Diétás Hot-Dog
Вставка
- Опубліковано 8 жов 2024
- Gluténmentes szénhidrátcsökkentett Szafi lisztből :)
Hozzávalók:
50 g Szafi szhcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék
50 g víz
7 g kókuszolaj /plusz pici a tetejére/
1 csipet só
Fél tojás
1 ek. citromlé
Tojásmentes, cukormentes majonéz
Szójamentes alacsony zsírtartalmú virsli
Uborka
Hagyma
Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover
A legjobb Szafis liszt, bazi egyszeru dolgozni vele es fincsi a vegeredmeny! Ha valaki kezdo Szafi teren, ezzel a liszttel kezdjen mindenkepp, tuti a sikerelmeny! :)
Szia Georgina! Régen, 15 éve még egészséges voltam, és 11 éves koromtól 24 éves koromig aktív életet éltem, sportoltam és fizikai munkát végeztem. Gyúrással is foglalkoztam, bár inkább úgy mondom, hogy sokat erősítettem. Emellett sok kardiómozgást is végeztem. Nem figyeltem, hogy mit eszek, mert mindent ledolgoztam. Sajnos azonban 24 éves koromban megtámadott egy autoimmun izületi betegség, sokizületi gyulladás, másnéven reumatoid artritisz, és tönkrementem. Mindhatni egy félig roncs ember lettem fizikálisan, és pszichésen is. Sajnos edzeni szinte semmit nem tudok, mozogni is alig. Már csak diétával tudok fogyni, vagy súlyt megtartani. Hasznos kis videó ez számomra, hogy ne kelljen lemondanom mindenféle finomságról. Meg jól esett kibeszélni magamból a fájdalmat.👍
Efká EfKá kívánok erőt, kitartást és sok finom, de egészséges falatot! :)
@@georginakover Köszönöm, kedves Tőled! Ez Jól esett!😊
Olyan pozitív vagy! Jó hallgatni ahogy beszélsz!
Aranyosan ráharaptál arra a hot-dogra, jó index kép! :)
Imádom az ilyen egyszerű kajákat! Köszi a videót! 😊😘
Szupi :) már alig vártam hogy legyen kajás video :D A Szafi-s cuccok tényleg jók! :)
Nagyon tetszik recept,egyszerű, de nagyszerű! 👍😉☺
Juheeeeee újra receptes videó! Ez, plusz az expressz liszt a legjobb szerintem Szafitól! 💪👌☺️
Köszi az ötletet a Szafi liszthez, már régóta szemezek a termékeivel, de még nem mertem kipróbálni. De majd most. :)
Biztosan ki fogom próbálni 😛
Nagyon hasznosak a videóid csak így tovább 🥰
Szia Georgina! Nagyon jó a hangszíned! Te dohányzol??
Zoltán Kiss régen (kb. 8 éve) abbahagytam a dohányzást, nem tudom attól, vagy Anyunak is mélyebb kicsit a hangja, szóval örökölhettem is. :)
Szerintem meg a winyo-tol palisodik a hangja. A sok kox..
Szia. A citromnak mi a szerepe a kifliben? Csak érdekel :) Most találtam a csatornádra 1 hete és nagyon tetszik :)
Szia, még nem jöttem rá, benne van a receptben.
Köszi a videót 🙂
Nagyon vártam már a videód!Én is ezt a lisztet használom ;)
Na ez meg hozta a kedvem hogy ki próbáljam. Semmi lemondás még is ismerős ízek. Megfogta veled Laci az Isten lábát🙂😁
Lipka Tamás szeretem ha finom egy étel, de már nem elsődleges szempont, viszont a nézőimnek fontos, ezért igyekszem olyanokat készíteni Nekik/Nektek. :)
Szia
Miért kerülendőek a szójás dolgok?
Előre is köszönöm a választ!
Krisztián Lukács csak azért mert allergiás vagyok rá sajnos.
Nagyon jók a Szafis termékek, csak ajánlani tudom őket! Sokkal jobb,mint az Update!
kovacs kovacs az tuti! Másik kedvencem a ch csökkentett palacsintalisztje! 😍
Szupi a videó,már vártam,köszi :)
Nem baj ha néha bekapsz egy virslit. Főleg ha meg is mutatod :)
Patrik Biro 😂😂
Büszke lehetsz magadra, lassan 2 gyerekes apuka létedre, "drágám" 😉
Nagyon guszta
Jó a videod a legjobb. Biztos érted.
Kiprobalom Tatabanyan hol lehet kapni ilyen lisztet?
Kajti Rider Tesco biobolt, Herba krendenc Dózsakert, Ezerjófű Dózsakert, Glutén és Laktózmentes bolt /nem tuti hogy ez a neve/ Fő tér
Házi protein szelet recepted nincs véletlenül ? (Lehet hülye kérdés ) nagyon hasznosak a videoid , sokat inspirálódok tőled ❤️😘
Enikő Blanár nekem nincs, de egy ismerősöm egyszer készített, szerintem előkukázom a receptet hamarosan! 😉
Enikő Blanár képzeld, ahogy ezt kerestem, találtam saját proteinszeletreceptet, csak teljesen elfeledkeztem róla már. :)
Georgina Kövér jaj de jo 😀 nagyon várom a videot róla :)
Szupcsii!!
Kalóriákat szoktad számolni?
Pisti ke nem, semmit. Érzem mikor miből mennyire van szükségem. Nem élvezetből eszek, hanem tudatosan.
Nagyon guszta ☺jó étvágyatt kivánok ☺👊💪👑👌✌👍
Jó a recept köszi , de gondolom , hogy te megeszel vagy 5-6 ilyen hotdogot egy étkezésnél , miért csak egyett készítettél?
Emilio Emilio ezt az egyet ettem meg 😅 Nem eszem már sokat, 33 éves korom óta rájöttem; már nem ehetek annyit mint korábban, mert hízok tőle.
@@georginakover ja de hát 1 virsliben mennyi protein van ? Iszol egy turmixot rá? Vagy ez csak egy kóstoló?
Emilio Emilio nem kell túltolni a proteint: 1g/tskg bőven elég naponta. Ez egy köztes étkezés volt /uzsonna/. Szoktam még enni marhát, nyulat, sertést, lazacot, makrélát, tojást.
Letiltottak ?
baj van a szójával? vagy csak úgy érted hogy a visrliben ne legyen húspótléknak?
humulus humulus allergiás vagyok rá, megüli a gyomromat, hányingert okoz. 🙁
@@georginakover ok, köszi, így értem, csak nemrég találtam rád, és eddig ezt nem tudtam
humulus humulus a szója kiváló húspótló vegánoknak, de én nem vagyok az, és még allergiás is vagyok rá, szóval nagy ívben kerülöm.
Nagyon szupcsi vidi jobb vagy mint Laci bà a mester
"Marha puritán módon étkezem" Ja láttuk Laci videóin....steak steak-kel...
Arnold Schwarzenegger arra céloztam, hogy semmi furfang, semmi új recept, mindent a lehető legegyszerűbben fogyasztok. És a steak a kedvencem.
Diétás hott dogg rol beszel és kozben egesz nyáron eszi a nagy steaket kemény vagy Gina!!!!
Gyuri Ignácz mi a probléma a steak-kel???????
Össze vissza esztek mindent Lacival itt meg a diétás videók.. Korrekt vagy te is.
Jakus Attila ha elmegyünk egy étterembe, mindig a szervezetemnek viszonylag legjobbat választom, ami ott fellelhető. Az, hogy Laci mit eszik, az Ő dolga. Nem versenyző. Te meg törődhetnél a sajátoddal.
Ha diétás receptet akarnak a nézők, megkapják tőlem.
Szia Gina! A nézők vetkőzős videókat akarnak...😂😂(nem én, a nézők!!)
Fáj az igazság ?
Simán letorkozná a hotdogot .
Nem mondom hogy külsőleg ronda vagy , de ez a virslis jelenet . . . ! Méltó ez hozzád ?Szerintem te nem ilyen vagy , de sajnos te is eladtad és lealacsonyítottad magadat ! Nem vagyok prüd , csak öszinte !Azt azért hozzáteszem hogy nem ismerlek , és ezt a videódat sem néztem végig !