ストレスに強くなる方法を教えます。

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  • Опубліковано 18 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 137

  • @kemukujahrah
    @kemukujahrah Рік тому +50

    自分の意見ですが別にストレスに強くなろうと思わなくていいと思います。普通でいいんです。失敗したら落ち込んで、しばらくしたら起き上がって。そういう人の方が立ち直り早くみせかける人より人間らしくて魅力的だと私は思います。

  • @groot1176
    @groot1176 Рік тому +81

    幹弥の声には一定のストレス軽減効果があります

  • @kazuto4609
    @kazuto4609 Рік тому +59

    若い頃から、動的趣味(ランニング、筋トレ、旅行)と静的趣味(アニメ、ゲーム、音楽、読書)を創っておくことかも。精神的ストレスは動的趣味に、静的趣味は身体的ストレスに効果があると思う。
    医師から「君は検査入院だよ。」と言われた時、
    「ゴロゴロと数日読書できるぜ。」と思ってしまった。

  • @つんつん-v1l
    @つんつん-v1l Рік тому +42

    ストレスに弱く傷付く日々。幹也のアドバイス、心にささる✨✨✨

  • @ヒロ-y1q4c
    @ヒロ-y1q4c Рік тому +37

    心が軽くなりました。
    幹弥教に入信します。

  • @AJKbyreiko
    @AJKbyreiko Рік тому +103

    医者で先生なのに奢らず人の痛み弱さを知る幹弥最高よ

  • @tk-ly4dn
    @tk-ly4dn Рік тому +32

    プラスに考えられない自分はだめだなあと余計落ち込んでしまいました。
    頭ではわかってるんですけどどうしてもプラスに捉えられないんですよね、、
    根源的な恐怖や不安感を抱え続けているというか。

  • @momo-kb5jg
    @momo-kb5jg Рік тому +52

    メンタリスト MikiYa

  • @mihomiho7253
    @mihomiho7253 Рік тому +34

    宗教を熱心に信仰していた知人はよく笑う人でとても幸せそうでした。その宗教では適度にルールが決められていたので、それに則って生活をしていると人生の分岐点であまり迷ったり悩んだりすることがなく、最終的に「自分は神様に守られているから大丈夫なんだ」と言っていました。なかなかに波瀾万丈な人生の方でしたが、無宗教の私が宗教を信じられたらもう少し楽に生きられるのかなと思わされた方でした。

    • @あいちん66
      @あいちん66 Рік тому +3

      幹弥は親に愛されて育ったんだな、と切実に思った動画。貴方みたいな人は貴重です。存在してくれてありがとう

    • @ひろゆき-f1h
      @ひろゆき-f1h Рік тому

      その宗教は何ですか?

  • @aurasoma12
    @aurasoma12 Рік тому +9

    幹弥先生、大変ためになりました。いつも優しい口調で穏やかな先生が大好きです!

  • @さか-e7r
    @さか-e7r Рік тому +21

    先生、すっごく参考になりました。ありがとうございます。

  • @kohi1015
    @kohi1015 Рік тому +10

    鬱病治療中の身ですが、かなり参考になる情報です。無理ない範囲で取り入れていきます。ありがとうございます。

  • @ヨシオの下手っぴゲーム研究所

    幹也さんが今日言っていた事は他でも聞いた事がある。結局は起こった事柄に自分がどう捉えるか?なんだろう。今ストレスが通常の倍以上ある状況だが、そのストレスの原因への見方を変えてみようと思った。ほんの少しだけど楽になった。有難う御座いました。

  • @ikue-lk5wt
    @ikue-lk5wt Місяць тому +1

    何事もプラスに考える
    実践します
    ありがとうございます🙆

  • @TOIRETAROO
    @TOIRETAROO Рік тому +30

    ポジティブで富豪でイケメンで医者でオタクな幹弥に心配される我々。
    世の中とは不思議だ

  • @よう-e1c
    @よう-e1c Рік тому +9

    先生のお話、私の心に響きました
    幹弥先生のお人柄、素晴らしいです
    ありがとうございました🙇

  • @yawyaw2747
    @yawyaw2747 Рік тому +1

    時々見返して、自分の気持ちを入れ換えてます👍
    めっちゃ為になります😃✌️

  • @junitalk
    @junitalk Рік тому +20

    確かに「神からの試練」と考えられるのもある意味ポジティブですよね。

  • @s28kids
    @s28kids Рік тому +45

    なんでも面白がる癖があるのでわりと耐えられるw

    • @KS-rq9id
      @KS-rq9id Рік тому +11

      その癖いいな〜😮

  • @ピヨちゃん-q3q
    @ピヨちゃん-q3q Рік тому +6

    開始45秒で解決した!ありがとうございます

  • @EEK-y3v
    @EEK-y3v Рік тому +3

    先生のお話、参考になります。私もストレスには、弱いタイプです

  • @jackhashimoto5103
    @jackhashimoto5103 Рік тому +7

    これは永久保存版だわ

  • @tellelts5051
    @tellelts5051 Рік тому +14

    感動しました!
    まっええわ死なへんし。の精神

  • @れいな-x6u
    @れいな-x6u Рік тому +2

    すごく勉強になりました!

  • @merrowmerrow8915
    @merrowmerrow8915 Рік тому +5

    死ぬこと以外かすり傷って誰かが言ってましたねー
    そういうことだと思います

  • @nakanaka5980
    @nakanaka5980 Рік тому +15

    嫌なことがあった時は、ドバイの上空をヘリで飛び回る妄想してます☺️

  • @ドラクエXII
    @ドラクエXII Рік тому +10

    SNSがストレス
    LINEは辞めた

  • @h.m6134
    @h.m6134 Рік тому +24

    ポジティブ思考で生きてくの、結構難しいんだよね。性格的なものかもしれないけど。中々立ち直るのに時間掛かるタイプで、落ち込むんだよね。少し考え方変えて見ます。ありがとうm(_ _)m幹弥先生。

  • @福田千鶴-p2m
    @福田千鶴-p2m 7 місяців тому

    先生、毎度有難うございます 💕

  • @リョウ吉
    @リョウ吉 Рік тому +11

    私は幹弥教です

  • @aiai9204
    @aiai9204 Рік тому +4

    今日の幹弥先生のお顔は、何故真っ赤ちんちんなのですか?
    スキーでも行かれましたか?…
    ところで今日も元気の出る素敵なお話ありがとうございます☺️
    私も年取るごとに、色々解ってくるので『ま、こんなこともあるか、ま、いいや~😅』と、だんだん気にならなくなり、自然と全て前向きにとらえるようになりました!じゃないと年老いて、いちいち気にして落ち込んだりしてたら死んでしまいますもの😥
    それにすぐに忘れるようにもなりますから(笑)
    しかし、私が40代の頃はまだまだ幹弥先生のように冷静にはみられず、よく落ち込んでは苦しい時を過ごしておりました。
    幹弥先生は凄い⤴️⤴️👏
    とにかく年が行けば、同じ事何度も経験するのでだんだん平気になるものですよ☺️
    そうやって過ごす人生は、やはり勉強の繰り返し、修行なのだと思うようになりました!
    私も無宗教ですが、万物の自然に対する信仰心は芽生え、毎日がありがたく感謝できるようになりました!
    だって今この瞬間🌠生きてること、そして生きていくこと、やがて生き抜いてゆくこと、全てがみんなみんな凄いことですものね😉✨

  • @jpty3594
    @jpty3594 Рік тому +2

    1:34 プラスに考える。
    これ大事ですね。そして、それが人生楽しい。

  • @mさん-i4h
    @mさん-i4h Рік тому

    先日、幹也先生に、新幹線のホームでお見かけしてご挨拶させていただきました!お優しいご対応ありがとうございます!
    いつも、応援させていただいております!ありがとうございます🙇‍♂️

  • @citrowantrs20get47
    @citrowantrs20get47 Рік тому +11

    失敗は成功のもと
    しばらく忘れていた言葉でした。

  • @BN-zj8td
    @BN-zj8td 2 місяці тому

    自分が成長する糧にするという、敵に対する仕返し!
    目から鱗です!

  • @coco.まりも
    @coco.まりも Рік тому +4

    素晴らしい👏

  • @まーさん-d5z
    @まーさん-d5z Рік тому +1

    今日の みきやの 動画 すごい いいね

  • @kinuyomurata5274
    @kinuyomurata5274 Рік тому +3

    文章がとが途切れました、すみません。とにかく高須先生のお陰で助かりました。二年間一粒も、デパスも、ハルシオンも、マイスリーも飲んでいません。感謝の気持ちをお伝え致します。

  • @アカウント停止-y9e
    @アカウント停止-y9e Рік тому

    お勉強になりました✨。
    ありがとうございます🥺✨。

  • @ピース-q8b
    @ピース-q8b Рік тому +8

    ほんと物事は捉え方ですね
    全てを受け入れれば悩み事はなくなる

  • @st-wm9vp
    @st-wm9vp Рік тому

    一つ一つ意識してみます!

  • @ちび-q7c
    @ちび-q7c Рік тому +4

    先生のお話は為になります。いつもありがとうございます。

  • @ns-fs9hb
    @ns-fs9hb Рік тому

    幹也先生、いつもありがとう

  • @akirayamada3464
    @akirayamada3464 Рік тому +13

    筋トレすればイラッとなっても俺こいついつでも殺せるしって考えれば我慢できるようになるから筋トレ最強

  • @mimichan333
    @mimichan333 Рік тому +1

    素晴らしいですね

  • @芦田愛菜z
    @芦田愛菜z Рік тому +8

    心理カウンセラー・高須幹弥

  • @moaami788
    @moaami788 Рік тому +3

    ついこの前本田圭佑さんも言っていました。立て続けに私にとって有益な情報が入ってきます…‼︎

  • @マリネエリネ
    @マリネエリネ Рік тому +9

    起きた事象にどんな理由付けするかは自分次第

  • @jentily3388
    @jentily3388 Рік тому +5

    ストレッサーパンダ🐼が居なければ
    毎日幸福感よね

  • @ima-j5x
    @ima-j5x Рік тому +5

    職場でミスしたことに対して足を引っ張るひとがいるので困っています。

  • @user-ex3xh9ig3l
    @user-ex3xh9ig3l Рік тому +3

    質問)ムカつく事があった後
       一人きりになった時に
       無意識に暴言を吐いてたり
       無意識に大声を出してたりする自分は病気でしょうか?
       以前と変わってしまった自分が怖くなる時が有ります。。

  • @gorori5063
    @gorori5063 Рік тому +2

    メンタルはあまり強くないけど、今までも何とかなったし、今回もどうにかなるはずだと思うように心がけています。

  • @ohsayo3337
    @ohsayo3337 Рік тому +7

    まだ水曜日じゃん
    明日ゴミの日じゃん‥寒いじゃん‥ストレス

  • @森源-r6j
    @森源-r6j Рік тому

    高須さん私は、少しでもプラスに考え反省したいと思います。ありがとうございます。

  • @micsak3334
    @micsak3334 Рік тому +2

    周りに自分が失敗しても「これ位大した事ない。終わった事はさっさと忘れる」と全く反省の素振りもなく超ポジティブな人が居て、その尻拭いをしないといけないのがストレスなんですけど。こんな場合、どうしたらいいんでしょうか?泣

  • @tpdgjdpwmpKAtgmp
    @tpdgjdpwmpKAtgmp Рік тому +1

    親族全員無宗教ですが、唯一父方のおばあちゃんだけが創価学会員です。厄介な身内だなあと思っていましたが、彼女が骨折して入院した時、近所の学会員の皆さんが足繁くお見舞いに通ってくださり、こちらは何もしなくて良かったのでめっちゃ楽でラッキーでした。
    近所に宗教仲間がいるという点では物理的に孤独死などを回避でき、寿命が伸びることにつながるかもしれませんね(笑)

  • @unwp5966
    @unwp5966 Рік тому +1

    ストレスへの対処法は人それぞれ違うと思います。

  • @ホライゾンダブハン
    @ホライゾンダブハン Рік тому +10

    神の試練(職場のおばさんの嫌味)

  • @素朴な疑問
    @素朴な疑問 Рік тому

    🌹素朴な疑問でした。

  • @aguy4363
    @aguy4363 Рік тому +5

    「ものは思いよう」っていう日本昔話あるよな

  • @Hiroshika-rb5ip
    @Hiroshika-rb5ip Рік тому +4

    信仰する宗教をもつ人の寿命が長いというデータがあるとするならば、考えられる理由としてはコミュニティに属し所属欲求が満たされたり孤立しないということからくるストレスの軽減かなと思うなー

  • @とちおとめ-u7w
    @とちおとめ-u7w Рік тому +3

    いつもありがとうございます^_^

  • @りんごちゃん-i9f
    @りんごちゃん-i9f Рік тому +14

    500円無くしたとき!笑🤣

  • @非正規からFIRE達成ジョイトイ

    そもストレスに強くなる必要ありません。
    弱いままでも楽しく生きれますし、ストレスから逃げても余裕でいきていけますし疲れないので楽な人生のまま生きていけます。

    • @よっしいい
      @よっしいい Рік тому +3

      わかる。こっちの方が大切なのかも。ストレスから離れる、逃げる。自分のこだわりをプライドを捨てていくことの方が生きやすくなる。

    • @非正規からFIRE達成ジョイトイ
      @非正規からFIRE達成ジョイトイ Рік тому +2

      @@よっしいいありがとうございます😍
      プライド捨てたり、ダサい自分や弱い自分を受け入れ生きていくと楽にいきれますよね!

  • @なんとかかんとかなーれ

    質問です!愛犬の柴犬を外飼いしていたら、よく庭に入ってくる近所の小学生たちから「ワンちゃんお外で飼っていると可哀想、なんで外で買うの❔室内で飼いなよ」っと言われました。
    うちの柴犬は庭で放し飼いです。幹弥先生なら小学生たちに何て説明しますか❔

  • @富永美恵子
    @富永美恵子 8 місяців тому

    聖書のヤコブ1章2~4節
    様々な試練に遭う時、それを喜ばしいことと考えましょう。
    ご存じの通り、そのようにして試されると、忍耐力が身に付くからです。
    忍耐するのをやめないで下さい。
    忍耐がその役割を果たす時、皆さんは完全になり、全ての点で健全な、欠けたところがない人になります。
    詩編55編22節
    重荷を神に委ねよ。
    そうすれば支えて下さる。
    神は正しい人が倒れることを決して許さない。
    格言3章5、6節
    心を尽くして神に頼れ。
    自分の考えに頼ってはならない。
    どんな道を行く時も、神のことを考えよ。
    そうすれば、神が真っ直ぐに進ませて下さる。

  • @繁植草
    @繁植草 17 днів тому +1

    自身に、責任があるか? で、変わる。。😮

  • @kinuyomurata5274
    @kinuyomurata5274 Рік тому +1

    二年前高須先生が、デパス、ハルシオンをやめた方が良いと言って下さったので二十年飲んできましたが、やめることを決心して、つらかったのですが断ち切る正常

  • @ひろてぃ侍
    @ひろてぃ侍 Рік тому

    みきやは神

  • @on-yc6vo
    @on-yc6vo Рік тому +3

    みきてゃの情報、生活に活かしてます!職場のヤバめなオバさんに豪速球投げられるとその衝撃でビビったりめちゃくちゃ落ち込んだりイライラしたりするけれど、その人以外の同僚にあとでそのヤバ話出来るな〜と思うとなんかワクワクする自分がいたりします💣
    早く仕事覚えてそのおばさんから有無を言われない人物になりたいす

  • @fumifumi9037
    @fumifumi9037 Рік тому

    そもそも健康状態を絶好調に保っておかないとストレスにやられますね。嫉妬や妬み逆恨みでちょっかい出してくる人は一定数いますから。

  • @ake8455
    @ake8455 6 місяців тому

    自分のフィールドで戦う様にしたら強くなった。雇われ→フリーランス転職とか。雇われは決まったルールからはみ出ると叩かれて大変だったけど、フリーランスだとNOが言えるし全て自分の責任だか自分の範囲で仕事できる。

  • @とある田舎の洗車車好き

    CR高須クリニック思い出した

  • @yk6313
    @yk6313 Рік тому +2

    こういう質問って本当にピックアップしてるのかなぁ?
    採用された方っています?

  • @JYUNEARTH
    @JYUNEARTH Рік тому

    相手をイジメることを生き甲斐にしている人と一緒に仕事をしなくてならなくなり、その人からイジメのターゲットになってしまって、それでも2~3年反撃したり受け流したりしたけど、総攻撃を食らったり無視されたりありとあやゆることを経験し続けメンタル崩壊しました~

  • @umebonbori6494
    @umebonbori6494 Рік тому

    ミキヤみたいにユーモアを持つ事が大切😁

  • @gucchiyamay10
    @gucchiyamay10 Рік тому +6

    500円失くした時 笑

  • @meuz8uk
    @meuz8uk Рік тому +1

    車擦っちゃったという例えに微笑ましさを感じてしまった

  • @yukiohorie7
    @yukiohorie7 Рік тому +8

    11月のカレンダーだな。

  • @idtjtdjtdjtjt3453
    @idtjtdjtdjtjt3453 18 днів тому

    ニキビがストレスになってて、そのストレスがまたニキビを悪化させるという、負のループに陥っています。

  • @みどり-o2u
    @みどり-o2u Рік тому +1

    なんかオンライン精神科みたいになっとるw
    好きだけど。

  • @天星-i8v
    @天星-i8v Рік тому +2

    失敗は成功の元

  • @POTHOShiroshima
    @POTHOShiroshima Рік тому +3

    三半規管強くする方法知りたいです。
    新幹線、バス、飛行機、フェリー全部酔います。
    最強の薬とかありますか?

    • @Chie-chan
      @Chie-chan Рік тому

      乗り物酔いならアネロン💚めまいなら医療機関でメリスロン処方してもらいましょうお大事に😉

    • @POTHOShiroshima
      @POTHOShiroshima Рік тому

      @@Chie-chan ありがとうございます。両方服用するのは大丈夫なんでしょうか?

    • @Chie-chan
      @Chie-chan Рік тому

      アネロンは市販薬で乗り物酔い特有の気持ち悪さを抑えるのが抜群のように感じます。
      三半規管が弱いといっても耳鼻科では個個人で、原因はちがうと思います。だけれどメニエールかなと思われる場合もありますね。処方薬のメリスロンは三半規管からくるめまい止めです
      同時に二種類飲むことは
      経験上ありませんが
      強すぎる薬ではないので私だったら、ツラいとき飲むと思います💚😌

    • @POTHOShiroshima
      @POTHOShiroshima Рік тому

      @@Chie-chan
      分かりました。ありがとうございます😉

    • @Chie-chan
      @Chie-chan Рік тому

      いえいえ私もずっと昔から乗り物苦手で、寝不足やストレスでくるくるまわったりと、長年ツラいときが続いています🥺対処療法で過ごしています
      では、お身体大切に🙋

  • @石井千景-k1z
    @石井千景-k1z Рік тому +5

    毎日どうしたら死ねるか考えてる未遂で失敗して親に罵倒を浴びせられながら生活してます。

    • @石井千景-k1z
      @石井千景-k1z Рік тому +4

      片親は介護しなきゃいけなくて自分も障害者認定うけながらも家計が苦しいらしいので稼いだ金は9割り家にいれてます。毎日しにたいです

    • @石井千景-k1z
      @石井千景-k1z Рік тому +2

      自分はそれでもストレスに弱いのでしょうか?

    • @akirayamada3464
      @akirayamada3464 Рік тому +14

      人生に一度くらい人間関係断ち切って失踪してもいいじゃないか、人間だもの

  • @すみっこゆき
    @すみっこゆき Рік тому +1

    普通に風邪引いて後鼻漏によって 喘息になってストレスです

  • @V8channel3103
    @V8channel3103 Рік тому +4

    みんなこんなことはわかってる。
    けどできないのが現実
    自分はポジティブだけど、ネガティブな人に「なんでもいいように考えなよ」なんて言ったら喧嘩になると思うからみなさん気をつけて
    僕は幹也先生のアンチではないけど、今回の内容はさすがに薄いかな

    • @esumeraruda1
      @esumeraruda1 Рік тому

      😭「この鼻、鏡見るたびに嫌で嫌で。この鼻のせいでいつも虐められて(シクシク)」
      😁「ポジティブに考えなよ、鼻の穴が大きいから酸素沢山吸えるし、特徴的だからすぐ人に覚えてもらえるよ。それにもっとブスな人いるから。その鼻はきっと神の試練」
      🤬「そー言う問題じゃねええ!」
      今回の話ってこういう事よね。言ってる事は最もではあるけどちょっとズレてるし心に深く響かないし慰めにもならんだよ😂

    • @V8channel3103
      @V8channel3103 Рік тому +2

      @@esumeraruda1
      極端に言うとね。
      みんなネガティブに考えてしまうことに悩んでいるのであって、ポジティブに考えたほうが良いことを知らないわけではないから。
      この人、本当にネガティブな人とかストレスに弱い人とちゃんと接したことあるのかなって思ってしまった。
      別に、それが悪いとは言わないけど今回の内容はあまりにも薄すぎて何故この内容で「心に響きました✨」とか「人の痛みがわかる先生すごい✨」とかたくさん書いてあるのが怖くて(笑)

  • @glenngouldchann
    @glenngouldchann 3 місяці тому

    ストレスに強いということは「鈍感である」という風に見えます。だから、ストレスを感じやすい人は、心が繊細だから、感受性が強いからではないか?長寿も『憎まれ者世にはばかる』とあるように、あまり感じない人が、長生きするんじゃないかな。米国より。

  • @モダンイーグル5150
    @モダンイーグル5150 Рік тому +1

    500円なくしたとき…(笑)確かに強いストレスだ(笑)

  • @mayugeeeeee
    @mayugeeeeee Місяць тому

    プラスに考えます

  • @ii3577
    @ii3577 Рік тому

    満員電車によるストレスはどうしたらいいですか?

    • @omno4426
      @omno4426 Рік тому +1

      みんな人間じゃなく1万円札だと想像したらどうですか😂

  • @idtjtdjtdjtjt3453
    @idtjtdjtdjtjt3453 18 днів тому

    ニキビはプラスに考えられない

  • @yuu2295
    @yuu2295 Рік тому

    いじめられてるのはどうやってポジティブに考えれば良い?

    • @あいちん66
      @あいちん66 Рік тому

      幹弥じゃなくてごめんなさい。いじめの状況からは出来るだけ逃げてください。逃げる事は大事です。それは自分の身を守る正しい選択だと思います。学校なら転校、職場なら転職、自分を追い詰めないでね

  • @musashi1996
    @musashi1996 Рік тому +3

    エツコ先生の動画を見たら
    幹弥先生は、良きパパで良かった
    でも、カレンダーが11月www

  • @berokuro290
    @berokuro290 Рік тому +10

    あ、500円無くしたから、マック行ってジャンクフード食べなくてすんだわ😮

  • @bshop9434
    @bshop9434 Рік тому +3

    ちょっと違うような…
    起きてしまった事柄をどうとらえるかと、ストレスに強いってのは違う。
    これから起こり得ることに対してどう対峙するかでしょ。

  • @misaen7843
    @misaen7843 Рік тому

    何でもプラス思考にって考えるだけでストレスです。

  • @ずみ-m8e
    @ずみ-m8e Рік тому

    500円無くしちゃったは草wwww

  • @koropokkuri
    @koropokkuri Рік тому

    ステハゲさんがサンタクロースはいないと仰っていました。本当にいないのですか?

  • @ah-tk6fb
    @ah-tk6fb Рік тому

    頑張ってるオレは格好いい!もう、凍え死にそうだ。だけど、家族総出(犬も含む🦮)一緒に外で作業して、雰囲気をよくするためには、面倒臭いけど仕方ない、だけど、なんで体の大きさ半分の私の方が重労働させられる?💢トレーニングになるからいいか・・・プラス思考・・・
    そうなんです!宗教、最強!でも私はなれない・・・。なんでもいいからなれたらいいのになあ。

  • @neo-zg8xq
    @neo-zg8xq Рік тому

    そもそも新興宗教は他責的な人が多そうだけど…言葉以上に悪感情が伝わってくるのが辛い