🤯ISHRANA BEZ BRAŠNA I ŠEĆERA | Što Jedem u toku Dana | IDEJE ZA ZDRAVU UŽINU
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Prestala sam da jedem brašno i šećer.
7 Dana Bez Brašna i Šećera - IZAZOV
• 7 Dana Bez Brašna i Še...
Pridružite se našoj maloj zajednici na Viberu.
Jednostavno u pretrazi ukucajte 'Kako Mama Kaže'.
*****
Ako vam se sviđaju teme kojima se bavim, pozivam vas zapratite moj kanal i da nastavimo druženje u komentarima.
Predlažem da odgledate i ovaj video kako biste me bolje upoznali
• MOJA ŽIVOTNA PRIČA - L...
*****
Možete me zapratiti na Instagramu
/ _kakomamakaze_
Web stranica:
www.mibklub.me
Kontakt email: andrea.mibklub@gmail.com
Muzika
www.epidemicso...
Snimci iz ovog videa su vlasništvo kanala 'Kako Mama Kaže'.
Nije dozvoljeno koristiti iste bez prethodnog odobrenja.
Sve u ovom videu je isključivo moje mišljenje i iskustvo.
#bezbrasna #bezsecera #zdravahrana #uzina #doručak #vecera #stojedem #stosamspremala #kilogrami #zdravstilzivota #navike #rutina #vježbanje #fitness
SA SRECOM ❤❤❤❤❤❤
Bravo bravo 😇,hvala sto i ove zdrave djakonije dijelis sa nama😇❣️💋
🤗🥰
Odlican video motivacija.
Ja imam nekih 5 kg viska i tesko ih mogu skinuti
Sad preko leta sam skinula 3kg,jela sam sve al manje kolicine.....ove poslastice su suoer moram ih isprobati....❤
Obožavam Vaš kanal! Preporučujem Vas svakome, divni ste. Jer, kad god mi treba neka ideja za nešto, kod Vas je mogu naći. Hvala puno ❤️
Hvala puno 🥰 Drago mi je da pomaže 🤗
Najbolji video Andrea do sada,bas mi se svidja,samo nastavi tako,svaka cast.😍
Hvala puno 🥰
Savršeno ! Samo Nastavi ❤️❤️❤️
🤗🥰
Divno! 🤩 Svaka čast! 👏👏👏
🤗🤗
Hvala Vam. Video je fantastican. Pozdrav iz Podgorice. 🌹
Veliki pozdrav 🥰🤗
Bravo draga Andrea milina je gledati svaki video uvijek vidim nešto dobro hvala puno 😘
Drago mi je 🤗🥰
Svaka čast.
Draga ,dje se moze vidjeti recepti.Ma ti si savrsenstvo
Bravo, svaka cast.👍👍🍀🍀🍀
🤗🤗
@ svaka vam cast kad imate tako cvrstu volju, hiljadu puta sam probala nekako da smrsam , probam tako dva dana i treci uvjek zabrljam, i onda ponovo se vratim slatkisima.😟
❤
Andrea draga...Svaka vam cast na videu👏Takodje na vašoj zdravoj ishrani porodice,a pogotovo ovo za nas zene.Ja sam gojazna i to dobro i sve nesto kao oduzmemo iz ishrane a opet drugo dodamo.Svaka cast na samopouzdanju.A tek ono posluženje za drugarice....👏👏👏
Ukoliko nemate nekih zdravstvenih problema koji vas sabotiraju, probajte ukinuti brašno i bijeli šećer. Ovi zamjenski hljebovi mogu da posluže, a umjesto slatkiša trenutno jedem grožđe ili smokve. Probajte, bolje i 1kg mjesečno nego 20 za mjesec, jer ovu prvu varijantu nećete vratiti. Srećno 🍀
@ Hvala vam na savetu.Zena sam 71 god.Sa 70 kg drzala djetu,a sada imam 105. Sramota za reci.Majka sam 3 odrasle dece93 god sin i ćerka i sin blizance95 god.Jedem,nemogu reci da nejedem.Ono zdrav si,ali pijes tablete koje moras.Za pritisak i srce.Smatram laicki,los brak ..uteha u hrani,razvod i smrt majke za pola god...hrana.Do tada nisam pila tablete za pritisak.Inace oca nemam.Ostavio me.Pokusacu vas savet samo hleba da se resim i peciva.Slatko slabo jedem i meso i ribu.Povrce sve.Prvenstveno zbog zdravlja.Pratim vas stalno kada imam vremena,kada nisam na poslu.Srdacan pozdrav za uspešnu mladu zenu,majku,suprugu,domacicu....❤️❤️❤️
@@sladjanaantonic2059 stres je najgora moguća stvar koja nas može snaći. Srećom imate svoju zdravu đecu, ne mislite na prošlost nego na budućnost ❤️
@ Hvala❤️❤️❤️
Bravo👌👏👏👏👏👏
🤗🤗
Bravooo😘
🤗🥰
Your videos are always fabulous and brilliant 👍
Thanks
Bravo Andrea! Prvo ti moram reći da ti izgledaš mršavije od 3 kg. Kao da si smršala jedno 5,6kg. Ja sam sigurna da si ti dosta masnoće skinula,vaga pokazuje kilažu,ali ne pokazuje masnoću. To možeš provjeriti po struku izmjeri cm 😇 sigurno nosiš manje br.garderobe 🤗
Predivan video ,toliko edukativan toliko nam treba! Sve si najkorisnije smiksala i pojednostavila za sve! ❤
A moja drugaricaaa Senija 🥰
Da, da u obimu se najbolje vidi😉
Bravo za tebe i Seniju i vašu disciplinu 🥰
Ja sam za tacno 16 dana izgubila 5 ipo kg
Samo da napomenem da je to bila bas stroga dijeta znaci tacno se znalo sta se jede za dorucak rucak i veceru takodje i za uzine ali nista mimo toga,bukvalno sam jela kao ptica 🤣
Ja sam znala za mjesec dana skinuti i 20kg, ali sam samo sebi natovarila probleme koje sam godinama jedva sanirala. Samo pažljivo i srećno 🍀
@ bravo draga upravo tako,ja sam ok sa kilogramima visoka sam 1.65 tj niska 😅 a 59 sam kg imala,ali mi je stomak posle 4te trudnoce ostavio traga na tijelu 🤣 ali nije lako skinut taj slauf nikakooooo...sa kilazom padnem ali stomak je tu skoro pa isti samo bez glutena i secera se doooosta razdusim
💕💋
@ 20 kg za mesec dana🙉,pa dajte nam kako da i nas usrecite
@@V.S.14.11. nezdrava mesna dijeta, koju ne preporučujem nikome. Strpljen-spašen.
@ hvala najlepse
Fenomenalni recepti. Hvala na idejama.
Mafine ću praviti, samo umjesto kikiriki putera staviću tahini, jer nisam ljubitelj kikiriki putera.
Jesi li probala Iwkan hljeb? Isto je jako dobar, a možeš zamrznuti kriške, što je za tebe odlična opcija.
Samo naprijed i srećno 🍀💜
Nisam do sad probala tahini, ni taj hljeb. Ako imaš link za recept hljeba šalji😉
@ poslaću ti na instagramu Iwkan, lepine bez brašna koje sam ja pravila i aromatične pločice, samo da iskopam slike u telefonu. 💜
Nisam ni ja cula za Iwkan kruh, probati cu. Inace se hranim kao Kako mama kaze👍, sa 50 godina sam poslije teskog perioda, smrt roditelja, istovremeno izdaja od strane supruga i razvod, korona…elem, nasla sam se u vjezbanju i ovakvoj zdravoj ishrani i smrsala sa, 20 kg. Zdrava sam hvala bogu, posao, planinarim, vjezbam, hranim se dobro🤷🏻♀ i zivot je predivan❤🥰…jedino sto ne koristim su gotove zacinske mjesavine jer imaju emulgatore, kao ni gotove putere od orasastih plodova jer takodje imaju dodane emulgatore. Kako mama kaze…samo tako naprijed💪🏻
@@Lepa733 🥰🥰
Bravooo pozzz
🤗🤗
Super kako kad radis kuhinji a izbjegavati hranu
Obično je ljudima koji rade u kuhinji hrane i mirisa preko glave. Ali ako to nije slučaj, kao što rekoh u videu, morate uvijek i u svakom trenutku imati pripremljen obrok za sebe, tako nećete doći u iskušenje. Na kraju krajeva samo izbjegavajte tijesta, ostalu hranu možete jesti.
Ok samo tijesto izbjegavati jel bas je tesko raditi kuhinji a na dijetu ima jos sta da mogu
Pametna je svaka 😃izgovarena
Za koje umake koristiš žumanjke,pošto ih ja često imam viška 😁 pa bih htjela iskoristiti?
Najviše za bešamel😉
Andrea da li si razmisljla o aparatu za vakumiranje kesa?
Jesam ali bi mi poslužio za malo stvari, jer bih morala sve na porcijice da odvojim. Npr, ove kockice bih morala svaku pojedinačno i tako. Za neke stvari je dobar ali za moje potrebe mi nije baš praktičan.
😍
🥰🥰
Možeš snimiti kako radiš granolu
Ima u ovom videu 👇
ua-cam.com/video/hAeQoZRdlyI/v-deo.html
MolimVas koliko ste stavili lanenog sjemena u hljeb
4 bjelanca, 100gr mljevenog lana, 1/2 kesice pzp i kašiku susama
Koliko se otprilike dugo pekao hleb?
@@nedaasanin1981 nikad ne mjerim vrijeme, uvijek sama procijenim. Možda dvadesetak minuta, svakako provjerite čačkalicom.
Koliko ide lana
100gr