Tök jók a receptek! Én cukorbeteg meg vesebeteg vagyok, glutén- és szójaallergiával meg még 1-2 mással is, de nálad mindig találok valamit, amit én is ehetek, és ezek ráadásul még finomak is, köszi, így tovább! 😍 👍 🌼
Sosem szerettem sportemberek illetve diétát követők videóit nézni, nekem műnek tűnt az egész, és a sok orvosi diéta után egyszerűen elvették a kedvem az egész bio témától. A te természetességed viszont megnyert! Csak így tovább!🤗
@@georginakover hát de 😂sajnos csak most találtam rá a videóidra én is diétázom.Recepteket gyűjtök és már 3 napja csak ezeket nézem 😊az se mindegy ki hogy adja elő a videókat.Jópofa és szórakoztató vagy és őszinte na meg nagyon szép.Ezt a pizzát viszont kipróbálom mert istenien néz ki.Én idáig felhőkenyérből szoktam csinálni azt is nagyon szeretem 😊szép napot
Van egy tippem az ilyen ragacsos tésztákhoz! ;) Ha minél vékonyabbra szeretnéd kisimítani, akkor először tedd a sütőpapírra, majd rakj rá egy kb. akkora darab folpackot, amekkorára akarod "nyújtani" a tésztát. Ugyanúgy, mint a sütőpapírt, ilyen téglalap alakban, és akár a kezeddel vagy egy sodrófával szépen el tudod oszlatni vékony rétegben, és nem ragad mint a kanálra, a végén csak lehúzod a folpackot és kész. Remélem nagyjából érthető volt és esetleg tudtam segíteni! :)
klwudi a hajdina miatt én annyira nem kultiválom az ízét, tovább is adtam a barátnőmnek. Viszont most szigorítottam a ketos kajálásomon, csak saját készítésű minden, és 30 g ch fölé nem megyek. Elrontottam rendelt kajával, nem fogyeltem a tápkiegek ch tartalmára... szóval most még tudatosabban csinálom, emiatt lisztkeverékek szóba sem jöhetnek.
nagyon bírom hogy a szemöldököd felhúzod a szénhidrátos de zsírszegény verziónál :D de az is jópofa hogy Laci veszi az ablakból látni :D amúgy meg mind a 2 pizza nagyon jól néz ki :D
Amúgy nem is értem miért nem nyílnak oylan éttermek, ahol ez az egészséges táplálkozás a főprofil, ahol megadnák mibe mennyi az annyi, jobban menne mint egy meki...van 1-2 helyen iylen fitness pizza meg ilyenek de egyik szarabb mint a másik.
Szia! Nagyon jól néz ki mind a kettő! :) A szénhidrátosat ki fogom próbálni. Egy kérdésem lenne, ha a klasszikus szénhidrátos étrendet követem és azt a pici zsírt, ami kell tojássárgájából és mogyoróvajból viszem be az probléma? ( testsúlyom 100 kg és ehhez 2 tojást és 30 gr mogyoróvajat viszek be, ez az össz napi zsírbevitelem, mert a csirkemellben nem sok van)
Na jó őszinte leszek megeszem a tonhafilé konzervet, ami a saját levében van, de abba nem sok zsír van, a másik, amit szeretek az nem hal, de tengeri herkentyű, az pedig a garnélafarok. Utóbbival csak az a bökkenő, hogy egy kicsit borsos az ára, de sebaj, majd, ha végre ügyvéd leszek, akkor talán gyakrabban keülhet az asztalra. :D :D Arra azért ügyelek, hogy legyen minden nap elegendő Omega 3 bevitelem, amit legtöbbször halolaj kapszulából viszek be.
Kedves Gina,annyira sok ötletet merítek a videókból,mert a 2,5évesem iszonyat válogatós,szóval fel van adva a lecke,mit csináljak,de ezeket szívesen fogyasztja,nem egy kín szenvedés vele a kaja.és közben nekem sem kell kétfélét készítenem,mert nekem is oké.köszönöm!!
+Georgina Kövér mindenképp ebben az irányban megyünk tovább,mert nekem is irdatlan meló volt már anno az alapokat is bevezetni az addigi helytelen szokások alternatívájaként,neki ezzel így nem lesz baja,mert eleve ezt szokja meg,az lesz természetes,hogy normálisan étkezzen :)
+Georgina Kövér köszi 😉,de őszintén elmondom: nincs kedvem szívatni a saját gyerekem,mert ÉN nem látok tovább az orrom hegyénél. igazságtalan lenne. (mondjuk álszent sem vagyok: fullra nem hagyom ki a "gyerekes" dolgokból,de ritka vendég,és megnézem,mit adok neki ezen a címen 😆)
Szia Gina! Nagyon jo, hogy már a viedók előtt előkészülsz mindennel bekészitve, ez ad egy olyan fluid menetet az egésznek, élvezettel és figyelemmel lehet nézni a videokat! Én most egy szénhidrát mentes diétát nyomok már 3/4 éve, eddig lement 18 kilo! Nem éhezetem, szimplán csak a tésztákat cukrokat iktattam ki az étrendemből, az alkoholt sem zártam ki az életemből, hétvégente elég csunya bulikat rendeztünk a haverokkal! Ezeket csak azért irom le, hogy ha valaki elfogadja, hogy lefogyni nem egy fogyokurátol fog, hanem ezt egy életmodként fogja fel, akkor hosszutávon elérhető a siker! Hozzáteszem, hogy én kemény fizikai munkát végzek, igy lehet h ez is beleszámitott, hogy izmot nem vesztettem csak zsirt ezidő alatt. Az étrendemben minden megtalálhato volt, a csirkemelltől elkezdbe az összes zöldségig, a turo, gépsonka, tojáson át, a zabkásáig. Tudom mára ez már egy divatja mult diétázos menüsor, mégis ha valaki ehhez tartja magát, akkor működik, soha nem voltam fáradt, enervált és a munkám is el tudtam látni! Remélem segithettem sok sorstársamon a kis monologommal! Utóiratban csak annyit, aki azt mondja ilyen a genetikám az csak kifogást keres:) KÖszönöm a videokat! Üdv.: Misi
És mi van akkor, ha se nem szénhidrátszegény, se nem zsírszegény étrendet követek, pusztán egyiket sem viszem túlzásba? Akkor is elhízok? Szerintem nem. Legalább is nem úgy néz ki...
bitabar bitabar ez életkortól és fizikai aktivitástól is függ. De tőlem senki sem a normál recepteket várja itt, arra van vagy 600 gasztrovlogger itt youtube-on.
Kérlek ne add fel a videókat, es ha lehet könyvet is írjál, en 20 eve nem tudok lefogyni, es most végre,,, most, kezdtem el fogyni,,,,, most először,,,, nem jon hogy elhiggyem, THANK YOU SO MUCH, amúgy kar hogy nincs Angolul is, mert nagyon sok ismerősöm amerikai es nagyon ízlik nekik, ha akarod lefordítom majd neked, es elmondod angolul is, ha akarod, nagyon megemelné a nézettséget, mert, 18 millio Magyar van, Angolul 400 millióan beszélnek mind anyanyelv, es meg 500 millió aki megtanulta mind masodik nyelv
Tök jók a receptek! Én cukorbeteg meg vesebeteg vagyok, glutén- és szójaallergiával meg még 1-2 mással is, de nálad mindig találok valamit, amit én is ehetek, és ezek ráadásul még finomak is, köszi, így tovább! 😍 👍 🌼
Köszönöm a recepteket.Szuper vagy
Sosem szerettem sportemberek illetve diétát követők videóit nézni, nekem műnek tűnt az egész, és a sok orvosi diéta után egyszerűen elvették a kedvem az egész bio témától. A te természetességed viszont megnyert! Csak így tovább!🤗
Már tudom is mi lesz a holnapi ebédem. :) Keto pizza! :) Nagyon köszi a videot!
Dóra Ivanov remélem Neked is ugyanígy bejön! 😊🍕
Azt mondja naponta 5-6x eszek ha valami nem sikerül és nem ízlik akkoris megeszem,nagy kaland belefér 😂😂😂😂nagyon ott van👍👍👍👍
Zsuzsi Jezso hát de nem? 🤷🏼♀️😁
@@georginakover hát de 😂sajnos csak most találtam rá a videóidra én is diétázom.Recepteket gyűjtök és már 3 napja csak ezeket nézem 😊az se mindegy ki hogy adja elő a videókat.Jópofa és szórakoztató vagy és őszinte na meg nagyon szép.Ezt a pizzát viszont kipróbálom mert istenien néz ki.Én idáig felhőkenyérből szoktam csinálni azt is nagyon szeretem 😊szép napot
Zsuzsi Jezso sok sikert a diétádhoz, no meg a pizzához. Lesznek még receptek, van ötletem bőven! 😉
Van egy tippem az ilyen ragacsos tésztákhoz! ;) Ha minél vékonyabbra szeretnéd kisimítani, akkor először tedd a sütőpapírra, majd rakj rá egy kb. akkora darab folpackot, amekkorára akarod "nyújtani" a tésztát. Ugyanúgy, mint a sütőpapírt, ilyen téglalap alakban, és akár a kezeddel vagy egy sodrófával szépen el tudod oszlatni vékony rétegben, és nem ragad mint a kanálra, a végén csak lehúzod a folpackot és kész. Remélem nagyjából érthető volt és esetleg tudtam segíteni! :)
Szuper ez a ketogén pizza, ir-eseknek is kiváló.
Inspiráló személyiség vagy. Ezt a pizzát mindenképp meg kell csinálnom itthon :) köszi
Walsh1986 jólesik, hogy így látod, köszönöm! 😊
ohh imádom a pizzát köszi Gina :)))
Alexandra Sipák Mónika mint szerintem mindenki! 😜
Pont tegnap sütöttem Szafi lisztes pizzát 😀jó étvágyat hozzá nekünk 🤤😁
klwudi a hajdina miatt én annyira nem kultiválom az ízét, tovább is adtam a barátnőmnek. Viszont most szigorítottam a ketos kajálásomon, csak saját készítésű minden, és 30 g ch fölé nem megyek. Elrontottam rendelt kajával, nem fogyeltem a tápkiegek ch tartalmára... szóval most még tudatosabban csinálom, emiatt lisztkeverékek szóba sem jöhetnek.
zöld banán liszt helyett milyen lisztet tegyek bele?😊
nagyon bírom hogy a szemöldököd felhúzod a szénhidrátos de zsírszegény verziónál :D de az is jópofa hogy Laci veszi az ablakból látni :D amúgy meg mind a 2 pizza nagyon jól néz ki :D
Kritikus Kritikus utólag vettem észre mindkettőt én is! 😄
Hol lehet leadni a rendelést? :D 2 családi méretű jöhet :D
Amúgy nem is értem miért nem nyílnak oylan éttermek, ahol ez az egészséges táplálkozás a főprofil, ahol megadnák mibe mennyi az annyi, jobban menne mint egy meki...van 1-2 helyen iylen fitness pizza meg ilyenek de egyik szarabb mint a másik.
# Ridiculous vannak amúgy Pesten, és nálunk Tatabányán is van kettő ilyen étterem. 😊
Szia! Nagyon jól néz ki mind a kettő! :) A szénhidrátosat ki fogom próbálni. Egy kérdésem lenne, ha a klasszikus szénhidrátos étrendet követem és azt a pici zsírt, ami kell tojássárgájából és mogyoróvajból viszem be az probléma? ( testsúlyom 100 kg és ehhez 2 tojást és 30 gr mogyoróvajat viszek be, ez az össz napi zsírbevitelem, mert a csirkemellben nem sok van)
Mamut Metal ha adhatok egy tanácsot: inkább omega 3 gazdag ételekből vidd be a zsírt: halfélékből, ez a legegészségesebb zsír.
Köszönöm szépen, akkor már csak a halat kellene megszeretnem :D
Mamut Metal az nem létezik, hogy egyik sem ízlik! 😬 Részemről jöhet bármikor a heck, a harcsa, a makréla, a tonhal és a lazac is. Nyamiii! 😋
Na jó őszinte leszek megeszem a tonhafilé konzervet, ami a saját levében van, de abba nem sok zsír van, a másik, amit szeretek az nem hal, de tengeri herkentyű, az pedig a garnélafarok. Utóbbival csak az a bökkenő, hogy egy kicsit borsos az ára, de sebaj, majd, ha végre ügyvéd leszek, akkor talán gyakrabban keülhet az asztalra. :D :D Arra azért ügyelek, hogy legyen minden nap elegendő Omega 3 bevitelem, amit legtöbbször halolaj kapszulából viszek be.
Mamut Metal a lazaccal, makrélával kellene megbarátkoznod. 😉
Karfiolt lehet helyettesíteni brokkolival?
Zsuzsi Jezso hogyne. Csak mellőzve van szegény karfiol, pedig sok értékes tulajdonsága van; időnként igyekszem előtérbe helyezni. 😊
Köszönöm 😊
Annak a spraynek amitől nem tapad le mi a neve és honnan lehet beszerezni?
TheDirkKiller gymbeam.hu/coconut-cooking-spray-fozospray-201-g-gymbeam.html
Georgina Kövér köszönöm
TheDirkKiller nincs mit! 😊👍🏽
Hihetetlenül jók a kajáid. 😀
Szia hol tudok rendelni telefonszámot kérek! Ügyes vagy jól néz ki és biztos finom.
gabor lukacs na, majd ha nyerek a lottón! ☝🏽😊
Kedves Gina,annyira sok ötletet merítek a videókból,mert a 2,5évesem iszonyat válogatós,szóval fel van adva a lecke,mit csináljak,de ezeket szívesen fogyasztja,nem egy kín szenvedés vele a kaja.és közben nekem sem kell kétfélét készítenem,mert nekem is oké.köszönöm!!
Dóri Mészáros van esze a gyereknek, ha egyből az egészséges ételekre cuppan rá. El ne rontsátok Őt! 👏🏽🤗
Örülök, hogy beválnak a receptjeim! 😊
+Georgina Kövér mindenképp ebben az irányban megyünk tovább,mert nekem is irdatlan meló volt már anno az alapokat is bevezetni az addigi helytelen szokások alternatívájaként,neki ezzel így nem lesz baja,mert eleve ezt szokja meg,az lesz természetes,hogy normálisan étkezzen :)
Dóri Mészáros bárcsak minden szülő ilyen lenne! Példás! 👏🏽👍🏽
+Georgina Kövér köszi 😉,de őszintén elmondom: nincs kedvem szívatni a saját gyerekem,mert ÉN nem látok tovább az orrom hegyénél. igazságtalan lenne. (mondjuk álszent sem vagyok: fullra nem hagyom ki a "gyerekes" dolgokból,de ritka vendég,és megnézem,mit adok neki ezen a címen 😆)
Dóri Mészáros annyira jó ezt olvasni! Komolyan! 👏🏽🤗
Szia Gina! Nagyon jo, hogy már a viedók előtt előkészülsz mindennel bekészitve, ez ad egy olyan fluid menetet az egésznek, élvezettel és figyelemmel lehet nézni a videokat! Én most egy szénhidrát mentes diétát nyomok már 3/4 éve, eddig lement 18 kilo! Nem éhezetem, szimplán csak a tésztákat cukrokat iktattam ki az étrendemből, az alkoholt sem zártam ki az életemből, hétvégente elég csunya bulikat rendeztünk a haverokkal! Ezeket csak azért irom le, hogy ha valaki elfogadja, hogy lefogyni nem egy fogyokurátol fog, hanem ezt egy életmodként fogja fel, akkor hosszutávon elérhető a siker! Hozzáteszem, hogy én kemény fizikai munkát végzek, igy lehet h ez is beleszámitott, hogy izmot nem vesztettem csak zsirt ezidő alatt. Az étrendemben minden megtalálhato volt, a csirkemelltől elkezdbe az összes zöldségig, a turo, gépsonka, tojáson át, a zabkásáig. Tudom mára ez már egy divatja mult diétázos menüsor, mégis ha valaki ehhez tartja magát, akkor működik, soha nem voltam fáradt, enervált és a munkám is el tudtam látni! Remélem segithettem sok sorstársamon a kis monologommal! Utóiratban csak annyit, aki azt mondja ilyen a genetikám az csak kifogást keres:) KÖszönöm a videokat! Üdv.: Misi
Klassz a felírat a fakanálon!
😜
És mi van akkor, ha se nem szénhidrátszegény, se nem zsírszegény étrendet követek, pusztán egyiket sem viszem túlzásba? Akkor is elhízok? Szerintem nem. Legalább is nem úgy néz ki...
bitabar bitabar ez életkortól és fizikai aktivitástól is függ. De tőlem senki sem a normál recepteket várja itt, arra van vagy 600 gasztrovlogger itt youtube-on.
Nem kötekedésnek szántam, csak érdekel a magyarázata.
bitabar bitabar nem is vettem annak. 🙂
Szuper ☺☺nagyon guszta👑✌💪👊👍👌jó étvágyatt kivánok ☺☺
Balázs Noll köszönjük! Mindkettőnknek nagyon ízlett! 😊👌🏽🍕
@@georginakover szivesen ☺☺👌👌👌👍👍👍
te mindenhol is ott vagy?
Kérlek ne add fel a videókat, es ha lehet könyvet is írjál, en 20 eve nem tudok lefogyni, es most végre,,, most, kezdtem el fogyni,,,,, most először,,,, nem jon hogy elhiggyem, THANK YOU SO MUCH, amúgy kar hogy nincs Angolul is, mert nagyon sok ismerősöm amerikai es nagyon ízlik nekik, ha akarod lefordítom majd neked, es elmondod angolul is, ha akarod, nagyon megemelné a nézettséget, mert, 18 millio Magyar van, Angolul 400 millióan beszélnek mind anyanyelv, es meg 500 millió aki megtanulta mind masodik nyelv
Kedves Gabor Kevlar ! Köszönöm az üzeneted, nagyon jólesnek a soraid! Sok sikert és kitartást a fogyásodhoz! Üdv: Gina
Micsoda pizzák...... :) Nem este kéne néznem a videóidat, mert még a végén megéhezek. :P
ALE GAS ezeket este is eheted, csak mondjuk fél adagot. 😉🍕
ALE GAS hidd el, én ennek csak a 2/3-át tudtam benyomni, olyan laktató volt.