Что такое микрофлора кишечника? / Почему происходит нарушение микрофлоры кишечника?
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ bh.pro-zdorovie.com/?...
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
👇👇👇 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
▶ Что такое глютен и где он содержится?🥖 Вреден ли глютен для здоровья?🍞 Нутрициолог Ксения Чёрная
• Что такое глютен и где...
▶ Безопасная доза алкоголя - существует? Как алкоголь влияет на организм?🍸 Нутрициолог Ксения Чёрная
• Безопасная доза алкого...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Какие существуют нарушения микрофлоры кишечника ? Почему иммунитет сосредоточен в кишечнике? Как восстановить микрофлору кишечника?
Основной защитный фильтр организма человека - это микрофлора кишечника. И сегодня мы поговорим про микрофлору кишечника. В этом выпуске я расскажу, что такое микрофлора кишечника, поможет ли правильный рацион питания при нарушении кишечника и почему происходит нарушение микрофлоры кишечника.
Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:35 - Микрофлора кишечника
0:55 - Что такое микрофлора кишечника
1:57 - Симптомы нарушения микрофлоры кишечника
3:11 - Иммунитет в кишечнике
4:43 - Почему происходит нарушение микрофлоры
4:54 - Рацион
9:35 - Практическая нутрициология для семьи
11:28 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии UA-cam-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""UA-cam студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" . *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «UA-cam студия Велижанина»
velizhanin.com/?...
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?JfnY6dkGMPE&
работали бы в наших поликлиниках такие толковые и разбирающиеся врачи, болеющих было бы меньше !
Это не выгодно фарм компаниям... никогда такого не будет, бизнес и большие деньги
@@user-kh6sj8yj5u да и к тому же не каждый человек сейчас готов отказаться от любимой, но вредной пищи. Лучше болеть будет дальше
Они только пиздят на камеру правильно.
Это надо в школе преподавать
@@KPbIM777 это сейчас надо.
В Сов Союзе за здоровьем следил президент.
И никакой просто БОЛ
ТОВНИ ! Каждое Слово -
по делу ! Спасибо !
Каждое слово по делу, и главное цены на курсы пустяковые, каждый среднестатистический "Россиянин" может себе позволить его приобрести.
Спасибо за полезную информацию. Недавно вас нашла и теперь это мой самый любимый канал о здоровье. Спасибо за то, что вы есть😊
Светлый ум!!Каждый раз восторгаюсь вашими видео.
Вы находка💖💖💖, не хватает только обратной связи, это важно
Умница.
Во всём!.
Прекрасно объясняет,коротко, по существу.
ТАКУЮ ОГРОМНУЮ помощь оказываете,КСЕНИЯ,в плане укрепления здоровья ,какая же ВЫ молодчина.
Если прислушиваться к ВАШИМ рекомендациям, уверена можно поправить своё здоровье.В первую очередь победить лень и не идти на поводу своих ,очень часто,гастрономических желаний,которые и приводят нас к заболеваниям.
Я счастлива что слушаю и смотрю Вас.
Искренне желаю ВАМ, дорогой доктор,всего доброго и светлого в ВАШЕЙ жизни.
БЛАГОДАРЮ и буду благодарить Вас всегда за то ,что ВЫ есть у нас
Очуметь! А я то думаю почему у меня все воспалилось и пищевая и моче половая системы. Никогда бы не подумала что из пищевой все проблемы опустились в половую.
Какая грамотная умница.Дай Бог вам здоровья и долголетия.Респект
Ксения - умничка!!! 👏👏👏очень доходчиво преподносит материал🤗
Спасибо за информацию. Очень полезно. Пошла есть квашенную капусту😁
Спасибо вам! Успехов и процветание вашему каналу!
Какая умница!!! Благодарю
Какая же вы умничка!
Спасибо! Очень актуально!
Спасибо за полезные советы Ксения, вы лучше чем все врачи!
Блин, спасибо, что вы решили создать канал и помогать людям, спасибо с;
Из всех видео уроков и ваших и не ваших. Только сейчас я всё поняла дня себя. Спасибо большое. Очень просто и понятно и познавательно. Я купила один курс. Посмотрим как всё пойдёт
копия моники в молодости)) а если серьезно, то видео очень полезное и все грамотно изложено
Вы - чудо. Каждому человеку советую именно Вас посмотреть! ❤️
Боже, спасибо, что разложили всё по полочкам❤
Браво! Четко и по-существу. 👏
Дорогая Ксения, спасибо за такое понятное объяснение, любим Вас, вы наш гуру❤
Здравствуйте , Ксения !
Не могли бы Вы сделать видео про то , как правильно ферментировать ( квасить ) овощи и фрукты ?
Спасибо
Спасибо большое за ваш труд,дай Бог вам процветания и продвижение сайтов и программ для оздоровления наших детей и всего населения....
Золотце. Как грамотно объясняет.
Спасибо Ксения, за подробный рассказ о жкт, вас слушать одно удовольствие!
Ксения, огромная благодарность за Вашу информацию, очень много интересного и важного. Жизнь перевернулась.
Ксения, спасибо
Спасибо, вы очень хорошо объяснили,чётко и понятно !
Здравствуйте спасибо вам большое 👍👍👍
И красивая и умная.. Наверное комплименты как с конвейера сыпятся))
Спасибо за вашу программу
Вы ее проходили? Как вам?)
Спасибо Вам!!!
Очень много полезной информации от автора 🔥... Успехов вам
И еще такая красивая и милая 😍
BRAVISIMAA, спасибо большое Ксения, будьте здоровы, счастливы - я поняла, здесь мои вопросы и проблемы.
Я мучаюсь более 10, и ни один врач не мог ответить и определить мне......
Ксения, вы супер..точная инфо..я ее уже до вашего видео знала, вообщем, просвещайте народ..а то у многих в голове одно похудение...по типу..как бы что нибудь съесть и при этом похудеть...странный народ...пример..спрашив меня,будешь мороженное , я говорю, нет , не ем молочку...они- что худеешь? (этот дибильный вопрос..при моем весе 50 кг на 165 см), я им-нет, пучит меня от молочки (на таком газу могу как гагарин в космос улететь ) и отекаю как алкаш...а они все про похудение...
Блииин. Я обожаю кефир и молочку в целом)))
Спасибо за полезную информацию
Спасибо тебе сладкая красавица вы ангел просто нет слов ты от бога обожаю вас мне скоро 60 и свашими советами Я лечу себя я барет мудариева из дагестана
Дзякую!
Спасибо вам за ценную информациб
Ксения, можно пожалуйста видео про keratosis pilaris: причины и как лечить?
Ксения, за информацию про молочку большое спасибо. Убрал из рациона пару недель назад сахар, мучные изделия, но процесс идет не так хорошо. Потребляю очень много молочки, она буквально в каждом приеме пищи в больших количествах. Подозревал, что дело может быть в ней. С завтрашнего дня убираю, позже отпишусь о результатах)
Здравствуйте. Ну как результат?
@@fokewulf2139 доброго дня. Перестроил свою микрофлору так, что нет абсолютно тяги к вредным продуктам. Сладости вообще перестали нравиться, слишком жареная пища тоже. ЖКТ работает очень хорошо. Уже не помню, когда в последний раз переедал, когда в последний раз был запор и тд. Если вы на этом же пути, успехов вам. Всё получится)
Молодец, умница все урологи лечат только свое.
Спасибо за видео! Тема нужная, тем более, что наша микрофлора очень влияет на качество жизни. В проекте "Кассиопея" разработан биокомплекс пробиотиков. Он полностью восстанавливает микрофлору человеческого организма и благоприятно действует на многие процессы физиологии человека. В видео с Ириной Подзоровой наши межзвездные друзья делятся информацией об этих эксклюзивных особенностях пробиотиков.
Уважаемая Ксения, пожалуйста снимите ролик о витамине Д, как его правильно выбирать из-за содержания в нем веществ, спасибо...
Ксения,добрый день!!! Слушаю вас каждый день,делюсь вашими видео с дочерью,спасибо огромное,вы такая классная,все понятно,грамотно,и очень приятно на вас смотреть,так держать!!!!!
Один вопрос,после ковида ,уже 8 месяцев запор,пью много,ем по вашим советам,много двигаюсь,но очень как-то сложно с кишечником,что делать?
Спасибо!
Трифалу попейте
Расскажите пожалуйста о пользе и вреде ПСИЛЛИУМА! 🙏🙏🙏
Все правильно, были проблемы с кишечником, пока не убрал лактозу и глютен и все стало хорошо, мучился больше 5 лет ничего не помогало
Мучное не кушаете совсем?
@@user-fc1fr3ki2o нет ем хлеб черный бездрожевой ,белый очень редко
Спасибо,большое 🤗, Ксения!!!! Я покупаю чай гриб (в органическом магазине), там много сахара ! Не знаю ,покупать или не покупать? Ксения ,пожалуйста скажите,или отказаться от чайного гриба 🤔
Доброе утро, ксения не видела ваши видео, вот только сейчас посмотрела, вы, просто умница, и хотелось задать вопрос, очень давно мучаюсь этим синдромом, а можно ли на завтрак съедать по кусочку сыра, врач мой разрешает, а вы говорите, что молочка надо исключить полностью
Умничка
Здравствуйте Ксения, не могли бы вы розказать как правильно ухаживать или подкармливать чайный гриб? Спасибо
Добрый день Ксения! Можете рассказать о Хеликобактер, можно ли его вылечить правильным питанием без антибиотиков, ну и нужно ли его лечить, т.к. 2 года назад я лечила его антибиотиками и правильно питалась, но он опять появился ведь я живу не одна и получается, что все кто рядом могут меня заразить. Как тогда быть?
Спасибо
Ксения, а что Вы думаете по поводу употребления козьего и овечьего йогурта как альтернатива йогурт у из коровьего молока?
Она говорила в каком-то видео, что положительно относится. Там ферменты, которые усваиваются организмом .
После антибиотиков была такая канитель, пропивала аптечный пробиотик Ливео 4, помог, теперь с антибиотиками обязательно его пью, больше такого испытать не хочу...
Странно,, но когда скушаю капусты квашеной ,, живот дуется , почему? (((( так почему если капуста является типа пробиотиком (((
Новый препарат для микрофлоры кишечника увидела и купила себе в аптеке - мультифлора эвалар. Препарат с качественным действием с сильным составом, а цена в рамках приличия. За курс микрофлора восстановилась и теперь меня не беспокоит.
Ксения спасибо! Все очень четко и ясно! Только я не совсем поняла как бороться с условно- потогенной флорой? Исключить продукты которые ее питают или еще что то?
да Людмила и поддерживать кислотность и главное желчеотток
С патогенами хорошо помогает энтеросгель,бактериофаги,имбирь
@@user-sx6gc3ly5z не могли вы бы подробнее рассказать каким курсом и когда их принимать ?
@@user-zz8cw5hc2g все в инструкции написанно, энтеромшель попробуйте,если не поможет то потом бактерилфаги.
Ксения, помогите пожалуйста разобраться с такой коварной болячкой как "болезнь крона"? Возможно ли исправить эту аутоимунную проблему?
А у вас проявляются симптомы нарушения микрофлоры кишечника? Какие?
У меня наоборот, отказался от молочки и глютена и через 3 дня начались проблемы с пищеварением.
Мне поставили срк, гастрит. Постоянная тяжесть, вздутие, метморизм. Убрала молочку, посмотрим как поможет
Спа ибо за интересную и доходчивую информацию
@@innaborovikova9680 ну что,помогло?
6:26 у меня мама в этом уверена, и заставляет пить кефир, потому чтт ведь как я без кефира то буду. Ведь без кнфира еще хуже странет ЖКТ. Она в этом уверена
Запишите видео про камбуча, польза для жкт.
КСЕНИЯ, С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ДЛЯ БОРЬБЫ С ПАПИЛЛОМАМИ? Спасибо. Наталья.
+
Убрать из рациона сахар
Ксения скажите пожалуйста, на вашем курсе, нутрициологи я для всей семьи, допустим я пришла к вам на программу, вы будете помогать, всем членнам моей семьи или только одному человеку? Или только деткам?
Спасибо большое за информацию 😊,
Скажите пожалуйста, а витилиго излечить возможно?
можно добиться ремиссии, но работа со всех сторон, нутрициолог, гомеопат, психолог
@@PRO_Zdorovie Спасибо!
Ксения, пожалуйста, сделайте видио о витилиго! Я 30 лет с ним и мне уже даже не мешает, но проблемы в других сферах... Боли во всем теле (на прегабалине 300), бессонница и не могу есть вообще (только миро 30 помогает). Говорят фибромиалгия... В молодости лет 12 не ела мясо. Стала плохо себя чувствовать, как старуха. Пришлось изучать про питание по книгам. Тогда ещё не было интернета. Сегодня я очень в курсе здорового питания много лет, но к сожалению, от молока в кофе (единственное из еды, что у меня не вызывает отвращения), отказаться не могу. Сахара не ем, муку раз в неделю в виде одной булочки. Спиртное не употребляю. Ем яйца, рыбу и иногда раз в неделю мясо. Овощи и фрукты немного. У моей дочери (24 года) тоже витилиго. Без сомнения началом послужил стресс и у меня и у нее. Причем у нее развитие было очень интенсивным... Она молочки не ест. Но и с белками не дружит. Вегетарианка:( Уговорить и что то объяснить ей не могу - не воспринимает.
Сделайте видио, плиз, чтобы я могла ей просто его переслать. Вы ведь специалист и может к Вам она прислушается... Боюсь она прийдёт туда же куда и я.
А кто придумал что кисломолочка полезна для микрофлоры? Маркетологи? Лактобактерии в желудке погибают от соляной кислоты. Бифидобактерии вообще не бывают в молоке и не могут в нем жить. Они питаются клетчаткой и их добывают из желудков коров. В любом случае польза только от кишечнорастворимых капсул, которые в желудке не растворяется. И то если после проглатывания вы не запиваете их чем то горячим типа чая и кофе.
Ксения, а можно ли употреблять безлактозную молочную продукцию?
У меня 20 лет уже сушествует эти симптомы измучилась 🤢🤢🤢🤢🤢
Ксения, благодарю, что затронули эту тему! Для меня это очень актуально, т.к. совсем недавно попала к гастроэнтерологу с болями и в процессе обследования выявили ГЭРБ, дискенизию ЖВП, дибилиарную дисфункцию и плюсом инсулин 8,3. Вчера по копрограмме выявили проблемы с микробиотой кишечника. И у меня вопрос: какой ваш протокол по питанию мне сейчас будет предпочтителен? FODMAP или инсулинорезистентность? Или нужен какой-то индивидуальный подход?
FODMAP с 3 приемами пищи
Как результаты лечения?
Благодарю ооочень за те знания, которые Вы даёте, возник вопросик - насколько я помню в чайный гриб добавляется сахар, или мы его неправильно готовили?🤔
Правильно, но сахар будет переработан (то ли грибом, то ли бактериями на нем, не помню точно) - так проходит ферментация. Ксения говорила в каком то из предыдущих видео что это один из хороших ферментированных продуктов (как и квашеные овощи, тофу, темпе и прочие)
Можно для улучшения микрофлоры кишечника пить капустный квас?
Ксения, здравствуйте. Как относитесь к сахарозаменителям? Если нормально, то к каким именно ? Есть ли у вас видео на эту тему ? Не могу найти.
ua-cam.com/video/4qe9df8nIOU/v-deo.html
Ксения здравствуйте у меня аутоиммунное заболевание как питаться
Здравствуйте! Спасибо за информацию! Не совсем понял , как снизить количество патогенной флоры в кишечнике?
Прежде чем отказываться от вредных продуктов стоит почистить лимфу,кишечник 2 недели.Я принимаю утром на тощак 1ч.л сироп солодки изапиваю 1 ст.теплой воды.Через час выпиваю Энтероскель(сорбент) и опять пью теплую воду.И только через час можно поесть. Сорбент соберет всю грязь за 2 недели.До очищения нельзя есть мясо и тяжелую еду 3 дня Вснм здоровья и любви к своему телу.
Чайный гриб когда станет готовым напиток очень кислый и ещё больше болит желудок и кислотность повышается
А разве в йогурте или кефире, например, бактерии не съедают тот самый молочный сахар? В результате чего и вкус становится кислым вместо сладкого изначального?
Как восстановить микрофлору кишечника при язвенном колите?
Закваски можно употреблять?
Здравствуйте ! Скажите а домашний квас на основе сусла можно пить при проблеме с микрофлорой ???
Зарание спасибо !
Как показывает опыт, для восстановления микрофлоры кишечника и поддержания её нормального состояния достаточно соблюдать в питании два главных принципа:
1. Продукты питания должны быть максимально освобождены от вредных веществ, как природного, так и антропологического (по воле людей) происхождения.
2. Наша еда должна удовлетворять пищевые предпочтения всех видов симбионтной микрофлоры кишечника.
Хорошо мультифлора эвалар помогла с кишечником, когда были проблемы со стулом после болезни и курса антибиотиков, советую.
спасибо за полезную информацию а как снизить патогенную флору сначала
Антибиотики или бактертофаги. Спросите у врача.
Здравствуйте Ксения у меня панкреатит холецестит дискенезия как мне питать с 5 стол диета это можна
Ксения, хочу у вас спросить! Питаюсь правильно, но очень долгое время я не могла поправиться, сейчас стала поправляться, но заметила что в последнее время постоянно хочется есть и это не перед пмс, стресса сейчас нет, из за чего это может быть ? Но могу сказать что стала употреблять больше сладкого, которое раньше ела очень мало, это может быть как то связано ? Потому что садкое стало хотеться больше, хотя я не сладкоежка и раньше вообще почти не ела сладости
Спасибо за ответ ! )
Клетчатка наше все!)
Здравствуйте,Ксения!Вы умница,супер!Прошу,подскажите,как справиться с эрозивный колитом,эроз.гастритом?Запоры сильные.Отказалась от вредных продуктов по Вашим рекомендациям,но пока болит и печет,запоры не ушли.
вам нужен индивидуальный подход, приходите на курс поможем вам bit.ly/2IPyeX5
У меня был гастрит 2раза ,и практически всегда страдала запорами.Теперь сама себя вылечила нашла рецепт
Могу поделиться возьмите вскипятите стакан воды в кострюльке положите 5чернослив пусть запариься 15мнут постоит, выпейте воду,затем сливы скушайте за 2часа до сна
Можно в течение дня,съесть чуть кураги,сливы,и за 1час до сна яблоко забудите про запоры
Желаю поправиться 🤗🤗👍
Здравствуйте.Скажите пожалуйста чтобы изучать и стать нутрицологом обьязательно имет медицинский образование?
Добрый день! Тоже интересует чайный гриб! Как его вырастить без сахара?
никак, сахар нужен для ферментации и в конечном напитке его уже не должно быть
Мне фибраксин помог с микрофлорой кишечника, хорошо поддерживает ее. Как регулярно стала его пить, прошли запоры, появилось чувство лёгкости в животе, да и вообще чувствую себя бодрее. Всё-таки многое зависит от здоровой микрофлоры кишечника
она точно про питание знает? в кисломолочной продукции молочный сахар съеден лактобактериями.
люди 2000 лет едят злаки (углеводы) и молоко, все уже давно приспособились или вымерли бы
Вставки с картинками и видео хорошие, но довольно короткие, человеку непосвященному в тонкости не просто понять о чем речь, можно было бы в углу экрана показать что такое тонкий кишечник и тп, так было бы понятнее
Да, Ксения ещё хотела бы спросить, это у вас в Москве, продукты овощи не китайские, а у нас всё с Китая везут, это что хорошие овощи 😐
Она в Челябинске живет а не в Москве
добрый день, а каким образом можно снижать рост условно-патогенной флоры?
В Чайный гриб добавляют сахар и его можно?
Скажите пожалуйста бифидобактерии могут организовывать консорсумы с патронами и услонопатогенными бактериями?
Скажите, пожалуйста, а чем лучше предохраняться, чтобы не вредить здоровью?