Merenguitos - ¡Sin Azúcar!

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  • Опубліковано 16 вер 2021
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    Merenguitos 😋 KETO, sin azúcar! Esta receta tiene 0 g de carbo por porción! 🎉
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    🛒 INGREDIENTES (8 porciones)
    ▪️ 2 claras de huevo 🥚
    ▪️ 90 g de eritritol en polvo*
    ▪️ ¼ de cucharadita de crema tártara (o polvo para hornear)
    .
    👩‍🍳 PREPARACIÓN
    1. Precalentar el horno al mínimo posible 🌡.
    2. En un bol, bate 🥣 las claras de huevo hasta punto nieve ☃️(hasta que se formen picos). Añade la crema tártara y poco a poco el eritritol, batiendo constantemente.
    3. Lleva la espuma a una manga pastelera con una boquilla de estrella ⭐️. Ve armando los merenguitos sobre una bandeja para horno cubierta de papel manteca o estera de silicona.
    4. Lleva al horno por 30 minutos ⏲ o hasta dorar ligeramente.
    5. Deja enfriar dentro del horno medio abierto por 30 minutos más y luego a temperatura ambiente hasta enfriar por completo.
    6. Disfruta! 😋
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    💡 TIP: *Mira el video de cómo usar eritritol 🤩 para ver cómo preparar eritritol en polvo si sólo consigues granulado.
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    #DulcesKeto #SinAzucar #Ketolicias #DietaKeto #RecetasKeto #RecetasSaludables #RecetasFaciles #SinGluten #SaborFit #CamilaKost

КОМЕНТАРІ • 289

  • @Emiarbolera
    @Emiarbolera 5 місяців тому +3

    Me encantó Cami que salvación estoy en alimentación keto hace un mes y no consumo nada de harinas ni las permitidas keto. Esto te salva para un antijito casi 9kl bajados! ❤️‍🩹

  • @guadalupecofrecastro5186
    @guadalupecofrecastro5186 2 роки тому +5

    Genial, hace rato ya pensaba que se podrían hacer pero no me había atrevido. Con tu receta lo haré hoy mismo, muchas muchas gracias 🥰

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      ¡Guadalupe me contenta que te gustaran!! espero luego tus comentarios 😘😘

  • @terebravo5633
    @terebravo5633 2 роки тому

    Cami buenas tardes, mil gracias por la receta los voy a hacer mañana mismo.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Gracias a ti por seguirme 🥰💖

  • @noravaras1465
    @noravaras1465 2 роки тому

    Gracias!!! siempre busqué esta receta...mil gracias!!!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Gracias a ti por seguirme 🥰💖

  • @montse1456
    @montse1456 2 роки тому

    Fantásticos merenguitos Camila. 🙂 💕👌

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Luego me cuentas como te quedan 🥰

  • @camilapalma3587
    @camilapalma3587 2 роки тому +5

    Son excelentes tus recetas querida Camy. Muchas gracias por compartir con nosotros tu bello talento.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +2

      Muchas gracias por tu lindo comentario!! saludos 😍

    • @franciscamyriamjuarezgrija7730
      @franciscamyriamjuarezgrija7730 5 місяців тому

      Hola Camila saludos cordiales desde Hermosillo Sonora 🙏 que marca usas de eritritol?

  • @rebezam1070
    @rebezam1070 2 роки тому

    Gracias Camila. Otro postrecito 🍨

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Gracias a ti por seguirme 🥰💖

  • @florl.delgado4093
    @florl.delgado4093 2 роки тому +1

    Fascinante!!!! ❣

  • @janrera6103
    @janrera6103 2 роки тому

    Hola hermosa, me encantan tus vídeos, eres genial igual tus recetas

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Gracias por seguirme y elegirlas para ponerlas en práctica

  • @aleeacs
    @aleeacs Рік тому +9

    Hola! Yo probé con alulosa 100% en las mismas proporciones. Lo intenté dos veces, estuvieron más de 2 hrs a menos de 100°C y no se secaban bien nunca😔 . Al momento que decidí sacarlos porque estaban "aceptables" al menos, los guardé en un contenedor y al día siguiente se pusieron muy chiclosos. Creo que le daré una tercera oportunidad pero con la misma proporción que se utiliza para los merengues con azúcar blanca común. Saludos desde Chile

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому +4

      Hola Alejandra, siento saber eso 😮
      Al guardarlos debes esperar a que estén bien fríos, de lo contrario se humedecen.
      En teoría, la alulosa y el eritritol se usan en misma proporción, así que eso no debería ser la causa.
      Y para dar textura, la clave es el crémor tártaro.
      Vuelve pronto y nos cuentas qué tal!

    • @aixasofy2951
      @aixasofy2951 11 місяців тому

      Hola yo también intente de hacer Chilenitos con merengue y tampoco me funcionó, al momento de enfriarse se volvían pegajoso, hice merenguitis y pasó lo mismo, la alulosa no sirve mucho para el merenguitos, pero para hacer merengue suizo queda muy rico, pero no dura mucho tiempo en el refrigerador

  • @anamariagonzalesperez3262
    @anamariagonzalesperez3262 2 роки тому

    Genial al fin puedo hacer una Pablova sin culpa!!!! yeeeee

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Gracias Ana María por comentar!! espero que disfrutes mucho esta versión keto 🎉🎉

  • @ameliaarias6482
    @ameliaarias6482 2 роки тому

    gracias la voy hacer

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Gracias a ti por elegir mis recetas 😍

  • @jeannettemoya2720
    @jeannettemoya2720 2 роки тому +4

    Gracias x la receta!! Me quedaron super!!! Solo muy dulces para mi, use alulosa, si bajo la cantidad pierden consistencia?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +4

      Claro, el nivel de dulzor lo eliges según tu preferencia.

  • @marthaelisamuslera2941
    @marthaelisamuslera2941 2 роки тому

    Que ricos merengues gracias Camila.

  • @patriciabibianabruno8357
    @patriciabibianabruno8357 2 роки тому

    genia Camila!!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Que los disfrutes muchísimo! 🧡🧡🧡

  • @martaquesada2099
    @martaquesada2099 2 роки тому +1

    Me salieron perfectos

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Genial Marta🥳Son adictivos.....

  • @angelodamico1894
    @angelodamico1894 2 роки тому

    Hola camila muy rico 😘🌹

  • @alejandrasanmartin5827
    @alejandrasanmartin5827 2 роки тому +1

    Gracias preciosa Camí!!que seríamos sin ti?🌹

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      🤩Para las pelis de este finde !

  • @carlablues222
    @carlablues222 2 роки тому

    Muy buenas todas tus recetas Cami!!1 Tendrás alguna de Macarons? Ya que se hacen con Harina de Almendras y se podrían adaptar a Keto!!! Saludos desde Bariloche!!!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola! muchas gracias por seguirme, lamentablemente no tengo ninguna receta de macaroons keto por el momento 😊

  • @hanieljoyas5908
    @hanieljoyas5908 2 роки тому

    Diosa‼️‼️‼️‼️🎉🎊👏👏👏

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Gracias a ti por seguir mis recetas 😘😘

  • @marianamar5441
    @marianamar5441 2 роки тому

    Un Dulce sin azúcar para añadir a los merenguitos. Gracias 😊

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Puedes preparar mi receta de mermelada

    • @ximenalopez5837
      @ximenalopez5837 2 роки тому

      Con la receta de dulce de leche (keto) unes 2 y quedan deliciosos 😋

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Que rico Ximena! Gracias por el tip ❤️

  • @albabonelli7787
    @albabonelli7787 Рік тому

    Divinos los merenguitos

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Un placer con casi 0 carbos 🤩

  • @lucitac8137
    @lucitac8137 2 роки тому +3

    Gracias Camila, se ven hermosos. La temperatura que das es Fahrenheit o centígrados?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      En centigrados 😊Gracias a ti por seguirme 🥰💖

    • @Sanvero33
      @Sanvero33 2 роки тому

      Gracias! Sho sha los voy a hacer así con boquisha estresha!!👌

  • @marisalilinatorres
    @marisalilinatorres 2 роки тому +1

    Siempre odie y le costo la
    dieta keto, desde q conocí tus recetas la puedo hacer sin problemas y cn variedad d cosas ricas para consumir gcias!!!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Marisa, que alegría saber de que mis recetas te ayudan🎉 Muchas gracias por la confianza 😘😘

  • @shirleyriofrio626
    @shirleyriofrio626 2 роки тому

    Como siempre eres mi heroé

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Shirley!! Keto al rescate 😃🎉
      Déjame saber que combinaciones haces con ellos, yo estoy pensando en el arbolito de malvaviscos 🎄🤩

  • @gretasandoval1058
    @gretasandoval1058 2 роки тому +1

    Me encanta cada una de tus recetas. No he podido hacer todas pero las que he hecho han sido la sensación en mi familia 🤩 quiero preguntarte, si quisiera que fueran de chocolate, ¿pierde consistencia si le agrego un poco de cacao?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Greta! Puedes probar agregando de a poquito 😊 luego me cuentas. Muchas gracias por elegir mis recetas 😍

  • @mariaconstanzariveraalfons4248
    @mariaconstanzariveraalfons4248 2 роки тому

    Hola Camila, puedes enseñarnos a hacer merengue o betún firme sin azúcar para cubrir o decorar tortas?
    Gracias y saludos 🤗

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Hola María! Tengo varias publicaciones, te acerco los enlaces:
      Cupcakes de Vainilla 👉 instagram.com/reel/CThy7xjnSqV/?
      Pastel de Chocolate🎂👉 ua-cam.com/video/cH8MSzDoZMs/v-deo.html
      Espero que te sean de ayuda 💓

    • @mariaconstanzariveraalfons4248
      @mariaconstanzariveraalfons4248 2 роки тому

      @@CamilaKost Gracias Camila.
      Me sirve la alulosa o tagastosa en polvo?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      La aluloda es perfecta, usando misma medida que eritritol.
      Tagatosa también se puede, pero en moderación porque si te suma a los carbos

  • @veronicacastellon5019
    @veronicacastellon5019 2 роки тому +2

    En el horno sólo calor abajo? ambas arriba y abajo?? y es mejor con el calor seco o con el ventilador para que deseque?
    Gracias Camila, me encantan los merenges y tus recetas siempre salen deliciosas

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Veronica yo utilizo el horno convencional con calor abajo solamente, pero si tienes esas funciones genial, a muy baja temperatura lo controlas 😊

  • @libolianosaprendiendo1954
    @libolianosaprendiendo1954 10 місяців тому

    Hola! Cómo estás? Quisiera saber si se puede añadir alguna esencia? Gracias

  • @karlamancheno9361
    @karlamancheno9361 2 роки тому

    Madre mía 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      ¡Karla espero que los disfrutes tanto como yo!! 💃

    • @karlamancheno9361
      @karlamancheno9361 2 роки тому

      @@CamilaKost así será 👌🏼🥰🥰🥰

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      💝💝💝

  • @PaolaGonzalez-ek9lh
    @PaolaGonzalez-ek9lh Рік тому +1

    Hola Camila, me encanta tu canal. Preparé un merengue con Tagatosa y quedó muy bueno, pero no sé si es keto. Saludos

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Hola Pao 👋😃
      Gracias por pasarte a contarme! Sí, en moderación se puede la tagatosa, ya que si suma algunos carbos.

    • @PaolaGonzalez-ek9lh
      @PaolaGonzalez-ek9lh Рік тому

      @@CamilaKost Gracias, un abrazo

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому +1

      🤗💕

  • @yessicainzunzar.3302
    @yessicainzunzar.3302 2 роки тому

    Hola! Se puede utilizar alulosa en vez del eritritol? En que cantidad? Gracias Camila!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +2

      Hola Yessica puedes usar alulosa, en la misma cantidad

  • @cdirma
    @cdirma 2 роки тому

    👏👏👏👏

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Gracias 💟💟 Dirma!!

  • @isabelrea3557
    @isabelrea3557 2 роки тому

    👏👏👏❤️

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Gracias Isabel!! espero que sea del disfrute en casa 🤩🤩

  • @zyanyabolanos3679
    @zyanyabolanos3679 Рік тому +1

    Hola Buenas Noches,
    Hay forma de hacer esto sabor chocolate y que siga siendo light o de dieta?
    Y es posible rellenar esto de chocolate amargo?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Hola Zyanya, 👋😃
      Puedes usar un saborizante a gusto personal. Sobre rellenos, no he probado, tendrías que buscarle la vuelta de tuerca, quizá juntándolos como oreo.
      Me cuentas luego!

  • @yolandagarcia9646
    @yolandagarcia9646 2 роки тому

    Hola saludos ni hija Yolimar me regalo tu libro de panes keto ..estoy encantada on ellos vi ahora estos merenguito te pregunto puedo sustituir por azucar estevia?

    • @yolandagarcia9646
      @yolandagarcia9646 2 роки тому

      Y cuantos sobresitos

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Yolanda viste el video? No lo he probado con stevia, pero puedes probar tú misma. Por cada 100 gr de eritritol son aprox 6 gr de stevia granulada ó también por cada dos cucharaditas de eritritol 1 sobrecito de stevia (4 gotitas)😘

  • @conchiruizescarabajal6362
    @conchiruizescarabajal6362 2 роки тому +1

    Hola me gustan mucho tus videos porque mi nieta es celíaca y casi todas las recetas le valen gracias, los merenguitos el horno es arriba y abajo?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      ¡Gracias Conchi, me contenta poder ayudar!
      Yo los hice sólo con fuego desde abajo, pero si tienes de arriba mucho mejor 🎉😃

  • @kanucita
    @kanucita 2 роки тому

    Muy buena receta! Un apunte sería que ojo con cambiar el eritritol con Stevia o similares pues otros edulcorantes hacen pico de glucosa y te saca del estado de cetosis.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Lore! muchas gracias por visitar y comentar 💕
      Sí, los endulzantes recomendados adicional al eritritol, son la stevia, monk fruit, y alulosa. También xilitol o tagatosa, mientras se consuman en moderación, porque si suma a los carbos.
      Cariños, Cami 😘

    • @claudiaterraza2549
      @claudiaterraza2549 Рік тому

      Hola Lorena, ?lo que quieres decir es que el eritritol es el endulsante que no sube la glucosa pero si la estevia y similares? Entendi bien?Saludos y gracias!

  • @claudiaterraza2549
    @claudiaterraza2549 Рік тому

    Hola servira tambien para hacer una base para torta de merengue?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому +1

      Hola Claudia! Te refieres a una pavlova? Tienes esa receta en mis videos 🤩

  • @marisalilinatorres
    @marisalilinatorres 2 роки тому

    hola! puedo reemplazar el eritritol cn edulcorante líquido apto cocina?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Marisa,
      Hay varios tipos de edulcorantes, no todos son saludables porque vienen con mezclas con sucralosa, maltitol, sorbitol, dextrosa
      Yo recomiendo eritritol, stevia, monk fruit y alulosa
      ✔️En la stevia: 2 sobrecitos (0.6 gr c/u) ó 16 gotitas cada 30 gr de eritritol. Únicamente en recetas horneadas con cacao no es recomendable utilizar stevia ya que el resultado será amargo; tampoco en la receta del dulce de leche, leche condensada y acá en los marshmallows porque no queda.
      ✔️Alulosa, misma cantidad
      ✔️Monk fruit, es variable según la marca, por lo que te recomiendo mirar la equivalencia que recomiende el fabricante en la etiqueta.
      Espero que te sea de utilidad la info 😘😃

  • @veronicamejia3362
    @veronicamejia3362 2 роки тому

    Cami, se le puede poner vainilla para darle sabor o crees que se baje la espuma?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Veronica, no probé de ese modo. Si lo haces luego me cuentas

  • @mamy55
    @mamy55 2 роки тому

    😋😋😋😋😋

  • @noeliavelazquez8243
    @noeliavelazquez8243 2 роки тому

    Gracias Camila, se podra reemplazar el eritritol por stevia en polvo?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      En el video hago mención a eso. Yo no la usé pero puedes probar

    • @nilzamalave321
      @nilzamalave321 2 роки тому

      Cuánto se colocaría para una sola clara de huevo

  • @luzdeluniverso7081
    @luzdeluniverso7081 5 місяців тому

    Se le puede agregar esencias saborizadas?

  • @solete_happyxd1444
    @solete_happyxd1444 Рік тому

    🤤😋🤤😋

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому +1

      ¡Bienvenida a postres keto! sin perderle la pizca a lo delicioso de la receta tradicional 😃🎉

  • @marianamarquez7072
    @marianamarquez7072 5 місяців тому

    Lo puedo hacer con monk fruit? Y en airfryer??😊

  • @MarieMToledo
    @MarieMToledo 2 роки тому

    Hola Cami.. será que se puede usar monkfruit? Si es así... seria en la misma cantidad que el eritritol?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola! si, claro. El fruto del monje es un endulzante 10 veces más concentrado que el azúcar. En sus presentaciones comerciales generalmente se lo vende mezclado con eritritol por lo que se utiliza en misma cantidad, pero debes leer bien el paquete para ver en qué concentración está. Ten en cuenta que el eritritol siempre se reemplaza en misma cantidad que el azúcar 😉

  • @consueloavileshernandez8563
    @consueloavileshernandez8563 2 роки тому

    Bonito dia.
    Se le puede colocar colorante y sabor?

  • @cristianelerizo4868
    @cristianelerizo4868 Рік тому

    Hola camila, use alulosa , los dejé 1 hora a 110 gr. Pero aun sigue chicloso. Debo volver a calwntarlo? O a esperar que se enfrie?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Hola Cristian,
      Es extraño, a menos de que no sea alulosa al 100 %
      Déjalos enfriar, y luego lleva al refri cubriéndolos con film

  • @ximenalopez5837
    @ximenalopez5837 2 роки тому +2

    Hola Camila !
    Siempre tengo dudas cuando quiero cocinar en el horno eléctrico….
    en esta receta en qué parte pones la bandeja, al medio abajo, donde que da mejor horneado ?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Ximena! Yo utilizo el horno convencional que tiene calor abajo solamente, pero si conoces tu horno puedes probar como desees 😉

    • @emiliamerlina
      @emiliamerlina 2 роки тому +1

      Con hornos en calor bilateral es mejor posicionar la bandeja al medio-bajo, dependiendo de la receta, como ni buscar dorar los merengues es mejor poner la bandeja un puesto más abajo de la mitad.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Gracias por compartirnos el tip

  • @ruttlara6234
    @ruttlara6234 2 роки тому

    Hola, se puede usar estevia liquida??

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Rutt, no lo he intentado, pero la stevia no carameliza, no creo que queden bien 🤔

  • @deborajulianarojas7740
    @deborajulianarojas7740 Рік тому

    Kami, consulta puedo reemplazar el eritritol x edulcorante liquido?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Hola Debora, 👋🙂
      Cada endulzante tiene una composición y equivalencia distinta. Uso endulzantes naturales, a diferencia de los sintéticos como sucralosa, maltitol y dextrosa.
      📌En la stevia: 2 sobrecitos (0.6 gr c/u) ó 16 gotitas cada 30 gr de eritritol. Excepto en horneados con cacao, y cuando se requiera caramelizar

  • @vale3946
    @vale3946 2 роки тому

    Holaa, ¿puedo usar Panela en en vez de eritritol? Quedaria igual? ya que el eritritol, stevia y monfruit estan por la nubes ultimamente aqui en Colombia.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Vale, la panela no es apta en keto ya que umenta los niveles de azúcar, si no sigues la dieta, puedes probar 😉

    • @vale3946
      @vale3946 2 роки тому

      @@CamilaKost Muchas gracias 😘

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Cualquier otra duda me escribes 😘😘😘

  • @marielarguedas3583
    @marielarguedas3583 9 місяців тому

    Se puede usar alulosa en lugar de eritritol?

  • @cristinavega1773
    @cristinavega1773 2 роки тому

    Puede agregarse un poco de zumo ( c@scara rallada) de limón? O agregar cacao p darles sabor más una to aludad? Afectaría su resultado?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Mientras uses lo permitido en keto se puede.

  • @martaquesada2099
    @martaquesada2099 2 роки тому +1

    Hola se puede hacer una base de 20 cm?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Marta,
      Sí, y también si deseas hacer tipo pavlova te invito a mirar en esta receta 😃🎉
      fb.watch/e6KN3S7ZaV/

  • @samuelcastromarin2543
    @samuelcastromarin2543 4 місяці тому

    Hola una pregunta q cantidad de polvo para hornear se echaria si no consigo el otro ingrediente?

  • @jessicaloreto3102
    @jessicaloreto3102 2 роки тому

    Buen dia! Puedo hacerlo con stevia?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Jessica, no he probado con stevia, pero probablemente quede bien 🙂

  • @florisemoreno4730
    @florisemoreno4730 2 роки тому

    Se pueden hacer con estevia o monfrut?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Flori si lo puedes hacer con otros endulzantes

  • @alixmacias1985
    @alixmacias1985 Рік тому

    Hola querida Camila. Una pregunta. Podría usar 50gr de eritritol sin afectar la receta???

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому +1

      Hola Alix, para que la receta quede bien debes utilizar la cantidad de ingredientes que se especifica, pero puedes probar y me cuentas 😉

  • @LNGC30
    @LNGC30 2 роки тому

    Hola Camiiii... consulta? Cómo se conservan? En el refrigerador?😋😋😋 Gracias por la receta!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Si te llegan a quedar, a mi nunca me sucede jajaja. En recipiente hermético en la heladera

  • @lauraaguilar351
    @lauraaguilar351 2 місяці тому

    Alguien ya lo hizo les salio bien.?

  • @gabrielacolombon6824
    @gabrielacolombon6824 2 роки тому

    Hola dn una receta con azúcar natural se tiene que hornear a la misma temperatura por al rededor de hora y media a 2 horas por que lleva tan poco tiempo con receta keto es debido al azucar?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola! no sabría decirte cuál es la diferencia. De todas formas depende mucho del horno también, tengo seguidoras que han hecho esta receta y demoro más tiempo.

  • @nilzamalave321
    @nilzamalave321 2 роки тому

    En qué cantidad puedo usar la stevia en polvo

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Nilza,
      En esta receta no te recomiendo usar la stevia, porque no da punto de almíbar ; tampoco en la receta del dulce de leche, leche condensada y marshmallows porque no queda.
      De resto en la stevia puedes usar 2 sobrecitos (0.6 gr c/u) ó 16 gotitas cada 30 gr de eritritol 💗

  • @marisalilinatorres
    @marisalilinatorres 2 роки тому

    se pueden hacer en microondas?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Marisa,
      Sí, puedes hacerlos en el micro, solo asegúrate de ajustar el tiempo a la intensidad, que por lo general es tres veces menos del tiempo que el horno convencional. Luego me cuentas como te quedan 💗

  • @valenw8489
    @valenw8489 11 місяців тому

    Hola Cami! Si cambio el eritritol por 6 sobrecitos de stevia, quedan con 0 carbohidratos? Porque el eritritol es carísimo!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  11 місяців тому

      Hola Valen! sí, la stevia es cero carbos 🙂

  • @anamariavictoriajasmemiran7795
    @anamariavictoriajasmemiran7795 2 роки тому +1

    Hola Camila , mi nombre es Ana María, hace muchos años que hago tortas de merengue normal con azúcar y me queda muy seco que es lo ideal, además un buen merengue no se debe dorar, porque el sabor cambia al dorarse , solo necesita que se seque en el horno, y esto demora como 3 horas a 100° C o 130 °C , si no queda humedo. La clara TIENE UN 88 % DE AGUA además el azúcar le da la consistencia por eso no sirve la estevia, menos la líquida. Creo que probaré con el producto que tu dices porque debe ser algo de textura parecida al azúcar que le aporta cuerpo, volumen y consistencia, probaré y te cuento. "Ojo" el tiempo de secado en muy importante, para merengues pequeños es menos, logicamente. Gracias

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Gracias Ana María por compartir tus tips reposteros 😘😘

  • @karenpamelanoamina9803
    @karenpamelanoamina9803 2 роки тому

    Se puede usar stevia?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Hola Karen!
      En teoría sí, pero no he probado en esta receta. Serán 6 sobrecitos de stevia 🙂

  • @cristiankong904
    @cristiankong904 2 роки тому

    se puede hacer con alulosa??

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Si Cristian, utiliza la misma cantidad 🤗

  • @isamartapia5375
    @isamartapia5375 2 роки тому

    Hola cami saludos desde chile mi consulta es yo hize los merenguitos pero me quedarin un poco pegagosos por arriba que le habra pasado

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola! Para eso deben secarse mas en el horno, si tu horno no tiene una temperatura muy baja, lo puedes dejar semi abierto para que los merenguitos liberen toda esa humedad 😉

  • @paulajavierayanezsalazar7455
    @paulajavierayanezsalazar7455 11 місяців тому

    Cami se pueden hacer en freifora de aire?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  11 місяців тому

      Paula justo te respondí por Instagram 😅
      Prueba a una temperatura mínima, pero no se cómo quedarían 🙂

  • @marydiazbaez3029
    @marydiazbaez3029 Рік тому

    Puedo ponerle xantan goma y q cantidad?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Hola Mary, los ingredientes son los arribita indicados.
      Es importante mantener el equilibrio entre ellos para obtener un buen resultado.

  • @silvanadoldan6969
    @silvanadoldan6969 2 роки тому

    Con que se puede sustituir el cremor ?

  • @MajoHidalgo
    @MajoHidalgo 2 роки тому

    Mi horno calienta hasta en 50 grados, lo recomiendas? O mejor 100?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Majo,
      Coloca a lo mínimo que tengas en casa 💗

  • @santiagosaralegui5684
    @santiagosaralegui5684 2 роки тому

    Hola, donde puedo conseguir alulosa en brasil?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Hola Santiago! la puedes encontrar en dietéticas, tiendas naturistas, o plataformas online como Amazon o Mercado Libre 😊

    • @santiagosaralegui5684
      @santiagosaralegui5684 2 роки тому

      Conoces alguna pagina donde conseguir alulosa en brasil?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Hola Santiago!! No, hasta ahora nunca conseguí alulosa en Brasil. La pido por Amazon.

  • @aniazul9434
    @aniazul9434 Рік тому +1

    Hola! Alguien hizo esta receta pero con alulosa? Vivo en Chile y conseguir eritritol en polvo me ha Sido imposible! Me podrían contar su experiencia porfa 😊

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому +1

      ¡Hola Ani! Yo no he probado con alulosa, acá en Brasil no se consigue. En teoría debe funcionar, usando misma proporción que el eritritol 🎉🙂

  • @lourdesdelgado1196
    @lourdesdelgado1196 2 роки тому

    Hola Camila. Cuéntame algo... Dices que estos merenguitos no tienen carbohidratos, pero cuánto tienen de calorías y proteína...???
    Gracias. Saludos desde Venezuela 🇻🇪

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +3

      ¡Hola Lourdes! te comparto la Información nutricional (por porción): Calorías: 5 kcal | Grasas totales: 0 g | Grasas saturadas: 0 g | Fibra: 0 g | Carbohidratos Netos: 0 g | Proteínas: 0,9 g

    • @lourdesdelgado1196
      @lourdesdelgado1196 2 роки тому

      @@CamilaKost Gracias Camí por responder ☺️😘

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ❤️ 😘

  • @heidivargas9091
    @heidivargas9091 2 роки тому

    Que marca es tu batidora?

  • @aixanegron6491
    @aixanegron6491 2 роки тому +1

    Dónde consigo iripitrol soy de puert rico

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Puedes buscarlo en tiendas naturistas o dietéticas y en plataformas online como amazon o mercadolibre.

    • @aixanegron6491
      @aixanegron6491 2 роки тому

      @@CamilaKost como hago conversión a Fahrenheit

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      En google encuentras una herramienta para hacerlo 😊

    • @pushimaruamy6928
      @pushimaruamy6928 2 роки тому

      Saludos! Soy de Puerto Rico y compro el erithritol en Freshmart; al que voy queda en Hato Rey.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Genial Amy, gracias por compartir el dato 💟💟

  • @dominikevalencia4
    @dominikevalencia4 2 роки тому

    Hola Camila, porque me quedan algunas recetas picantes? Será la alulosa?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Puede ser que tu paladar sea más sencible a ese endulzante

    • @dominikevalencia4
      @dominikevalencia4 2 роки тому

      @@CamilaKost gracias por responder mi duda, amo tus recetas, nos ayudas y haces mas fácil nuestra nueva vida, sin azucar y harinas refinadas 🌹

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Gracias a ti por seguirme

  • @MariaRodriguez-xe2xr
    @MariaRodriguez-xe2xr Рік тому

    En lugar de cremor tártaro se le pone limón le ayuda a las claras a estabilizarse y que esté más blanco el merengue el cremor tártaro es asido los dos cumplen la misma función y el limón se tiene más a mano que el cremor

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Super! Gracias María por el tips 💕😊

  • @marck3779
    @marck3779 2 роки тому +1

    Se podrá en microondas?? 🤔 😅

  • @marynue1
    @marynue1 2 роки тому

    Tu usas mucho el eritritol, dónde vivo es costoso ese endulzante. Lo puedo sustituir por panela, azúcar de coco o stevia?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Hola!
      En este video te cuento todo sobre los endulzantes que se usan en keto 👉facebook.com/camilakosttt/videos/139683180445682/
      La panela es lata en carbs y no se usa en keto.
      Lo puedes reemplazar por otros endulzantes naturales como fruto de monje, stevia ó alulosa 💕
      ✔️En la stevia: 2 sobrecitos (0.6 gr c/u) ó 16 gotitas cada 30 gr de eritritol
      ✔️Alulosa, misma cantidad
      ✔️Monk fruit, es variable según la marca, por lo que te recomiendo mirar la equivalencia que recomiende el fabricante en la etiqueta.
      Sólo en caso de horneados con cacao, caramelos, dulce de leche, y leche condensada no te recomiendo la stevia

  • @paolagarcia6441
    @paolagarcia6441 Рік тому

    Alguien lo hizo con splenda o stevia???? ❤

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      Hola Paola, con esos endulzantes no quedan, otras opciones son alulosa o fruto del monje 😉

  • @goadha
    @goadha 2 роки тому +2

    Los hice pero la clara de huevo se aguada muy rápido, cuando la terminó de batir quedan los picos, pero en lo que lo pongo en la manga y empiezo ha hacer los merengues, ya está aguada, a que se deberá?

  • @lylyortiz4489
    @lylyortiz4489 Рік тому

    Dónde se consigue el estritol?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  Рік тому

      ¡Hola lyly !
      El eritritol lo puedes encontrar en tiendas naturistas o por Amazon y Mercado libre 🌟
      💡 Se puede sustituir por stevia, alulosa y monk fruit.

  • @nilzamalave321
    @nilzamalave321 2 роки тому +1

    Si tengo miel sirve ?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Nilza! Todas mis recetas están pensadas para quienes siguen la dieta keto que es baja en carbohidratos y alta en grasas. Es decir que se evitan todas las harinas y azucares tradicionales como miel, agave. melaza, panela, azúcar, sirop...porque a pesar de ser algunas de origen natural producen picos de insulina, afectando tus valores hormonales, provocándote bajones de energía, mal absorción de nutrientes y muchos otras desventajas
      A diferencia del eritritol que no produce variaciones en los niveles de insulina, porque no es metabolizado por el organismo.
      Igualmente te invito a no quedarte con solo esta info, sino investigar mas en la web de que trata la dieta y de los beneficios de reducir los carbohidratos en tu alimentación.

    • @nilzamalave321
      @nilzamalave321 2 роки тому

      @@CamilaKost solo te hice esa pregunta … debes decir si o no !

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Nilza te dí mucha información para que sepas por qué la miel NO es apta en keto.

  • @fernandatoscano
    @fernandatoscano 2 роки тому

    Hola! yo probé con eritritol y con stevia, con stevia, de un día para el otro se humedecen... los hecho con eritritol no.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      Genial Fernanda, gracias por compartir tus dos versiones 😍

    • @nilzamalave321
      @nilzamalave321 2 роки тому

      Ah ok lo hiciste con stevia en polvo ?
      A comerse lo que se haga para el momento

  • @marianamar5441
    @marianamar5441 2 роки тому

    Que es eritritol??

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Mariana Mar! El eritritol es un endulzante sin carbos. Puedes buscarlos en tiendas naturistas o dietéticas y en plataformas online como amazon o mercadolibre.Lo puedes reemplazar por otros endulzantes naturales como fruto de monje, stevia o alulosa 💕

  • @monicaeguialisnunez2754
    @monicaeguialisnunez2754 2 роки тому

    Cuánto tiempo duran ? Y cómo consérvalos? En el refrigerador o dónde?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Mónica! Duran hasta una semana, en refrigerador mejor 😉

  • @susanaoviedo4769
    @susanaoviedo4769 2 роки тому

    Xilitol es lo mismo?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      ¡Hola Susana! el xilitol si suma a los carbos, pero en moderación si se puede. Usa misma cantidad

  • @paulityler9708
    @paulityler9708 2 роки тому

    Camila hay un grupo en fb que usa tu nombre me pregunto si de verdad es tuyo. Se llama Camila Kost - Plan Keto. Abrazo!

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +3

      Hola Pauli!! No, lamentablemente utilizan mi nombre para obtener más miembros, si puedes reportar el grupo a Facenook te agradezco mucho 😊 Mi Grupo es facebook.com/groups/camilakostoficial

  • @elenarosi690
    @elenarosi690 9 місяців тому

    Yo quiero costo del libro

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  9 місяців тому

      Hola Elena , gracias por tu interés 💕 siento avisarte que las ventas de mis libros están cerradas. Los vídeos de las recetas quedan así que puedes consultarlo cada vez que desees 😘

  • @yaninnasayes8843
    @yaninnasayes8843 7 місяців тому

    No resulta la proporción de eritritol, se corta el merengue en batidora de pedestal. Lo hice tal cual indicas. Gracias de todos modos.

  • @alinailustra
    @alinailustra 2 роки тому

    ¿Alguien aquí ha probado hacerlos en airfryer? ☺️ Será que quedan?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому +1

      No, lo siento.

    • @yaneramirez7520
      @yaneramirez7520 2 роки тому +1

      Te comento que los hice en mi airfryer, el la temperatura más baja que tiene y quite la rejilla, puso una carpeta de silicona en el fondo para poner los merenguitos y encima puse la rejilla de la airfryer( guardando la distancia para que no aplastará los merenguitos) y si me quedaron, pero exageradamente duuuulceees tanto que me dolía la cabeza de tanto dulce 🤯 me dolía tirarlos así que casi obligue a toda mi familia a comerlos 😂

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      😂 Puedes variar un poco la cantidad de endulzante la próxima 😊

    • @yaneramirez7520
      @yaneramirez7520 2 роки тому

      @@CamilaKost podría ser, a ver quetal me va

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      😊💖😘

  • @mitzimendoza8240
    @mitzimendoza8240 2 роки тому

    Perdón que es el eritritol?

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Mitzi Mendoza! El eritritol es un endulzante sin carbos. Puedes buscarlos en tiendas naturistas o dietéticas y en plataformas online como amazon o mercadolibre.Lo puedes reemplazar por otros endulzantes naturales como fruto de monje, stevia o alulosa 💕

  • @aidaparra1536
    @aidaparra1536 2 роки тому

    Buenas tardes Camila, los hice y fracasé, salieron chiclosos y están desapareciendo. Saludos desde Virginia USA

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hiciste algún reemplazo? Verificaste la temperatura del horno?
      El secreto de los merengues es que el horno este a temperatura minima para que se sequen y queden crocantes pero no se doren. Si tu horno es muy potente tal vez debas dejar la puerta apenas abierta para que la temperatura sea menor y puedan estar cocinandose mas tiempo😊

  • @27saory
    @27saory 2 роки тому

    lo probe con alulosa, pero jamas se cocinaron, quedaron chiclosos.

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Saory!
      Siento saber eso 😮 Usaste el cremor tártaro y checaste que no fue falta de cocción?

  • @titinanat10
    @titinanat10 2 роки тому

    Lo hice con estevia y cuando lo puse en el horno, se desinflaron y quedó una hojuela muy finita 😭😭. Que pasó???

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Hola Marta, realmente ese endulzante no llega a formar un punto de almíbar, entonces no queda bien. Otras opciones son alulosa, fruto del monje o xilitol, pero éste últmo suma más carbos 😉

  • @IGLESIAEPDES
    @IGLESIAEPDES 2 роки тому

    Lo hice pero al comerlo me queda la lengua picando . Es la primera vez que hago con eritritol

    • @CamilaKost
      @CamilaKost  2 роки тому

      Es lo que pasa con los polialcoholes, tienen ese final de sabor 😞