Saludos desde la Argentina provincia de la Rioja Capital, me encanta verla a usted cómo entrenar porque hace mucho incapié en la técnica , cosa que más me gusta a mi e incluído algunas de sus rutinas y me es impresionante como siento las fibras musculares. Gracias, siga subiendo videos y que la virgen de Guadalupe le bendiga a usted y su familia..
Hola Sandra, saludos desde California USA. Feliz año, bendiciones y muchos exitos para ti. Me encanta tu trabajo, solo me gustaria que pudieras dejar la descripción de tus rutinas debajo del video. Gracias de antemano por compartir con nosotros.
Hola! Porque no hacen una rutina para aquellas que llevamos un rato en esto pero no han avanzado como Sandra. Siento que se enfocan en lo que ya hace pero nosotras no estamos a ese nivel y seria súper si nos guían de a poco con rutinas que nos hagan empezar a ver resultados .. saludos
PS yo no veo el entrenar pesado que dice tu esposo ,Sandra esos pesos los hace un principiante por muy extrictamente que lo hagas ,tu tamaño es por tu comida y suplementación que no te falta además de genética por qué e visto a la titancita lleva menos tiempo entrenando y de ser pro y se ve más grande en masa muscular
@@MARCOANTONIO-qd9in lo malo que ni crece ella sigue con el pendejo de su esposo como couch por lo mismo si no les aseguro que ya se hubiera buscado otro además ve el tamaño que tienen las demás participantes o las top y ve la diferencia de tamaño ellas crecen y detallan cada músculo como profesional que son y su nivel de exigencia es mayor también el peso ,no digo que cargue como Coleman pero no mames sus pesos de principiante que ya su cuerpo ya se estanco.
Saludos desde la Argentina provincia de la Rioja Capital, me encanta verla a usted cómo entrenar porque hace mucho incapié en la técnica , cosa que más me gusta a mi e incluído algunas de sus rutinas y me es impresionante como siento las fibras musculares. Gracias, siga subiendo videos y que la virgen de Guadalupe le bendiga a usted y su familia..
La amo es perfecta 😍 eres una inspiración para muchas mujeres 😉
Adela Beren Auuw gracias linda!
Hola Sandra, saludos desde California USA. Feliz año, bendiciones y muchos exitos para ti. Me encanta tu trabajo, solo me gustaria que pudieras dejar la descripción de tus rutinas debajo del video. Gracias de antemano por compartir con nosotros.
En qué ciudad vives yo también estoy en California te gustaría interactuar
Auuww saludos! Lo tomaré en cuenta 😁
Hooola Sandra, muchas felicidades. Feliz Año, que continúen los éxitos y sobretodo la salud.
Javier Vazquez Segundo gracias!!
Saludos desde la Mitad del Mundo Ecuador, Maestra lo poco o mucho ke logrado es gracias a usted.
Comenzando el año con todo sandra prometes que darás todo de ti para que pongas en alto de méxico saludos
Saludos sandrita, primer comentario, eres la mejor una gran inspiracion 💋😘
Roberto Gonzalez saludos! Muchas gracias!!
Sandra Grajales Romero disculpa que día y mes va hacer el Arnold Para irme preparando para ir a verte.!
Sandra Grajales Romero disculpa que día y mes va hacer el Arnold Para irme preparando para ir a verte.!!
Hola Sandra saludos felicidades campeona que siga los exitos amoooo tus rutinas muchas gracias Diós te bendiga ❤❤❤❤❤🇧🇴😘😘😘😘😘😘🌹
Hola Sandra eres una super atleta, feliz 2020 todo el exito para ese Mr. Olympia
Súper mega rutina ,muchos buenos deseos para este nuevo año ..un abrazo !!
Sandrita 😍 te ves espectacular como siempre, ya sabes q tú eres nuestra campeona mexicana 👆🏻, saludos 👋🏻💪🏻
Excelente como siempre y muy bien explicado.
💪💪
Sammy Gutman 😚🙏🏻
Feliz año hermosa espero q todos tus sueños y deseos se cumplan me encanta ver tus videos gracias
Excelente, muy grande sandra
81yoel gracias!!!
Hola! Porque no hacen una rutina para aquellas que llevamos un rato en esto pero no han avanzado como Sandra. Siento que se enfocan en lo que ya hace pero nosotras no estamos a ese nivel y seria súper si nos guían de a poco con rutinas que nos hagan empezar a ver resultados .. saludos
Eres grande sandra un orgullo para México, todo el éxito⭐ para ti hermosa 1❤ bendiciones
Luis Ventura graciaaaas!!
El cambio en sus piernas es notorio. Mucho éxito en el arnold
Congratulations girly you got this your going to win !!!! Another great video
Laura Gonzalez thank youuuuu!!!!
Te amo Sandra
Saludos desde lancaster california happy New year y Grasias por esos tips
Paco Barreza saludos!!
Grasias por contestar Saludos y el mejor de los deseos
Hola sandra feliz año. Una pregunta toda la aplicas nada mas 3 series piramidales
Muy buen video me encantó tu intro!
Katnipscp8 Sinsaja gracias 😊!!
Te irá muy bien en el Arnold Sandra! Se te mira muy bien!!!
Good
Que genial que pongan a linkin park como musica de motivacion en ese gym
Me gusta que Oscar hable y explique...saludos a ámbos
ANGELES PALMA 🤗🤗
Felicidades, eres mi inspiración 😍😘
Brenda Pérez. S. Grcias linda!
Bien saldra, te ves super bien si que te mantienes 👌👍tienes un excelente y bonito fisico, me sirven mucho tus rutinas🙋saludos y Feliz año.
Juan Fco Rocha Auuw feliz año tmbn!
@@sandragrajales4545 muchas gracias😊
Saludos y bendiciones, Sandra .
Pablo Vazquez saludos! Muchas gracias!!
Muy buena rutina,q fuerte te miras me gustaría verme tan fuerte como tú!!!!
Ya extrañaba tus vídeos ☹️☹️
hello Sandra, have a great new year.. looking big and beautiful
Michael Edwards thank youuuu
Ojalá pueda un día entrenar con ustedes saluditos desde gdl jalisco
Osea que si ago sentadillas libres mis cintura se va hacer grande ?
Sandy eres la mejor y un ejemplar a seguir me encantas ❤ siempre super sexyyyy saludos 😉 🌹 💋 tu fan no 1
gerry gasca saludos muchas gracias!!
Solo con verlo ya me ardieron las piernas 😟
PePeRraY Gaar si está muy buena la rutina 🔥😆
Sandra,me gustaría que hicieras con cierta frecuencia,videos en bikini,y también alguno en slingkini
Espero que sea posible,Besos
;)
11:40 12:22 12:55 ❤😜👌
Hermosa y Fuerte !!
Apocalipsis 13 gracias 😚
@@sandragrajales4545 Nunca te detengas 😊🌷 Preciosa !
Cameltoe de sandra jajajaja
👉❤👈👍✌
Mi amor platónico ❤❤❤🥰🥰🥰
PS yo no veo el entrenar pesado que dice tu esposo ,Sandra esos pesos los hace un principiante por muy extrictamente que lo hagas ,tu tamaño es por tu comida y suplementación que no te falta además de genética por qué e visto a la titancita lleva menos tiempo entrenando y de ser pro y se ve más grande en masa muscular
En la categoria que compite ella es nivel olimpia, lo mejor del mundo, aqui no es crecer a lo pendejo hay rasgos que evaluan los jueces
@@MARCOANTONIO-qd9in lo malo que ni crece ella sigue con el pendejo de su esposo como couch por lo mismo si no les aseguro que ya se hubiera buscado otro además ve el tamaño que tienen las demás participantes o las top y ve la diferencia de tamaño ellas crecen y detallan cada músculo como profesional que son y su nivel de exigencia es mayor también el peso ,no digo que cargue como Coleman pero no mames sus pesos de principiante que ya su cuerpo ya se estanco.
She’s so hot
Y con su esposo con cara rarra jajajaaja 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💩🤮🤢