Apprendre les inversions sur les avant-bras -25min Tous niveaux

Dans ce flow, on fera le focus sur une des mes postures préférées : l'inversion sur les avant-bras. Le cours vous explique à la fois les étapes pour rentrer dans la posture mais surtout quelles routine incorporer à sa pratique pour progresser dans son pinchamaruynasa. Vos épaules et bras seront en feu et c'est aussi un excellent exercice de power yoga qui allie force, souplesse et équilibre!
Il ne vous reste plus qu'à dérouler votre tapis et pratiquer avec moi!
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Namaste les copains
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