ESTRÉS, el DAÑO que hace a tu CEREBRO y CUERPO - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil.
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- Опубліковано 27 вер 2024
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¿Vives estresad@ todo el tiempo?, ¿Sientes que estás en alerta 24/7? ¡Pon atención! Porque el estar en estrés por tiempo muy prolongado, puede hacer estragos en tu cerebro y en tu cuerpo y para profundizar en este impacto, esta semana regresa al podcast el Dr. Alexander Krouham.
¿Qué puedes aprender?
Qué es el estrés y por qué actúa a tu favor o en tu contra
Cuál es su impacto físico y porqué puede enfermarte
Cómo podemos aprender a manejarlo
Sigue al Dr. Alexander Krouham en:
Instagram: / drkrouham
Descarga el test que el Dr. Krouham te regala en este episodio; ve a marcoantoniore...
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Aprende a manejar el miedo, en mi clase gratis 👉: marcoantoniore...
Marco Antonio Regil
Dr. Alexander Krouham
Estrés el daño que hace a tu cerebro y cuerpo
Sanar la mente
Hábitos saludables
Estilo de vida
Nuestro mejor aliado contra el estrés
Qué es el estrés
Conoce tu nivel de estrés
Cómo se siente el estrés
Cómo reducir el estrés
Afectaciones por estrés
Tratamiento contra el estrés
Salud integral
Libro Medicina Funcional
Estrés laboral
Estrés postraumático
Excelente podcast como siempre Marco, muchas gracias por siempre traer gente tan experta y respetable en sus áreas, muchas gracias 🙏🏼🙌🏼
¡Gracias Serch! Saludos y un fuerte abrazo. 👋🏻
@@marcoantonioregiltv.una platica con Marian y tú sería otro nivel
Felicitaciones y gracias por compartir sus conocimientos Dios les bendice
Gracias marco muy interesante temas que nos ayudarán a nosotros los que tenemos el problema
Buenísima psiquiatra , tiene buenos libros tb.
Me cayó anillo al dedo ya puse límites con mi mamá y hermanas tóxicas estaba toda enferma de estrés, ansiedad, insomnio etc.... Y me diagnosticaron hipotiroidismo y todo fue por no poner límites el decir ya no quiero ir a cuidar a mi mamá pago porque la atienda porque estar cerca de ella y de mis hermanas locas me estás generando todo este estrés y ansiedad SE ENOJARON ME HAN DEJADO DE HABLAR PERO ME VALEEEEE PRIMERO ES MI SALUD MENTA, FISCAL Y ESPÍRITUAL, ojo mi mamá tiene 92 años y yo tengo 57 y si no me cuido no voy avanzar así que Dios las bendiga yo sigo en terapia poniendo límites y alejándome de TODO LO QUE ME GENERE estrés, gracias Marco porque en verdad este post cat me llegó en el mejor momento de mi vida 🙏
Muy bien Angeles, pusiste límites, ni modo, la familia tmbn enferma cuando es incontroláblemente tóxica.
@@lorenaortega266 claro somos 9 hermanos la mayor ya se safo desde 2 años porque está enferma de TODO y sigue y seguirá enferma no sabe poner límites y Tego 2 hermanos hombres que viven desde más de 10 años en la casa de mi mamá y ellos bien gracias no dan ni para su comida puros corajes en esa casa desordenada así que Adiós que se arreglen la vida, yo gracias a Dios tengo a 2 hijos maravillosos que me aman y se preocupan por mi ellos son los que va a pasar quien la cuide en el día en la noche que ellos la cuide BASTAAAAAAAA yo me tengo que cuidar y LISTO 🙌🙌🙌
Tienes toda la razón, igual yo estoy pasando por lo mismo, pero no se q hacer, no tengo el valor de hacer lo q tu hiciste
@@veronicasoledad1921 pues para mí no fue fácil, tuve que ir a terapia porque no me daba cuenta de ese desorden que hizo mi mamá que las mujeres somos las que tenemos que resolver los hombres bien gracias, esto ya lleva casi 4 años y no fue fácil claro que no pero gracias a Dios lo hice y no sabes que paz tengo, en verdad si puedes pagar quien lo haga por ti será de gran bendición para tu Vida, Dios te bendiga ❤️
@@angelesrodriguez6169 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hola Marco! por favor dale un vistazo a la PSIQUIATRA MARIAN ROJAS ESTAPE para q la entrevistes algún día vale oro. Saludos!
Muchas gracias por la sugerencia Orchid, lo tendré en cuenta. ¡Gracias! Saludos. 👋
@@marcoantonioregiltv Marian Rojas es excelente, vale la pena referirla, seria una entrevistada de lujo para tu programa y para quienes te seguimos. Sobre este tema y muchos más en relación al enfoque de “crear salud” les recomiendo al Dr. Carlos Jaramillo de Colombia. Libros: El milagro antiestrés y El milagro metabólico. Pdta. Marco I❤️ y admiración total por ti… contenidos con valor y conocimiento al alcance de todos 🙂
Yo también soy seguidora de Marian..explica de maravilla y me quite un estrés que cargue por 8 meses de una manera tan sencilla y me libere de personas tóxicas(conmigo)..
Ojalá y nos regale unos minutos de su valioso tiempo
Yo no le entiendo mucho, será por el idioma español de España.?
Entrevístala para que hable de las enfermedades mentales y el impacto de los medicamentos en el cerebro gracias invítala 👍🙏🏻
Bendito estos tiempos que nos proporcionan estas maravillosas herramientas sin tener que pagar un solo peso. Aquí escuchando, tomando un rico café en una noche lluviosa.
La príncipal fuente de stress es la pareja.
Por eso es importante tener una relación que nos permita estar en paz cuando más la necesitamos y en el lugar donde más lo necesitamos, en el hogar.
Llega un momento en que prefieres vivir en paz que estar en una relación y sus conflictos.
Tenemos que tener es paz amor pero confiar en el Señor 🙏
Mira la ley del espejo
No, no siempre es la pareja, no eS así
Siempre tuve altos niveles de ansiedad pero desde hace un año estoy entrenando fuerza y siento que he mejorado muchísimo, incluso este test me dió una calificación de 10, a pesar de la crisis económica y las dificultades de la vida diaria siento que nada me afecta ni me incomoda desde que estoy entrenando, saludos a todos y entrenen fuerza que les cambia la vida
Siempre he padecido ansiedad, desde pequeñita
Soy una persona altamente sensible. Viví 6 años estancada en una relación con un psicopata narcisista, que además de alimentar mis inseguridades, entre el sube y baja de emociones llevó mi nivel de estrés al límite. Terminé esa relación en marzo de este año y hace un mes me diagnosticaron cáncer de mama.
Estoy reaprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Y me han ayudando tanto escuchar expertos en estos temas, que de verdad agradezco haber encontrado este espacio, gracias Marco!!
Ali, muchas gracias por compartir algo tan personal, me da mucho gusto saber que estás en un proceso de aprendizaje con tus emociones y cuerpo, desafortunadamente esos cambios muchas veces se vienen tras enfrentar situaciones muy complicadas. Espero de corazón que todo el contenido te ayude mucho a sanar tus emociones y enfrentar de manera positiva este difícil paso, eres una mujer muy fuerte, no cabe duda y trabajar tus emociones te ayudará en este proceso. Abrazos con cariño. 🤗
Desde que me mudé al campo con mis perras vivo en paz total!!!
No sabes cuánto lamente leerte aferrarte a Dios con todo tu corazón, y si puedes buscar ayuda de una buena terapeuta yo lo hice no, sabes que Bendición tan grande ya sido este mes de Octubre, ojo llevo 1 mes de terapia y he aprendido tanto, sobre todo a poner límites, te mando un fuerte abrazo DIOS te bendiga 🙏❤️😘
Yo soy sobreviviente de cancer de mama. No te estreses mucho leyendo tanta información acerca del cancer . ENTRÉGALE TU VIDA A JESÚS Y EL TÉ LLEVARÁ DE SU MANO Y SANARÁ TODAS TUS ENFERMEDADES. Sigue las indicaciones de tus médicos y trata de estar tranquila. Tengo casi 8 años en remisión gracias a DIOS. Tu lo lograrás deja el pasado atrás y vive un día a la vez . Te mando un abrazo fraternal . Bendiciones 🙏✝️💜💜💜💜
Yo soy súper preocupona, me preocupa la situación laboral, emocional y hasta espiritual de cada uno de mis hij@s. Se que no debo cargar con tanto sobre mis hombros, pero no lo puedo evitar. Gracias a esta entrevista se de los daños que me puede causar y como lo puedo trabajar. Tengo que intentarlo!!!
Yo crecí alejada de mi mamá, más allá de un respeto por ser mi mamá no tengo un sentimiento lindo pero ella si me saca de mis casillas muy fácil y crecí alejada de ella desde que tengo memoria, ahora ella enfermo de alzhaimer y como hija buena la cuido, y tengo mi estrés volado, sufro de ansiedad y estoy en terapia, es una locura que me sienta así con mi mamá pero me está quedando grande.
Gracias por compartir Mariana, sin duda es una situación complicada y demasiado estresante, pero es excelente que hayas buscado terapia para enfrentarlo. No te juzgues, no te presiones, es necesario que sanes tus emociones y eso lleva su tiempo, tente paciencia y con mucho amor hacia ti y a tu mamá, trata de llevarlo con calma. Y por experiencia puedo recomendarte que también solicites ayuda para tu mami, es mucho trabajo para ti y necesitas apoyo. Un abrazo con mucho cariño. 🤗
Mariana el cuidar a un familiar enfermo es muy estresante y aparte si te quejas te crea un sentimiento de culpabilidad . Pero por favor pon atención a tu persona cuídate para que puedas cuidar a tu madre y para que en un futuro tu estés bien
Mariana, si para un hijo que ama inmensamente a su madre es difícil CUIDARLA en esta situación, claro está que tu no eres la indicada para velar por ella. Más allá de hacerle un bien le harás daño, y tu salud también se verá afectada. Busca quien se encargue de su cuidado, gente experta que la cuide con amor y dedicación; hay centros especializados para ello. 🙏
Querida,no es tu responsabilidad cuidarla y menos aún si no existe ni siquiera un vínculo afectivo.Piensa primero en tu salud física y mental.
@@mart3361 si es su responsabilidad porque es su madre lo ciento lo mismo estoy pasando yo un día ellas cuidaron de nosotras y hoy nos tocó ser madres de nuestra madre hagámoslo aunque nos cueste que Dios nos va a dar las fuerzas Dios te bendiga y te fortalezca te comprendo mucho 🙏🙏🙏🙏🙏
Cuanto TALENTO Dios Mio! GRACIAS A AMBOS!❤❤❤❤❤❤❤😢
Aprecio mucho estos podcast porq muy pocos hacen enfasis ala salud y por eso voy a compartir y darle "like"
Aprendí: Que debo honrarme y apartarme de situaciones/personas que no me suman, y que existen mecanismos para revertir las consecuencias del estrés, gracias Marco 😌
💯 % de acuerdo con su comentario me lo recordó justamente ahora que estoy pasando por una situación no de gran envergadura pero si tengo que ser capaz de honrarme y apartarme de personas que no suman ni multiplican si no al contrario restan y dividen. No vale la pena estresarme por ello.
Gracias! Talentos de Dios... es mejor q una consulta con el Psicologo! Dios os bendiga! G r a c i a s ! ❤❤❤❤❤❤❤😢
Lo único que aquieta mi espíritu es el Santo Rosario 📿,ir a misa el domingo y celebrar la adoración eucarística .Anduve en “nueva era “para obtener balance ,que error tan grande !sufrí pesadillas alrededor de 10 años !El
Único que puede aquietar nuestra alma y nuestro espíritu es Cristo Redentor ,❤
Creo que lo tomaré en cuenta porque he estado pensando en hacerlo porque por no encuentro la la paz y tranquilidad por ningún lado,veo pasar el tiempo y mis sueños y me siento atada de pies y manos porque no está en mi ayudar a mi pareja a volver a su país al menos que se puede vender nuestra casa y nos está costando mucho trabajo,veo a mi marido estresado cd día que pasa en México y ya son 6 años que llegamos de Europa. Mi situación ha sido muy complicada por él y por mí madre que ya tiene 85 años y duele hacer planes sin ella😢
Igualmente con todo respeto opino que no debemos adquirir por modas ningún sistema espiritual que desconocemos, esto es peligroso, ni por recomendación de médicos muy preparados. Creo que al recomendar la paz interior cada ser humano debe ser libre de la elección. En mi caso, con humildad en mi corazón les comparto que soy cristiana evangélica, no me considero religiosa. Solamente mi paz total y mi plenitud la tengo en Jesús. Mi comentario es con mucho respeto😊
ME SENTI IDENTIFICADO CUANDO DIJISTE LA FRASE "HAY QUE LLEVAR LA PRACTICA EN MEDIO DE LA JUNGLA, EN EL CAMION. EL METRO Y LLEVAR LA CALMA AHI, ME SENTI IDENTIFICADO YA HE LOGRADO LLEGAR A ESE PUNTO DE PRACTICA, VOY POR MAS💪
Me encantó la entrevista. Qué importante es poner primordial atención en la salud mental, pues ésta puede ser el preámbulo de muchas enfermedades físicas o de terribles desequilibrios psíquicos que detonen tragedias o vidas enteras desperdiciadas. Pidamos ayuda, lo valemos...¡Lo mejor para todos! 🙏
Excelente video, yo soy una persona que se estresa mucho, y este video me a ayudado en lo que puedo hacer para mejorar. Excelente doctor, entrevistador y tema.
👏gracias marco por la información por la salud es muy importante en nuestra vida si me gustó mucho.
Santo Dios Marcos usted se a ganado un pedazo de cielo con sus investigaciones y casi hace usted llorar al medico, ya que el por ser un tratante ocupado no savia quizas de su nota gracias realmente impresionante, mil gracias al Doctor la verdad quisiera darles un abraso.
Bien Marco.gracias x la orientación e intervención de dr.Alexander.es muy importante salud mental q comanda todos nuestros actos.d esa manera lo físico es saludable.ojala encuentre su libro en mi país Perú
Cada vez que veo a este Dr es un gusto y un aprendizaje. Gracias Marco por una entrevista que se convierte en una cátedra de como cuidar nuestra salud. Una felicitación a los dos desde San Luis Potosí. 🙋🏻♀️👍👏👏👏❤️Gracias🙏🏼
Como una de las causas desencadenantes de cáncer... Doy fe de ello, viví todo ese caminito que me llevó a desarrollar uno
Wow Marco! Que Podcastón! Ya me inventé la palabra ji! ji! No es que los demás no hayan sido buenazos sino que en este si te luciste con tu invitado y tu colaboración! Mis respetos y admiración! Mil gracias y un fuerte abrazo desde Long Island NY
No me canso de escuchar al doc; estas charlas son maravillosas. Gracias Marco y equipo
Yo también estoy pasando por un momento crítico ya que muchos años llevaba muchos traumas que tuve de niña muy fuertes pensé k sola podía sanarme pero hoy a mis 34 años me di cuenta k no ,explotó mi mente y mi cuerpo y no aguante y pensé lo peor,ahora llevo terapia psicológica y algunas pastillas y vitaminas nose si sanaré espero k si y confío en Dios porque tengo también una hija por la cual también pongo todo de mi gracias por este podcast
Yo soy adicta a tu podcast 😊 se los envio a mucha gente ❤
Escuchar este potcast me causa estrees.... gracias por la informacion
Gracias Dr. Alexander Krouham !!! como siempre es un gran placer escucharlo con tanta sabiduria , realmente me quedo sin parpadear escuhando viendo este grandioso Podcast. Deseo que sea el invitado mas frecuente. Ya soy su fan numero uno.... Gracias..... gracias!!!
Muchas gracias, mi lucha sigue firme contra el estrés, por una vida más plena
Estoy sufriendo de un gran estrés que hace que se me vaya la respiracion y siento qoe se me va el aire y no puedo tener una respiración profunda y ahora entiendo de donde me vienen esos efectos es ansiedad por el estrés madre mía!! Es horrible lo sé ahora y empezaré en un cambio 🤗 millones de gracias Marco y por tener invitados tan profesionales que nos Dan una luz de esperanza y nos ayudan a saber qué no estamos solos... Excelente poscat.... 😉 🌍 💙 🙏💞
Oĥhhhhhh eso mismo me pasa ami yo porque tengo problema la garganta para pasar comida por eso me estreso y me dijo el doctor que segun tengo ansiendad me cuesta trabajo respirar profundo y no puedo cargar pesado me aselera el corazon fui al doctor segun tengo ansiedad y tambien me duele mucho la espalda y la nuca
Excelente plática, me encanta y estoy en proceso de llevar una vida más sana y cambiar mi alimentación y hay muchas pláticas de como hacerlo. Pero hace falta quien nos de recetas de cocina para poder tener un gran menú y no dejar a medias el objetivo.
Que sabias palabras!
Si el medico no es receptivo, si parece atender en piloto automatico o rechaza lo que dices solo porque no te presto nada de atencion para comenzar, pues como consumidor bien informado, despidelo.
Qué padre escuchar a un médico inteligente. Gracias!
Excelente podcast ! me encanta este tipo de enseñanzas , Gracias por ayudarnos a hacer consciencia 👏👏👏
Aprendi muchísimo
Interesante información. Gracias por su trabajo e intenciones de ayudar.
Para mí, el extres se origina en el sistema de creencias que cada persona tiene.
Y tanto en México como en cualquier otro lugar: donde no habta Dios el extres siembra el descontrol.
Conclusión: un corazón donde habita la presencia del Creador y es obediente a la verdad del SEÑOR tiene la paz y el gozo carantizados.
GRACIAS MARCO POR ESTE PODCAST Y AL DOCTOR POR SIEMPRE COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS ES DE GRAN AYUDA . MIL GRACIAS A USTEDES Y A TODO SU EQUIPO . 🙏✝️💜
Hola Marco. Tocaste un tema muy interesante y que muchos pasan por alto. Me tocó vivir hace un par de meses por un estrés agudo. Actualmente lo estoy tratando para regresar renovada. Me estoy honrando 🙏
Como siempre un excelente poscat un previlejio tener programa y persona como tú marco y la gente que te colaboran como los doctores
Interesante el tema Marco Antonio pasamos por momentos dificiles donde no podemos a veces controlar nuestros pensamientos
Gracias Marco por tanta información de calidad. Ya compartí tu podcast en mi whatsap porque creo que lo que tú haces vale mucho la pena ser difundido y que muchas más personas tengan el beneficio y la oportunidad de escucharte. Muchas gracias😊💚
Gracias Marco!,🤗 Por estos podcasts tan valiosos 🙏...nos damos cuenta que más allá de diagnósticos por distintas enfermedades, siempre hay posibilidades, hay soluciones si nos vemos hacia adentro...un abrazo con cariño desde Colombia 🇨🇴😘
Excelente información del Dr. Alexander.
Me gustó mucho el podcast, y el tema del estrés con el doctor krouham. Aprendí que el estrés no es una enfermedad, eso es buena noticia ! Gracias Marco Antonio por el trabajo que haces para hacernos concientes de nuestra salud y su importancia. Felicidades por el trabajo que haces !
Muy buena información. Muchas gracias Doctor Alexander y felicidades Marco Antonio Regil por toda la buena información que nos llega a través de ti. Dios te bendiga! Te admiro mucho!!
Una escritora del siglo 19 escribio educar,educar,y educar y esto gracias a Dios y a ud lo estan haciendo muchas bendiciones para ti que esta cumpliendo esta magna mision.
La definición de infierno: Me ha impactado. Lo voy a gravar en mi mente .Me motiva para ser quien quiero ser, sin duda. Bravo. Gracias
Marco no me canso de oir tus Podcast, información super nutritiva y útil. Muchas gracias por invertir tu tiempo en algo tan valioso que podemos aprovechar muchas personas. Gracias gracias gracias
A mí solo hay 2 cosas que me provocan estres últimamente. Una que se me haga tarde para llegar al trabajo, casi no porque trato de salir muy temprano, eso lo puedo resolver. Pero la otra son los gritos esquizofrénicos de las aves que tienen de mascotas aquí donde vivo. Es súper molesto, no entiendo a esa gente que tiene aves de mascotas y menos mascotas tan ruidosas. Esto parece manicomio a veces.
Hola, mira te puedo dar un consejo, ese problema de vivir con los vecinos ruidosos e indiferente de las necesidades de los demás, todos tenemos gente así, pero mira tienes que reflexionar y pensar que la Única afectada Eres tú y quién pagará la factura de Salud también eres tú, y por eso No esperes la solución de la gente ruidosa, busca herramientas como tapones para dormir, también hay plásticos contra ruidos se colocan en puertas y ventanas, Y ni modo, ayudate a ti misma, no hay de otra, saludos
Excelente podcast... Gracias por todo lo que aprendimos y por saber que se puede ☺️🙏❤️
Gracias 🙏🙏en verdad es importante que tomemos conciencia de nosotros mismos y llevar a cabo lo que nos han compartido Gracias saludos desde Tula, Hidalgo
Muchas gracias por sacar a la luz, tantas verdades como es que nuestro cuerpo fue formado por un Ser perfecto y en una forma integral se enferma o se cura.
No solo el cuerpo, en el rostro !!! Y eso hablo en mis talleres. Todo el mundo se ocupa del cuerpo pero en el rostro esta tambien la mayor parte de liberar el estrés
Vivo en modo fight or fly todo el dia, tengo un hijo que sufre de depression y ansiedad. Es muy dificil ver a tu hijo ver a tu hijo vivir la vida con desason y sin ilusion, MUY BUEN TEMA!!!
Te comprendo tu sentir, es difícil verdad? 😔...afortunadamente ya está con ayuda profesional y de corazón deseo que tu hijo salga pronto de ésto 💝
Que vea a Enrique Villanueva en UA-cam
Comprendo Luz, y te recomiendo que busquen ayuda profesional que lo oriente en la gestión de emociones, muchas veces necesitamos refuerzos especiales para ayudar a nuestros seres queridos y pedir ayuda también está bien. ¡Abrazo con cariño! 🤗
Aprecio mucho estos podcasts , nos abren la mente a algo que quizás ni lo aviamos analizando de qué es lo qué nos causa estrés, en lo personal me relaja mucho hacer ejercicio al aire libre subir montañas mi favorito Muchas gracias a los dos por tan excelente información
No cabe duda todo lo qué, desencadena el estrés...
Saludos desde Guadalajara jalisco México
¡Saludos Mónica!
Estoy pasando por mucho estres en los ultimos años d mi vida frustraciones depresiones angustias malas decisiones alejarme d seres queridos y muchas otras cosas q si enumero no termino esta lista pero cada dia le pido a Dios la fe sabiduria y esos angeles q le dan esperanza y aliento para seguir adelante gracias @marcoantonioregil por ser con una sola palabra y hasta sonrisa inspiracion para luchar y poder salir de las profundidades en donde estemos sumergidos
Muchas gracias Marco ... me da gusto ver el regreso del dr y aprender de este tema tan interesante ..y bueno ...es un trabajo diario que nuestro cuerpo agradecera !!
Marco, mil gracias por este Podcast! Se ha descrito mi vida de los últimos 16 años, desde que mi esposo falleció y me quedé sola con mi hijo en mi segunda patria, Suiza. Desde hace unos años estoy trabajando en mi para mejorar mi salud, tanto mental como corporal. Tus podcast me ayudan a no olvidar todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo! Gracias! Bendiciones para ti y tu equipo!
Excelente y la voz del doctor me encantó felicidades Marco!!!!!
Una entrevista fantástica, muchas gracias por toda la información!!!
Muchas bendiciones Marco!!🙏🙏🙏
Gracias por llevar a tantos doctores, y ayudarnos a tomar conciencia de como sentirnos mejor!!🙏❤
Excelente podcast !!!
Me encanta la inteligencia del doctor
Gracias,es el tipo de información que necesitamos.
Lo que aprendí: son seis los pilares que hay que cuidar para estar saludables
1- Nutrición e hidratación
2- Ejercicio y movimiento
3- Calidad de sueño
4- Control del estrés
5- Relaciones interpersonales
6- Evitar abuso de substancias
Ame a este maravilloso Dr, desde q lo escuché con Oso, felicidades Dr,. Un gran médico y Mexicano!!!!!!
Gracias ☺️ excelente información, disfruté mucho este podcast. Me encanta que eres tan risueño Marco, gracias 🌻💞
Apreciado Marco, excelente tu podcast!!
Valiosa información, que nos ayuda a controlar el estrés para preservar nuestra salud!!
Felicitaciones al Doctor Krouham por compartir sus valiosos conocimientos.
Ola marco hace unos meses k escucho tus entrevistas muy interesantes.
Saludos vivo en un pueblito en el Estado de
Hidalgo.
Gracias k dios te bendiga.
En primer lugar hay que Amar a dios, Segundo es amarnos a nosotros mismos , tercero es amar a nuestro projimo. Terner respeto para nosotros mismos. Y para nuestro projimo. Y no agarrar las cosas de nuestro projimo. Y eso es tener felicidad 😂❤ hay que perdonar para sentirnos bien. Muchas grasias por los buenos consejos .que Dios los bendiga.
@@dinoraamaya3927 gracias gracias con cccccc. Tanto ver la palabra y la escribes mal
Siii!!! Quiero curso en línea. Muchas Gracias, excelente y esclarecedor programa 🙏🏼
Buenos días Marco, me gusta mucho tu programa, siempre tienes o consigues mucha información para tu publico gracias y felicidades
¡Muchas gracias Santi! Es un placer para mí poder compartir tanto con ustedes. ¡Saludos! 👋
soy igual de sentimental como tu Marquito si te conociera en persona y te viera triste lloraria junto contigo , me da cosa verte triste por los vídeos te mando un fuerte abrazo 😢❤
Puede UNA CONTROLAR EL ESTRES POR SI SOLA SIN UN MEDICAMENTO
Marco excelentes temas. Deberías darle un vistazo para personas que ayuden a sanar la mente. Hace mucha falta en méxico. Hoy en día hay mucha gente con depresión suicidios
VALIOSA INFORMACION, INCREIBLE TODO LO QUE SE DESCONOCE DE ESTA ENFERMEDAD, MUCHSIMAS GRACIAS.
Gracias a los dos no te dejare he aprendido mucho
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢❤❤❤😅😊Gracias !🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😅
Muchas gracias mis amigos Alexander y Marco Antonio , realmente muy bueno todo,,buen día 😍 para todos,y muchas bendiciones, desde Irapuato, Guanajuato México 😘👋☀️
Gracias Marco, yo soy fun de tus podcasts.
Super interesante . Gracias por aportar la consciences.
gracias, me estoy haciendo adicta a todos tus programas marco
Felicitaciones ❤❤excelente. Entrevista , verdades. Ocultas que no queremos ver
Gracias por dejarnos acceder a estos temas ❤
Buen dia!! Gracias x compartir temas tan relevantes hoy en dia...El estilo de vida que llevamos influira directamente en sentirnos estresados...
Marco Antonio te felicito por tu excelente programa, los temas que tocas son muy importantes y los invitados muy claros al comunicar toda esa maravillosa información. El diálogo que generas es muy ameno y fluido conservando siempre la importancia de lo profundo de cada tema, gracias. Ya me suscribí a tu canal. Que tengas bonito día.
Excelente! Muchas gracias.
Gracias por tan impotantes informaciones y tip para uno aprender más a cuidarse.
Muchas gracias Marco por este tu programa tan importante para todos nosotros y lo mejor es tomar muy en cuenta cada uno❤❤😊
Marco excelntes entvistas !! Y tu lo mas como anfitrión de estas entrevistas , preparado en todo sentido con trabajo interno y conocimiento sobe ti , muy motivador y entretenido !!! Gracias , gracias, gracias!!!!❤
Muchísimas gracias a ambos
Muy interesante
Gracias 🙏
Saludos estimado tocayo gracias por el tema saludos desde Cuenca-Ecuador👍💯🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨
Muchísimas gracias, saludos...
Lo más importante que aprendí hoy fue maravilloso y ojalá lo lleve hacer efectivo y muchas felicidades Marco A por esto qué haces para sanar nuestros problemas 🙏🏻
Excelente información grasias
A mi me pasó .. colapse por el estres cronico.. estaba haciendo lo que no me gusta y en un lugar que odiaba sintiéndome como me hacian de menos.. y allí seguí... y mi cuerpo, mi animo, mis objetivos... todo abajo... y es verdad la gente no lo entiende..
Felicitaciones excelentes recomendaciones
Saludos. Algunas personas nunca dicen q no pq necesitan aceptación. Es autorechazo a la inverza.
Exelente podcast Marco de inmediato lo compartiré con mi esposo es vive en súper estrés por el trabajo y el querer ayudar a todo mundo. Gracias por su trabajo tanto a ti como al doctor
Tengo estrés elevado, excelente entrevista
Gracias ❣ Saludos Marco. Excelente podcast ya lo compartí. Gracias. Me llego profundamente..
Hola Marco !!!
Muchas gracias por ayudarnos a ser mejores seres humanos y también cómo aprender a cuidarnos en todos los sentidos. Te mando un fuerte abrazo con mucho respeto 💕🫶 ooooh, solo por comentarte, mi hermano también se llama Marco Antonio ☺️
Excelente POST CAST! AMO A MARCO ANTONIO! Seleccionas a unos súper expositores!
Gracias por la bendita información...no más con escuchar a marco ..me desestreso me contagia la actitud con que toma las cosas
Marco, eres un ser humano con gran bondad para ayudar! Me encanta como haces tus podcast y escoges a tus invitados que en su gran mayoria dan un mensaje motivador y resuelve algunas incognitas como el Dr. Krouhan y porsupuesto lo que tu compartes de tus experiencias personales.: " Hacer yoga y meditacion: