Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ! I Моя история
Вставка
- Опубліковано 23 лип 2022
- Купи Fitnesshock и участвуй в розыгрыше призов ! Все подробности по ссылке clck.ru/sLRP6
По промокоду FTNSSHCK5115 получите скидку 15% на Fitnesshock! clck.ru/sLRP6
__________________________________
✔︎Мой Грустнограм @natalinamua
🌶Не забудь подписаться на канал bit.ly/3bihQra 🌶
🎵 TikTok @natalinamua vm.tiktok.com/nHEn9X/
__________________________________
🎥Мое оборудование для съемки:
Камера Canon Mark IV 5D
Объектив Canon EF 24-70mm f/2.8L II USM
Камера для близкого ракурса Canon 90D
Макрообъектив Sigma 105mm Art
Микрофон Sennheiser mkh 416 x Zoom H6
Свет Kinoflo
Монтирую видео в Final Cut
Видео без фильтров
__________________________________
💌*Все продукты были куплены мной самостоятельно, либо присланы на обзор, что не накладывает на меня никаких обязательств. Тестирование продукции Fitnesshock спонсировано, при этом все мнения являются моими личными. Ссылки в инфобоксе не аффилированые. Если Вы компания и хотите мне отправить товары на обзор, то по рабочим вопросам можно связаться: natalinamuapr@gmail.com
\ (*_*)
) )Z
/ \ - Навчання та стиль
Никогда не было такого, что вы как- то плохо выглядели даже с большим весом. Вы очень красивая женщина.
Я что то плпутала. Увидела ваше имя,и думаю,я же не писала комент
@@janeAir.. Ржунимагу. Учитывая, что на ютубе не видно теперь аватарок (по крайней мере у меня в браузере), подумала, что человек сам с собой разговаривает))
@@bastard_pie ахааххаха +++
Фффф@@@@@@@££££££££££££££££
Я удивилась на самом деле, что у Натали были такие мысли про себя. Невероятно прекрасная и красивая женщина 😳😳😳
Я за 1 год поправилась на 20кг. Весила 85. Все друзья смеялись, мол, хватит жрать. А я вообще-то больше есть не стала, в жизни в принципе ничего не поменялось. Это больно ранило. Я стала себя ненавидеть. Мне только муж и родители помогали, поддерживали морально. И видео твои, благодаря которым я научилась краситься, стала более уверенной и потихоньку возвращала любовь к себе Зал не помогал, питание тоже. Спустя 2 года я пошла к врачу и оказалось, что у меня преддиабет. После начала лечения- вес моментально ушел до 75. Сейчас продолжаю худеть уже спортом и питанием, т.к. лечение закончилось. Всем своим шутникам "меньше жри" хочется только здоровья пожелать и отсутствия таких черствых тупых друзей) с ними общаться я перестала)
Вы большая молодец, что справились с этим! Здоровья вам!
у меня такая же ситуация, преддиабет, но врачи ничего не назначили. Метформин не помогает, подскажите, как лечились?
Один в один моя история 😹 я поправилась на 11 кг с пустого места. В августе будет год моей борьбы, скинула половину через пот и кровь. Удачи нам!
@@MissMariya5 меня метформин спас. Щас каждый будний день спорт(
Какие ужасные друзья. Я надеюсь они вам больше не друзья. Так говорить человеку. Развивая его тревожность и негатив к еде. Идиоты.
До боли знакомая тема, 5 лет борюсь с нервной булимией, прошла таблетки, психотерапевтов, психиатра.
Самое важное, осознавать своё расстройство и смело смотреть ему в глаза. Вы проделали огромную работу над собой, это невероятный опыт, хоть и грустный. Всё будет хорошо, с вашей силой воли иначе быть не может
Наталина очень красивая. Молодец, что похудела, но и раньше выглядела потрясающе.
Харизма, речь, стиль, образ. Чистый шик.
Очень душевное видео и я, наверное, никогда не перестану восхищаться Наталиной, потому что она делится с аудиторией и такими гранями своей жизни. Любимый блогер уже почти 4 года 💚 Еще не досмотрела до конца, но уже хочу написать, что в нынешних реалиях действительно очень грустно наблюдать, как большинство людей не воспринимают депрессию всерьёз, многие даже умудряются ее романтизировать и это просто страшно, ведь никто не застрахован, и люди, которые сегодня пишут "перестань грустить и все пройдет", завтра могут ощутить весь ужас данного заболевания на собственной шкуре...
Спасибо всем блогерам открыто говорящим, что похудение должно быть трезвым решением, собственным, и самое главное о ментальной составляющей.
В своё время из-за проблем в жизни я начала заедать проблемы, и набрала вес до 83 кг. При росте в 156 мне даже ходить было тяжело без отдышки.
Уже идёт восьмой год с момента как я пытаюсь вылечиться от рпп, но в любой момент может произойти срыв и я снова возвращаюсь к своей проблеме. Сейчас я вышла из ремиссии и пытаюсь как-то контролировать этот процесс.
До этого неоднократно лежала в больнице, ходила на группы, к психотерапевту, пила ад, но к сожалению видимо пока что для меня этот процесс ещё будет затянутым:(
Желаю каждой девочке здоровья и физического и духовного, и не бежать за картинкой. Важнее та точка в которой вы сами себя чувствуете комфортно и не важно что можете не вписываться в чьи-то рамки.
Спасибо большое за Ваш рассказ. Я желаю Вам здоровья.
@@olgazhukovskaja9136 спасибо 🖤
Лана, желаю выздоровления!
Можно вопрос, я вижу что у меня есть хорошая знакомая, у которой та же проблема…но она пока это отрицает. Как я могу ей помочь?)
@@vjfhb только поддержкой. Помочь человеку который не хочет этой помощи - невозможно. Меня принудительно госпитализировали в первый раз, не помогло, стало только хуже. Я не воспринимала тогда своё состояние как реальное расстройство психики. Мне казалось что окружающие преувеличивают.
Можно осторожно подкидывать интересные статьи, книги, примеры.
Но конечно в первую очередь это любовь и забота.
Начала рыдать на словах о том, что депрессия это серьезное заболевание, и что я не одна…Наталина, вы супер сильная, красивая и великолепная женщина. Искренне восхищаюсь вами. Спасибо за то, что вы делаете
🤍
Конечно, не одна!)) Я пару недель как закончила пить антидепрессанты. Выживала с депрессией 4,5 года, потом пошла к врачу и начала жить
@@lenakiseleva4234 я тоже недавно закончила приём. Учусь жить с собой без них) у нас всех всё будет замечательно ❤️🩹🤍🫂
Это очень тяжёлое заболевание. Хотя многие путают с хондрой. Думают, что в дождик погрустить
Смотрите Юрия Бурлана
Я с детства была полноватой, худела сколько себя помню, в итоге из-за травм и проблем с менталкой к 20 годам стала весить сотку и слегла с депрессией, смотрю сейчас свои старые фото, я никогда не была "жирной", "огромной" как меня называли. Сейчас мне 22 пока борюсь с депрессией, немного похудела, но конечно, нужно еще много веса сбросить. Спасибо Наталина, за откровение, многое отметила для себя.
Вы со всем справитесь!
Как я понимаю вас. Смотря на свои старые фотки я понимаю, что не была такой толстой какой мне казалось я была на тот момент и это пугает. Пугает насколько были проблемы с моей головы, что мне так всё навязали и я начала так думать. Хотелось бы вернуться в прошлое и сказать себе, что всё хорошо..
Та же фигня со старыми фотками, смотрю и понимаю что я не была толстой просто у нас весь класс были девочки ростом 150 и субтильного телосложения, я была нормальной и высокой, за это меня и загнобили. А полюбила себя я уже в весе ща сотку, сейчас я счастлива, да я лечусь, но все равно люблю себя и никому больше не позволд меня обидеть)))
У вас все получится, со вчем справитесь 🤗
Обнимаю!
Как я соскучилась по Наталине. Спасибо за откровенность, важная тема. У меня тоже был момент, когда я поправилась на 15 кг, близкие только смеялись и не поддерживали, в зеркало было неприятно смотреть. Я рада, что это позади, такого и врагу не пожелаешь. Берегите себя и своё здоровье, пусть всё будет хорошо 🌷
С такими близкими и врагов не надо. Как можно над этим смеяться, не понимаю. Хорошо, что вы с этим справились
Наталина, нам нужно больше болталок! Тебя очень приятно слушать, и я всегда узнаю что-то новое из таких видео 😍
Я смотрю вас с 2017 года, с 17 лет,и всегда мне очень нравилось ваше лицо, волосы. Всегда думала : « Как бы мне накраситься так, чтоб у меня были скулы как у Лины или глаза?». Тот, у кого цветочки внутри, видит цветочки в другом человеке)))
До боли знакомая история 🥺 Несколько раз худела на 20-25 кг, но из-за проблем с башкой за несколько лет все обратно возвращалось. Сейчас нахожусь в максимальном весе, в точке невозврата. Не хочется никуда выходить, кого-либо видеть.. Но недавно серьёзно с собой поговорила, и мы договорились начать вести себя прилично 😅
Спасибо за то, что делишься своей историей 💔
Вы ведете себя нормально. Вы человек, а не машина( Возможно, вам просто нужна помощь. Удачи вам в вашей борьбе!
Желаю вам скорее оказаться в точке гармонии)
Ты не одна 👋🏽
Я вот прям сейчас начну договариваться !
У меня такая же тема была. Поняла, что всему виной компульсивные переедание. А оно уже в свою очередь дало проблемы с гормонами.
Желаю Вам чтобы все наладилось 🙏
Наталина, это такое нужное видео, спасибо вам! Почему-то у нас редко обсуждается переедание из-за стресса, а часто у людей даже не возникает мысли, что человек внезапно потолстел не от хорошей жизни, лени и прочего, а из-за депрессии. Я тоже столкнулась с компульсивным перееданием из-за сильнейшей депрессии. Всегда была худенькой, при росте 170 вес был 52-55 кг. Потом я набрала до 60, но так как я нравилась себе в таком весе, то даже не обратила внимание. Потом еще 10 кг, начала паниковать, но думала, что это просто я обленилась, и нужно просто вести более активный образ жизни. Да вот только я как раз попала в этот самый порочный круг - переедаю -> не нравлюсь себе -> стрессую -> переедаю. Обещала себе, что не пересеку черту 90 кг ни в коем случае, да вот только сейчас на весах уже все 92. 2 месяца назад я все-таки взялась за себя и начала лечиться, дается сложно, но я надеюсь, что все у меня получится. Спасибо вам еще раз за это видео.
Желаю вам удачи, не сдавайтесь ❤️
У меня ситуация точь в точь. Даже вес почти такой же.
Я взялась за себя , и с марта похудела на 12 кг, сейчас вешу 78. Но мне ещё пахать и пахать ) хочу 65 хотя бы.
@@Girl_sh94 Вы большая молодец! Пусть у вас все получится :)
@@polina483 Спасибо за теплые слова! ❤
у вас всё получится!🖤🖤
Вы просто описали мое состояние сейчас с заеданием. Комплексую из-за того как я выгляжу, и иду есть, что бы было не так грустно 🥲
это жизненно. + еще и гормональный дисбаланс. малейший стресс и я уже с ложкой во рту сижу и плачу. худею, снова набираю.мрачный мрак.
Похоже нас много таких! Ем, потому что приносит удовольствие и потому что себя наказываю 😥
когда видишь на экране успешную красотку, трудно поверить, что она прошла такой путь. Наталина, ты супер, видео очень откровенное
Наталина, вы очень красивая и эффектная женщина в любом весе) я ваши видео на личные темы обожаю больше, чем основной контент) спасибо, что делитесь с аудиторией и таким контентом, это важно и многим помогает)
Офигенный цвет волос! Тебе очень идёт!
Ура, видео Болталка! Обожаю твои истории ) очень душевно всегда 😍
Наталина, я вас смотрю с года 17-18, когда была в классе 9-10
И я хочу сказать, что вы просто нереальная женщина, та на которую хочется равнятся, ваши мысли и взгляды на различные ситуации.
И я так рада за вас, что ваше здоровье становится лучше)
Спасибо, за то что поделились своим опытом 💕💕💕
Наталина, самое важное, что я хотела написать, вы невероятная КРАСАВИЦА. Всегда смотрела ваши видео и думала, ну какая же она умничка. Все потому что от вас исходит столько света, увлеченности и энергии. У вас все обязательно получится, вот увидите!
Спасибо Наталина, за то что делишься своим опытом ❤️
Вау, очень крутой результат, ты умничка)
Спасибо, что поднимаете тему ментального здоровья вкупе с темой набора веса. Это действительно серьёзные вещи
Смотрю со слезами... Сам прохожу до уливления похожий путь с депрессией. Не сказать, что это как-то особо мотивирует, в таком состоянии вообще сложно что-то испытывать, но история за историей на мозг всё же действуют, он меньше думает о "это конец", в отличие от абсолютно бессмысленных "всё будет хорошо". Спасибо за репрезентацию депрессии 🧡
20 ! Ты герой Наталина! Мои поздравления 🌹🌹🌹👍🏻❤️
Наталина❤ Хочется Вас обнять. Всегда смотрела Ваши профессиональные видео и не могла представить даже через какие проблемы Вы проходите. Вы большая молодец!
БОЖЕ МОЙ НАТАЛИНА!!!! КАК ВЫ ШИКАРНО ВЫГЛЯДИТЕ БОЖЕЕЕЕЕЕ… Я только включила видео и… Боже, какая красивая. Видно, что изменился не только вес, а всё.. Прекрасна❤️❤️
Наталина, вы большая молодец что рассказываете про этот сложный и очень личный опыт. Спасибо вам огромное за такие видео
Тоже пришлось столкнуться с депрессией и лишним весом. Худела 3 года назад на 10 кг, было легко и классно. 10 кг скопились из-за сидячей работы, вкусной еды и прочих радостей жизни. Потом умер мой молодой человек, бахнул карантин, потом я сама заболела ковидом и вот он дивный диагноз - депрессия. Совпало с началом СВО, ела ещё больше, потому что было грустно и страшно. Итого +15 кг от моего комфортно веса 😵💫😵💫😵💫
Решила, что сама не справлюсь и начала постепенно, уже -3 кг и влезла в прошлогодние брюки, которые месяц назад не сходились.
Идти от здоровья - это самое главное. Депрессии нет, с препаратов я слезла, сплю хорошо, тревога тоже отступила.
Так что, у кого сейчас такая ситуация, не опускайте руки, идите к врачу (это не страшно), подбирайте препараты и выздоравливайте ❤️
Наталина, всегда смотрела только ваши make-up тьюториалы, поэтому мало знала о вашей личной жизни и даже не догадывалась, что твориться у вас в душе и через что вы проходите. Спасибо, что поделились, и больших сил вам на вашем пути. В тинейджерстве я всегда была очень худой и ела, что и когда хотела. Потом генетика дала о себе знать, и я начала понемногу набирать вес. Испугавшись таких перемен, я ударилась в диеты и голодание. Так началось мое РПП. За последний год набрала 3-4 кг (кто-то скажет, что немного, но для человека с анорексией это страшный сон), вдобавок на фоне стресса начались проблемы с пищеварением. Так и не могу себя принять, но в этот раз не пускаюсь во все тяжкие: тоже исхожу из здоровья и меняю свой образ жизни. Спасибо, что заострили на этом внимание тоже. И лучи поддержки всем тем, кто сейчас проходит через подобное.
Наталина, спасибо вам за это откровенное видео! Вы невероятно сильный человек и очень красивая и мудрая женщина!
Хочу поделиться своей историей. Я в полной мере понимаю о чем вы говорите. Последние полтора года я каждый день буквально борюсь за свою жизнь. Полтора года я живу в состоянии клинической депрессии. И это мой личный ад. В самый тяжелый период бывали моменты, когда я месяцами не вставала с кровати. Страшно говорить, но я могла неделями не принимать душ, не мыть волосы. Не было сил ни на что. Я посто лежала и смотрела в стену. И самое ужасное - я ничего не чувствовала. Внутри была пустота. Никаких эмоций. Ничего не хотелось. Ничто не радовало. В какой-то момент даже возникли мысли о суициде. Лишь бы это закончилось.
И в какой-то момент я тоже начал есть. На фоне депрессии у меня развилась острая нервная булимия. Мне было все равно, что я ем. Я толком не ощущала вкуса. При этом я наедалась до такого состояния, что фактически не могла дышать. Мне становилось физически больно, казалось ещё немного и желудок просто разорвётся. И я понимала, что это плохо, что я сама себя убиваю. Но не могла остановиться. Потому что так я хоть что-то ощущала. Хотя бы немного могла почувствовать себя живой. И да, за полтора года я набрала 30 кг (с 50 до 80).
При этом наверное месяца 4 я убеждала себя, что сама справлюсь. Я ведь сильный человек. Я не хотела признавать, что со мной что-то не так.
Мне было стыдно и противно от самой себя. И, к счастью для меня, рядом был близкий человек, моя сестра. Она убедила меня обратиться за помощью. И тогда я приняла сложное для себя решение - обратилась к психологу. И это было лучшим, что я могла для себя сделать.
Уже больше года я прохожу личную терапию. Плюс психиатр и медикаментозное лечение. И я приняла это состояние. Я признала, что депрессия - это болезнь. Что рпп - это болезнь. И это нужно лечить. И можно вылечить! Что я и делаю. И да, я уже сделала много работы. И понимаю что предстали ещё не мало. Но я знаю, что все делаю правильно.
И я хоту сказать тем, кто переживает нечто подобное. Вы не одни! Пожалуйста, обращайтесь за помощью. Не бойтесь говорить о своей проблеме. Посылайте подальше тех, кто вам не верит, даже самых близких. Из этой пропасти можно выбраться! Будьте честны с собой, любите и оберегайте себя и у вас все получится!
Наталина, ты очень сильная женщина! Я восхищаюсь тобой, сколько лет смотрю и не перестаю это делать) желаю тебе не сдаваться, оставаться такой же сильной, быть в гармонии со своим телом и ментальным здоровьем! Не будь строга с собой, все обязательно получится 👍🏻 надеюсь в будущем будешь смотреть это видео, и говорить «вау!» что вау? А ты - ВАУ!😁🤌🏻
обнимаю крепко, ты умница!
Спасибо за поднятые темы, возможно это поможет отчаявшимися и послужит мотивацией) за рассказ аудитории такой личной темы отдельный лайк❤️ это большой шаг)
спасибо большое, Наталина, что поделились своей историей. Буквально прошлой ночью была истерика на фоне рпп, Вы действительно дали мне сил двигаться дальше
Наталина, я вот смотрю тебя уже очень долго. Можно увидеть по количеству комментариев. И понимаю, что нахожусь примерно в таком же состоянии, тоже сейчас похудел уже на приличное количество килограмм. И осознаю, что заходя на твой канал, я просто как будто бы слушал человека, который говорит со мной на одном языке и переживает подобные проблемы. Впереди еще многое придется пережить. И да, ты же знаешь, что все получится.
Спасибо, что освещаете эту тему с адекватной точки зрения и предупреждаете людей, что это только ваш опыт. Смотрю вас года 3,и все это время вы для меня красивая девушка в любом весе)
люблю Наталину любой
Спасибо, Наталина, что поделилась своей историей. Это очень важно озвучивать, что лишний вес не только от „ жора". За всем перееданием стоит какая-то проблема ментальная или физическая, или вообще всё вместе. Хочу поделиться своей историей. Я тоже в юности была довольно стройной (49-52 кг). Потом я начала набирать. И вместо того чтобы искать причины, я только и слышала " дельные" советы - меньше жри, зашей рот и т. д. Суть да дело, я набрала до 110 кг. Я ничего не ела, пухла от воды, чем меньше ела, тем больше были срывы. Мне очень повезло, что я попала к грамотному эндокринологу, она быстро направила на анализы, поставила диагноз и назначила лечение. Сейчас я сбросила 20 кг ( за 4 месяца). Смогла забеременеть и вернуть легко свой вес до беременности. Сейчас я продолжаю худеть . Желаю всем удачи и не опускайте руки. Всё получится
наталина, вы прекрасная женщина! спасибо, что делитесь своими рассказами из жизни. очень нравятся ваши разговорные видео, почаще бы их
Спасибо за ваш рассказ и за искренность ; желаю вам выздоровления и продолжайте в том же духе. Вы все правильно делаете, худеть нужно медленно и кожа будет хорошая, без растяжек. Вы молодая, у вас всё получиться. И надеемся вас снова видеть с уроками макияжа , работа помогает быстрее вылечится от депрессии ….
Тамара Люксембург 60 лет
Наталина, безумно за Вас рада, Вы большая молодец ❤️❤️❤️ даже слезы наворачиваются от счастья. Будьте здоровы и не болейте никогда.
Благодарю за ваше видео! РПП сейчас начинает освещаться все чаще, и девушки стали задумываться о своём отношении к питанию. В своей работе как раз часто встречается сценка: депрессия +рпп
Любимый формат видео - разговорное о жизни❤️ Ещё и такая важная тема, спасибо!
Наталина, благодарю вас за это видео, за вашу мудрость, смелость, доброе сердце, силу и красоту. Спасибо!
Спасибо Наталина, за смелость и откровенность. Вы произнесли то, о чем бояться говорить более 50% женщин, да и возможно мужчин. Что самое интересное, смотрела ваше видео из за интереса к макияжу, видела что у вас есть достаток, хороший муж, путешествия, бизнес и хобби в одном флаконе, тоесть работа по душе, что редко, и была уверена в вашей жизнерадостности... а оказывается как в той песне...ТАК ЖЕ КАК ВСЕ, КАК ВСЕ, КАК ВСЕ...и ещё раз убедилась что с виду успешные люди, то же страдают своими заморочками. Я в отличии от вас с детства страдала, комплексом лишнего веса, привитым родственниками (тетями, бабушкой, которая не была худая) и это на фоне более худой старшей сестры. И чем больше я комплексовала, тем больше я набирала. Худела я только когда влюблялась, а это было редко 😊. Что такое настоящая депрессия, я почувствовала в 2018 году и длилась она у меня 4 года, причина известна и это не мелочь. И благодаря этой депрессии, о которой знали только самые родные, для остальных я была довольна позитивным человеком, я пришла к 95 кг и это для меня был шооок. Сейчас у меня все хорошо, но к этим 95 прибавилось ещё 10 так как я на половине срока беременности и вот тут я поняла что как только рожу нужно будет сбрасывать по тихоньку так как мне реально стало тяжело себя таскать. Тоесть 105 кг при росте 163 см, это реально два человека в одном, кости у меня узкие, мой вес должен быть 55, максимум 60 кг. Хочу сказать что при 74 кг как у вас примерно, я уже летала, поэтому я вас понимаю. Тогда я похудела с 85, 87 до 74 и была богиней, как вы сейчас, выглядите очень хорошо. Тогда я похудела месяцев за 8, при диете и спорте, все хорошо собралось даже без массажа, но мне было 31 год и у меня хорошая эластичность кожи. Сейчас мне 38, понимаю что будет сложней, но буду стараться и вы меня ещё раз вдохновили, потому что это НЕ ЗДОРОВО, и провоцирует болячки. У меня уже сахар около 6...тоесть если не остановиться, то это диабет, и был поликистоз с 28 лет из за которого первая беременность только в 38 благодаря врачам которых мне послал сам Бог. Так что вы большая молодец что взялись за свое психическое и физическое здоровье и БОЛЬШАЯ молодец что поделились с нами, так как нормальные люди не осуждают, а восхищаються и вдохновляються. Если могу давать вам совет, при первой возможности начните не большие физические нагрузки с тренером и массаж, и я уверена что операций не понадобиться, вам только 36, ещё молодая, если сейчас после 20 кг у вас нет растяжек и провисания , то и дальше все будет хорошо. А пока побольше ходите пешком, знаю что это не противопоказано даже беременным. 😘 Это наверное мой 3 комментарий в ютубе и первый такой длинный, но знайте мы вас любим и все ваши видео меня поражают своим профессионализмом, хорошим вкусом, остротой ума и пониманием что все люди разные с разным достатком. Удачи вам во всем и давайте не тратить время на депрессии, нам ещё многое нужно успеть 😊, хотя и читала что депрессия нужна человеку что бы подумать о своих личных, внутренних потребностях, понять о чем душа болит.
P.S. извините за ошибки, я не часто пишу по русски, жила в России только первые 7 лет своей жизни.
Спасибо за ваш комментарий! Шлю вам лучи добра! Ошибки в глаза не бросились, не переживайте)
Спасибо большое, Наталина. Огромная молодец, что делитесь тяжёлой проблемой. Для очень многих людей только показательный пример мотивирует к действию.
Сама за год скинула 25, бог миловал, без депрессии. Но не без напряжения 😅😅😅
А учитывая что эта двадцатка в анамнезе у меня третья, я профессионал 🤣, но очень надеюсь, что последняя.
А печеньки да, вкусненько
Наталина, Вы были красива а сейчас еще красивее стали. Очень заметно, похудели!
Спасибо за такое видео! Очень мотивирует.
Конечно же ждем еще Ваших подобных видео❤️
Не перестаю Вами восхищаться! Вы такой сильный человек! Хочется обнять всем сердцем, пожелать всего самого светлого, потому что я, каждый раз смотря на Вас наполняюсь таким светом! Хочется, чтобы это не было в одну сторону)
Хочу сказать огромное спасибо за вашу историю, за откровенность. Это очень вдохновляет!
Наталина, большое спасибо за это видео! Сейчас для меня это необходимо! Спасибо ещё раз! Я боюсь идти к специалистам, боюсь услышать диагноз «депрессия»
Сделаю отступление в самом начале видео, чтобы написать, какая Наталина роскошная 😭💜💕
Красавица 😍 рада, что у вас получилось сбросить такой вес, и вы не останавливаетесь, а идёте к своей мечте. Удачи вам и здоровья 💕
Тоже была ситуация с весом, копалась долго в себе и потом поняла, что причина-проблемы в отношениях с отцом. Как только починила этот момент- закончила долгие бесцельные отношения, полюбила себя и перестала «наказывать» едой. Теперь худею на подсчете бжу и учусь заново нормально относиться к еде и порциям. Уже минус 9 кг за 2,5 месяца. Надеюсь моя история кого-то вдохновит 🙂
Ухххх, 9 кило, это оооочень круто!! Ты огромный молодец, поздравляю!!!
Ты молодец! Очень круто, что можешь этим делиться, это супер важно
Успехов тебе огромных 💕✨️
Такая жизненная тема, спасибо огромное, что делитесь, это даёт поддержку и надежду ❤️
Наталина, спасибо за Вашу открытость и проговаривание болезненных и сложных для многих тем! Пожалуйста, снимите видео своих рецептов. Я сейчас на начале схожего с Вашим пути и с рецептами мне откровенно сложновато. Было бы здорово, если Вы бы ими поделились здесь, так как не все есть в Инстаграмме (например, меня там нет). Вы большая молодец! Смотрю на Вас и набираюсь сама энергией для продолжения работы над собой:) Спасибо!
Здорово выглядишь,молодчинка и умничка !А снимать можно не только блюда,которые готовишь,но и вообще влоги .Просто твою повседневную жизнь и собакевичей не забывать😘
Наталина, ты большая умничка, у тебя обязательно все получится, спасибо тебе огромное, за то что делишься такими этапами своей жизни, уверенна, что это многим поможет💜
Вот вы мне нравитесь в любом весе, эта харизма безграничная и юмор❤️❤️❤️
Наталина, сегодня ваш макияж глаз выглядит обалденным! ❤️ Снимите, пожалуйста, ролик как сделать такие же красивые стрелки)
Какая молодец 👏 всё доходчиво и корректно рассказала. Приятно слушать человека, который выбрал верную стратегию и делится этим. Вы прекрасны🥰
Наталина, спасибо Вам за это видео. У меня тоже отличный результат - минус 22 кг, но в последнее время я как-то расслабилась и пошли в ход чипсы, жирное, газировки, роллы, еда на ночь… и вот вчера я сказала себе, что нужно возвращаться к ПРИВЫЧНОМУ для себя образу жизни, а сегодня у Вас вышло такое видео, знак, не иначе :)
Так много вещей откликнулось, ещё раз, СПАСИБО!
Наталина, прям как себя слышу. Даже рост/возраст/вес одинаковые. Большущее спасибо, что такая открытая, честная. Что говоришь как есть! Вдохновляюсь тобой! Обожаю!
Наталина, сил вам и всем женщинам, борющимся с рпп и лишним весом ❤️ мы справимся со всеми трудностями, главное найти гармонию с собой
Наталина, ты просто красотка в любом теле. Здоровье важная штука. Психическое здоровье вообще влияет на наше физическое здоровье, я сама с этим столкнулась, из-за вечных стрессов полезли камни в почках, простуды вечные. Благо сейчас я занимаюсь тем, что приносит мне радость и тфу тфу, за пол года ни одной простуды. Желаю тебе чтобы никогда больше такой фигни не было в твоей жизни и ты всегда была здорова ❤️спасибо за откровенность, которую ты всегда нам показываешь, думаю все, кто следят за тобой очень это ценят 🥰
Наталина, спасибо тебе огромное за искренность. Для меня было очень важно и ценно услышать твою историю, поскольку я имею буквально идентичный опыт. Приятно знать, что я не одна такая. Обнимаю! 🫂
Наталина, просто знайте, что Вы делаете этот мир лучше и этим видео Вы помогли людям. Не осознавала, что все, что происходит со мной последние два года серьезно. Отзывается каждое слово
Как же хорошо, что диеты постепенно уходят в прошлое, и им на смену приходит осознанное питание и работа с психологом! В том числе благодаря таким блогерам, как Наталина ❤️
Наталина, очень классно, что Вы из тех блогеров, которые не создают иллюзию идеальной жизни. спасибо, что поделились своей историей (тем более на такую сложную и личную тему)! Вы очень красивая и сильная духом❤
Наталина,посылаю вам от себя поддержку,любовь и благодарность за то,что делитесь своим опытом)
Очень соскучилась по вашим видео🤍 крепкого здоровья!
Шикарный макияж и цвет волос!
Спасибо за такое информативное и вдохновляющее видео)
Вы большая молодец! Уверенна, что с таким подходом процесс точно не остановится, ведь главное не цифры, а то, как вы выглядите и себя чувствуете. Я прошла и все еще прохожу похожий путь. С веса в 105 кг я дошла до 60 примерно за 3 года. Как никто понимаю, что договориться с собой и выработать свои "золотые правила" потери и удержания веса - залог хорошего результата. Вы правильно подметили, нужно изначально понимать, что это привычки длинною в жизнь. И ничего в этом страшного нет, если не загонять себя в рамки, а слушать, заботиться и любить. Так держать!
Спасибо что делишься. Ты мне почти родная, многие из твоих мыслей так близки мне. Ты прекрасна и ты со всем справишься ❤️
Спасибо огромное за то, что делитесь своей историей без прикрас. Многое во мне отзывается, и набор веса от стресса, и то, что ментальные проблемы многие не воспринимают всерьёз. Тоже нахожусь на пути похудения на данный момент, спасибо за мотивацию, и настрой, что все может получиться 💜
Наталиночка, какая вы чудесная❤️❤️❤️ ОБОЖАЮ, будь счастлива и чтоб больше никогда не возвращалась эта жуткая история в твою жизнь!!! 😘😘😘
Наталина, спасибо за такое видео, и за откровенность. Спасибо за доверие к аудитории. Я тоже прошла этап жизни,когда было РПП и впоследствии похудела на 60 кг. Пока стабильно 46 размер одежды с 2017 года
Наталина, солнышко, спасибо, что затронула такую важную тему! Прохожу терапию последние полгода, появилось больше желания вставать с кровати и изучать этот прекрасный мир)
Спасибо тебе, что поделилась своей историей, в очередной раз любовь🥰
Очень мотивирующее видео!🤗 Спасибо за откровенность и искренность. Желаю дальнейших успехов💪
Натали, смотрю на тебя года 3. Ты такая крутая, да что уж там…ты акуенная😅 Пусть у тебя всё будет супер круто. Я прям тащусь от твоих решительных действий, от твоего таланта, целеустремленности, твой юмор - отдельное искусство ( попадает в меня на 100000000%)
Ты красотка во всех смыслах и даже не представляешь как я от тебя заряжаюсь😀Круто что ты есть. Люблю прям тебя🥹
Надеюсь ты уже улыбаешься🌸
Пусть моя энергия добра долетит до тебя, хочу чтобы ты почувствовала мою поддержу на дальнейшее покорение своих целей😘 Только вперёд крошка💪🏼
Блин, как же я вас понимаю! Первые +10 кг тоже пришли незаметно, а потом еще +10, но не было до конца осознания. То сидела на пп и скидывала 3-5кг, то нажиралась и вес возвращался обратно. Изначально весила 63, вес стоял и тогда, не зная ничего о питании, я думала так будет всегда. Сейчас снова прохожу путь похудения. Отказалась считать каллории, сильно бьет в психологическом плане. Спасибо моему тренеру, что она попросила скидывать всю еду ей и немного меня корректирует от переедания. Также, я поняла, что одна не смогу заниматься спортом и не уверенно чувствую одна себя в спортзале. Это подтолкнуло меня нанять тренера и вместе мне уже намного легче, плюс до сих пор есть мотивация, когда раньше пропадала спустя месяц. Сейчас у меня -5 кг веса за два месяца тренировок, но это с учетом того, что выросли мышцы (а они весят больше, чем жир). Но самое крутое, что очень хорошо с живота и бедер ушли сантиметры: в первый месяц бедра были -9см, потом -6см, а мышцы живота за второй месяц выросли на 5%. Визуально тоже вещи стали сидеть лучше. И все это при условии, что я грешу иногда со сладким или выпечкой в кафе. Отдельно стоит сказать о самочувствии: мне худеть тяжело, тк есть инсулинорезистентность, больные колени, учащенный пульс и куча других ограничений. Но спустя два месяца мой пульс стал не такой высокий, выросла выносливость, лицо от кардио больше не цвета фуксии и в целом легче все дается. Это небольшие результаты, но с другой стороны, они тоже стоили не малых усилий. Сейчас пошел третий месяц занятий, скидывать еще около 10кг чистого жира, но я иду к своей цели. И вместе с тем как уходит вес, параллельно уходят психологические блоки, появляется уверенность и самооценка поднимается со дна. Все это при том, что я симпатичная и вообще не выгляжу на те цифры, которые на весах. Но для себя хочется быть здоровой - не только решить проблемы с организмом, но и иметь здоровое тело с мышцами, а не бездумно похудеть, когда эти мышцы уходят, остается жирок и дряблая кожа. Всем, кто дочитал и находится на пути похудения, сил и терпения. Все будет, главное не бросать и делать все бережно
Наталина вы чудо. Сильная женщина, смелая и открытая.
Вы очень умничка что справляетесь с такими проблемами. Вы очень красивая во всех смыслах, в любом виде, мы все восхищаемся вами.
Сталкивался с депрессией однажды и удалось самому выбраться. Было до жути тяжело, заедал постоянно эти проблемы. Не мог направить свое заедание в другое русло.
Прошло уже несколько лет, но столько всего произошло что я буквально за тонкой стеной от этого ужаса. Я не уверен что смогу выбраться снова. Спасибо большое что поделились своим опытом снова💚
Наталина, такая вы хорошая, мне кажется самый искренний и добрый блогер на русском ютьюб. Счастья вам и здоровья крепкого!
Здравствуйте,Наталина. Спасибо за вашу искренность и за вашу историю! У меня очень похожая ситуация. Я всю жизнь была достаточно худкненькой. Но на фоне депрессии незаметно и постепенно набрала +20 кг. У меня были вначале и срывы и проблемы с мотивацией. Информативно и интересно узнать вашу историю. Очень хочется узнать рецепты блюд. Соглашусь, что каждая история индивидуальна, но вы даёте стимул работать над собой и над своим здоровьем и служите примером! Именно работа над здоровьем даёт правильный стимул и поможет избежать срывов! Ещё раз спасибо вам! Буду очень благодарна за публикацию рецептов!
Наталина всегда была няшка, теперь будет фитоняшка! Дорогая , это огромная мотивация всем девчонкам , твой путь, с радостью вступаем с тобой в эту эру уменьшающейся жопки ❤️❤️❤️
Такая молодец! Очень радуюсь всегда таким историям, потому что людям часто труднее всего правильно заботиться именно о себе, по разным причинам, но это так :) Успехов в достижении новых горизонтов ♥️♥️
Наталина, Ты - молодец! Заметно, что Ты работаешь над собой! Ты сильная и вдохновляешь других своим примером! Всё получится!
СПАСИБО за это видео! Во многом узнала себя. Также незаметно «наросли» 10 кг веса с началом ведения блога и уходом из найма в свое дело. Очень хочу пожелать всем, кто с таким сталкивается, не стесняться обращаться за помощью! Иначе будет так как рассказывает Наталина: бесконечный круг от нелюбви к телу до перееданий
Вы невероятно красивая и вы молодец! ❣️
Наталина, так хорошо выглядишь❤️
Очень рада за тебя, что все твои усилия приносят результат👍 Пусть так дальше и продолжается)
Как я рада Вас видеть)
Вы прекрасны в любом весе, пожалуйста, знайте это🙏
Ваша думающая аудитория любит Вас не за форму, но за содержание
Наталина, будет очень круто, если будете выкладывать рецепты 😋
Очень рада за вас! Всё уже получается 🥰
Наталина, молодец! Очень рада за тебя
Наталиночка, я очень рада, что ты осознала проблему и борешься с ней. Ты очень сильная! Здоровья тебе❤️
Пожалуйста почаще снимайте свою историю в этом направлении, не бросайте, это очень помогает и мотивирует.
Наталина, спасибо большое за такое видео! У меня аналогичная история с весом. Худею с веса 90 кг, медленно, но верно. Ела на фоне постоянной смены депрессии и тревоги. В моменты истерики вела записи в блокноте из серии "Если не похудею, я просто спрыгну с дома, жить больше не хочу". В моменты апатии это просто отрицание и смирение.
Жить так гораздо тяжелее, чем может показаться со стороны. Особенно, когда ты делаешь вид, что все хорошо.
Искренне благодарю за такую поддержку, Вы молодец)
Я рада что Наталина идёт к своей цели. 💪🏻 но Наталина всегда была красотка и в любом весе и без макияжа и с ним. Обожаю 😻
Наталина, спасибо большое за открытость!!!! Так тепло на душе после видео!
Ната , огромное спасибо за ваше откровение , спасибо , что добавили какой-то мотивации , чтобы начать и не останавливаться , выглядите потрясающе , шикарная ! мы вас очень сильно любим !!!
У меня примерно такая же ситуация,В результат похудения на 15 кг, у меня тоже обнаружили камни в желчном😥 Так что сижу и слушаю вас внимательно.
Спасибо, что открылись нам! Это очень непросто, я знаю! Вы очень красивая! Желаю добиться поставленного результата!)))
Вы сильная не только что смогли пройти этот путь, но и из-за того, что озвучили свою проблему на такую большую аудиторию💪🏻😌 И ещё, когда проговариваешь проблему и называешь всё своими вещами, это перестаёт приносить такой страх и стресс👌🏻
Вы прекрасна!
Шлю лучи поддержки и верю, что вы достигните своей цели! Самое главное - здоровья Вам. Невероятно мотивируете)