Umore e longevità: strategie per una vita felice e lunga | Spazio Ongaro Podcast #2 Scopri quanto importante sia il tono dell'umore per una vita lunga e sana nel secondo episodio di Spazio Ongaro Podcast! 🎙 Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina anti-aging, e insieme a mia moglie Sonja, psicologa e Coach, approfondirò i migliori consigli su dieta, nutrizione, salute e longevità. Approfondirai le strategie pratiche per migliorare il benessere fisico e mentale, gestire l'alimentazione quotidiana e integrare abitudini sane per vivere meglio e più a lungo. 🍎💪
Buon giorno, a proposito di stare fermi: mi ha aiutato moltissime nel miglioramento delle relazioni difficili in ambito familiare restare in silenzio alcune volte...parlare poco,non voler dire la mia...è andato subito tutto meglio....!!😊
Una tematica fondamentale ma troppo spesso sottovalutata. Da persona "programmata" verso il negativo, confermo tutto. L' aspetto che mi e' sempre stato di fondamentale aiuto e' proprio l'estremo amore per il mio fisico e per la mia salute. Potra' sembrare futile e superficiale, ma il prendermi cura di me stessa con l'attivita' fisica, l'alimentazione e la gratitudine per quello che la vita mi ha donato fino ad oggi mi permette di avere davvero una visione molto positiva del futuro.
Nel 2016, ho passato un brutto periodo lavorativo con pressioni psicologiche elevate. Mi sono ammalato e per due anni, ho fatto dentro e fuori nel reparto oncologico. Ho elaborato i dati, ed essendo uno sportivo non agonistico,(mangiar sano, a letto presto, ecc) ho trovato la causa = STRESS! L'ospedale, mi ha curato, Grazie alla mia forza di volontà, ascoltando Lei Filippo e cambiando modo di pensare, ne sono uscito. Ho cambiato posto di lavoro ed ora sono rinato. Siete diventati la mia Bibbia, mi alleno sempre e divulgo longevità condividendo i vostri video (e non solo). Mentalmente, sono più forte di prima. Grazie d'esistere
Bellissime parole!Questo e' un canale dove impari ,dove le cose vengono dette, non come altri canali che parlano del nulla per poi poterti farti comprare i loro pacchetti ,tipo personaggi o personal trainer che parlano di allenamento e integrazione antiage e poi dopo un loro video non hai appreso nulla .Ti stimo perché si vede che sei una persona che vuoi aiutare la gente a prescindere dal business che uno può avere .Anche tua moglie si vede che e' una persona per bene
Anche questo podacast non ha tradito le mie aspettative. Doc lei è un vero professionista ma Sonia non è da meno❤. Mi piacerebbe che trattaste prossimamente anche argomenti connessi alle emozioni ed ai condizionamenti a livello incoscio che la nostra mente elabora.
Nei paesi del medio oriente, questi principi di saggezza vengono praticati dall'infanzia alla morte. Per questo quelle popolazioni hanno una forza emotiva e psicologica incredibile. Non temono la morte perchè sanno che non è la fine della vita, ma solo una parte del viaggio nel tempo infinito. La vita sulla terra è come andare a scuola, la morte è il ritorno alla vita piena, portandosi dietro la coscienza di ciò che abbiamo imparato. Indubbiamente siete due splendide persone, il vostro non è un lavoro ma una missione. Che Dio vi protegga sempre.
Grazie mille per aver risposto al quesito che avevo posto.. di base sono positiva ed ottimista, non nascondo pero’ che alle volte nelle difficoltà si possa far strada una fragilità… cercherò di allenarmi ascoltando questo podcast per far sedimentare concetti davvero importanti. Grazie!
Il contenuto di questo podcast ha avuto il potere di ricentrarmi, e di riflettere su ciò che ha valore nella quotidianità. Devo imparare ad essere grata. Ma alle volte si ha paura anche di questo...chissà perché
Grazie, bell’argomento e bella puntata del podcast. Sicuramente interessante il tema del mindset e della meditazione anche dal punto di vista medico scientifico.
Avervi ascoltato su questo argomento mi ha fatto più che bene , Dio sa quanto peso e problematiche ho avuto ecc ma l'umore credo che coinvolge molto,sia felice che infelice contagia quindi è meglio essere piu forti di umore e perché no prendersela anche con leggerezza a volte
Quindi lo stress ci accorcia la vita....senza dubbio non si vive bene con troppo stress! Penso sia molto importante l ambiente dove si vive! Io sono a Roma e la citta' in generale e' stressante! Come dice una canzone famosa di Raf: ci vuole un fisico bestiale 🔆🎶🎵🎶 L importanza delle pause come dice Sonia io me le prendo sempre!....per rilassarmi e ricaricare le energie...sono fondamentali per me per il benessere❗️ Interessanti di allenarsi ad immaginare il peggio per superare la paura 👍
Pensiamo limitatamente ai concetti e alle parole che conosciamo; in questo senso la cultura è “croce e delizia” perché da un lato aumenta la possibilità di saper descrivere e gestire le emozioni ed i pensieri rendendoci dunque consapevoli dall’altro ci induce a ricercare sempre il perché di essi, ci spinge a trovare una risposta alle grandi domande della vita e questi pensieri poi sono gli stessi che causano infelicità e rassegnazione
Il mio umore migliorerebbe un sacco al raggiungimento dei 1000 iscritti sul mio canale UA-cam 😂 Scherzi apparte, argomentazione del video che può passare per banale per le persone superficiali, cioè per chi riesce a cogliere le piccole azioni barra comportamenti della vita che ne migliorano l'umore e di conseguenza la longevità. Come sempre grazie al nostro medico degli astronauti all'agenzia spaziale europea💪🏻
Buongiorno Filippo e Sonia..... quando fate una trasmissione sulle “5 leggi Biologiche “ e ci parlate un po’ del metodo Hamer? O ne avete già discusso in precedenza? Fateci sapere.
Umore e longevità: strategie per una vita felice e lunga | Spazio Ongaro Podcast #2
Scopri quanto importante sia il tono dell'umore per una vita lunga e sana nel secondo episodio di Spazio Ongaro Podcast! 🎙 Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina anti-aging, e insieme a mia moglie Sonja, psicologa e Coach, approfondirò i migliori consigli su dieta, nutrizione, salute e longevità.
Approfondirai le strategie pratiche per migliorare il benessere fisico e mentale, gestire l'alimentazione quotidiana e integrare abitudini sane per vivere meglio e più a lungo. 🍎💪
Grazie ci voleva questo podcast.... e' illuminante e contiene tantissime verità!❤
Buon giorno, a proposito di stare fermi: mi ha aiutato moltissime nel miglioramento delle relazioni difficili in ambito familiare restare in silenzio alcune volte...parlare poco,non voler dire la mia...è andato subito tutto meglio....!!😊
Sonja è così dolce e posata che è impossibile che riceva critiche! Grazie per le nozioni che divulgate!
Una tematica fondamentale ma troppo spesso sottovalutata. Da persona "programmata" verso il negativo, confermo tutto. L' aspetto che mi e' sempre stato di fondamentale aiuto e' proprio l'estremo amore per il mio fisico e per la mia salute. Potra' sembrare futile e superficiale, ma il prendermi cura di me stessa con l'attivita' fisica, l'alimentazione e la gratitudine per quello che la vita mi ha donato fino ad oggi mi permette di avere davvero una visione molto positiva del futuro.
Nel 2016, ho passato un brutto periodo lavorativo con pressioni psicologiche elevate. Mi sono ammalato e per due anni, ho fatto dentro e fuori nel reparto oncologico.
Ho elaborato i dati, ed essendo uno sportivo non agonistico,(mangiar sano, a letto presto, ecc) ho trovato la causa =
STRESS! L'ospedale, mi ha curato, Grazie alla mia forza di volontà, ascoltando Lei Filippo e cambiando modo di pensare, ne sono uscito.
Ho cambiato posto di lavoro ed ora sono rinato.
Siete diventati la mia Bibbia, mi alleno sempre e divulgo longevità condividendo i vostri video (e non solo).
Mentalmente, sono più forte di prima.
Grazie d'esistere
Bellissime parole!Questo e' un canale dove impari ,dove le cose vengono dette, non come altri canali che parlano del nulla per poi poterti farti comprare i loro pacchetti ,tipo personaggi o personal trainer che parlano di allenamento e integrazione antiage e poi dopo un loro video non hai appreso nulla .Ti stimo perché si vede che sei una persona che vuoi aiutare la gente a prescindere dal business che uno può avere .Anche tua moglie si vede che e' una persona per bene
Grazie di cuore...anche noi vendiamo le nostre cose ma lo facciamo sempre cercando di portare vero valore nella vita degli altri
Anche questo podacast non ha tradito le mie aspettative. Doc lei è un vero professionista ma Sonia non è da meno❤. Mi piacerebbe che trattaste prossimamente anche argomenti connessi alle emozioni ed ai condizionamenti a livello incoscio che la nostra mente elabora.
Anche con questa nuova modalità continuate a farmi crescere, come avete fatto finora! Siete saggi Maestri e luminose guide!
Apprezzo sempre sentirvi.
Mai banali sempre profondi d'altronde parlare (ascoltare) con persone intelligenti sviluppa anche il tuo intelletto.
grazie di cuore
Complimenti. Lei è dolcissima, umile, molto preparata. Mi piace moltissimo
Ottimo podcast. È un piacere sentirti 🎉
Nei paesi del medio oriente, questi principi di saggezza vengono praticati dall'infanzia alla morte.
Per questo quelle popolazioni hanno una forza emotiva e psicologica incredibile.
Non temono la morte perchè sanno che non è la fine della vita, ma solo una parte del viaggio nel tempo infinito.
La vita sulla terra è come andare a scuola, la morte è il ritorno alla vita piena, portandosi dietro la coscienza di ciò che abbiamo imparato.
Indubbiamente siete due splendide persone, il vostro non è un lavoro ma una missione.
Che Dio vi protegga sempre.
Grazie mille per aver risposto al quesito che avevo posto.. di base sono positiva ed ottimista, non nascondo pero’ che alle volte nelle difficoltà si possa far strada una fragilità… cercherò di allenarmi ascoltando questo podcast per far sedimentare concetti davvero importanti. Grazie!
Grazie a tutti edue x i vostri consigli 😊
Il contenuto di questo podcast ha avuto il potere di ricentrarmi, e di riflettere su ciò che ha valore nella quotidianità. Devo imparare ad essere grata. Ma alle volte si ha paura anche di questo...chissà perché
Buona sera., tutto stupendo, insegnamenti eccellenti, grazie di tutto. Lello saluti
Grazie🙏.. Bravi e belli👍🏽
Grazie per l'ottima chiaccerata che condivido
Eccellente! Saluti dal Brasile
Grazie, bell’argomento e bella puntata del podcast. Sicuramente interessante il tema del mindset e della meditazione anche dal punto di vista medico scientifico.
grazie per questi interessantissimi approfondimenti
Bello questo nuovo format 👍
Mi è piaciuto molto grazie❤
Avervi ascoltato su questo argomento mi ha fatto più che bene , Dio sa quanto peso e problematiche ho avuto ecc ma l'umore credo che coinvolge molto,sia felice che infelice contagia quindi è meglio essere piu forti di umore e perché no prendersela anche con leggerezza a volte
Quindi lo stress ci accorcia la vita....senza dubbio non si vive bene con troppo stress! Penso sia molto importante l ambiente dove si vive! Io sono a Roma e la citta' in generale e' stressante! Come dice una canzone famosa di Raf: ci vuole un fisico bestiale 🔆🎶🎵🎶
L importanza delle pause come dice Sonia io me le prendo sempre!....per rilassarmi e ricaricare le energie...sono fondamentali per me per il benessere❗️
Interessanti di allenarsi ad immaginare il peggio per superare la paura 👍
Pensiamo limitatamente ai concetti e alle parole che conosciamo; in questo senso la cultura è “croce e delizia” perché da un lato aumenta la possibilità di saper descrivere e gestire le emozioni ed i pensieri rendendoci dunque consapevoli dall’altro ci induce a ricercare sempre il perché di essi, ci spinge a trovare una risposta alle grandi domande della vita e questi pensieri poi sono gli stessi che causano infelicità e rassegnazione
Il mio umore migliorerebbe un sacco al raggiungimento dei 1000 iscritti sul mio canale UA-cam 😂
Scherzi apparte, argomentazione del video che può passare per banale per le persone superficiali, cioè per chi riesce a cogliere le piccole azioni barra comportamenti della vita che ne migliorano l'umore e di conseguenza la longevità.
Come sempre grazie al nostro medico degli astronauti all'agenzia spaziale europea💪🏻
Buondì..😊
Interessante
Vivere la vita in tutti i suoi aspetti belli e meno belli!
tono dell'umore: il leitmotiv di fondo della nostra vita...?
Bravi. Che firma ha tatuata sul braccio Laura?
Laura? forse si riferisce a Sonja: Omnia vincit amor che io invece ho tatuato sul petto...
Ambedue molto interessanti.
Una domanda : La dottoressa fa sedute private online?
Noi non facciamo piu lavoro 1 ad 1 ma abbiamo specialisti formati da noi
@ Grazie
Buongiorno Filippo e Sonia..... quando fate una trasmissione sulle “5 leggi Biologiche “ e ci parlate un po’ del metodo Hamer?
O ne avete già discusso in precedenza?
Fateci sapere.
Un medico omeopata ha questo tipo di approccio alla persona..
non solo l'omeopata