immer und dein Bein ist dann noch nicht wieder bereit dich zu halten.
@@themtk_ ja das mit den Unfällen ist mir bewusst.. man stützt sich im Stand nur links ab… bremsen tut man nur mit der Hand…das rechte Bein ist einfach nur still auf einen Fuß Träger
Dann sollte es gehen. Kommt auch ein bisschen auf den Arzt drauf an, wie lange du auf Krücken unterwegs sein sollst. Ich würde mal 4-6 Wochen ohne Mofa einplanen.
Ich find das so bemerkenswert wie unterschiedlich das bei manchen ist. Ich hatte am 18.11 mir das vordere Kreuzband gerissen und Außenmeniskus grad 3. Wollte wegen meiner Prüfungsvorbereitung aber nicht direkt in die Op so habe ich nach 3 Wochen bereits mit der Physio begonnen. Ich war nach der 4. Woche nach dem Riss schmerzlos und aufrechtes gehen war wieder möglich habe zu keiner Zeit eine Krücke gebraucht. Man merkt dass etwas anders ist im Knie aber ich hätte nie an einen Kreuzbandriss gedacht(hatte auch keine Schwellung bzw. Einblutung im Knie). Der Radiologe war auch verwundert. Durch gezielte Triggerpunkt Massagen bin ich komplett Schmerzfrei nur das Anwinkeln ist noch sehr hart.
Das klingt sehr sehr gut für dich. Die Entscheidung, ob man operieren lässt oder nicht bzw. ob eine OP langfristig gut wäre, können glaube ich nur Mediziner treffen oder sich drüber streiten. Faktisch kann man auch ohne VKB gut klar kommen, wenn man ständig dran arbeitet, habe ich zumindest so das Gefühl. Wenn du mich fragst ob ich es nochmal genauso machen würde wie bisher, würde ich denke ich genau so nochmal vorgehen, bzw. habe es ja sogar getan. Ist glaube ich son Kopf Ding, einfach zu wissen, dass wieder alles "heil" ist im Körper
@@themtk_ das ist halt das Problem ich habe da viel recherchiert und gelesen und tatsächlich streiten sich da die Ärzte, aber alle sind sich einig in einer Sache und das ist halt dass jede Ruptur anders ist und jeder Mensch anders ist von der Genetik. Neuste Schwedische Studien haben gezeigt dass Leute trotz Operation trotzdem noch später Probleme haben können genauso wie nicht Operierte. Das A und O ist zu 95% das Aufbautraining ob mit oder ohne OP. Weil das Gehirn ja signalisiert dass das kein Kreuzband da vorn drin ist sondern ein Teil der Semitendinosus. Sprich die Rezeptoren die mal da waren sind nicht die selben :D so doof ist unser Gehirn nicht das find ich so krass wie unfassbar vielfältig der menschliche Körper ist. Mir macht tatsächlich der Meniskus mehr Probleme als das Kreuzband :D
die Frage ist halt ob du eine Instabilität bei bestimmten Bewegungen hast. Ich war ca. 5 Wochen nach dem Riss auch wieder in den Bergen unterwegs, aber hab halt hin und wieder gemerkt das es in bestimmten Situationen wackelt. Vor allem wenn man viel Sport mit hoher Belastung betreibt ist das auf Dauer nichts, vor allem wenn dadurch auch das Arthrose Risiko steigt. Am Ende muss es aber jeder für sich Entscheiden, vor allem bei einer möglichen langfristigen Beanspruchung tendieren die meisten Mediziner immer noch zur OP.
Moin, hat eigentlich jemand Erfahrung mit einen erneuten Kreuzbandriss? Also sprich Riss der Plastik? Hat man dabei auch Schmerzen und wieder Bewegungseinschränkungen? Frage aus rein aus Interesse :) LG
Habe jetzt nach etwas über 3 Monaten mal versucht zu joggen. Das war ziemlich ernüchternd. Der untere Rücken hat mir tierische Probleme gemacht, als wäre ich total "schräg" und das gesunde Bein war auch recht schnell überlastet.
@@themtk_ Nein das operierte ist soweit ok. Sind viele Parallelen zu deinem Zustand und Gefühlen. Muss bei dem nächsten Check mal diese Probleme im Rücken ansprechen.
Meine OP war vor 7 Wochen. Ich hatte kaum Schmerzen nach der OP. Mit der physio habe ich direkt losgelegt.
Nach ca 2 Wochen konnte ich die UAG‘s weg legen. Nach 4 Wochen war die Orthese ebenfalls passé. Aktuell gebe ich weiterhin mit meinem Physiotherapeuten Gas um so schnell wie möglich wieder auf dem Platz stehen zu können. Step by step!
Sobald ich ein sauberes Gangbild habe, werde ich auch endlich wieder arbeiten gehen können. Das gehört irgendwie auch mit zur Lebensqualität, wenn man ehrlich ist 😂
Danke für deinen Vlog. Sehr interessant, wenn man so hört wie es bei anderen Leidensgenossen läuft. Manche Dinge sind vollkommen gleich, andere unterscheiden sich ein wenig.
Weiterhin alles Gute & hoffentlich nie wieder ein Kreuzbandriss 🙌🏻
Schön, dass die Reha bei dir bisher so gut verläuft. Die Verläufe sind wirklich sehr unterschiedlich/ individuell. Da kann/sollte man sich nicht allzu viel abgucken.
Aus meiner Situation kann ich dir nur raten weiterhin vorsichtig zu sein. Auch wenn schon alles gut wirkt und funktioniert, heißt das noch nicht das die plastik (wenn du eine bekommen hast) schon gut eingeheilt ist. Es ist einfach ein langwieriger Prozess.
@@themtk_ da gehe ich ganz mit dir. Jedes Knie ist und reagiert anders. Alles sehr individuell.
Meine zwei Meniskenrisse damals waren auch komplett unterschiedlich.
Und ja, ich habe eine Plastik durchführen lassen. Bei mir wurde zum Beispiel die Patellasehne als Ersatz genommen.
Ich werde weiterhin definitiv vorsichtig sein. An „richtigen“ Sport ist aktuell natürlich noch nicht zu denken.
Alles ganz Piano ☺️ mir ist nur wichtig, dass ich jetzt wieder selbständiger bin. Also alleine einkaufen, die Treppen (3. Etage) normal rauf und runter zu können, Spaziergänge und längeres stehen.
Der Rest kommt Peu a peu.
Ich wünsche dir alles gute weiterhin!!
Selbstständigkeit ist am Anfang so eine Erleichterung und Balsam für die Seele.
@@themtk_ du sagst es! Das macht vieles leichter und ein wenig Lebensqualität kommt wieder 🙌🏻
Moin Moin, Gesundes Neues Jahr wünsche ich Dir. Hatte schon gedacht, du hast die Lust am Kreuzbandriss V-Log verloren da so lange nichts kam ;-) Schön zu sehen das es aber auch bei Dir läuft. Ich selbst hatte keine Probleme mit dem Wechsel von Physio auf Gym, versuche mich da aber voll und ganz auf meinen Traininingsplan zu fokussieren und da geht es langsam aber sicher auch vorwärts. Physio-KGG war mir dann doch zu sehr Seniorensport, das konnte ich mir irgendwann nicht mehr ansehen ;-)
Stand KW19: Unterdessen läuft bei mir auch das Spruntraining recht gut, also Sprünge auf Boxen mit ein oder beiden Beinen klappen gut. Diverse Dynamikübungen sind auch mit dabei, wobei ich hier beim letzten Check Up Termin feststellen musste das ich hier über die Jahre auch einige Defizite ansgesammelt habe die ich jetzt alle abtrainieren darf. In meine Spaziergänge baue ich immer mal wieder kurze Laufpassagen mit ein, wird gefühlt auch von mal zu mal etwas besser, auch wenn ich den Eindruck habe das ich noch etwas unrund laufe. Ansonsten habe ich eigentlich keine nennenswerten Beschwerden, nur wenn ich im Training in die Grenzbereiche gehe (also sehr tiefe Beugung bei Kniebeugen mit Gewicht da zwickt es immer mal) oder wie heute nach ner Wanderung (16,5km) da merkt man dann das Knie auch schonmal. Bin aber nach wie vor motiviert. Mir hat es geholfen sinnvolle Meilensteine/Zwischenziele zu setzen, damit ich im Sommer wieder vollständig wieder auf dem Level wie vor der OP bin.
Freut mich immer wieder von deinen großen Schritten zu hören. Motiviert auch sehr. Danke dafür ;)
Schön das Sprünge und leichtes joggen bei dir schon gehen. Ich sollte bisher vom Arzt nichts in die Richtung unternehmen, kann mir aber gut vorstellen, dass da schon was geht.
PS: Es gibt nicht täglich etwas erzählenswertes, bzw. manchmal fehlt tatsächlich die Lust/Zeit, aber ich werde immer mal wieder Updates einstreuen.
@@themtk_ ob die Schritte so groß sind weiß ich nicht, ich arbeite hier in Abstimmung mit einem Sportphysiologen der eben auf Knie-Rehas pezialisiert ist, aber eben aus dem Leistumgssportbereich, weshalb wohl auch der Ablauf etwas straffer ist als in einer normalen Reha-Einrichtung. Gerade bei den Sprüngen hat es auch etwas gedauert bis die gut gingen. Richtige Joggen tue ich auch nioch nicht, nur immer mal ein paar kurze Teilstücke während dem Spazierengehen.
Ich muss aber auch zugeben das ich seit dem Auslaufen der Rezepte nicht mehr beim Arzt war, müsste jetzt auch nicht was er mir bzg. Trainingsaufbau an Tipps geben soll. Probleme habe ich keine, daher habe ich auch keine weitere Veranlassung gesehen. So regelmäßige Check-Up Termine gibt es gar keine mehr. Ich denke man sollte hier aber eh in erster Linie selbst auf den eigenen Körper hören was gut geht und was nicht, denn je nach Arzt den man fragt kriegt man wahrscheinlich eh unterschiedliche Antworten. Du hast ja jetzt auch nen völlig anderen Ablauf als noch beim ersten Riss.
Kein Ding buddy, holen wir nach mit Wien ;) Das mit dem gym-Vergleichen ging bei mir irgendwann weg.. Bleib einfach am Ball! Die mit viel Gewicht haben meist eh ne kack Ausführung :D
Moin, gerade erst dein Video gesehen. Habe ähnliche Probleme wie du aktuell. Bei mir ist es allerdings der 2. Kreuzbandriss (erste war Semi-Sehne und jetzt quadriceps). Finde es sehr interessant wie du auf die psychischen Aspekte eingehst und habe mich da sehr drin wieder gesehen. Vor allem das Knacken und dehnen nach langem sitzen praktiziere ich (leider) auch sehr oft. Wie ist dein aktuelles Stabilitätsempfinden hinsichtlich des Knies? Bei mir merke ich es noch, wenn ich Kniebeugen >90 grad mache, dass es im Knie knackt und beim hochgehen dann wieder. Muss wohl eine Stelle geben wo es richtig gnubbelt :D. Außerdem merke ich noch sehr starke Schwächen bezüglich Verdrehungen von Unterschenkel und Oberschenkel. Da fühlt es sich noch so an, als ob das Knie ab und zu zu "locker" wäre.
Viele Grüße und sehr authentischer VLOG, weiter so!
Hey Danke dir, freut mich wirklich!
Ich muss mal wieder n Update Vlog machen, ist ja doch einige Zeit vergangen...
Ich hatte ja auch 2 Risse (1. Nur zusammenflicken, 2. semi und gracilis sehne)
So 100% sicher fühle ich mich auch noch nicht wieder, speziell bei starker Beugung im knie habe ich seit ca. nem Monat das Gefühl das dort eine sehne oder sowas eingeklemmt wird wenn ich tief in die hocke gehe. Der "Schmerz" ist auszuhalten, aber es stört mich im Kopf und hindert mich daran zu arbeiten. Knackt und gnubbel auch nach 9 Monaten noch 😂 wenn ich mich morgens nach dem aufstehen Strecken will schüttelt es mich auch immer komplett durch, kann das garnicht beschreiben.
Ich bin jetzt 5 Monate nach OP und muss nächste Woche wieder arbeiten...bin gespannt wie das klappen wird...es fehlt schon noch etwas an Kraft...
Je nachdem wie körperlich du arbeiten musst, auf jeden Fall vorsichtig sein und vor allem bei Erschöpfung doppelt vorsichtig sein, weil die Bewegungen unkontrollierter werden.
Ich bin Postbotin,muss also viel laufen😬
Vorsicht bei Eis oder Schnee. Aber immerhin nicht allzu schwer schleppen.
Ja habe mir extra rutschfeste Schuhe bestellt...hoffe aber,dass kein Schnee und Glatteis mehr kommt...
Ich hab 4 monate nach meiner op schmerzen an der kniescheibe und hab meine volle streckung nicht mir fehlen 2% .. sehr demotivierend hab angst das wieder was gerissen ist
Solltest du definitiv vom Arzt mal abchecken lassen. Das was schmerzt oder sich Flüssigkeit einlagern, kann immer mal sein, aber wenn es länger bleibt, definitiv mal abchecken lassen.
Hey grüß dich, ich bin 20jahre alt und ich werde morgen am vorderen Kreuzband operiert.
Meine Leidenschaft ist das mofa fahren..wann denkst du kann ich wieder damit langsam anfangen zu fahren. Es ist das rechte Bein was dabei quasi keine große Belastung stand halten muss
Mit freundlichen Grüßen
Domenic :)
Ich bin leider selber noch nie Mofa gefahren 😅 deshalb die Frage wie sehr man im Stand mit den Beinen das Gleichgewicht halten muss oder beim bremsen mit einem Bein die Belastung halten. Bzw. brauch man anschwung beim losfahren?
Also unter nem monat würde ich dir nicht empfehlen. Danach muss du gucken wie die Regeneration läuft. Möglich ist es dann vielleicht schon wieder, aber die Möglichkeit von Unfällen etc besteht natürlich immer und dein Bein ist dann noch nicht wieder bereit dich zu halten.
@@themtk_ ja das mit den Unfällen ist mir bewusst.. man stützt sich im Stand nur links ab… bremsen tut man nur mit der Hand…das rechte Bein ist einfach nur still auf einen Fuß Träger
Dann sollte es gehen. Kommt auch ein bisschen auf den Arzt drauf an, wie lange du auf Krücken unterwegs sein sollst. Ich würde mal 4-6 Wochen ohne Mofa einplanen.
Das Problem, das du um Minute 13 erzählst hab ich auch…mein Arzt meinte Narben, die mit der Zeit weicher werden…unbedenklich meinte er
Danke, habe mir bisher auch weniger Sorgen um die Narben gemacht.
Ich find das so bemerkenswert wie unterschiedlich das bei manchen ist. Ich hatte am 18.11 mir das vordere Kreuzband gerissen und Außenmeniskus grad 3. Wollte wegen meiner Prüfungsvorbereitung aber nicht direkt in die Op so habe ich nach 3 Wochen bereits mit der Physio begonnen. Ich war nach der 4. Woche nach dem Riss schmerzlos und aufrechtes gehen war wieder möglich habe zu keiner Zeit eine Krücke gebraucht. Man merkt dass etwas anders ist im Knie aber ich hätte nie an einen Kreuzbandriss gedacht(hatte auch keine Schwellung bzw. Einblutung im Knie). Der Radiologe war auch verwundert. Durch gezielte Triggerpunkt Massagen bin ich komplett Schmerzfrei nur das Anwinkeln ist noch sehr hart.
Das klingt sehr sehr gut für dich.
Die Entscheidung, ob man operieren lässt oder nicht bzw. ob eine OP langfristig gut wäre, können glaube ich nur Mediziner treffen oder sich drüber streiten.
Faktisch kann man auch ohne VKB gut klar kommen, wenn man ständig dran arbeitet, habe ich zumindest so das Gefühl.
Wenn du mich fragst ob ich es nochmal genauso machen würde wie bisher, würde ich denke ich genau so nochmal vorgehen, bzw. habe es ja sogar getan.
Ist glaube ich son Kopf Ding, einfach zu wissen, dass wieder alles "heil" ist im Körper
@@themtk_ das ist halt das Problem ich habe da viel recherchiert und gelesen und tatsächlich streiten sich da die Ärzte, aber alle sind sich einig in einer Sache und das ist halt dass jede Ruptur anders ist und jeder Mensch anders ist von der Genetik. Neuste Schwedische Studien haben gezeigt dass Leute trotz Operation trotzdem noch später Probleme haben können genauso wie nicht Operierte. Das A und O ist zu 95% das Aufbautraining ob mit oder ohne OP. Weil das Gehirn ja signalisiert dass das kein Kreuzband da vorn drin ist sondern ein Teil der Semitendinosus. Sprich die Rezeptoren die mal da waren sind nicht die selben :D so doof ist unser Gehirn nicht das find ich so krass wie unfassbar vielfältig der menschliche Körper ist.
Mir macht tatsächlich der Meniskus mehr Probleme als das Kreuzband :D
die Frage ist halt ob du eine Instabilität bei bestimmten Bewegungen hast. Ich war ca. 5 Wochen nach dem Riss auch wieder in den Bergen unterwegs, aber hab halt hin und wieder gemerkt das es in bestimmten Situationen wackelt. Vor allem wenn man viel Sport mit hoher Belastung betreibt ist das auf Dauer nichts, vor allem wenn dadurch auch das Arthrose Risiko steigt. Am Ende muss es aber jeder für sich Entscheiden, vor allem bei einer möglichen langfristigen Beanspruchung tendieren die meisten Mediziner immer noch zur OP.
Moin, hat eigentlich jemand Erfahrung mit einen erneuten Kreuzbandriss? Also sprich Riss der Plastik? Hat man dabei auch Schmerzen und wieder Bewegungseinschränkungen? Frage aus rein aus Interesse :) LG
Normalerweise sagt man ja: ein Operiertes Knie ist ein besseres Knie.
Giulia Gwyn (deutsche Fußball Nationalmannschaft) durchlebt Das ja gerade.
Vielleicht @jessicaspieth5213?
Habe jetzt nach etwas über 3 Monaten mal versucht zu joggen. Das war ziemlich ernüchternd. Der untere Rücken hat mir tierische Probleme gemacht, als wäre ich total "schräg" und das gesunde Bein war auch recht schnell überlastet.
Mit dem Ergebniss hätte ich tatsächlich nicht gerechnet. Mit dem operierten denn alles in Ordnung? Keine Wassereinlagerung oder sowas?
@@themtk_ Nein das operierte ist soweit ok. Sind viele Parallelen zu deinem Zustand und Gefühlen. Muss bei dem nächsten Check mal diese Probleme im Rücken ansprechen.
Hab aktuell auch noch Probleme mit der Schulter bekommen. Ist son rauf und runter mit den Gefühlen aktuell
Hab nach 7 monaten immer noch schmerzen im knie während des trainings 😁 ich hoffe das legt sich langsam hab kein bock nochmal operiert zu werden
Ich kann das voll nachvollziehen, man möchte auch irgendwann mal damit durch sein und wieder "frei" I'm Kopf werden.
*PromoSM* 🙂