È bello vedere come persone con una grande influenza parlino di cose così delicate e utili per la vita di tutte le persone, io ho un canale youtube e anche io tratto tematiche di questo tipo, m chiaramente non ho la stessa fetta di pubblico che puoi raggiungere te, quindi complimenti per questi video che stai facendo perché li trovo molto interessanti e belli da ascoltare ❤
Ciao Marta :) io ho 13 anni e volevo dirti che anche io spesso penso queste cose, quindi quando ascolto te che ne parli mi sento meno triste e meno sola❤ ( sei fantastica)
Allora lavorar sotto pressione crea mental breakdown a tutti, ma da esperienze passate ti posso dire due cose: - il mental breakdown ci sta ma pianifica il gg dopo, un gg che va male ci sta ma nn deve diventare un loop - non riesci a uscirne, ESCI vai a lavorare in un bar, vai in libreria, chiedi ad un amica di lavorare con te. ESCI DAL LOOP - fai quello che non vuoi fare ma ti da stare bene. Mi svolta la giornata andare in palestra anche se penso che in quel momento sia una perdita di tempo, ci vado lo stesso. Mi piace dipingere ma nn ho tempo, lo faccio lo stesso … - oppure il mio più grande trick è, non riesco a studiare, ho troppo stress addosso ma sono in sessione e devo dare un esame, videochiamata muta con qlc e studiamo insieme Spero aiuti❤
Ciao Marta, io ti adoro e mi sento così capita, praticamente hai detto le stesse identiche cose che ho detto io a me stessa qualche giorno fa🥲forza forza, credo in te e in me❤️
Questo video mi ha aiutato a comprendere benissimo il motivo per cui io abbia smesso di fare tutto , e purtroppo mi son svegliato ora , ma dopo aver capito come sbattere fuori dal volante le mie paure son pronto anche ad affrontare anche i miei problemi. Grazie Marta sei un ritrovo come casa per me
Questi poadcast meritano mooolte più Visualizzazioni la gente preferisce scrollare inutili shorts invece di vedere video utili e bellissimi come questo ti dico che non sei sola anche io sono in una situazione come la tua e anche molte altre persone o faccio tutto o non faccio niente o do il massimo o non do nulla o tutto è perfetto o tutto fa schif0 non riesco a accettare le vie di mezzo e devo sempre essere severa con me stessa e pretendere la perfezione impeccabile in ogni cosa se no basta ho fallito e mi arrendo e mi deprimo e sto nel letto a far nulla invece non bisogna pensare così e ci sto lavorando, anch'io ho la tua stessa età e i tuoi video mi aiutano molto grazie mille ti auguro il meglio in tutto ❤❤❤
Si sono molto d'accordo su moltissime cose che hai detto, però accipicchia mi sa che ne hai dimenticata una, forse perché ti manca ancora da ottenere, che sarebbe la comprensione verso se stessi. Cioè è giusto dire che alla fine la nuvola nera ce la siamo creata noi, però così può capitare a volte che anche questa sia una pressione in più da sopportare, come se non avessimo davvero il controllo di noi, però è qui dove la comprensione ci aiuta, la stessa che avremmo per i bambini, quella che cerca di giustificarli in quello che fanno insomma, ecco dovremmo poter usarla anche verso di noi, in modo che ci ricordiamo che ogni cosa alla fine sono parti di noi e che stiamo cresciendo. Possiamo anche accettarci così come siamo e andare a ritoccare alcune cose dopo (e già con questa modalità qualcosa lo stai affrontando), possiamo anche goderci noi stessi anche in questi momenti. Giusto come dici di affrontarli, però aggiungerei che non ci rincorre nessuno quindi possiamo anche rallentare se vogliamo, si tratta proprio di come prnedere la vita in generale ecco
Grazie per ricordarci che va bene, di tanto in tanto, concedersi di star male. Al giorno d'oggi siamo abituati a maschere ed apparenza, ci dimentichiamo che abbiamo il diritto di essere fragili. Ciò che fai non è scontato. Grazie per il coraggio che hai ad aprirti a tutti noi.
14:45 - una volta lessi che il "ciclo dell'azione" somiglia a questo: ispirazione - motivazione - azione. Il punto è che si pensa erroneamente che questa sia una catena, ma è un cerchio: per agire non abbiamo bisogno necessariamente né della motivazione né dell'ispirazione. Sono cose che arrivano di conseguenza... In fin dei conti è un ciclo.
hai detto che dal tuo diario la tua vita sembra andare male, secondo me potresti provare a scrivere sul diario anche emozioni positive, è importante ricordare a te stessa che puoi stare bene.
È stato molto interessante. Una frase simile alla tua c'è nel film Spiderman con Tobey Megurie. Il nonno Ben dice: Da grandi poteri derivano grandi responsabilità" e cazzo sarà una frase di un film ma è vero. Vorrei avere questo tuo coraggio ma io non ne ho zero
Premettendo che mi piace molto ascoltare come Marta parli delle tematiche e mi sembra una persona molto matura , detto ciò secondo me bisognerebbe normalizzare andare da uno psichiatra e non solo da uno psicologo quando gli episodi di down sono così frequenti e il malessere è quasi una costante o comunque ricapita ciclicamente Non è “””” normale “””” soffrirne così tanto spesso Siamo umani e abbiamo up and down però a volte sembra quasi normalizzato lo stare male frequentemente Non dovrebbe essere così A volte serve un aiuto più “serio “
Min. 17:50 anche io mi sono posta le stesse domande...ho comincato a darmi delle risposte da quando ho visto un video di Giorgia Dalla Valle, qui su UA-cam, sul vuoto interiore. Consiglio di vederlo❤️🩹
Ciao Marta, ti capisco e anche io sono in questa situazione, sono più grande e ancora non ho preso davvero la mia vita in mano. Che segno sei? Pesci come me?
Io scrivo qualunque cosa anche quando devo uscire con amici o devo andare a cena dai miei ecc...poi metto anche delle sveglie in base a tutti i miei impegni e gli appuntamenti che ho
consiglio puramente audio, in ogni episodio si sente costantemente il rumore delle labbra e della bocca in generale, prova a diminuire il gain del microfono o tenerlo più lontano dalla bocca. per il resto bel format !
ciao Marta, potresti parlare dei legami affettivi che si hanno o come si creano legami d'amore (ovviamente se la cosa ti riguarda, mi piacerebbe sentire la tua opinione) da anni da quando ho più consapevolezza di me, faccio molta fatica a parlare con la gente o ad avere legami forti come prima, forse perché prima erano più superficiali visto che ero piccolə
Marta ti voglio dare un consiglio personale: smetti di fare il podcast ogni settimana; fai un episodio ogni due, ogni tre oppure anche ogni quattro settimane. fatto così mi sembra tutto un po' troppo superficiale e vago. non noto più la stessa genuinità, la stessa spontaneità e la stessa urgenza che vedevo prima in te nel parlare delle cose di cui parli. lo ripeto, è solo un personale consiglio che ti voglio dare.
pensavo lo stesso, anche uno solo a settimana e pensavo anche al fatto che spesso purtroppo non riesco a finire la puntata o già solo arrivare a metà. Ci sta che ci parli di come si senta e come affronti i momenti no, però alla lunga ritengo che possa diventare pesante
Ciao Marta sono una persona con problemi di anzia e attacchi di panico mi potresti dare un consiglio che i miei genitori non mi aiutano con questo problema
Io sono il contrario di te forse dovrei essere pretenziosa ma non ho il coraggio e faccio la gnorri o rimando. Un po' di severità in se stessi ci vuole ovvero pretende ma con moderazione. Domanda interessante del tuo ragazzo
È bello vedere come persone con una grande influenza parlino di cose così delicate e utili per la vita di tutte le persone, io ho un canale youtube e anche io tratto tematiche di questo tipo, m chiaramente non ho la stessa fetta di pubblico che puoi raggiungere te, quindi complimenti per questi video che stai facendo perché li trovo molto interessanti e belli da ascoltare ❤
“piccola” problematica ma sei e sarai una grande donna ❤
donna problematica in 20 anni 😈🙏🙏
Grazie per queste parole.
Ciao Marta :) io ho 13 anni e volevo dirti che anche io spesso penso queste cose, quindi quando ascolto te che ne parli mi sento meno triste e meno sola❤ ( sei fantastica)
Allora lavorar sotto pressione crea mental breakdown a tutti, ma da esperienze passate ti posso dire due cose:
- il mental breakdown ci sta ma pianifica il gg dopo, un gg che va male ci sta ma nn deve diventare un loop
- non riesci a uscirne, ESCI vai a lavorare in un bar, vai in libreria, chiedi ad un amica di lavorare con te. ESCI DAL LOOP
- fai quello che non vuoi fare ma ti da stare bene. Mi svolta la giornata andare in palestra anche se penso che in quel momento sia una perdita di tempo, ci vado lo stesso. Mi piace dipingere ma nn ho tempo, lo faccio lo stesso …
- oppure il mio più grande trick è, non riesco a studiare, ho troppo stress addosso ma sono in sessione e devo dare un esame, videochiamata muta con qlc e studiamo insieme
Spero aiuti❤
marta ti prego parla della paura del futuro
Grazie a te mi sta iniziando a piacere il lunedì 💕
Questo podcast è la vita
Ciao Marta, io ti adoro e mi sento così capita, praticamente hai detto le stesse identiche cose che ho detto io a me stessa qualche giorno fa🥲forza forza, credo in te e in me❤️
Questo video mi ha aiutato a comprendere benissimo il motivo per cui io abbia smesso di fare tutto , e purtroppo mi son svegliato ora , ma dopo aver capito come sbattere fuori dal volante le mie paure son pronto anche ad affrontare anche i miei problemi.
Grazie Marta sei un ritrovo come casa per me
Grazie per le tematiche che affronti ❤
Questi poadcast meritano mooolte più Visualizzazioni la gente preferisce scrollare inutili shorts invece di vedere video utili e bellissimi come questo ti dico che non sei sola anche io sono in una situazione come la tua e anche molte altre persone o faccio tutto o non faccio niente o do il massimo o non do nulla o tutto è perfetto o tutto fa schif0 non riesco a accettare le vie di mezzo e devo sempre essere severa con me stessa e pretendere la perfezione impeccabile in ogni cosa se no basta ho fallito e mi arrendo e mi deprimo e sto nel letto a far nulla invece non bisogna pensare così e ci sto lavorando, anch'io ho la tua stessa età e i tuoi video mi aiutano molto grazie mille ti auguro il meglio in tutto ❤❤❤
il modo in cui riesci a capirmi
Si sono molto d'accordo su moltissime cose che hai detto, però accipicchia mi sa che ne hai dimenticata una, forse perché ti manca ancora da ottenere, che sarebbe la comprensione verso se stessi. Cioè è giusto dire che alla fine la nuvola nera ce la siamo creata noi, però così può capitare a volte che anche questa sia una pressione in più da sopportare, come se non avessimo davvero il controllo di noi, però è qui dove la comprensione ci aiuta, la stessa che avremmo per i bambini, quella che cerca di giustificarli in quello che fanno insomma, ecco dovremmo poter usarla anche verso di noi, in modo che ci ricordiamo che ogni cosa alla fine sono parti di noi e che stiamo cresciendo. Possiamo anche accettarci così come siamo e andare a ritoccare alcune cose dopo (e già con questa modalità qualcosa lo stai affrontando), possiamo anche goderci noi stessi anche in questi momenti. Giusto come dici di affrontarli, però aggiungerei che non ci rincorre nessuno quindi possiamo anche rallentare se vogliamo, si tratta proprio di come prnedere la vita in generale ecco
La intro la amooo😍😍😍❤❤❤
mi sento essere una psicologa, è stupendo ascoltartiii
Sappi che io e te siamo la stessa persona ahah anche se come minimo avremo 10 anni di differenza, ti voglio bene!
Grazie per ricordarci che va bene, di tanto in tanto, concedersi di star male. Al giorno d'oggi siamo abituati a maschere ed apparenza, ci dimentichiamo che abbiamo il diritto di essere fragili. Ciò che fai non è scontato. Grazie per il coraggio che hai ad aprirti a tutti noi.
Grazie per questo video❤
14:45 - una volta lessi che il "ciclo dell'azione" somiglia a questo: ispirazione - motivazione - azione. Il punto è che si pensa erroneamente che questa sia una catena, ma è un cerchio: per agire non abbiamo bisogno necessariamente né della motivazione né dell'ispirazione. Sono cose che arrivano di conseguenza... In fin dei conti è un ciclo.
Puntata giusta al momento giusto, grazie🫶🏻
L'unica cosa: troppo bianco 😵💫 mi acceca 🤣 una lucina soffusa che smorzi il bianco?
Marta di capisco completamente io alle superiori mi sentivo come te...pensavo di essere il problema di tutto. Ti adoro❤
Marta io sono completamente sconvolta dal fatto che in ogni singola cosa che hai detto io mi ci ritrovi. Al 100%.
Che bello crecere insieme 🫂
Rispetto per tutti ma anche un piccolo consiglio:
- Meno pare perché altrimenti così non si può chiamare vita
“Non giudicare la tua giornata dal raccolto ma dai semi che semini”
marta sei speciale
marta ti adoro
hai detto che dal tuo diario la tua vita sembra andare male, secondo me potresti provare a scrivere sul diario anche emozioni positive, è importante ricordare a te stessa che puoi stare bene.
grazie Marta❤
0 o 100 è veramente real, ci sono giorni in cui riesco a fare 1000 cose e altre in cui è difficile fare tutto
L'unico rimedio al mal di lunedì ❤
grazie. E' come se mi avessi teso la mano per rialzarmi da terra.
È stato molto interessante. Una frase simile alla tua c'è nel film Spiderman con Tobey Megurie. Il nonno Ben dice: Da grandi poteri derivano grandi responsabilità" e cazzo sarà una frase di un film ma è vero. Vorrei avere questo tuo coraggio ma io non ne ho zero
Dovrei far vedere questo video alla mia psicologa
Premettendo che mi piace molto ascoltare come Marta parli delle tematiche e mi sembra una persona molto matura , detto ciò secondo me bisognerebbe normalizzare andare da uno psichiatra e non solo da uno psicologo quando gli episodi di down sono così frequenti e il malessere è quasi una costante o comunque ricapita ciclicamente
Non è “””” normale “””” soffrirne così tanto spesso
Siamo umani e abbiamo up and down però a volte sembra quasi normalizzato lo stare male frequentemente
Non dovrebbe essere così
A volte serve un aiuto più “serio “
Non sono d’accordo con dare psicofarmaci a una ragazza così giovane per qualche episodio di tristezza
Min. 17:50 anche io mi sono posta le stesse domande...ho comincato a darmi delle risposte da quando ho visto un video di Giorgia Dalla Valle, qui su UA-cam, sul vuoto interiore. Consiglio di vederlo❤️🩹
Ciao Marta, ti capisco e anche io sono in questa situazione, sono più grande e ancora non ho preso davvero la mia vita in mano. Che segno sei? Pesci come me?
Idem!! 😅😢
io ti amo sei una santa
Devi scrivere tutto quello che devi fare in un agenda, io lo scrivo nelle note del cellulare, e guardarla ogni giorno
❤
Io scrivo qualunque cosa anche quando devo uscire con amici o devo andare a cena dai miei ecc...poi metto anche delle sveglie in base a tutti i miei impegni e gli appuntamenti che ho
❤️❤️❤️
consiglio puramente audio, in ogni episodio si sente costantemente il rumore delle labbra e della bocca in generale, prova a diminuire il gain del microfono o tenerlo più lontano dalla bocca.
per il resto bel format !
ciao Marta, potresti parlare dei legami affettivi che si hanno o come si creano legami d'amore (ovviamente se la cosa ti riguarda, mi piacerebbe sentire la tua opinione) da anni da quando ho più consapevolezza di me, faccio molta fatica a parlare con la gente o ad avere legami forti come prima, forse perché prima erano più superficiali visto che ero piccolə
Ma su Spotify metti gli stessi episodi o altro o di più ?
Mette un video in più il giovedì
Marta ti voglio dare un consiglio personale: smetti di fare il podcast ogni settimana; fai un episodio ogni due, ogni tre oppure anche ogni quattro settimane. fatto così mi sembra tutto un po' troppo superficiale e vago. non noto più la stessa genuinità, la stessa spontaneità e la stessa urgenza che vedevo prima in te nel parlare delle cose di cui parli. lo ripeto, è solo un personale consiglio che ti voglio dare.
pensavo lo stesso, anche uno solo a settimana e pensavo anche al fatto che spesso purtroppo non riesco a finire la puntata o già solo arrivare a metà. Ci sta che ci parli di come si senta e come affronti i momenti no, però alla lunga ritengo che possa diventare pesante
@Francesca____ esatto, può anche diventare un po' pesante alla lunga.
😘
alla fine l'imprevisto ti sta insegnando la flessibilità
Ciao Marta sono una persona con problemi di anzia e attacchi di panico mi potresti dare un consiglio che i miei genitori non mi aiutano con questo problema
La song al inizio 😎
Non dovresti pretendere troppo da te stessa..
Con tutte le volte che sbaglio......e forse anche troppo. Forse dovresti essere in briciolo elastica con te stessa
Io sono il contrario di te forse dovrei essere pretenziosa ma non ho il coraggio e faccio la gnorri o rimando. Un po' di severità in se stessi ci vuole ovvero pretende ma con moderazione. Domanda interessante del tuo ragazzo
E’ tutto così difficile lol
eskere
prima❤