Je rentre de Calpe il y a une semaine , 10 jours trop top avec un temps magnifique et des routes sympa et des automobilistes respectueux…à faire absolument
Petite fierté mais qu’il faut quand même ne pas prendre pour argent comptant car elle a roulait plus fort que moi sur la sortie globale et n’était peut être pas autant a fond que moi pour faire cet temps 😉 mais oui ça fait toujours plaisir mdr
Merci 🙏 c’est sûr que pour l’Espagne nous n’aurons pas eu la plus belle des semaines mais c’était quand même très appréciable comparé à ce qu’il y avait comme climat en Normandie pendant ce temps 🙈
bonjour pour être franc cette vidéo et passer trop vite pourtant plus 40 minutes plonger dedans on en perd pas une miette courage ténacité determination quel exploit l'endroit et magnifique de belle images juste un mot à vous dire foncez mes salutations Didier 😃😉👋👍💥
Bonjour Gwenaelle Vraiment sympa cette vidéo avec de très belle images et la musique particulièrement bien trouvée. Avec tous ces mélanges tu me donnes envie de partir rouler (mais il va être 20h :( ). Malgré tes soucis de saignements de nez et mal au genou tu as l'air de t'être bien amusé et tu es en forme ,car taquiner des sprints en altitudes,balèze. Bravo à toi pour tes performances et un grand merci de "m'avoir amener dans tes bagages" . Hate de voir ta prochaine vidéo
Merci beaucoup pour ton message 🤗 ravie de motiver à vous faire rouler 🤩 et pour ce qui est de la forme, un bon sommeil finira ma préparation physique et j’y travaille 😌
Merci 🙏 dans ce genre de vidéo c’est extrêmement lourd de mettre les data partout. Je les ai donc affichés à la fin de chaque sortie et à quelques moment clé en direct 😉
Je reviens de calpe, que du bonheur. La location d un vélo sur place est économique et permet de voyager leger. Perso j ai pris un airbnb avc une cuisine. Le seul truc galère c est la liaison aéroport calpe
Ravie que tu es profité de ce coin de paradis ☺️ et oui la navette est proposée avec échappées normandes et j’apprécie ce côté clé en main que propose echappees normandes 😊 ça permet de débrancher aussi mentalement
Le métier qui rentre petit à petit : ) Même les pros roulent avec des cales bleues , par exemple MVDP .Et j'ai vu aussi pas mal de jaunes bizarrement , mais certains ont de vieilles blessures tendineuses qui corrigent avec un angle plus important .Pour les tendons le meilleur remède ce sont les massages transverses profonds .On peut les faire n'importe où, soi-même , et quand on a besoin C'est réellement efficace .Pour "lubrifier " les articulations je prends de l'acide hyaluronique en gélules .Cela permet d'avoir une vélocité de dingue 🙂
@@olivierdefooz7817 Je parlais des ajustements de matériel .De toute façon chez les pros le changement de cales usées en cours de saison est aussi délicat .De préférence pas avant une compet importante mais il y a également des chutes à gérer ...
Je suis d’accord que le mieux aurait été d’avoir le vélo plus tôt pour m’entraîner avec sur une base de volume d’entraînement habituel. Le temps a fait que j’ai pas pu faire autrement que de découvrir mon vélo à calpe et la charge d’entraînement était haute pour des premiers kilomètres avec la nouvelle monture. Mais j’ai eu de la chance, tout est rentré dans l’ordre
bonjour, pour le mal de genou pensez aux chargement trop brutal de charge de travail par rapport a d habitude, passez plus en souplesse dés les premiers symptomes pour confirmer ou pas
Super la Normande, rien ne vous impressionne ; tout a l'air facile. Petite question, la moyenne d'age du groupe où vous étiez un peu le poisson pilote. Au plaisir de vous lire
Merci 🙏 et si si, les descentes de cols m’impressionnent 🙈🤫 En octobre il y avait pas mal de jeune retraité mais en février c’était surtout dès trentenaires et quarantenaires 😊 dans les 2 cas c’était génial !
Hello Gwenaëlle ! Ca fait plaisir de regarder tes aventures ! Pourquoi avoir basculé de cales Look vers Shimano ? Pour ma part je roule en Look 0° et c'est clair qu'il faut que ça soit réglé au millimètres sinon le genou en prend un sacré coup... L'avantage d'avoir un débattement nul c'est de pouvoir mettre 100% de ta puissance sans avoir à te soucier d'un éventuel déclipsage de la cale.
Je te rejoins sur les cales 0. J’animais beaucoup mais l’avantage des bleues c’est que c’est des 2 chez Shimano donc ça reste peu et je ne ressens honnêtement pas la différence contrairement au 4 et quelques de chez look. Je suis passée chez Shimano car la surface d’appuis est plus large donc plus optimal pour la puissance 😉 NCT m’avait équipé en assioma duo look mais quand j’ai rendu le matériel c’était l’occasion pour moi de passer chez Shimano en même temps (en restant avec assioma duo). Mais sans cela je n’aurais pas tout racheté exprès pour aller chez Shimano car ça reste du détail de optimisation 😅
J'ai déjà entendu cette histoire de surface plus importante donc meilleur rendement mais en pratique je ne sais pas... Tu as vraiment vu une différence ?@@Cycliste_Actuelle
@@pandora_rider pour l’instant pas trop c’est pour ça que j’ai laisser comprendre qu’il ne faut pas tout racheter exprès pour ça et que l’avantage doit être existant mais peut être trop subtil pour moi pour que je le ressente
Avec le téléscope spacial James Webb, je suis pas loin de penser que le cycle, ou le vélo si vous préférez, cela fait partie des plus belles inventions de l'homme, pour sa force tranquille. Et comme le dit si bien la chanson avec Peter Gabriel & kate Bush: Don't give up !
Bravo Gwen pour ton segment dans Tudon. Le 4 mars, ca sentait encore l'odeur du pneu cramé sur le sprint final 😏😂😂
🤣🤣🤣🤣 au moins tout ça MDR
Bravo la teigne !!!! Elle ne lache rien !!!! Quel courage !!!!! Merci pour les belles image ça fait envie
Il ne reste plus qu’à mettre cette rage de tenir bon dans les compétitions 🙈
Sa va le faire !!!!!!
Belle présentation, comme la précédente....c'est inspirant et à donne envie d'aller à Calpe.... BRAVO pour les images très bien réalisées.
Merci beaucoup ☺️ je veille à être le plus réaliste possible et je tache de continuer mes progrès en montage vidéos 🤗
Je rentre de Calpe il y a une semaine , 10 jours trop top avec un temps magnifique et des routes sympa et des automobilistes respectueux…à faire absolument
@@alpescyclisme c’est vrai que je n’en ai pas parlé mais les automobilistes sont vraiment respectueux 🙏🙏🙏
Aller chercher Van Vleuten.... Waaaoyh ! Les hollandaises n'ont qu'à bien se tenir !💪
Petite fierté mais qu’il faut quand même ne pas prendre pour argent comptant car elle a roulait plus fort que moi sur la sortie globale et n’était peut être pas autant a fond que moi pour faire cet temps 😉 mais oui ça fait toujours plaisir mdr
@@Cycliste_Actuellebien sûr qu'elle en avait encore beaucoup sous la pédale (maillot arc en ciel quand même..) mais c'est trop sympa quand même ! 😁
Bonjour Gwenaelle, vidéo très chouette, qualitative et motivante👌 . Il me manque juste le soleil 😊
Merci 🙏 c’est sûr que pour l’Espagne nous n’aurons pas eu la plus belle des semaines mais c’était quand même très appréciable comparé à ce qu’il y avait comme climat en Normandie pendant ce temps 🙈
Superbe reportage, top vidéo et quel courage et ténacité, bravo et merci à toi
Merci beaucoup 🙏🙏
bonjour pour être franc cette vidéo et passer trop vite pourtant plus 40 minutes plonger dedans on en perd pas une miette courage ténacité determination quel exploit l'endroit et magnifique de belle images juste un mot à vous dire foncez mes salutations Didier 😃😉👋👍💥
Merci beaucoup pour ce message 🤗 j’espère que les prochaines vidéos vous plairons tout autant, je vous prévois des surprises 🤗 ça arrive bientôt 🤩
@@Cycliste_Actuelle je suis sage j'attends
Ça donne trop envie d'aller rouler là-bas. Bravo à toi et merci pour tes vidéos
Merci à toi pour ton soutiens 🙏
Félicitations miss ✨.. sacré courage..on a souffert avec toi... merci beaucoup et le meilleur est devant 😊
Merci à toi 😊 et si le meilleur est à venir alors c’est une bonne chose puisque je vous emmène avec moi dans chaque aventure 😉
Bonjour Gwenaelle
Vraiment sympa cette vidéo avec de très belle images et la musique particulièrement bien trouvée. Avec tous ces mélanges tu me donnes envie de partir rouler (mais il va être 20h :( ). Malgré tes soucis de saignements de nez et mal au genou tu as l'air de t'être bien amusé et tu es en forme ,car taquiner des sprints en altitudes,balèze. Bravo à toi pour tes performances et un grand merci de "m'avoir amener dans tes bagages" . Hate de voir ta prochaine vidéo
Merci beaucoup pour ton message 🤗 ravie de motiver à vous faire rouler 🤩 et pour ce qui est de la forme, un bon sommeil finira ma préparation physique et j’y travaille 😌
Merci je découvre avec vos vidéos ces stages vélos, ça à l'air super.
Merci 🙏 et oui vraiment c’est super a vivre faut pas hésiter à tester ☺️
Très belle vidéo !!! Si en plus on pouvait avoir tes datas en direct ça serait cool
Merci 🙏 dans ce genre de vidéo c’est extrêmement lourd de mettre les data partout. Je les ai donc affichés à la fin de chaque sortie et à quelques moment clé en direct 😉
ça fait rêver, les parcours, le paysage...
C’est hyper sympa là bas et franchement ça reste abordable pour les services inclus, alors n’hésite pas si tu es disponible en octobre ou février 😉
Encore une belle vidéo, bravo.
Attention quand même à la fatigue et au nez façon "père noël", et surtout, le genou.
Bon courage😋 😋
Merci 🙏 et oui depuis j’ai entamé une cure et surtout du sommeil 😉
@@Cycliste_Actuelle c'est bien. Repos/récupération c'est un des piliers du sport avec entrainement et nutrition. Alors, dors bien 😁
Très beau reportage et super montage
Merci beaucoup ☺️
Je reviens de calpe, que du bonheur. La location d un vélo sur place est économique et permet de voyager leger. Perso j ai pris un airbnb avc une cuisine. Le seul truc galère c est la liaison aéroport calpe
Ravie que tu es profité de ce coin de paradis ☺️ et oui la navette est proposée avec échappées normandes et j’apprécie ce côté clé en main que propose echappees normandes 😊 ça permet de débrancher aussi mentalement
Superbe reportage, ça donne envie d y aller
Merci ☺️
hola bon dia encore une tres belle video instructive merci l espagne ça vous gagne lol vivement la prochaine video
La prochaine arrive demain pour la reprise de compétition et… dans un tout autre climat 😅🙈🥶
Bonjour, juste pour corriger un détail c'est bien la région de Calpe mais l'hôtel est situé à Altea. Bonne route et bonne saison
Oui tout à fait 😉
Pour les cales ça m’est arrivé aussi et depuis je prends que des cales avec battements et je n’ai plus de problème sinon très belle vidéo !!!
Elle video qui donne envie🤩...sauf la douleur😅.de belles images et du réalisme! Bravo..bravo
Belle
Merci 🙏 et pour la douleur je précise une nouvelle fois que c’est dû à mon nouveau vélo et son réglage, pas du fait du stage donc ne t’inquiète pas 😉
Bravo la HB Team ! 😊
sublime la vidéo!!
Merci 🤩 🙏🙏 quelques heures de travail pour votre plus grand plaisir 🤗
Le métier qui rentre petit à petit : ) Même les pros roulent avec des cales bleues , par exemple MVDP .Et j'ai vu aussi pas mal de jaunes bizarrement , mais certains ont de vieilles blessures tendineuses qui corrigent avec un angle plus important .Pour les tendons le meilleur remède ce sont les massages transverses profonds .On peut les faire n'importe où, soi-même , et quand on a besoin C'est réellement efficace .Pour "lubrifier " les articulations je prends de l'acide hyaluronique en gélules .Cela permet d'avoir une vélocité de dingue 🙂
Pas obliger de souffrir surtout articulairement parlant pour que cela rentre. Sinon c’est case repos et kine. La progressivité est la clé.
@@olivierdefooz7817 Je parlais des ajustements de matériel .De toute façon chez les pros le changement de cales usées en cours de saison est aussi délicat .De préférence pas avant une compet importante mais il y a également des chutes à gérer ...
En effet on m’a fait un massage spécial « profond » au genoux et les muscles rattachés, purée ça fait super mal sur le coup mais c’est bénéfique
Je suis d’accord que le mieux aurait été d’avoir le vélo plus tôt pour m’entraîner avec sur une base de volume d’entraînement habituel. Le temps a fait que j’ai pas pu faire autrement que de découvrir mon vélo à calpe et la charge d’entraînement était haute pour des premiers kilomètres avec la nouvelle monture. Mais j’ai eu de la chance, tout est rentré dans l’ordre
bonjour, pour le mal de genou pensez aux chargement trop brutal de charge de travail par rapport a d habitude, passez plus en souplesse dés les premiers symptomes pour confirmer ou pas
Super la Normande, rien ne vous impressionne ; tout a l'air facile. Petite question, la moyenne d'age du groupe où vous étiez un peu le poisson pilote.
Au plaisir de vous lire
Merci 🙏 et si si, les descentes de cols m’impressionnent 🙈🤫
En octobre il y avait pas mal de jeune retraité mais en février c’était surtout dès trentenaires et quarantenaires 😊 dans les 2 cas c’était génial !
Hello Gwenaëlle ! Ca fait plaisir de regarder tes aventures ! Pourquoi avoir basculé de cales Look vers Shimano ? Pour ma part je roule en Look 0° et c'est clair qu'il faut que ça soit réglé au millimètres sinon le genou en prend un sacré coup... L'avantage d'avoir un débattement nul c'est de pouvoir mettre 100% de ta puissance sans avoir à te soucier d'un éventuel déclipsage de la cale.
Je te rejoins sur les cales 0. J’animais beaucoup mais l’avantage des bleues c’est que c’est des 2 chez Shimano donc ça reste peu et je ne ressens honnêtement pas la différence contrairement au 4 et quelques de chez look. Je suis passée chez Shimano car la surface d’appuis est plus large donc plus optimal pour la puissance 😉 NCT m’avait équipé en assioma duo look mais quand j’ai rendu le matériel c’était l’occasion pour moi de passer chez Shimano en même temps (en restant avec assioma duo). Mais sans cela je n’aurais pas tout racheté exprès pour aller chez Shimano car ça reste du détail de optimisation 😅
J'ai déjà entendu cette histoire de surface plus importante donc meilleur rendement mais en pratique je ne sais pas... Tu as vraiment vu une différence ?@@Cycliste_Actuelle
@@pandora_rider pour l’instant pas trop c’est pour ça que j’ai laisser comprendre qu’il ne faut pas tout racheter exprès pour ça et que l’avantage doit être existant mais peut être trop subtil pour moi pour que je le ressente
Merci pour ton retour d'expérience 😊@@Cycliste_Actuelle
Avec le téléscope spacial James Webb, je suis pas loin de penser que le cycle, ou le vélo si vous préférez, cela fait partie des plus belles inventions de l'homme, pour sa force tranquille. Et comme le dit si bien la chanson avec Peter Gabriel & kate Bush: Don't give up !
Top!
Merci 🙏
L'escalier est mille fois mieux pour réactiver la circulation sanguine après un moment dans un avion ou un long voyage en voiture
Bien vu 😊