Estimados, una consulta, este entrenamiento es para qué tipo de prueba. Triatlón olímpico o de qué tipo? Hay alguno para un Medio Iron Man o de fondos? Mil gracias por su apoyo.
Hola Julio. El enlace de exactamente ese entreno, no está disponible, sin embargo te paso este otro enlace que es de otro mes de entrenamiento, donde hemos mejorado algún aspecto del video. Si tienes cualquier duda, consúltame administrador@zonademeta.com DESCARGA: www.dropbox.com/s/abvt9y6i8cjtbdy/DIC%202015%20triatlonZonaDeMeta.com.pdf?dl=0
Es un ejercicio donde sólo se mueven las piernas, no los brazos. Hacemos 6 patadas laterales mirando a un lado de la piscina, giramos a 6 patadas normales (al centro) y giramos a otras 6 patadas laterales mirando al lado contrario, volvemos 6 patadas al centro, 6 patadas al otro lado...etc
En verdad gracias, me quedé sin entrenador y en verdad necesitaba esto para mi 70.3 :D
Gracias
Tremendo amigo👏
Estimados, una consulta, este entrenamiento es para qué tipo de prueba. Triatlón olímpico o de qué tipo? Hay alguno para un Medio Iron Man o de fondos? Mil gracias por su apoyo.
Disculpa tienes el link para descargar el entrenamiento te lo agradecería muchi
hola muy interesante el tutorial de entrenamiento tienes un link en donde pueda descargarlo en office
Hola Julio.
El enlace de exactamente ese entreno, no está disponible, sin embargo te paso este otro enlace que es de otro mes de entrenamiento, donde hemos mejorado algún aspecto del video. Si tienes cualquier duda, consúltame administrador@zonademeta.com
DESCARGA: www.dropbox.com/s/abvt9y6i8cjtbdy/DIC%202015%20triatlonZonaDeMeta.com.pdf?dl=0
Este entrenamiento es para mi primera triatlon.
¡Genial!
buenisimo .no entendi lo de 6 patadas laterales,centro y al otro lado como es eso, capaz es ua tontera pero no me doy cta por ese nombre
Es un ejercicio donde sólo se mueven las piernas, no los brazos.
Hacemos 6 patadas laterales mirando a un lado de la piscina, giramos a 6 patadas normales (al centro) y giramos a otras 6 patadas laterales mirando al lado contrario, volvemos 6 patadas al centro, 6 patadas al otro lado...etc
Te fuiste al carajo !!!!! ... primer entrenamiento de natación 2200 metros????? Eso es un entrenamiento pro !!!!!