Para bajar de peso de manera saludable, combiná una alimentación equilibrada con tu rutina de actividad física. Elegí alimentos frescos como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, y evitá los ultraprocesados, las bebidas azucaradas y las porciones excesivas. Mantené un horario regular de comidas y no te saltees ninguna para evitar atracones. Además, hidratate bien con agua y escuchá a tu cuerpo para diferenciar entre hambre real y ansiedad. Recordá que el déficit calórico moderado es clave para perder peso de forma sostenible, acompañado siempre de ejercicios que disfrutes y se adapten a tus necesidades.
Buenas tardes Tere, muchas gracias por las recomendaciones , la alimentación con los ejercicios son un perfecto complemento 👍, también a veces se nos olvida hidratarnos , yo he hecho él hábito de tomar más agua y me siento mucho mejor , linda tarde un abrazo desde chile 🌷.
Siempre hago en diferido!! No cambia para mí. Y tú entusiasmo qué contagia está en cada video sin importar si es grabado o en vivo...tu espíritu es único y está en cualquier modalidad que escojas
Buenos días, Tere! Muchas gracias por estar con tu equipo siempre! Hoy domingo en España celebramos la fiesta de la Inmaculada Concepción y yo celebro mi santo. Qué mejor regalo que tenerte, Tere, en este día. Buen finde. Un fuerte abrazo👏👏👏👏💝💝💝💝❤️❤️
Saludos cariñosos desde CDMX querida Tere. Me encanta verte y oírte y es de comprender que haya más cosas que cumplir, especialmente para alguien que es muy profesional. Lo importante es que pongas tu escencia a tu Hacer, y de eso no cabe duda. Siguiendo tus rutinas con ahínco. Abundantes Bendiciones 💕 niña linda en tu vida y con tu bella familia 💕 Te agradezco infinito. ❤❤❤❤❤❤❤
Buen día hermosa 🤩🤩.. genial es la rutina..me encanta q sea sin impacto..si no después..dolor de cabeza 🤯.. Abracitos..q sigas teniendo un bello día ❤❤❤
Esta rutina adelgazar sin saltar, como todas tus rutinas excelente, mil gracias Mi Linda Tere 9 de Diciembre 2024.MEXICO ❤❤❤😅😊 no te preocupes todo sigue igual, lo principal es tenerte. Bendiciones.
Espectacular ésta y todas las rutinas de Cuerpo Activo! Hermosa para terminar la semana de entrenamiento! El lunes arrancamos nuevamente!!! Buen finde a todos! Y Gracias Tere, siempre!❤💙
Hola buenas tardes tere saludos desde Venezuela, estoy activa con tus rutinas, un día de tarde un día en la mañana pero no me la pierdo gracias a Dios y a ti me siento muy muy bien gracias gracias gracias 🫂
Tere hermosa estaré pendiente de tus rutinas y de tus charlas como siempre pues son muy positivas, propositivas y de gran ayuda TE QUIERO BENDICIONES ❤️❤️🙌🙌❤️
Muy buenos días Tere para mí es lunes por la mañana , espero que tengas una excelente semana y que hayas pasado un buen fin de semana, besos nos vemos mañana 😘🙋🏻♀️☕🍄🌻🪻🦋🪶🍀🌹🌸
Hola mi amor, haré la rutina en cuanto me deje el lumbago. Te echaré de menos, son ya casa dos años en directo a diario contigo, pero seguiré aquí como siempre. Lo más importante es q lo hagas cuando tú puedas y no nos dejes nunca. Q sería ya de nuestras vidas sin tí. Sé q a tí te gustan más los vivos q grabar vídeos, pero tú piensa q estás en directo xq no estarás nunca sola grabando, siempre estaremos en espíritu. Te quiero muchísimo, por siempre tu fan número 1 de España❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por elegirme Vicenc! Yo también creo estar delgada 🤣🤣🤣🤣y sin embargo no dejo de realizar cardio para mantenerme en forma y darme ciertos gustitos con la comida (especialmente los dulces)👀👀Saludos y feliz fin de semana!
Holaa Tere, Es domingo y estoy en Nono, en la sierras de Córdoba, hice ésta rutina en medio del campo,c.las montañas en frente, q.placer!! Casi siempre hago tus rutinas en diferido!! Te seguiré,aunque.no estés en vivo!!Estàs siempre c.nosotros!! Besitos !!❤❤
Hola, Tere. No te preocupes, lo importante es seguir con las rutinas. Yo,casi nunca podía en directo , iba con un día de retraso. Y lo hago igualmente. Fuerza❤
Buenas noches es una pena q no será como antes Pero es entendible gracias a Cuidarse Bendiciónes Tere y FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO q ElAño Nuevo q Viene sea todo mejor y de muchos éxitos lleno de Muchas Bendiciones
Pero la única diferencia es que separo las rutinas de las charlas. Ojalá pudiera dedicarme 100% a mi canal pero necesito trabajar para mantenerme económicamente y no puedo poner a las rutinas de youtube en primer plano debo priorizar mis responsabilidades diarias laborales y eso me lleva a no poder cumplir con el horario programado para youtube. Felicidades y espero que sigas formando parte de este equipo que a partir de ahora será más organizado y eficiente 😉
Hola Tere querida . Aquí estoy lista para hacer esta rutina . Como siempre fiel pues me ha servido un montón. Muy buenas tus rutinas y no te preocupes seguiré siempre fiel a tus rutinas y aveces uno también falta a las rutinas en vivo pues los horarios son de horas de trabajo en muchos lugares. Y no podemos seguirlos en Vivo como hoy llegué tarde pero ya llegué hacerlo. Feliz tarde de sabado😢
Hola Tere, no cambiará nada, los que elegimos está opción sin ir al gimnasio no nos afecta es tener nuestra consciencia y hacerlos el director o no es igual lo importante es hacerlos con conciencia y disfrutarlos y es verdad que te hará mucha presión el tener que grabar en tiempos determinados ya que encima es todos los días. Tranquila, aquí estaremos. Gracias, gracias, gracias 🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️💪🏻💪🏻💪🏻🏃🏻♂️🤸🏻♂️🧎🏻♂️✨ 🇦🇷 desde Alicante 🇪🇦😘
Buen dia Tere!! Vengo al final de la maratón 😂 pero lo importante es que estoy! Ayer lunes hice la del sábado! Ya te voy a alcanzar! Bueno para mi no hay cambios porque soy del equipo diferido, y yo te contesto y todo asi 😂😂 que en mi mundo no cambia nada❤ Bueno Tere te veo a la tarde! Buen martes y saludos a Guli que es un amor como te mira. 😃🤗🌞🌸
gracias tere, bienisima rutina, yo no tengo problemas siempre lo hago en diferido, ayer hice la rutina de pierna y abdomen que se hiso recienoe con el palo de escoba. los cambio siempre son por algo. esperemps que sea para bien. chao hasta el lunes.
Hola Tere, domingo 10 de la mañana y haciendo este ejercicio para rebajar lo de ayer, la verdad que yo al hacerlo en diferido no voy a notar la diferencia pero la semana pasada que hiciste el chat en directo me gustó mucho poder chatear contigo 🥰🥰🥰
Buenas tardes Tere la rutina del cojín muy buena suelo hacer dos diarias y no te paro nunca me esfuerzo y tengo más de 70 años pero desde los 40 no he dejado de hacer ejercicio un abrazo ❤😅😊
Para bajar de peso de manera saludable, combiná una alimentación equilibrada con tu rutina de actividad física. Elegí alimentos frescos como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, y evitá los ultraprocesados, las bebidas azucaradas y las porciones excesivas. Mantené un horario regular de comidas y no te saltees ninguna para evitar atracones. Además, hidratate bien con agua y escuchá a tu cuerpo para diferenciar entre hambre real y ansiedad. Recordá que el déficit calórico moderado es clave para perder peso de forma sostenible, acompañado siempre de ejercicios que disfrutes y se adapten a tus necesidades.
Buenas tardes Tere, muchas gracias por las recomendaciones , la alimentación con los ejercicios son un perfecto complemento 👍, también a veces se nos olvida hidratarnos , yo he hecho él hábito de tomar más agua y me siento mucho mejor , linda tarde un abrazo desde chile 🌷.
❤❤ gracias muchas bendiciones tedeceo lo mejor Vi
Disfruta eres muy especial gracias ❤
@@CUERPOACTIVOTV gracias 😁 por tus recomendaciones ♥️♥️♥️♥️
❤
Siempre hago en diferido!! No cambia para mí. Y tú entusiasmo qué contagia está en cada video sin importar si es grabado o en vivo...tu espíritu es único y está en cualquier modalidad que escojas
Gracias ♥️ Marisa! Te aseguro que las rutinas serán aún mejor 😃😃😃😃 Y yo, como dice Susana Gimenez: soy siempre igual 🎶🎵🎵🎶😁
Buenos días, Tere! Muchas gracias por estar con tu equipo siempre! Hoy domingo en España celebramos la fiesta de la Inmaculada Concepción y yo celebro mi santo. Qué mejor regalo que tenerte, Tere, en este día. Buen finde. Un fuerte abrazo👏👏👏👏💝💝💝💝❤️❤️
Bendiciones y felicidades!
Hola!!! Tere genial verte con nosotras hoy sabado genial, 👍👏si me queda fácil estar en vivo❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hola Tere gracias yo apenas la hice hoy domingo está estuvo muy buena esta rutina❤❤❤
Saludos cariñosos desde CDMX querida Tere. Me encanta verte y oírte y es de comprender que haya más cosas que cumplir, especialmente para alguien que es muy profesional. Lo importante es que pongas tu escencia a tu Hacer, y de eso no cabe duda. Siguiendo tus rutinas con ahínco. Abundantes Bendiciones 💕 niña linda en tu vida y con tu bella familia 💕 Te agradezco infinito. ❤❤❤❤❤❤❤
Bom Dia Tere!!!Esses Exercícios Foram Suáveis e Eficaz, Show Com Sempre❤❤❤❤🎉🎉👏👏👏
Buen día hermosa 🤩🤩.. genial es la rutina..me encanta q sea sin impacto..si no después..dolor de cabeza 🤯.. Abracitos..q sigas teniendo un bello día ❤❤❤
Esta rutina adelgazar sin saltar, como todas tus rutinas excelente, mil gracias Mi Linda Tere 9 de Diciembre 2024.MEXICO ❤❤❤😅😊 no te preocupes todo sigue igual, lo principal es tenerte. Bendiciones.
Gracias Tere, muy buena rutina me hizo sudar, me gustan son sin saltos, bendiciones saludos 🙏🏼❤️
Una rutina super buena Tere gracias 😚🙏
Buenas noches Tere yo hoy domingo descanso mañana lunes empiezo tus ejercicios si dios quiere eres eselentes persona que dios te bendiga siempre
Hola Tere Me gusta mucho tu clase ojala y hubiera mente como tu que nos enseña las posturas para no hacernos daño 😙😙🤗
Pues fantástica rutina me gustó mucho...la verdad que me gustan un montón todas tus rutinas.. gracias Teresa ❤❤❤
Hola Tere gracias ❤❤❤❤ estuvo muy buena ❤❤❤😊😊 y sí saludos a tu perro
Espectacular ésta y todas las rutinas de Cuerpo Activo! Hermosa para terminar la semana de entrenamiento! El lunes arrancamos nuevamente!!! Buen finde a todos! Y Gracias Tere, siempre!❤💙
Gracias por estar y comentar😃😉 Gran rutina nos espera el lunes!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 MUCHÍIIIISIMAS GRACIAS 💐💐💐❤
❤❤tere me gusto este ejercicio y con. El acompa ñameiento del bello guly🎉 muy bien gracias bella Tere.
Me gusta adelgazar con Tere, gracias, Dios te bendiga, estuvo maratonico un gran abrazo ❤❤❤
TERE MUCHAS GRACIAS POR ESTA RUTINA, DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.
Una rutina excelente y muy divertida. Muchas gracias, Tere, buen fin de semana 👍🏼👍🏼👍🏼💛💛💛
Hoy iniciando la semana Tere... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 🙂 gracias
🎉🎉gracias mi bella Tere, súper rutina me siento súper viva y motivada🎉🎉 realizada de forma diferida!!😅
Tete qué bueno, lo he hecho hoy domingo me ha encantado.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Tere, feliz inicio de semana, bendiciones ❤❤❤
Hola buenas tardes tere saludos desde Venezuela, estoy activa con tus rutinas, un día de tarde un día en la mañana pero no me la pierdo gracias a Dios y a ti me siento muy muy bien gracias gracias gracias 🫂
Muchas gracias 💗😃😉💯 por ser un #cuerpoactivotv
Tere al rato los hago ando en la calle me gusta mucho tú rutinas gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias gracias ...mi hermosa espectacular DIOS te bendiga
Feliz de haber podido hacer la rutina en vivo..aunque grabada 😊 #cuerpoactivotv no para...!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👋🏻😃👍🏻💪🏻💯 Abrazo y bendiciones para todos 😇🙏🏻
Hola Tere excelente rutina como siempre 😊🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tranquila, igual el que quiere cuidarse hara las rutinas en sus horas convenientes. No pasa nada. Pura vida😊😊😊gracias.
Claro, siempre ha sido una minoría la que tenía la posibilidad de estar en vivo👍
Hola Tere, gracias por tu ayuda.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me encanta tus rutinas y sobre todo lo que vas explicando por eso me da más ánimo gracias
Buen día señora Bonita!!!! Saludos cordiales desde México 🇲🇽 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenisima rutina gracias Tere bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤
Tere hermosa estaré pendiente de tus rutinas y de tus charlas como siempre pues son muy positivas, propositivas y de gran ayuda TE QUIERO BENDICIONES ❤️❤️🙌🙌❤️
Mil gracias
Tere gracias por tus. Esfuersos ❤❤❤❤❤
Madre mía como he sudado, gracias Tere
Excelente trabajo Tere ❤❤❤❤bendiciones
Contino no se nota si estás en vivo o en video eres única, muchas Bendiciones.🇨🇴
Gracias Sandra! Tus palabras me reconfortan!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hice hoy la rutina
Muy buena un abrazo atere🤗🌹
Buenos días Tere 😘 muy buena rutina 😘😘
Súper ricos♥️♥️♥️❤
Un buen maestro hace su clase amena para mantener el interés y obtener resultados gracias por ayudarnos ,saludos
😊
Muy buenos días Tere para mí es lunes por la mañana , espero que tengas una excelente semana y que hayas pasado un buen fin de semana, besos nos vemos mañana 😘🙋🏻♀️☕🍄🌻🪻🦋🪶🍀🌹🌸
Excelente Tere!! Buen finde!!👏💯👍🥰🌞
Un saludo tere gracias por todo ❤❤❤❤❤❤
Hola Tere empecé hoy con tu rutina después de no hacer ejercicio me encanto tu energía tan bonita y de hoy en delante muchas gracias excelente día
Mil gracias!!
Muchas gracias Tere 🙏🥰🌲🌲
Gracias Tere por esa maravillosa energía mucho amor para Gulliver ❤❤❤😅
Siempre contigo y muy agradecida
Felicidades muy buena rutina ❤❤❤❤
Que buena rutina ❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤
Teresita Bellaaaa Gracias Te Amo.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
😊💜😊
Me ha encantado gracias ❤❤❤❤
Super Tere lo disfrute❤❤❤❤❤❤😘
Buen lunes Tere!!! De vuelta al ejercicio!!!!❤
Hola Tere yo la hago siempre indiferido a si que seguiré con tus rutinas buen domingo❤️❤️😘😘
Muy bien!
Hola mi amor, haré la rutina en cuanto me deje el lumbago. Te echaré de menos, son ya casa dos años en directo a diario contigo, pero seguiré aquí como siempre. Lo más importante es q lo hagas cuando tú puedas y no nos dejes nunca. Q sería ya de nuestras vidas sin tí. Sé q a tí te gustan más los vivos q grabar vídeos, pero tú piensa q estás en directo xq no estarás nunca sola grabando, siempre estaremos en espíritu. Te quiero muchísimo, por siempre tu fan número 1 de España❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏💗🙏
Hola Tere cómo siempre.muy buena la clase gracias ❤❤
Con mucho gusto
Genial trabajo 💯👌👏💪
Lo importante es que no nos abadones 😊😊😊Yo llegando de mi rutina a la montaña🥵🥵Mañana hare esta clase 🥳🥳Desde Venezuela un inmenso abrazo🫂🫂
Ningún abandono, nada más lejos de eso! Sólo cambiamos a rutinas grabadas
Hola Tere me encanto, gracias besos inmensos para Guly😘😘😘😘❤❤❤😊
Saludos 🤗
Hola Tere!!! Que Hermosa rutina!!!
Te descubrí hace poco, y me encanta tu contenido, siempre intento hacer tus ejercicios cuando puedo, te sigo desde España😘
Bienvenida a CUERPO ACTIVO TV 💪
Gracias tere❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🤓👋🏻Te veo muy bien yyyyyyyy me encantan los modelos y por descontado losssssss ejercicios 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me fascina adelgazar sin saltar...❤❤❤❤❤❤❤
Muy bueno el ejercicio para adelgazar aunque ya estoy delgado
Grácias Tere
Gracias por elegirme Vicenc! Yo también creo estar delgada 🤣🤣🤣🤣y sin embargo no dejo de realizar cardio para mantenerme en forma y darme ciertos gustitos con la comida (especialmente los dulces)👀👀Saludos y feliz fin de semana!
Gracias yo te seguiré igual y haciendo las rutinas saludos desde Jalisco México
Excelente! Lo importante es entrenar ya sea en vivo o en diferido.
Buenos dias, estupenda rutina para activar el cuerpo y la mente😅
Mil gracias!!😃😃😃😃😃😃
Gracias tere en video te sigo❤
Espectacular ❤❤❤
Mil gracias Tere,los hice hoy sábado ❤
Felicidades!
Bendiciones Tere! Un abrazo ❤estaré pendiente
Gracias 😊
Holaa Tere, Es domingo y estoy en Nono, en la sierras de Córdoba, hice ésta rutina en medio del campo,c.las montañas en frente, q.placer!! Casi siempre hago tus rutinas en diferido!! Te seguiré,aunque.no estés en vivo!!Estàs siempre c.nosotros!! Besitos !!❤❤
Qué maravilla!!!💜💜💜💜
Gracias me encanto !!!
Hola, Tere. No te preocupes, lo importante es seguir con las rutinas.
Yo,casi nunca podía en directo , iba con un día de retraso. Y lo hago igualmente. Fuerza❤
Muchas gracias 💗😃😉💯 por ser un #cuerpoactivotv
😅uy calorcito con esta rutina 😅😂🎉❤
Buenas noches es una pena q no será como antes Pero es entendible gracias a Cuidarse Bendiciónes Tere y FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO q ElAño Nuevo q Viene sea todo mejor y de muchos éxitos lleno de Muchas Bendiciones
Pero la única diferencia es que separo las rutinas de las charlas. Ojalá pudiera dedicarme 100% a mi canal pero necesito trabajar para mantenerme económicamente y no puedo poner a las rutinas de youtube en primer plano debo priorizar mis responsabilidades diarias laborales y eso me lleva a no poder cumplir con el horario programado para youtube. Felicidades y espero que sigas formando parte de este equipo que a partir de ahora será más organizado y eficiente 😉
excelente video
Hola Tere querida . Aquí estoy lista para hacer esta rutina . Como siempre fiel pues me ha servido un montón. Muy buenas tus rutinas y no te preocupes seguiré siempre fiel a tus rutinas y aveces uno también falta a las rutinas en vivo pues los horarios son de horas de trabajo en muchos lugares. Y no podemos seguirlos en Vivo como hoy llegué tarde pero ya llegué hacerlo. Feliz tarde de sabado😢
Muchas gracias 💗😃😉💯 por ser un #cuerpoactivotv
Profe. Feliz año. 🎉🎉
Hola Tere, no cambiará nada, los que elegimos está opción sin ir al gimnasio no nos afecta es tener nuestra consciencia y hacerlos el director o no es igual lo importante es hacerlos con conciencia y disfrutarlos y es verdad que te hará mucha presión el tener que grabar en tiempos determinados ya que encima es todos los días. Tranquila, aquí estaremos. Gracias, gracias, gracias 🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️🫶🏻❤️💪🏻💪🏻💪🏻🏃🏻♂️🤸🏻♂️🧎🏻♂️✨
🇦🇷 desde Alicante 🇪🇦😘
Gracias Claudia por valorar mi trabajo y canal 💖💖💖
Hola Tere muy buenas excelente ❤😂muy buenas
Besos para guli soy su fans lo amo mucho mucho mucho
Bendiciones y gracias por comentar 🤩😬🙏💗
Buen dia Tere!! Vengo al final de la maratón 😂 pero lo importante es que estoy! Ayer lunes hice la del sábado! Ya te voy a alcanzar! Bueno para mi no hay cambios porque soy del equipo diferido, y yo te contesto y todo asi 😂😂 que en mi mundo no cambia nada❤ Bueno Tere te veo a la tarde! Buen martes y saludos a Guli que es un amor como te mira. 😃🤗🌞🌸
Me encanta saber que seguís disfrutando del canal como siempre!!!!!!!!!!!!!!!!!! Gracias por estar siempre🌺🌺🌺🌺🌺
Hola Tere. Buen fin de semana❤❤❤
Hola 👋
Hola tere volví con tus rutinas xq estuve de viaje q ejercicio puedo hacer para eliminar liquido de mis piernas. Me encanta estar cada día con vos 💕
Caminatas!
gracias tere, bienisima rutina, yo no tengo problemas siempre lo hago en diferido, ayer hice la rutina de pierna y abdomen que se hiso recienoe con el palo de escoba. los cambio siempre son por algo. esperemps que sea para bien. chao hasta el lunes.
Gracias por comentar 💜 😊
Buenas tardes, realizaré la rutina mañana, ahora trabajando.
GRACIAS ASUNCIÓN, BUENA JORNADA!!!!!!!!!!
Hola Tere, domingo 10 de la mañana y haciendo este ejercicio para rebajar lo de ayer, la verdad que yo al hacerlo en diferido no voy a notar la diferencia pero la semana pasada que hiciste el chat en directo me gustó mucho poder chatear contigo 🥰🥰🥰
Bueno, las rutinas serán GRABADAS pero conmigo en el chat en vivo 😃
Gracias, aTere, te esperaremos igual , hoy lo hize más tarde.
Buenas tardes Tere la rutina del cojín muy buena suelo hacer dos diarias y no te paro nunca me esfuerzo y tengo más de 70 años pero desde los 40 no he dejado de hacer ejercicio un abrazo ❤😅😊
Bendiciones y gracias por comentar 🤩😬🙏💗
YO voy A RETROCEDER...SI S Q SE PUEDE...Y EMPIEZO 😊😊😊😊😊
Gracias ❤❤❤Guly quiere pasear
Siempre lo hago en diferido 👏👏🧍 6:07 6:11 6:12
Amo a Guli 💜🐕
Buenas tardes CHICAS preparadas para la rutina de este Sol dé profe ❤❤❤❤😊
Vamos,!!¡
Espectacular esta rutina, gracias 👏👏👏👏👏❤️❤️❤️
Hola Tere ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂