單手超難【單槓獎金挑戰】霸氣攀岩女 力抗 健美肌肉男 誰能撐更久？！│健人腳勤│ 2023ep09
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌
【MYPROTEIN】 tidd.ly/4eee3473
輸入我的折扣碼：MYPGUY
【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌
www.phargoods....
輸入我的全站商品折扣碼：guy1224
【月見山】超高CP值 大塊雞胸肉品牌
www.moonmetmou...
超多口味 全品項折扣碼：guy1224-88
--------------------------------------
影片中服飾帽款護具↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
TeamJoined品牌護具服飾 ▶www.teamjoined...
折扣碼：guy1224
--------------------------------------
TENGA台灣官方網站：
www.tenga.tw/
全站商品折扣碼：GUY1224TENGA
--------------------------------------
健人蓋伊instagram ▶ / gu_yuze
健人蓋伊facebook▶ / muscleguytw
7:58 上去動作很優雅
那個女生應該是所有最強，穩到爆
一上去就不動
非常同意
女生光是要拉引體已經很不容易了，能做到這樣真的很猛
第一個成功的那位給的訣竅很重要
兩個差別其實很大
兩個的重心不同會很大程度的影響抗力臂，使要出力的方式完全不同
一個幾乎要靠單隻手臂90度出力支撐身體 重心與施力方向垂直
一個是重心在施力點的下方施力上能有更大的作用力
收緊身體可以讓下肢盡可能懸掛於手臂下方使得重心與施力點水平距離縮減,降低抗力臂
重心平衡
更看出蓋伊功力略深，我特地拉回去看他是肘胸有90度夾角的，其實夾角小不只是力臂小，胸背肌也能借到多的多的力，差敲多
所以更证明了盖伊自己做的动作难度更大
第一個把訣竅說出來了....😂
第一位成功者造福後面所有過關的人
女生魅力值直接拉滿，被妳圈粉了
女生太厲害了我覺得蓋伊有必要給個聯繫方式讓小的和她探討一下如何攀岩😶
你484想
@@user-cy2bu9tl9v 想幹嘛??
+1
想得美🤣
新知識？
00000000
蓋伊是唯一一个我喜欢看的健身频道
看了根本不会有压力需要去运动
存粹属于娱乐型 超喜欢
第一個成功者直接說出訣竅，幹的好👿👿👿👿
訣竅說出來的瞬間蓋伊臉都🤣
有在攀岩的果然不一樣，我記得當兵時，有個滿頭白髮的大哥跟我同梯，他念完博士才來當兵，單槓拉了20幾下還可以繼續......也是練攀岩的
游泳的好像也很厲害。我同梯的也是10多下。游泳的
我國中老師說他當兵單槓38下旁邊黑猩猩45下
😮
每個健身房都有個眼鏡仔，衣服脫下來永遠都是最猛的那個，今天再次驗證這個都市傳說😆
你口中的眼鏡仔是去年大專院校健美的大專先生😂😂
師大的
一般拉單槓最快沒力的是握力，高中練健身的時候雙手可以拉23~25下，單手可以3下，大學時健身練的更瘋狂，但是隨著年紀變大次數卻越來越少，單手更不可能，可能身體越結實，體重越重，難度就越高。
看到那女生一開始熱身那個輕鬆的動作就知道要大出血了🤣🤣🤣
不理解
那位女生好強喔，真的很少能見到女生單手能這樣的，不過 為何 影片旁邊是 放 飛機杯 ????
10:27蓋伊發出這個聲音直接穿透螢幕暖到我，感覺是發自內心的心疼粉絲，這個粉絲也很可愛XDD
我自己练习是先拉成直角3s，然后过杠3s，再放回直角3s，最后悬垂。因为攀岩运动中锁曲臂这个动作特别常见，很多静态发力都需要你能够做到单臂锁曲臂，你能锁的角度越大，你的静态动作做起来会越简单。我自己练习时感觉单臂拉引体对于手臂力量的要求不是最大的，最大的难点在于发力时的重心控制。
過關者Time Code
~~~我是防雷線~~~
~~~我是防雷線~~~
~~~我是防雷線~~~
5:47 自信帥哥 撐超過 10秒 很穩
6:55 7:13 帥哥 撐超過 10秒
7:29 很巨的猛男 撐超過 10秒 臉雖然有力竭 但還是很猛
7:58 片頭攀岩正妹 撐超過 10秒 真的很強耶
8:30 接連三位帥哥 撐超過 10秒
6:26 3位哥 撐超過5秒
不論哪個都很強
我自己是沒辦法做到這動作 XD
幾秒都很強!很厲害
6:55 的腳是不是作弊?
@@samwertwert 應該也省不了力
@@samwertwert真的從影片角度看，腳是碰到器材的，但不確定是否是角度問題，但看起來是一直頂住。
現在影片越來越高質了~❤繼續加油🎉
我觉得那个黑衣兄弟说的是诀窍很有用当然自己本身臂力握力核心要够，后面大多都成功了
我剛試了一下，我撐得起生活，卻撐不起自己......該運動鍛鍊了😂
高人指點過後就是不一樣 希望前幾位也能矯正姿勢再來挑戰一次
那個女生太強了吧😮👏👏
哈哈哈哈 黑衣眼鏡男是我兄弟欸😆🤣然後這攀岩女也太鬼了吧！有夠輕鬆虐😮💪🏻
女生也很猛 但我覺得最猛的是那個超粗的 他那體重還能撐10秒太屌了吧XD
話說還是建議蓋伊可以用碼表之類的來測量比較準確
我也覺得那個最粗的很猛，原本我以為他的體重根本不可能撐著的
他的二頭彎舉也可以20下（150磅）
超級猛🥺
女人骨头不重的，做什么动作都容易点。
單槓跟男女無關，男女推重比基本是一樣的
超粗
常在黃阿文老師的頻道一起訓練的鄭同學也來了👍
剛試了
本人是香港人 十四歲國中三年級
體重55. 7 握力65kg 街健練了兩年
hold了27秒開始下降
蓋伊沒說錯 有練街健真的很有優勢
好猛 教一下
hello你有關注港街健嗎
@@moses02koof cls大神，
人地有個wing字wor，下任大神係度😂
@@patrickwkw 好快見到下個冠軍
废话，街健不就是玩单杠的吗
妹子也太厲害了😱
真的跟鬼一樣
練攀岩的真的都跟鬼一樣強
看過用一根手指做單引的
蓋尹能做到才有的挑事，不是自己做不到就要別人挑戰，讚👍
Posing哥手臂很利害吧，有沒有19寸？女生太棒了，竟然可以十秒👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
第一個成功者是不是開Teamlift健身房的小龍? 之前在新聞上看過
逼女生道歉那位
就是那一位 逼女生道歉
ig都是現金手錶貼文 的那個
這集氣氛特別好~
想知道 那個一直拉一直拉單槓那個男生的極限到哪，看起來超級輕鬆，蓋伊可以考慮邀請他PK，拉大家拉不到的次數
"拉到大家拉不到的次數"😏
女生真的很強
太強拉~ 希望有一天能辦到💪
8:00 可愛又強欸! 愛了愛了
瓜哥：來蓋伊，我們派一個最弱的給你！
怎麼有個黑道+9猴阿
男生是不是有開健身房有上過新聞那個?(不確定也沒去確認過交給網友
榮玉那個
恐嚇會員的那個還邀請他來？
看完最新淡水挑戰，又來這重溫一下
只能說蓋伊的剪輯能力有滿大的蛻變喔～
他沒有請片師嗎？
厲害厲害！💪💪
這是單手引體必練動作
是哦😮⋯⋯
基本上會街健五大神技應該撐10秒應該沒問題
@@tomefhg121 對 我練街健兩年 最高能俄挺4下 旗杆13秒 單手引體12下 剛試了 hold了27秒
@@qqwing8599
單手12🙇♂️🙇♂️
大神級別
好強，那個巨巨很猛欸
看起來應該超過90了還能挑戰成功
然後妹子看起來超輕鬆的
可以試試左右手各一隻手指吊著做三下(上下)，一般是二隻中指吊，二十年前可以!
太厲害了
女生好厲害👍非常吸引❤
蓋伊真的好強，最標準漂亮的90度支撐動作，而且做起來好輕鬆，超強!!
8:35 一邊在上面拉 一邊在下面幫自己加油
6:56腳有靠住，不知道有沒有差？
女生根本是靠四根指力撐住啊，仔細看她拇指沒伸出
梅超風等級的…這種靠手指掀老公天靈蓋應該很輕鬆
下次會不會有人體國旗 +1😂
好看好看
女生真的很猛，太鬼了！
Posing哥也很強，
其他成功者，
除了肌力的強度以外，
多少還有體重優勢。
Posing哥也是夠狂了！
那個不是89健身房老闆 龍哥
這對攀岩的人來說 是基本的訓練
09:15 這才是正確答案，其他的都易受傷
重點是又很正
那個女生有沒有參加過士倫的街頭獎金挑戰🫢🫢🫢一定很強😱😱😱
士倫設的女生門檻對她來說真的太低😂
她對於活用自己的肌群理解能力已經太高了
（發力、協同、拮抗😬）
@@guy1224 攀岩需要用到的技巧是全身性的，單手引體向上應該是屬於基本功之一，之前有看過三健客挑戰攀岩，只能說攀岩的高手幾乎都是體型比較瘦的。
怎麼沒找李恩至來，他一定沒問題的。
訣竅就是 身體要側面比較符合手腕人體工學吧
當然本身力量也是要夠
每次蓋伊都在大放送😂😂😂
下次我也要去參加其他人舉辦的活動
@@guy1224 這就是健身網紅互相傷害的起點....
流量密碼有兩種，一種是妹子，一種是灑錢，金錢的力量是很強大的
蓋爾做的才是最準確的。很多人都是靠收緊手臂，改變重心來撐過去的。
攀岩女太正了吧
那隻健身界89🐒怎麼會出現在影片裡啦笑死😂
啊這次來節目怎沒戴金項鍊了
想知道哪個
@@user-xx3cw7ui4s 就是一隻有在練上半身的🐒
最🐒的那位就是
應該很明顯可以看的出來 我就不多say 了
其實這有點危險，沒做過的人建議蓋伊在下面扶一下
請問一下蓋伊這裡指的引體一下是手要下放到甚麼程度
6:58 那個男生右腳都有靠到架子這樣也算過關嗎XD
蓋依又開始燒錢了 😂
女的很厲害 尤其是腳上那雙也滿厲害的😂
（ 第一眼在看鞋😆😆😆
波鞋好靚型爆🎉
這動作好像很容易受傷
然後變成網球肘
想耍帥的人最好三思哦~
黃阿文最猛徒弟鄭同學竟然也有參加
他身材真的是...猛到炸
他真的超猛
復旦路野獸可以單手直接上去⋯
希望可以看到更多关于运动的挑战，
不妨试试极限/冒险运动或杂技挑战
加油
2:54 這個是在士倫的街頭挑戰舉重20下那個
太厲害了，我回家也要練一下！
超強的😮
那女生也太強
笑死 這裡沒有人認出裡面有一位是健身房的老闆喔
逼別人柬埔寨式道歉的89
那女的好強
我也嚇到
好猛
大家都很強🎉🎉🎉🎉看了都想挑戰自己
體重也有很大影響，前面黑衣服男生很瘦就容易成功了，當然也要有技巧
Well done 💪💪
讚
美女太強了，好有魅力>3<
我們是香港天秀區街健街坊組代表，大家都很喜歡看菜依你的頻道XDD
榮玉真可憐🥺
不只用手力，要用身體啦
要把身體側一邊 手夾緊身體
什麼時候可以看到蓋伊去戶外攀岩
這很考驗肌耐力的，身體越大支越吃虧，身體越像是跑馬拉松或是攀岩，反而有利。
女生好強唷💪🏻
6:14 這人蠻有喜感的XD
這個真的要有攀岩才有辦法，沒像想中容易
牛排好強
最粗的那個真的很猛==
首先是世倫 現在蓋伊也要帶動大家健身的風氣了！
蓋伊這類挑戰影片做很久了，只是都在他的健身房，照顧他的會員們
就跟風啊
蓋伊其實很早就有做很多類似影片發獎金 另外他們兩人其實滿好的 搞不好也會互相討論
@@kologo-gx8yz 那你要不要也來跟一下？錢可能都拿不出來吧
@@Yu-ss3up 跟風還有理由啊😏
小妹妹可能不用握槓，用手指掛著也能玩啊
請問蓋伊可以拍跳繩三迴旋教學影片嗎～
我單槓最高紀錄拉16下，27歲的時候，體重55到60公斤
秒數好像數太快😂😂
運動員厲害的就是可以全身哪裡都可以代償