Vyskúšajte aj naše ostatné cviky, ktoré nájdete na našom kanály youtube.com/@rychlafyzioterapia Užitočné pomôcky stretchfit.sk/products/stretchfit-neckflex?ref=ddq7vgao stretchfit.sk/products/korzet-na-chrbat-corpus?ref=ddq7vgao Zľavový kód RYCHLAFYZIOTERAPIA11 Pracujeme aj súkromne v našej ambulancii.. Vizitka poplme.co/hash/sIdh6h88/1/s
Ahoj, vdaka za super cviky :) Ten druhy cvik, kde sa rukami tlaci do steny v rohu miestnosti, ale praktikujem v troska inej verzii, pretoze nemam volny roh. Stanem si medzi otvorene dvere a zapriem sa rukami do zarubne.
Šum v ušiach može sposovť Tinnitus a može byť spojený tiež s periferním vestibulárním syndromom - tzv. druhé ucho. To si nechajte vyšetriť radšej na Neurologií. To vobec nemusí byť od krčnej a naopak si možete ublížiť.
cviky pri stene neviem robiť tak ako si to opísal kvôli vačším prsiam, vieš mi poradiť či mám robiť všetko tak isto alebo ísť pri tom prvom napr dalej od steny nohami? :)
Čo cviky ale rada nie vdovský hrb ma krku ale robi sa my pravej strane ako mám rameno hrb rady cviky som zúfalá 😓 keď som bola dieťa mala som problémy chrbticou neriešila som to teraz to takto dopadlo prosím nejakú radu či by to vedelo zmiznúť cvikmi
Dobry den. Nerozumim tomu komentari v popisku: 3 serie po 10 opakovani. Tzn 3x dokola (tak jak to je postupne ve videu, cili 3x video) a 10 opakovani je to, ze kazdy cvik 10x podrzet, pri cemz jedno podrzeni je 5-10 sekund?
Nesnáším ty úvody a žádosti o odběr a liky. Když se to bude někomu líbit, k odběru se rozhodne sám. A když se půjde hned k věci, jedině to prospěje. To co říkáte na začátku, říkejte na konci.
Pozdravujem , je to veľmi idividualne, záleží to od stupňa zakrivenia a pravidelného cvicienia , respektíve aj od iných faktorov ktoré sú individuálne.. ❤️
Dobrý deň radu skúsim využiť . Ešte jeden problém mam v lakti zo zadnej strany v predlakti ma boli sval skoro zakaždým keď idem zdvihnúť niečo ťažšie potom ma to pobolieva aj niekoľko týždňov vedeli by ste mi s týmto problemom poradiť? Dakujem
Vyskúšajte aj naše ostatné cviky, ktoré nájdete na našom kanály
youtube.com/@rychlafyzioterapia
Užitočné pomôcky
stretchfit.sk/products/stretchfit-neckflex?ref=ddq7vgao
stretchfit.sk/products/korzet-na-chrbat-corpus?ref=ddq7vgao
Zľavový kód RYCHLAFYZIOTERAPIA11
Pracujeme aj súkromne v našej ambulancii..
Vizitka
poplme.co/hash/sIdh6h88/1/s
Děkuji za poslání krásného cvičení ❤
Skvelé, dakujem, dostala som kresbu na ORL, po naprávaní, no toto je super pomoc na spravny postup😀
Ahoj, vdaka za super cviky :) Ten druhy cvik, kde sa rukami tlaci do steny v rohu miestnosti, ale praktikujem v troska inej verzii, pretoze nemam volny roh. Stanem si medzi otvorene dvere a zapriem sa rukami do zarubne.
Matej dakujem velmi mi to pomohlo🤝
Dakujem krasne ❤️
Pomohlo?
Kompletne dobré . Trošku obmedziť gestikuláciu pri vysvetľovaní .
Ďakujeme ❤️
Výborne 😂všetko mi to uvoľnilo doporučujem to cvičiť .
❤️
Ten prvý cvik je fantastický, rozbil ma na 2 dni … asi som riadne stuhnutý
😂 skôr vieme kde sú slabé stabilizátory krčnej a hrudnej chrbtice ..
super cvičenie, dám vedieť po čase, ako sa mi darí 🙃
Jak casto jste cvičila a výsledky?:-)
Tak jak?
Ahoj Matej, ďakujem za tvoje videá, začínam sledovať a cvičiť. Problém menší hrb. Tiež šum v ušiach.
Šum v ušiach može sposovť Tinnitus a može byť spojený tiež s periferním vestibulárním syndromom - tzv. druhé ucho. To si nechajte vyšetriť radšej na Neurologií. To vobec nemusí byť od krčnej a naopak si možete ublížiť.
Ďakujem 😊
❤️
Díky!
Ďakujeme veľmi pekne, ak sa vám naše rady páčia nezabúdajte sa s nimi podeliť aj na sociálnych sieťach
Urcite cviky zkusim pravidelne cvicit a dam vedet❤😊
cviky pri stene neviem robiť tak ako si to opísal kvôli vačším prsiam, vieš mi poradiť či mám robiť všetko tak isto alebo ísť pri tom prvom napr dalej od steny nohami? :)
Den 1. 19.3.
Update davam o mesiac dufam ze pozitivnyyy
Po mesiaci su viditelne vysledky ale povedala by som ze este take 2 mesiace a bude to😊😊🍀🍀🍀
@@nataliacidorikova4276 jak často cvičíte ?
Čo cviky ale rada nie vdovský hrb ma krku ale robi sa my pravej strane ako mám rameno hrb rady cviky som zúfalá 😓 keď som bola dieťa mala som problémy chrbticou neriešila som to teraz to takto dopadlo prosím nejakú radu či by to vedelo zmiznúť cvikmi
Su tieto cviky ucinne aj pri hernii disku c6c7 ?
Dobry den. Nerozumim tomu komentari v popisku: 3 serie po 10 opakovani. Tzn 3x dokola (tak jak to je postupne ve videu, cili 3x video) a 10 opakovani je to, ze kazdy cvik 10x podrzet, pri cemz jedno podrzeni je 5-10 sekund?
ako robit cviky pri stene spravne, ak mam vacsie prsia?
Dobrý deň takže mi to môže zmiznúť ja som si ten hrb všimla včera ráno 😕 a chcem sa ho zbaviť
dúfam :D ja ho mám už veľa rokov, len som netušila že je to zapríčinené chrbticou a že vôbec je nejaká nádej sa toho zbaviť
Nesnáším ty úvody a žádosti o odběr a liky. Když se to bude někomu líbit, k odběru se rozhodne sám. A když se půjde hned k věci, jedině to prospěje. To co říkáte na začátku, říkejte na konci.
Ďakujeme za odozvu , vážime si vás názor , pozdravujeme ❤️
Užitečné.
Ano a co
Ak to budem robit kazdy den tak cca za ako dlho by to zmizlo?
Pozdravujem , je to veľmi idividualne, záleží to od stupňa zakrivenia a pravidelného cvicienia , respektíve aj od iných faktorov ktoré sú individuálne..
❤️
Dobrý deň radu skúsim využiť . Ešte jeden problém mam v lakti zo zadnej strany v predlakti ma boli sval skoro zakaždým keď idem zdvihnúť niečo ťažšie potom ma to pobolieva aj niekoľko týždňov vedeli by ste mi s týmto problemom poradiť? Dakujem
Zdravím skúste pozrieť cviky na tenisový lakeť čo mate na kanály
Môžem to cvičiť aj viackrát do týždňa? Ďakujem