ANÁLISIS: VUELTA AL PICO CERLER 2023 Benasque Javier García Mascarell 8 General 1 Veterano A
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Suscríbete a García Mascarell: correr y montaña www.youtube.co...
En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
www.maskarell....
Felicitats el deport es molt gran estas com un xiquet amunt sempre
Muchas Felicidades eres un orgullo para la gente de està edad ,que nivel,muy Fèliz de seguir tu canal
Bravo Javier, bravo👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼. Eres un makina, te queda mucho carrete aún y mucho ferro que despertar. Enhorabona🎉🎉🎉
Felicitaciones, todo trabajo bien programado y continuidad tiene su frutos. Felicitaciones!!!
Grande mascarell, cuando sea grande quiero ser como tu
no puedo sentir más admiración acia ti muchísimas gracias por lo que aportas a nuestro querido deporte
Enhorabonaaa Maskarell!!!,Eres un gran tio i en categoriaaa😊😊si senyor en cada video que fas una ensenyansa nova🏃🧗🚴🚵🧘🏋️chistorret i bon vinet!!!👏👏
Eres lo máximo Javi, tremendo atleta, gracias por tanto, inspiras a muchos a trabajar con constancia y compromiso, muchas gracias maestro, disfruta ese triunfo, grande eres grande, saludos nuevamente desde la bella ciudad de Guatemala! 👋😃
Grande Señor Javi!!!!!!!! Q grande eres, Enhorabuena.Un abrazo
Gracias! 😊
q grande javier .
ENHORABUENA crak...
un saludo..
Enhorabona tocayo. Como se nota que eres de la terreta. Grandee💪💪💪
Enhorabuena Maskarell....ir cumpliendo años y estar en la pomada ya es una victoria 💪💪🤘🤘....el deporte es la mejor droga y la gente te quiere por qué transmites ser buena gente !!!!
Ole y olé! Subidón total. Una buena carrera refrendada con un podium 🥇 y top 10 de la general con 48 tacos . Que mas se puede pedir? Estás como un toro de Lidia. 💪 Me alegro, me encanta ver a la gente feliz y tú lo transmites. 🍻
Enhorabuena buena campeón y felicidades por tu puesto 1 de tu categoría
Felicidades!!!! Un gran ejemplo!!
Felicidades campeon
Felicidades y Like para Mascarell. Ahora a descansar y buen viaje de regreso.
K máquina Javi , Enhorabona 👌👏👏👏💪💪💪
Me alegro mucho Mascarell,por tí no pasan los años crack 💪
“Esta más que bien”…. Esta muy bien !!! Enorme ! La ganaste hace 10 años ! Casi nada !!!! Nuestro campeón ! Ojalá hubiera vídeo de ese día ! De hecho cuando te hemos visto llegar primero en alguna prueba en Xativa es impresionante… se te veía como si nada ! Con una solvencia !!! Da gusto verte en esos pequeños instante de gloria ! Gracias como siempre por tus videos ! 8º de la general ! Casi nada ! A mi aún me impresiona casi más tus clasificaciones en la maratón ,como en la de Valencia de este última edición ,etc ,etc …, ahora se nos van los vídeos de viajes y montañas ! Pero nos iremos a los ajos ,a Navalón…. Etc o casas de Benali …. De tus lugares mágicos para mi cuando pasas por ese reloj de sol y ese mensaje en valenciano… estoy deseando que vuelvas a ese lugar … un abrazo
Gracias por seguir está historia, un abrazo amigos
Felicidades Maskarell 🎉
Enhorabuena Javi!!! Te lo mereces, mejorando con los años como el mejor vino!! Grande!!!
Ese es nuestro mascarell ! Para nosotros eres el ganador 👏🏻👏🏻👏🏻
🙌 bravo , Javier!!!!!
Enhorabona💪🔝
Enhorabuena Javi, me alegra un montón el seguirte
Muchísimas gracias!!
Otro podium, Felicitaciones Profe
Enhorabuena campeón 👏👏👏💪
Enhorabuena, no me canso de comentar que eres un crack en Mayúsculas.
Muchísimas gracias!
Al final Dios repartió suerte 🍀, como decís tú y Gabinete!
Que bueno el vídeo! Enhorabuena ! Y gracias por la motivación transmitida. Seguimos !!
Gracias a ti Javi por seguir haciendo vídeos, y motivarnos para seguir haciendo deporte, y ser mejores personas, un 10 campeón.
Gracias compañero
Enhorabuena Javi. Gran carrera. Siempre consigues lo que te propones. Un abrazo
Enhorabuena Javier👍
El Clio no falla mai i tú tampoc Javier, tens el espirit de Pogačar i el cervell de Vingegaard 😁 Enhorabona !!!
Enhorabuena Javi. Por la carrera y por los videos...
Enhorabuena maskarell estás más fuerte que el
Vinagre !🎉
De categoría !!!
Enhorabuena 💪💪💪
Enhorabuena 🎉🎉💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias
👏👏👏💪💪👍👍
Muchas felicidades amigo, carreron
Gracias 👍
Enhorabuena!
Qué bestia eres bicharraco, he sacado fuerzas para levantarme esta mañana y ver la salida, enhorabuena!!!
Enhorabuena Mascarell 💪💪
Muy biennnn,vaya nivel top 10 ahi es nada me alegro por ti te lo mereces , un saludo.
Muchísimas gracias!!
Resultado de categoría, enhorabuena!
Muchísimas gracias!
Bravo, Figura!!!!!!!
Oleeeeee ahí 👏👌👏😂🤸me alegro Mascarell, te mereces éstos resultados, que son el premio a tu esfuerzo constante por mejorar, y con el paso del tiempo mantener el listón muy alto... sí señor, ésta es la enseñanza 😂🎉💪
Grande Maskarell. Tus discípulos porque somos todos seguidores tuyos te animan y que sigas con estas benditas carreras. Eres grande. Felicidades por la carrera y el canal
Enhorabuena mascarel ahora te has ganado la chistorra.un saludo
Tú sí que eres de categoría, grande Mascarell 👏🏽👏🏽👌🏽
Muy grande🔝🔝gran carrera y viaje De CATEGORÍAAAA
Es enorme lo que estás consiguiendo,, y la ilusión con la que lo vives...
Gracias Maskarell!!
Gracias a ti!!
Bravo Javier, enhorabuena makina 👏👏👏
Muchas gracias!!
Enhorabona Javi!
Muchas felicidades, eres un ejemplo d teson y d echarle huevos siempre humilde que maquina ,impresionante
Enhorabuena JAVIER conseguido lo que tu querias y ademas con nota y matricula al final como entrenas diariamente consigues los objetivos que te marcas y a partir de ahora te vuelves a centrar en asfalto en tu preparacion del marathon de Valencia , un fuerte abrazo y enhorabuena una vez mas.-
Enhorabuena crack!!! Además de cargar pilas en lo emocional, esto sirve también como prueba de que vas por el buen camino en la preparación 👏🏻👏🏻
enhorabuena Javier, buena carrera y sin percances. A seguir disfrutando.
Enhorabuena campeón eres un ejemplo para todos!!
Grande Javi. Me alegro un montón por tí. Se te nota que estás feliz y eso es categoría. Gran Maskarell 👏👏
Enhorabuena campeon!! Ahora a disfrutar de lo conseguido 💪
Enorabuena makina 🏋️🧓
Molt bé crack!!!
Enhorabuena!! Cuanto desnivel tiene la carrera?
1250D+
Muy buen trabajo enhorabuena 💪💪 a disfrutarlo a tope
Enhorabuena!!!
Enhorabuena!