Cholesterin: Wie gefährlich ist es wirklich?
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- Опубліковано 14 лис 2016
- Wann ist ein erhöhter Cholesterinwert wirklich gefährlich? Wie viel Einfluss hat Ernährung? Und wann geht’s nicht mehr ohne Medikamente? MARKTCHECK klopft ab.
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Ein Arzt der Angst vor Eiern hat, davon bewahre dich!!!
Ein Idiot der wahrscheinlich noch mehr Angst hat vor der Industrie die ihm eine Menge schwarzes Geld unterm Tisch zusteckt
Schade. Beim Titel dachte ich noch "endlich". Aber dann...
Einfach mal die Stoffwechselprodukte von Zucker und Fruktose mit den typischen in der Standardernährung aufgenommenen Mengen abgleichen, dann ist das Thema endlich reell behandelt.
Dann habt Ihr auch die Verbindungen zwischen Diabetes, Übergewicht und all den anderen "Nebenwirkungen". Und auch die Erklärung, warum es innerhalb von Familien, die "aus dem gleichen Topf" essen, eine Übereinstimmung gibt. Es wird dringlich Zeit, das ernsthaft anzugehen, lange ist das alles nicht mehr zu bezahlen.
Cholesterin der große Bluff - Arte Doku, gut und wahrhaftig.
Ich hatte viel Colesterin 270 Trycliceride fast 800.
Es ging mit 2 mal in der Woche durch Makrelen essen zurück.Und Fitnesscenter und 3 mal wöchentlich Nordic Walking 60 min 1 Einheit.
Jetzt 170 Colesterin und 207 Trycliceride.Und Wurst komplett weglassen.
Jeden Tag Nüsse Apfel.
Ich höre mir das an währen ich 6 Eier mache
Hau rein. Man lebt nur einmal.
Ich hatte einen Wert von 400 und mein Arzt schaute schon ganz enttäuscht mich an. Jetzt weiss ich, dass ich am Abend vor der Blutabnahme keine Familienpizza bestellen soll...
😀Gut so. Ich war immer sehr
schlank und Kleider große 36,aber mit 20 Jahren war mein Cholestrien Werten 400.Also Veran lagerung, muß ich sehr viel Darauf achten, was auf dem Teller kommt.
baa... schon mal dein Blut in eine Zentrifuge gesteckt? da schwimmt sicherlich 20% eine Mischung von Blutplasma und Fett... verzichte lieber ganz auf gesättigte-Fett-haltige Lebensmittel (Öl, Magarine, Milch, Fleisch etc.)
P.S. Nüsse nur essen aber in Massen: Die haben fast nur die gesunden Fette
@@sugardenis1178 ein Leben ohne Käse ist für mich unvorstellbar... Ich ernähre mich eigentlich wirklich gesund, es sind einfach nur die Pizzen die ich so liebe. 😍
@@Tutnixxx hmm... ist dein 5-minutiger Geschmack wichtiger als das Leben und Geborgenheit eines Tieres? wenn nein: dann verzichte lieber da drauf.
ehm: Käse hat auch nichts besonders gesundes an sich und dieselbe Probleme wie bei Fleisch: Tierleid, Umweltschaden und Gesundheitsschaden. Es ist auch Fakt, dass bei der Verdauung von Käse so eine Art Morphium entsteht und die Theorie ist, dass das süchtig macht oder wir stehen einfach darauf was im Käse drinne ist: Salz und Fett.
Naja: falls dir das Egal ist reduziere dein Fleischkonsum und möglichst dein Konsum von tierrischen Lebensmittel und lerne paar vegane Gerichte (anfangs möglichst ohne Tofu (schwer vorzubereiten)). Denn es ist Fakt dass Plant-based-Ernährung, Vegetarier/Veganer gesünder und länger leben und weniger an Krebs, Diabetes und Herzinfakten leiden. Achja: Immer mit wenig bis gar kein Öl kochen -> senkt den gesättigten Fettsäurengehalt -> welches sonst dein Cholesterien (besonders Ldl) erhöht
P.S. Die Vegane Pizza in Lidl mit Spinat statt Käse schmeckt überraschend gut: Dieses Eisenhaltige im Spinat hat schon was
@@sugardenis1178 Käse ist ein Fermentationsprodukt und hat neben hohen Mineralwerte wie Kalium auch sehr viel Proteine. Das Veganer/Vegetarier länger und gesünder leben liegt daran, dass sie im Vergleich zu dem Durchschnitt, sich bewusst gesünder ernähren und auch mehr bewegen. Würde man diese aber mit Mischköstler vergleichen die auch viel Sport treiben und gesund ernähren, dann würden Veganer dagegen alt aussehen.
Die ältesten Menschen der Welt essen viel Fett, Ballaststoffreiche Kost und tierische Produkte. Bsp. Italien und Japan.
Aber vieles hat auch mit der Genetik zu tun, wie bei meinem Vater. Der ist bald 80, raucht seit er 15 ist, isst gerne viel Fleisch und Nudeln bzw eigentlich sehr einseitig... Er arbeitet immernoch als Handwerker in seiner Firma und trägt die schweren Tüten genauso flink wie ich in den fünften Stock hoch, wo er wohnt.
Hy, ich mache mir fast keine Gedanken über Cholesterin. Viel mehr Gedanken mache ich mir über:
1) Blutzucker und Diabetes-Vorbeugung
2) Blutdruck
3) Metabolisches Syndrom
4) Rauchen
5) Krankhaftes Übergewicht
6) "Normales" Übegewicht
7) Erhöhte Entzündungswerte
8) Erhöhte Blutfettwerte
9) Krankhaft verändertes Cholesterin (durch idR zu viel Zucker)
10) Zu wenig Bewegung
Alle diese Faktoren sind deutlich bessere Ansatzpunkte, um Herzkrankheiten vorzubeugen als das Cholesteirn.
Das böse HDL ist zu hoch und das Gute auch.Wie kann ich es besser machen .Hab keine Schilddrüse mehr ist rausOP. Der Blutzucker zu hoch.Was kann ich tun
nüsse und kreuzblütler essen also kohl essen und wenig richtig wenig tieresche produkte denn die steigen das wieder hoch
......nicht fragen, nachforschen !!
Seit drei Monaten verzichte ich auf tierische Produkte, cholesterin ist bei mir gesunken
Bin 70 und habe Gesamtcholesterin 150 (LDL 80, HDL 70) 😎
Ich glaube, daß HBA1c und Triglyzeride viel wichtigere und gefährlichere Werte sind.
Das mit dem Cholesterin... hm, klingt für mich fast wie "Blut-Glukosespiegel", also nicht gerade wirklich aussagekräftig, sondern Zufallswert nach Tagesform, aber ich lasse mich gern aufklären, falls es fachlich fundierte Informationen (und nicht Hausfrauengewäsch a la "aber jeder weiß doch, wie schädlich das ist) sind.
Ich habe mit rohveganer Ernährung meinen Chloesterinwert von >250 auf 109 gesenkt. Medikamente brauchts dafür nicht.
Raw Spirit - Besser Leben - wurde dir diese Ernährung ärztlich empfohlen oder machst du das aus "spaß"?
einfach ausprobiert, schon mit dem wissen dass niedriger chloesterin siche rnicht schlecht ist. aber häufig davon geredet wird dass cholesterin nichts mit der ernährung zu tun hat.
>>>>dass niedriger chloesterin siche rnicht schlecht ist.
Raw Spirit - in Liebe erLeben sei froh das es bei dir mit Ernährung so einfach klappt. Wäre das bei dir genetisch bedingt, dann würde nicht mal die vegane Ernährungsform dir etwas bringen. Außerdem haben die in dem Video auch deutlich gesagt, dass es an den Fertigprodukten und den anderen chemischen Zusätzen liegt, das unser Körper das nicht verkraftet und wir auf natürliche Produkte zurückgreifen sollen. Also ist es dann logisch mehr Gemüse zu essen, aber auch Fleisch.
Es geht nicht um den Cholesterinspiegel! Die Medikamente funktionieren wegen anderen Sachen, nicht weil sie den Spiegel senken
Hauptsache Panik machen
Leute mit PANIK kann man halt leichter abzocken.....
Pharmaabzocker
bei mir könnte es genetisch veranlagt sein ... es geht noch. Aber ich muss anscheinend aufpassen ^^
Spielt keine Rolle. Schau das Doku Cholesterin, der grosse Bluff arte Doku an.
Hab zuvil Cholesterin.und zuvor böses Cholesterin wie kann was kann ich tun Muss Insulin Stritzen
ich bin 23 und hab grad vom arzt erfahren das ich ein cholesterinwert von 800 habe (786 um genau zu sein)... extrem zu hoch.. erlkärt meine herzkreislauf probleme
geh zu ein ernährungs berater
Also, das tierische Fette nun unbedenklich sein sollen, halte ich für Blödsinn.. Das höre ich hier zum ersten Mal... Abgesehen von der Umwelt/Tierleid usw... Sagen ja inzwischen alle eher das tierische Fette sehr viel besser sind. Und Fisch..
Der einzige Mensch heutzutage noch am Leben und am 30. November 1899 geboren ist Emma in Italien die noch immer darauf besteht > zwei rohe Eier täglich und Vorsicht mit allzu aufdrängligen Männern
@@Echnaton1954 soll ich dir mal eine hundertjährige zeigen die raucht?
Das Problem an deiner Argumentation ist: Veganismus ist ung. 2010 so richtig enstanden und nicht 1988 und deshalb gibt es keine Oma welche über 90 ist die nur Pflanzen isst. Der älteste Vegane Mensch in Deutschland ist um die 80 Jahre und der wird die Oma vllt. schlagen in Zukunft wer weiß.
Wenn sie Vegan wäre wäre sie vielleicht noch am Leben: ich weiß es nicht :/
Nein
Macaronischo,voorinde 0tel
Wirklich? ua-cam.com/video/4URUr44u17k/v-deo.html
xD das video ist zu irrefrühren
Ich hebe auch erstaunt, als meine neue Ärztin sagte. HDL ist hoch aber das ist auch Fett. Bis Dahin hieß es bei den anderen Ärzte. Das ist gut wenn HDL hoch ist😨
Es spielt keine Rolle.
Dein Körper stellt die Menge, die er braucht über die Leber her. LDL, HDL... vollkommen Wurscht. Die arbeiten Hand in Hand.
@@rolandkeina239 stimmt in usa sterben darren voll viel aber das ist nicht so schlimm
@@rolandkeina239 Ich verstehe auch nicht, immer noch immer wieder diese Panik. Langsam weiß man doch, dass Cholesterin nicht "böse" ist und auch die Ablagerungen nicht daher rühren
Und Eier sind die gesund oder schädlich??heute sagt man das Gegenteil von früher das Milch gesund sei (obwohl es nicht ist)usw...!!
Eier waren und sind immer gesund. Perfekte Nahrung.
Eier sind gesund. Alles Panikmache.
Der Moment wenn alle ökos sich Sorgen machen wegen sowas und es dich null juckt weil du trotzdem alles isst was geil ist 😂
Erster
Fette und Zucker sind am gefährlichsten nicht unbedingt Kohlenhydrate
Raoul Boila Kohlenhydrate sind Zucker 😅😉
Fette sind unbedenklich. Sie sind gesund. Davon wird niemand fett. Ernähre Dich mal 3 Monate ketogen und die kannst zuschauen, wie die Pfunde purzeln, ohne dass man Hungern hat. Wie Du plötzlich vor Energie strotzt. Die Fettleber verschwindet, das Hautbild ändert sich (Mitesser, Pickel Hautunreinheiten, scharrtige Stellen, alles verschwindet, sie wird samtweich). Altersdemenz geht weg.
Tierische Fette! Nicht das künstliche Fett in Soja oder Margarinen.
Unsere Ernährung macht uns krank.
Ich habe es ausprobiert.
Ich habe 3 Monate mich täglich von fettem, in Schweinefett gebratenem Fleisch, Butter, 8 Eiern, Nüssen (keine Erdnüsse, denn das sind Hülsenfrüchte (Kohlehydrate)), 60%em Quark, Vanille, Milch (3,8%), Kohl (Rotkohl, Weißkohl, Kohlrabi), 2 bis 3 Cocktailtomaten, Gurken ernährt. Als Zuckerersatz kam Xylit zum Einsatz. Da es wie Zucker schmeckt und die Dosierung gleich ist. Die Bauchspeicheldrüse wird davon nur nicht angesprochen, sondern Xylit wird gleich über die Leber abgebaut, ohne als Fettpolster eingelagert zu werden, wie es beim Zucker (Kohlehydrate)der Fall ist.
In dieser Zeit nahm ich 20 Kg ab und habe nur so voller Energie und Lebenslust gestrotzt.
Buchtipp: "Dumm wie Brot". "Grain Brain" im englischen Original. Deutsch wäre besser mit "Dumm durch Brot" als Titel gewesen. Inklusive einem Ernährungsplan für 4 Wochen. Sehr viele Probleme, die wir haben, kommt durch Getreide.
Warum ich es nicht länger gemacht habe? Weil ich in dieser Zeit auch noch ein anderes Problem hatte, was mir mein Leben zerstörte und ich davon erst einmal loskommen wollte.
Ob man in der ketogenen Phase ist, lässt sich leicht herausfinden, in dem man in ein Alkoholmessgerät bläst. Zeigt es irgendeine Zahl an, ist man drinnen. Zeigt es Null an, ist man es nicht mehr.
Aus der Phase rauszufallen geht sehr schnell, wieder reinzukommen dauert 3 Tage.
Um in die ketogene Phase zu kommen, das bedeutet, der Körper stellt auf Fettverbrennung um, wie als wenn man ein Säugling wäre, denn die bekommen diese Ernährung durch die Muttermilch, braucht es etwas Geduld und man fühlt sich krank. Grippeähnliche Sympthome. Aber nach spätestens einer Woche ist das überstanden und die neuen antreibenden Energien durchfluten dich.
Danke, ein Vernünftiger in dieser Kommentarspalte, Team High Carb👍
@@rolandkeina239 haha: geh Öl exxen und nur ein Brot essen und ein Wunder: du hast 2kg zugenommen, "LiEgT BeStImMt Am bRoT"
nein: Fett macht Fett (stimmt: wenn man ungesättigte Fette und Omega Fette rausrechnet). Durch dein Käthose bringst du dein Körper in ein Krankhaften Zustand indem er mehr Fett verbrennt als du dein Körper einführst
P.S. versuche High Carb und Low Fat wie ich und nimm in einer Woche 10kg ab ohne zu Hungern
@@rolandkeina239 nein Fett macht fett. Nur Fett. Carbs machen das Gegenteil, sie lassen sich abnehmen.